🧨 過年不長肉小技巧
中午和大家分享了烹飪小技巧😋
晚上再來和大家分享一些過年如何不長胖的小技巧吧😉
❌ 吃飽別馬上坐、躺
相信過年總吃飽喝足的你，是不是很常吃飽飽後就賴在沙發上當懶骨頭呢！
這個絕對是大忌呀！！吃飽後可以先站著5~10分鐘，或是去巷口散散步消化一下～
⭕️ 多喝水
過年大家最少喝到的應該就是水了，尤其在打麻將時都常常叫手搖來喝對不對（咦！
因為年菜大部分含納量都偏高，所以大家還是記得要喝足夠的水，才能避免水腫和便秘喔！
❌ 喝酒別過量🍺
小酌怡情，大酌傷身呀！雖然過年很開心一定要來點酒精助興，但還是記得要小酌就好唷！
喝太多不只會變胖，也會引起許多健康問題喔！
⭕️ 零食攝取些黑巧克力、堅果
除了黑巧克力及堅果之外，明天小編會在分享一些可以吃的零食清單給大家！
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懶骨頭傷身 在 [心得] muji懶骨頭- 看板LivingGoods - 批踢踢實業坊 的八卦
前陣子跟了板上的團購買了一顆MUJI懶骨頭XD
搬回家裝上椅套的那一刻真是太令人興奮啦!!
目前為止已經跟它相處了幾天，就來寫個心得吧~~~~
不過這是個有點長的心得，請大家謹慎服用~~XD"
MUJI懶骨頭是帆布和彈性布料的部分兼而有之
這真是個聰明的設計~~(呃我記得不是任何一家懶骨頭都有?)
總之就是彈性布料在上可以坐得比較挺
帆布材質在上可以把懶骨頭壓得比較扁~~~
剛買回來的時候，把彈性材質向上，坐下去居然覺得十分緊實@@!
(未免也太挺!)
不過據說坐久了椅套會變鬆，所以也不會很擔心~
果然之後過了幾天感覺就好多了!(也有可能是我們習慣了那緊實度XD)
這樣的坐法，如果把屁股往前挪些，就會得到很厚實的"椅背"XD
如果往後挪些(大概直接坐在平整時的懶骨頭中間)
就會有點像是在坐普通的、大大方塊椅子，中間會有一點點凹這樣
(這時候可以扭動屁股(XD)來挖個洞)
如果是正常的坐成一個沙發狀，真的是很舒服噢~
懶骨頭會被擠成一個有背有扶手的沙發
而且扶手還蠻堅實的XD
之前搜尋懶骨頭相關文章時，有看到這類沙發可能會影響脊椎之類
但我覺得這種坐法完全不會啊~(除非硬是要坐得歪歪的吧)
而且抱著筆電或小說，把腳伸直或縮起來都很不錯!!
至於帆布面在上的癱軟(XD)方式
那就真的是很懶惰的坐法啦XD
拿到的第一天就用了這個方式午睡XD
睡起來還蠻舒服的~很柔軟，而且人可以陷在其中，有被環抱的感覺XD
壓扁一點的話還可以整個人蜷縮在上面!
不過把腳縮進懶骨頭讓我的粗粗腳皮都被勾起來了@@"
但還好懶骨頭不會被我刮壞XD" 也不會起毛球(會的話應該蠻慘的@@)
然後因為懶骨頭隨便哪面都可能被拿來坐或躺或趴
所以下面當然一定要有乾淨的墊子~
我是比較隨意的買了巧拼XD
不過它沒有很止滑，在懶骨頭上翻滾的時候就容易移位@@ 要稍微小心
其他還有拿懶骨頭來當大枕頭
應該是說是上半身都可以被包在裡面XD"
我自己是覺得還好不會有什麼姿勢不良的痠痛感
但也可能是因為我只睡兩三個小時(下午不小心睡太久XD)
如果要拿來睡整夜的話就不確定囉~
只是那種被包覆的感覺還是很舒服的XD
(噢我說的包覆當然不會是很完整包起來喔，只是身體周邊有沙發的感覺這樣~)
懶骨頭最好玩的部分，大概就是它會隨著身體改變形狀吧XD
我覺得坐上去之後用屁股挪動位置、橋出一個想要的形狀是很有趣的活動XD
只是，這幾天坐在上面坐得太舒服，懶得爬起來的時候......
卻很想放屁...>///<
這時候就會覺得屁會被關進懶骨頭裡面真是太可怕了 冏
但也懶得起來，就會趴在上面翻個身...XD"
說到爬起來，懶骨頭要爬起來是真的不太容易噢
買之前去門市試坐，店員就有特別告知最好還是側身起來
所以這就有很多玩樂的方式啦~~
翻滾側身爬起來，或是屁股往前挪移到地上然後爬起來
或是靠腰力(XDDD)直接站起來!!(重點是不可以去壓懶骨頭，完全沒用XD)
不過一個不小心就會傷身體，所以爬起來的時候一定要注意!!
總之有個懶骨頭感覺真的很幸福啦XD
擺在那邊動不動就要去滾一下XDD
心得到此結束，感謝大家耐心收看~~
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