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高齡日誌之四黃初體驗👍🏻
每年中秋，Q MaMa都會買一盒四黃黃蓮蓉同屋企人慶祝🥰 今年中秋，Q MaMa決定比BBQ先生試吓個四黃🥮大家睇吓佢嘅興奮程度，仲有嗰滴口水！🤣🤣🤣
祝大家一家人開開心心、健健康康、團團圓圓，月餅節快樂🥰
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高齡日誌之海參精華
保持身體健康係人生最重要嘅課題，所以Q MaMa成日都四出收集健康資訊，自己又好Share 比朋友又好，知多啲係好事👍🏻
前幾排有朋友介紹咗一隻美國出嘅海參精華膠囊SeaGenics，話比起一般用海參磨粉入膠囊嘅產品更好更有效，因為佢係用生物技術去提取嘅。
我食左兩個星期後真係好似瞓得好左！話說SeaGenics 除左含有膠原蛋白之外，仲有其他有益成份，除左提高免疫力同改善睡眠外，仲可以舒緩女性更年期症狀，聽落我都應該要預早準備下🤣，咁就可以做一個健康又皮膚靚靚既Q MaMa🥰
SeaGenics 依家有優惠，平過響美國或代購買好多🤩大家都不妨試吓啦！
https://www.actionhk.shop/product/seagenics/
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高齡日誌之合唱🥰🥰
唔知幾時學識咗隻主题曲，仲堅持同MaMa合唱，無辦法，Q MaMa唯有復出啦⋯⋯🤣🤣🤣
大家記得繼續支持 #我家無難事 呀！
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這個系列是"懷孕日誌的第一集，記錄著試管嬰兒的過程及療程。
試管嬰兒，即「體外受精」(In vitro fertilization, IVF)。因為卵子與精子是在體外受精，且受精後最初幾天是在試管或培養皿內培養，所以稱之為試管嬰兒。全球第一位試管嬰兒路易斯布朗誕生至今，拜此科技而誕生者已超過 800 萬人，台灣也有近 8 萬名之多，根據國健署 2017年統計，台灣試管嬰兒寶寶對比全國出生數，佔比約 3-4 %。
從切除輸卵管→試管嬰兒→住院待產→醫院接生→全程在新竹馬偕醫院
由院長-翁順隆醫師院長 親自操刀，強力大推，成功率非常的高~!!
院長非常細心，馬偕醫療體系很可以~我很放心~
蘿菈的三鐵訓練營 - 肌力訓練對每一個人的重要性 x Lbj 教練
#Triathlon
今年十月底，我的 WeTry / WeFIGHT 51.5公里鐵人三項（游泳、騎單車、跑步）訓練就要找 FUN 動 健身會館 創辦人 LBJ呀！我的目標是安全完賽之餘還笑得很燦爛～
拿下 Challenge-Taiwan 好成績，進而受邀2019年Challenge世界錦標賽斯洛伐克113公里資格的LBJ教練，除了個人願景與目標之外，也在推廣與落實「肌力訓練」上不遺餘力。
今日主題：
1. 為什麼肌力訓練是必須？
2. 耐力型與三鐵運動，該怎麼進入？
3. 跑步該如何開始？
4. 高齡者的運動原則為何？
祝福你的2018下半年「健康覺醒」
給運動愛好者與高齡者的運動營養請看 bit.ly/LolaHA
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教！歡迎在影片底下留言：）
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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蘿菈Lola Lin的官網： https://www.lolalinocean.com
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[高齡日誌] 之Q mama廚房 · TVB E NEWS｜車婉婉愛子BBQ打疫苗反抗｜拍片講述經歷鼓勵其他小朋友｜分享家長應對貼士｜TVB娛樂新聞 · Q MaMa & BBQ Boxing · 女人四十- 田蕊妮之 ... ... <看更多>
高齡日誌 在 【高齡日誌】之進步中 - YouTube 的八卦
BBQ先生開始練習Boxing之餘，亦都係訓練佢集中同埋聽指令⋯呢一日佢嘅表現ok，自己都好開心，最後仲同同學仔Jam 咗part 舞𠻹，有無少少似韓國Boy Band? ... <看更多>