感謝健康院照顧的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

高齡日誌之冒失Q MaMa😨日前和MaMa Friend 聊天，主題係講湊仔，其中一位MaMa告訴我佢個仔啱啱打完針針，唔知係咪有產後失憶，定係Q MaMa真係太多事情要處理，乜18個月有針打咩？我好似無約過健康院喎⋯⋯打去健康院，佢哋問我想改appointment到幾時⋯⋯
QMa：改？我有約過咩？
姑娘：有！您應該係今朝10:00來，但係無來到
QMa：OMG.... 唔好意思，我唔記得咗⋯（本人深感失職以及慚愧😨）
結果，兩母子裙拉褲甩咁碌去健康院，做好度高磅重，繼而見姑娘傾計以及檢查；BBQ表現合作以及活潑，令到過程愉快又順利，仲氹到D姑娘巧開心𠻹❤️ 檢查完畢，姑娘同我講咗一句令我好感動的說話，佢話「你湊得個仔好好呀！」我真係有D標眼淚💧一句說話，這年半在各方面的努力，都是值得的💪🏻💪🏻💪🏻臨走前姑娘告訴我下次檢查是四歲⋯四歲？BBQ就是這樣脫離了BB階段？太快了吧！不捨⋯非常感謝各位姑娘在這18個月以來對Q氏的照顧，we shall miss all of you❤️
相信各位新手MaMa每天在各方面也面對著不同的問題，仲有著不同的壓力，真係有苦自己知😵但係對住BB，其他一切都可以放下、頂住、吞咗佢👍🏻我想，這就是做MaMa的超級能耐⋯⋯
BBQ，冒失Q MaMa並不完美，但是我會盡力而為湊好您❤️
#高齡日誌 #qmamaslife #babyjustusq #冒失QMaMa #BBQ打針針 #感謝健康院照顧 #媽媽的能耐 #媽媽有苦自己知 #Q氏繼續努力 #一隻受傷的金華火腿 #食物是一切問題的答案 #pampersichiban #pg媽媽拍住上

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阿滴的影片：在憂鬱症中掙扎了一年，我學到的事：
https://youtu.be/vJanWrA_ZQM

＃阿滴 ＃憂鬱症陪伴

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另感謝「伊甸基金會活泉之家」提供下列資訊，以協助精神疾病照顧者

■ 精神疾病照顧者專線

- 服務對象：疑似或已診斷有精神疾病者(失智、自閉、智能障礙除外)的照顧者或陪伴者
- 電話：02-2230-8830，因應疫情增開二線 02-2230-7730
- 時間：週一到週五 13:30 - 20:30
- 通話費：須支付市話費用，無通話時數限制
- 服務內容：從醫院到社區之精神健康照護及社會福利補助相關資訊與資源連結、照顧技巧、情緒抒發等等
- 專線特色：以家人陪伴家人、由照顧者接聽照顧者，培力具照顧者或陪伴者身分的志工成為接線者，分享經驗，形成同儕支持；然近日因三級警戒尚未解除，基於安全考量，目前皆暫由工作者接線
- 粉絲專頁：瘋靡 https://www.facebook.com/popularcrazy/
- 部落格： dep110.pixnet.net/blog

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各節重點：
00:00 前導
01:07 停止反芻思考１：陪他跳脫思考漩渦
02:17 停止反芻思考２：幫他看到其他面向
03:16 停止反芻思考３：試試平常不會做的活動
04:29 協助建立成就感１：嘗試多種事物
05:57 協助建立成就感２：記錄自己的成長
07:04 透過別人的經驗，重建自信
08:17 把他們當作一般人互動
08:50 最後的雜談


【 製作團隊 】

｜企劃：志祺
｜腳本：志祺、宇軒
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺




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