大家應該期待很久了吧😘😘😘
熱情的夏天就要到來了
趕快跟我一起動起來
鍛鍊出修長的雙腿
勻稱的身型
感受瑜珈帶來的美好喔！💝❣️💝
http://www.cosmopolitan.com.tw/…/b…/news/g715/joanne-lien-3/
easyoga
感受瑜珈 在 連靜雯joanne lien Facebook 八卦
同時也有144部Youtube影片，追蹤數超過143萬的網紅Coffee林芊妤，也在其Youtube影片中提到，無 錯 啦！ 新一集手臂訓練運動出動啦～ 不用多說話～盡力吧！ 哈哈！做的時候不防TAG我說說感受～ 有效果也歡迎拍照分享給我去為你們高興一下！ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.co...
「感受瑜珈」的推薦目錄：
- 關於感受瑜珈 在 連靜雯joanne lien Facebook
- 關於感受瑜珈 在 Facebook
- 關於感受瑜珈 在 法鼓山 Facebook
- 關於感受瑜珈 在 Coffee林芊妤 Youtube
- 關於感受瑜珈 在 Coffee林芊妤 Youtube
- 關於感受瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube
- 關於感受瑜珈 在 [心得] 台南感受瑜伽- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於感受瑜珈 在 [心得] 台南感受瑜伽- 瑜珈 - PTT Web 的評價
- 關於感受瑜珈 在 感受瑜珈ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的評價
- 關於感受瑜珈 在 楊雅惠老師舒活能量課程, 讓同學感受瑜珈的健康正向! - YouTube 的評價
感受瑜珈 在 Facebook 八卦
謝謝自由時報方綺的報導，
也謝謝舜翔哥的拍攝🙇🏻♀️
練習瑜珈五六年，
都沒看過自己做瑜珈的樣子，
勉強還算可以啦，應該沒有丟老師的臉😂
其實大學就接觸過瑜珈，
但那時只覺得是個運動，
對瑜珈無所謂喜不喜歡，
也並謂養成習慣，
怎麼知道10年過去，
現在的我兩天不做瑜珈，
就覺得渾身不對勁，
五年多前到 Yoga Journey 瑜珈旅程
上了Sally老師的課之後，
就此開啟我的瑜珈人生，
Sally老師的經典名言：
「我沒有對妳們將就，
妳們也不要對自己的身體將就。」
老師說，21天養成一個習慣，
45天身體會記得這些動作，
如果妳一直都做錯的，
彎不下去，腰挺不直，硬是不用瑜珈磚，
久了毛病就會出來，
像是椎肩盤突出，膝蓋痛等等，
最後怪罪瑜珈不好，
所以為什麼要這麼嚴格，不是沒有道理。
聽了有種當頭棒喝的感覺，
多少時候，多少場合，其實我們都在將就，
沒有好好聽聽自己身體內心的聲音，
然後久了，身體撐不住了，
大病小病就一個個找上門，
現在都很珍惜每次上瑜珈的時間，
在每一個體位法搭配呼吸吐納的過程，
隨著身體的流動，
感受今天的身體，今天的自己好不好，
即使很多高難度動作我還是做不到，
但就停在自己能做的位置，給自己身體時間，
對自己的身體有覺知，
感受瑜珈後的通體舒暢，
跟健身跑步後的感覺不太一樣，
這裡有瑜珈愛好者嗎？也可以分享分享❤️
PS我跟 台視新聞 謝安每天都在Apple Watch上相愛相殺😆😆😍 每天都期待手錶有什麼更嗆的評論🤪
感受瑜珈 在 法鼓山 Facebook 八卦
📰「童」心學呼吸 安和分院傳授兒童瑜珈
經歷一年防疫停課的安和分院童趣班，在感恩與期待中於3月份開課了。童趣班向以趣味活動、兒童瑜伽、創意手作、綠色園藝等課程，受到家長和孩子的歡迎，在愉悅氛圍中讓學員學習如何調整情緒及靜心安定的力量，以培養專注力與創造力。
溫故知新，將心歸零，重新學習寺院禮儀，菩薩道上再出發。3/21課程中，瑜珈老師先以輕鬆有趣的問答互動，說明呼吸的原理和身體的結構，再引導學童們利用呼吸法，找到呼吸的覺知，讓心沉澱。
藉由照顧身體「這間房子」的有趣方式，老師和義工哥哥、姊姊活潑帶動40多位學童們延展肢體，讓學童們回到專注又放鬆的狀態，鬆弛身心感受瑜珈帶來的靜定和喜悅。
身心放鬆之後，開始安定又專注的製作黏土手作，一支支色彩繽紛、創意滿點的黏土棒棒糖，彷彿是五線譜上的音符，和著滿室此起彼落的歡笑聲，為童趣班譜寫出一篇美好樂章，隨著樂曲進入尾聲，課程暫時畫下休止符。
安和分院表示，童趣學堂將於4/18再和學童們再相聚。分院相關親子課程，可至官網查詢。
#安和分院
#兒童瑜珈
感受瑜珈 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
無 錯 啦！
新一集手臂訓練運動出動啦～
不用多說話～盡力吧！
哈哈！做的時候不防TAG我說說感受～
有效果也歡迎拍照分享給我去為你們高興一下！
IG: https://www.instagram.com/coffee89921/
YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee
FB: https://www.facebook.com/coffeesfamily/
WEIBO :http://weibo.cn/coffeelam/
B站：https://space.bilibili.com/304020239
小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime=1578040995
感受瑜珈 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
＊＊就算無生過都可以做，一樣有減肥收身效果＊＊
生產完有好大感受
因為腹部要復原需要時間
就算用腰封又紮肚
之後如果唔做運動都有可能會反彈
所以最後都要靠運動去修復
呢套產後修復運動好WORK架！
我KEEP住日日都有做
記得唔好太快做正常運動住～
要做左呢套運動先！〈3
感受瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
晚上10點：我想今晚可以順利睡覺...
凌晨2點：糟糕😢又失眠了...
睡覺有麻煩嗎？ 一覺到天亮似乎天方夜譚？
睡前，讓我們放慢思緒，
瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感，與增進聆聽身體的能力。
把瑜珈伸展納入你睡前儀式的一部份～
充分感受愛與連接，讓自己跟自己在一起，將幫助你逐漸深沉入睡❤️
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
感受瑜珈 在 [心得] 台南感受瑜伽- 瑜珈 - PTT Web 的八卦
[心得]台南感受瑜伽@yoga，共有15則留言，10人參與討論，11推0噓4→， 在感受瑜珈上課快一年了，覺得這是個很不錯的教室，板上也較少台南教室的心得， ... ... <看更多>
感受瑜珈 在 感受瑜珈ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣 的八卦
感受瑜珈 ptt，你想知道的解答。[活動]昆達里尼瑜伽課程@感受瑜珈...#KundaliniTainan#SenseYoga#YogaTainan...| 輕鬆瘦下來的秘訣. ... <看更多>
感受瑜珈 在 [心得] 台南感受瑜伽- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的八卦
在感受瑜珈上課快一年了，
覺得這是個很不錯的教室，板上也較少台南教室的心得，
所以就決定來分享一下～
-
我接觸瑜伽的時間不長，感受瑜伽是我的第一個教室，
一開始是因為這裡有開正念陰瑜伽的的課程而來，
一年以來上過不同老師的課都覺得不錯，就開始固定在這裡上課～
＊環境：
地點在巷子裡，教室和hostel共用的透天，
不過空間和樓梯有分開，不會互相干擾，
除了在一樓偶爾會看到旅客之外，不會影響到上課的人
（而且hostel旅客通常都是單獨的散客和阿度仔）
一樓是窩台南hostel共用的櫃檯，
旁邊有有瑜珈服（可以試穿）和瑜珈用品可以買，
一進門跟櫃檯報名字就可以走進去上課，
更衣間是男女分開的，置物櫃空間很大，有沐浴間可以使用，還有沐浴用品吹風機大鏡子
走到底上樓就是廁所和2樓教室（最多收22~24人），
地下一樓也有教室（12~15人），是今年剛裝潢好的樣子，有壁繩的～
輔具種類數量非常充足，有磚、瑜珈繩、瑜珈枕、瑜珈毯、空瑜設備
整體環境是很乾淨舒適溫馨的空間～
＊我上過的老師和課程：
1.我一開始是找正念陰瑜伽的課程知道這間教室的，
在這邊上佩瑩老師的正念陰瑜伽的感覺很好，
上課人數不會太多（為了上課品質有限制十人）
教室空間很足夠，晚上上課時燈光和安靜都非常放鬆，
輔具很充足，各種體位都可以使用足夠的輔具來幫助進入，
佩瑩老師上課氣氛讓人感到很療癒。
順帶一提，感受瑜伽今年找了台北space的Michelle老師來開正念陰瑜伽的TT，
非常的推薦。
2.Linda老師有開 靜、順位、基礎、串聯、輔具哈達、八肢、孕婦
Linda老師很認真在進修，所以開的課程種類蠻多的，
除了孕婦和靜、輔具哈達我目前還沒有上過，其他的我都有上過，
都非常推薦，感覺的到老師很熱愛瑜伽和練習很多，
尤其陽剛和陰柔的都有練習，有一種平衡的感覺。
上課節奏很明朗乾脆，話不會太多但有種充滿活力的能量～
像我目前對瑜珈想要更深入練習和了解，就幾乎都只上Linda老師的課
3.我初學時幾個月上的是宜庭老師基礎和Lily老師的尼姑瑪，
這兩個老師上課時會在前面的墊子上和我們一起練習，
通常是一連串流暢的練習，
初學對體位不懂和口令不熟時，可以藉由看著老師模仿來練習順暢。
4.Justin老師的串聯，我也蠻推薦的～
＊心得：
這邊上課的氣氛我覺得很好，我是使用月票無限次的，非常划算，
買了課程有會籍後可以用網路系統預約，我超喜歡這點，
經常有假日工作坊和特別課程，讓想學得更深的人可以上，Linda也會開僻靜營。
老闆Linda會跑台北space上課，最近甚至把space的老師帶來台南，
例如Michelle的正念陰瑜珈TT、11/3 Jordan的壁繩課、
11/24、25Ann和Michelle的動靜之間。
不過幾乎沒有下午課讓我覺得蠻可惜的～
我還是很菜的瑜珈練習者，以上心得是目前的個人感受～僅供參考
謝謝大家～
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.5.230
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1540357865.A.6CB.html
※ 編輯: paulineaug (122.121.111.75), 10/24/2018 13:49:38
... <看更多>