懷孕後期貧血吃甚麼？分享補鐵最佳食物配搭
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#營養師媽媽Priscilla #孕婦補鐵食譜 #懷孕後期貧血
00:00 懷孕補鐵
01:52 孕婦補鐵原則和禁忌
02:21 原則一 鐵質+維他命C
04:32 原則二 減少飲茶類飲品
05:17 原則三 避免高鐵和高鈣食物同吃
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如題，32週的定期產檢就被說貧血
紅血球計數 3（正常4-5.5）
血紅素 8（正常12-16）
血球容積比值 26（正常34-50）
但是完全沒有貧血症狀！
本週33+5週醫生看數據說缺鐵性貧血，但翻了下眼瞼後又說完全不像，兩週也沒恢復那麼
快的（看起來超正常），再驗一次結果機乎相同
紅血球計數 3.06（正常4-5.5）
血紅素 7.8（正常12-16）
血球容積比值 26.3（正常34-50）
會是其他症狀導致嗎？目前有下肢水腫、便秘（排便變成2-3天一次且不準時）、睡眠品
質差（寶寶伸展導致痛醒+ 小腿抽筋一次）
寶寶目前輕了一些1936（建議2080），頭偏小8.22（建議8.5），腹圍正常、腿長略長，
醫生說還好
媽咪整體增加8公斤且增加幅度穩定，醫生也說很ok，以前沒有檢查出貧血的紀錄
擔心吃鐵劑便秘會更慘 ？醫生建議先補充深色蔬果跟紅肉，但也表示這樣他不敢幫我接
生？！
有媽咪有改善經驗，或其實孕期這樣沒偏差太多也順產嗎？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.156.19
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1542209365.A.338.html
婦用天然的方法比較好@@
但預產期12月底，且婦產科有月中，本想說不要移動對寶寶安全也不容易感冒說...
※ 編輯: jjj1773 (180.217.156.19), 11/15/2018 00:01:56
醫生比較怕孕婦暈倒摔到，所以也建議結果接近下次去時開始吃鐵劑。但怪的是除了血檢
，其他生理表徵都是沒貧血且狀況不錯，醫生一臉看到外星人？！
看起來數值8是有可能，只能好好加油補了！！但診所怕備血不足會先準備醫院生的計畫
，謝謝大家！
※ 編輯: jjj1773 (180.217.156.19), 11/15/2018 00:13:48
目前同步觀察食補+鐵劑效果，也安排大醫院生備案。
※ 編輯: jjj1773 (180.217.156.19), 11/15/2018 07:29:49
開鐵劑的意思@@
@@
※ 編輯: jjj1773 (180.217.156.19), 11/15/2018 13:01:47
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