【新年更新-運動篇】對著太陽拉拉筋。
#放輕鬆星期六
#古老智慧不容忽視
#做動作不用強求做得舒服就是好
#2018齊拉筋
瑜伽已是一門很普遍的運動,透過不同的式子,可放鬆筋骨,修飾線條,更可以讓心靜一下!原來瑜伽中最基本簡單的一套「拜日式」動作和中醫理論也有不約而同的相似之處,可以疏通經絡,令血液循環,而且拜日式主張在早上面對著太陽練習,才得此名。日出而作,早上正是人體陽氣生發的時候,因此在這時間做點運動,更可為身體增加陽氣,在這種冬日時分也有驅寒的功效!不妨在2018年的星期六輕鬆拉拉筋,由簡單的瑜伽動作開始,為身體好好調節更新!
Yoga has become a very common sport using different poses to relax your muscles, tone your shape and give yourself a quiet moment! The most basic set of movement, Sun Salutations, actually has similarities to Chinese medicine principles. They help to open up channels and meridians to promote blood circulation. Sun salutations are also done in the morning facing the sun, hence the name. A person’s yang qi is most active in the morning so exercising during this time can help to increase yang qi and dispel cold during the winter! Kick start your 2018 Saturdays with simple yoga to stretch your muscles!
#男 #女 #我畏寒 #陽虛 #氣虛 #血虛 #拉筋
同時也有211部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅UNDER LOVER,也在其Youtube影片中提到,第三波強力主打『癡情玫瑰花』是一首完全跳脫『Under Lover』 以往的音樂風格,大家應該還記得睿兒以及洋蔥合唱的『痴情男子漢』深深烙印在大家腦海裡,也傳遍大街小巷,所以這次也很榮幸也非常開心可以跟『玖壹壹春風』一起合作,繼『痴情男子漢』之後最新力作『痴情玫瑰花』帶給大家不一樣的組合,間單的歌詞...
「我畏寒」的推薦目錄:
- 關於我畏寒 在 CheckCheckCin Facebook
- 關於我畏寒 在 CheckCheckCin Facebook
- 關於我畏寒 在 Facebook
- 關於我畏寒 在 UNDER LOVER Youtube
- 關於我畏寒 在 EHPMusicChannel Youtube
- 關於我畏寒 在 許靖韻「小背心」Angela Hui Youtube
- 關於我畏寒 在 王中平-心畏寒﹝卡拉版﹞【KTV導唱字幕】 - YouTube 的評價
- 關於我畏寒 在 皇冠出版社| 飲湯3 預防都市病由飲湯開始 - Pinterest 的評價
- 關於我畏寒 在 [懷孕] 是害喜還是其他科別症狀? PTT推薦BabyMother 的評價
- 關於我畏寒 在 [懷孕] 是害喜還是其他科別症狀? - PTT評價 的評價
我畏寒 在 CheckCheckCin Facebook 八卦
【我畏寒系列】薑唔止越老越辣!
#你夠不夠薑?
#薑的學問實在太多
#要寫食薑101嗎
不同的薑不同功效
說起薑,你可能只會想到薑就一定是溫熱,其實這不過只適用在我們最常用來驅寒的生薑,原來薑在不同的「歲數」也會有不一樣的功效和屬性,味道也不同!其實除了一般大大舊的肉薑外,還有小黃薑,也是生薑的一種,但顏色較深而且薑味較濃,不少老一輩都喜歡以小黃薑煲薑茶。
嫩薑﹣即是我們平常會吃到的子薑,皮的顏色仍然偏白,帶紫紅的皮,辣味較輕,而且多汁,有開胃醒肺的功效,主要作為行水及消水腫,屬性微溫,因此多在夏日時吃醃製的子薑來醒胃。
生薑﹣是我們最常用到的薑,也被稱為粉薑,是比嫩薑較老的薑。主要功效是暖胃止嘔、發汗散寒,舒緩風寒感冒、脾胃虛寒、及暖宮。至於薑皮則可利水消腫。
老薑﹣待薑老化後才採掘的就是老薑,由於薑肉纖維化,相對較多渣,皮呈灰土色,但薑愈老的辣味就愈濃,屬性為熱,驅寒的功效特別強,最可令身體提升體溫和代謝。
薑母﹣當老薑繼續生長不採掘的話,明年就會有新子薑在旁長出,這時候的薑就是薑母。薑母屬性溫,同樣有驅風散寒的作用,對調經止痛及活血化瘀特別有用,所以台灣人傾向以薑母入饌調經。
Healing effects of different types of ginger
You probably just think of warmth when it comes to ginger. But actually, ginger of different ‘ages’ have different taste, effects and nature. Aside from the usual ginger you see, there is also small turmeric which is a type of raw ginger. They are darker in color and have a stronger flavor, a lot of people like to make ginger tea with that.
Tender ginger- this ginger’s skin is still quite white. Those with hint of purplish red skin will be spicier and juicier. Has healing effect of stimulating appetite, helps to promote fluid circulation and reduce water retention. They are slightly warm in nature and usually pickled in the summer time as an appetitive.
Raw ginger- this is the most common type of ginger and it’s slightly more aged than tender ginger. It can warm the stomach and relieve vomiting, promote perspiration and dispel cold. Helps to relieve cold-wind flu, weak and asthenic spleen and stomach, and warm the uterus. The ginger skin can promote diuresis and relieve water retention.
Aged ginger- this ginger is harvested after its been aged. The meat has more fiber and the skin is darker brown in color. The older the ginger the spicier it is and it is hot in nature. It has a stronger effect to dispel cold and helps to increase body temperature and metabolism.
Ginger mother- if you let aged ginger continue to grow without harvesting, new ginger root will grow on the side of it and this is now a ginger mother. Ginger mother is warm in nature, can also dispel wind and cold. It is especially suitable for relieving menstrual pain and promotes blood circulation to relieve bruising. It is commonly used in Taiwan as a way to regulate menstruation.
我畏寒 在 Facebook 八卦
昨天晚上睡得很不安穩,一開始是有點畏寒,以為是冷氣開太強,接著感到微微惡心和肌肉酸痛,胸口也微微的痛,半夜起來尿個尿,結果全身起雞皮疙瘩,這分明是畏寒。
搖醒旁邊打呼的歪嘴雞跟他說我畏寒又惡心。
結果歪嘴雞問我是不是大姨媽來了?
大姨媽來不會畏寒啦!我說。
歪嘴雞拿來耳溫槍給我量,還真的有點發燒,該不會得COVID吧?
歪嘴雞上網找找看可以去哪裡檢驗,結果家裡附近的藥局全都滿了,他再搜尋看看哪裡可以買自我檢測工具,家裡附近的藥局也都缺貨,要跑更遠的藥局才買得到。
搜尋半天,終於找到一家開車大概20幾分鐘遠的urgent care可以預約,我約到早上十點半。
出發前先發簡訊跟健身教練請假,歪嘴雞也跟公司請假半天載我去。
一路上我一直想著如果真的是COVID怎麼辦? 前幾天才看到新聞說後遺症有可能會傷腦,症狀會跟失智一樣,歪嘴雞現在常常出現類失智症狀我都受不了,如果我失智不是會造成家人很大負擔嗎?
然後我又安慰自己已經有打兩劑疫苗了,應該不會重症吧?
到了診所已經有人排隊了,不過沒有等太久就輪到我了。
在診所裡面等待被戳鼻孔時,我做好心理準備會被捅到眼淚流出來,結果沒有,護士只戳到鼻翼的上方轉幾圈而已。
戳完兩個鼻孔後護士叫我們20分鐘後回來看結果,走出診所看到外面排隊的人比剛才更多了。
我和歪嘴雞到旁邊的超市買東西消磨這二十分鐘。
二十分鐘後歪嘴雞去結賬,我先回到診所門口等待,護士拿著檢驗單出來時面無表情還刻意把印有結果的那面蓋住,我想說這麼嚴肅該不會....
呸呸呸,我在心裡呸三下。
護士確定我的名字後把檢驗結果交給我什麼話都沒說轉頭就想走了,這態度讓我更緊張了。
翻開一看,我忍不住對護士喊出來:It's negative!Oh yeah!
這時護士也笑出來了,原來她是會笑的。
回家的路上我跟歪嘴雞說還好檢驗結果是陰性,我應該是普通感冒而已,我看我要多休息,下個星期也不要去健身課吧。
歪嘴雞嗤之以鼻說休息幾天就恢復了啦,下星期當然可以去健身課。
什麼是嚴以待人 寬以律己,歪嘴雞做了最好的示範。
p.s.雖然是微發燒,但我還是覺得蠻累的,本來昨天開團Bosch洗碗機我還想勉強直播的,結果被歪嘴雞罵到臭頭,還威脅我如果直播就不載我去檢驗。
好吧,那這幾天就好好休息,找個劇來看吧,好久沒有時間追劇了,請問大家有什麼好看的劇可以推薦給我?
我畏寒 在 UNDER LOVER Youtube 的評價
第三波強力主打『癡情玫瑰花』是一首完全跳脫『Under Lover』 以往的音樂風格,大家應該還記得睿兒以及洋蔥合唱的『痴情男子漢』深深烙印在大家腦海裡,也傳遍大街小巷,所以這次也很榮幸也非常開心可以跟『玖壹壹春風』一起合作,繼『痴情男子漢』之後最新力作『痴情玫瑰花』帶給大家不一樣的組合,間單的歌詞加上輕快的旋律就可以讓大家馬上記住以及朗朗上口,玖壹壹春風加上UnderLover會有什麼樣的火花大家聽了就知道!
玖壹壹春風有著獨一無二的風格以及寫詞能力加上UnderLover獨特的嗓音融入歌曲裡面,想必會是一首讓人愛不釋手的曲風!
音樂切入的方向以日常生活中點點滴滴寫下的故事,貼近生活也貼近每個人會遇到的人事物,主要呈現給大家的就是最真實的UnderLover&玖壹壹,最大的鼓勵就是喜歡我們音樂的朋友有你們才有我們!
Under Lover粉絲專業:https://www.facebook.com/UNDERLOVERBABY/?fref=ts
玖壹壹粉絲專業:https://www.facebook.com/JiuYiYi/?fref=ts
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癡情玫瑰花
詞:玖壹壹 洪春風 / 蕭昱峋
曲:楊琳
編曲:蘇昭文(DJ西瓜)
我要送你九十九朵玫瑰花 我要唱心內的話乎你聽
我愛你我願意你不用怕 真正的癡情男子漢置這 就是我
北鼻你怎ㄟ穿尬這尼辣 看到你整冬天攏抹畏寒
我是正港純情的查埔孩 拜託你麥擱調剛給我引
日頭刺炎炎 塞車塞你家樓下 做你的司機帶你四處行
要吃西餐廳還是路邊攤仔 只要你歡喜帳攏我來繳
雖然外靠的女神有這尼多 但心內媽祖只有你一個
不敢來肖想得到你的肉體 只要你的心保庇我就ok
我對你的愛是真正有影 就連厝邊隔壁攏來探聽
不驚好朋友笑阮是憨孩 誰叫我愛你 沒有辦法
我要送你九十九朵玫瑰花 我要唱心內的話乎你聽
我愛你我願意你不用怕 真正的癡情男子漢置這
我要送你九十九朵玫瑰花 我要做你永遠的阿娜達
我要寄張喜帖到你阿嬤家 真正的癡情男子漢置這 就是我
我的行情也沒比你還差 也有很多姑娘攏很愛我
每天照三餐排置阮家樓下 我是怹心目中的劉德華
我怕酒醉來乎怹撿屍體 所以我從來不曾喝兩杯
保鑣帶兩個讓怹沒機會 愛我的姑娘實在真歹勢
假意我的七仔雖然有這尼多 但是我卡想只有你一個
就算說來乎怹得到我的肉體 但我靈魂永遠是你的
我愛你不是青菜說說而已 我不只愛你 我也愛你娘
只要你有需要 電話打乎我 以後你就會大聲來叫我 第一名 .
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演唱:白小白
作詞:林華勇/周潔穎
作曲:林華勇
編曲:陸泰名
製作人:林華勇
吉他:陸泰名
貝斯:楚小波
鼓:祁大為
監制:周曉明
混音:周曉明
是想念 如你溫柔過境
才發現 原來花開都有聲音
只要你 在我生命途徑
再不怕 時光匆匆如旅
是幸福 在我耳際低語
才忘了 寒風不曾停下足跡
直到我 走遍半生四季
才懂得 風景都不及你
我愛你
就像風走了千萬里從不問歸期
像太陽 升了落去無論朝夕
我愛你
就像雲漂了千萬里都不曾歇息
像白雪 肆虐大地茫茫無際
我愛你
就像飛蛾撲火那樣的無所畏懼
像故時 黃花堆積風吹不去
我愛你
就像江水連綿不絕永不會停息
像荒原 野草重生燃之不盡
是想念 如你溫柔過境
才發現 原來花開都有聲音
只要你 在我生命途徑
再不怕 時光匆匆如旅
是幸福 在我耳際低語
才忘了 寒風不曾停下足跡
直到我 走遍半生四季
才懂得 風景都不及你
我愛你
就像風走了千萬里從不問歸期
像太陽 升了落去無論朝夕
我愛你
就像雲漂了千萬里都不曾歇息
像白雪 肆虐大地茫茫無際
我愛你
就像飛蛾撲火那樣的無所畏懼
像故時 黃花堆積風吹不去
我愛你
就像江水連綿不絕永不會停息
像荒原 野草重生燃之不盡
我愛你
就像江水連綿不絕永不會停息
像荒原 野草重生燃之不盡
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我畏寒 在 許靖韻「小背心」Angela Hui Youtube 的評價
兩首很喜歡的歌曲❤️
《我們都是這樣長大的》
作詞:詩詞
作曲:徐沛昕
編曲:褚鎮東 / 徐沛昕
監製:蔡德才@人山人海
連綿雨 靈感也浸沒了
寒澈骨 落滿地葉黃掉
捱下了 才發現腐泥上
遍山野花了
人大了 難得放肆地笑
才會懂 煩惱盡量忘掉
而患病這刻 才發現極渺小
學會珍惜了
兒童有著兒童畏懼 成人都有成人唏噓
年年適應年年老去 而智慧是沈著面對
垂垂老矣 說故事如孩童渴睡
可說艱苦的歴史 怎會了無生趣
人群裡為人群顧慮 逃離總有逃離空虛
時而走近時而遠去 誰散與聚 都居於心裡
紅塵漂泊在一日驀然回首
和誰還是一對
人大了 難得放肆地笑
才會懂 煩惱盡量忘掉
而患病這刻 才發現極渺小
恨怨都不重要
塵世內 誰無畏懼 誰無心碎 誰無唏噓
年年適應年年老去 而智慧是沈澱精髓
連連跨過挫折後驀然回首
可說一生的歷史 怎會了無生趣
如帶著 殘餘顧慮 殘餘不滿 殘餘空虛
時而走近時而遠去 還看最後 荒廢或壯舉
決定我成敗得失心胸裡
然後磨難結晶 將化做翡翠
多得雨水
《如果想我哭》
不想乞你憎 睜開眼等天光四處陰沉
來營造氣氛高聲炮轟 下決心等你任意的嗦擺
你就似猶大 祈求罪人的心態如十誡
明明很憎你 常和她一起 心痛也不想讓你走
如果想我哭 新歡請你給我一一的預告
愛我你沒愛都一句沒有難度
誰都不曾留住你 別太清高
離開請你早 傷心一輩子來問你怎彌補
簡單的快樂都不歸於我
能令我明白到誰是錯蠢人是我
始終不了解 粉身碎骨多慘痛我都捱
仍然願意等奮不顧身 我至少分到被愛的一塊
你就似猶大 人云亦云揀一個隨便去擁戴
同情心不夠 才無中生有 心痛也不想讓你走
如果想我哭 新歡請你給我一一的預告
愛我你沒愛都一句沒有難度
誰都不曾留住你 別太清高
離開請你早 傷心一輩子來問你怎彌補
簡單的快樂都不歸於我
能令我明白到誰是錯蠢人是我
又再跟光陰競賽 談情當中總有愛
誠實待人怎麼有害 誰也可不愛
如果想我哭 新歡請你給我一一的預告
愛我你沒愛都一句沒有難度
誰都不曾留住你 別太過清高
離開請你早 傷心一輩子來問你怎彌補
簡單的快樂都不歸於我
能令我明白到誰是錯蠢人是我
來日再懷念你難道我其實怯懦
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許靖韻 Angela 《My 25 Live》香港音樂會
日期:2019年8月17日
地點:旺角麥花臣場館
票價:$780 (VIP) /$580/$480/$300
立即購票:https://kklivehk.kktix.cc/events/ti144y
#許靖韻 #小背心
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