33歲這年,送給自己一份史無前例的生日禮物
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倒數2天,我就要33歲生日了,想著一月跨年時,我就已經列出這半年我要努力做到的事、買到的東西,作為送給自己的禮物。
結果,現在倒數兩天了,我發現我給自己的禮物,超越無價。
年初的時候買了一台車,後來看上另一台又換了一台,疫情的時候,買了新的iMac、加價買了套可以快速拿到的PS5配上專屬PS的65吋Sony電視、買了全身按摩椅完全犒賞自己。上禮拜,準備要進入生日週,決定刷卡買下一個包。
隔幾天一個幾十萬的包包到家了,我拆開後,盯著這個包包,一點都不興奮、一點都沒有任何的喜悅感....
我站在那邊傻眼,不理解發生什麼事,我以為我生病了,不知道是那種對慾望對世間無感的病,還是我要的是更多?跌入貪婪的深坑?
但是我一直以為,能想辦法過上自己要的生活、靠自己得到自己想要的東西時,這就是離成功不遠了吧。
因此我失眠了整晚,徹夜未眠的思考,直到天一亮的時候,我把包包退掉了,坐在電腦前,列出過去幾個月在我生活裡做過的事。
*全身健康檢查
因為從幾年前創業到現在,常常暴飲暴食日夜顛倒、壓力過大,身體有些小狀況,但我卻因為怕打針、因為怕東怕西怕麻煩,索性就一直逃避,直到幾個月前,我被朋友推了一番,決定去做了整體的健檢,才開始痛定思痛好好養身。我開始每天喝足夠的水、慢慢吃中藥調理身體,不再過度吃對不起自己身體的東西。為自己過去對待自己的方法負起責任。
*回覆一句「沒事了」
前年跨完年的時候,我收到了一封萬言字的簡訊,是我很久以前的一位閨蜜。當時的我們常常一起出去跟男生約會、去Party,但因為種種的關係,她當初在我們這群女生裡面,蓄意的勾搭每個女生的男友們,也包括我的,當時鬧得沸沸揚揚,最終因為令人太氣憤的事,我們全都遠離她了,那種被閨蜜強烈背叛的感覺讓我失望很多年,因為我是直到最後一刻還在替她講話的那個人。這事讓我對朋友很難深度敞開心房。所以在收到她萬言字的道歉當年往事時,我從頭到尾看了好多次內心只有豐沛的得意感,心想,你終於知錯也再也沒朋友了吧。得意到我決定給予更深的報復就是已讀不回,就這樣擱著她訊息好久,放越久我越得意,覺得自己完全贏回一切過去所吃的虧了。
但就在有天一個朋友急著找他渣男約會對象時,用我的手機準備私訊給對方(我們同一圈子的,我跟那男的也是臉書好友)。她看到那男生傳給我了好多訊息,我從來沒讀,驚了一下問我說:「為什麼這種程度的優質男,傳訊息給我身邊的幾個朋友時,她們都會跟他曖昧回去,你竟然連理都不理」我才想起,自從那個萬言字女10年前這樣對我們這群姐妹時,我就養成一個習慣,除非至關生死,我不太會跟朋友的另一半有過度聯繫,這是我的準則也是我的底線,這位朋友又驚又喜的抱著我說真的好有義氣。
當下,我深深的感受到自己因為這個負面過去而有的正面影響,為此我應該真心感謝她,於是我就回覆「沒事了」給那個傳來萬言字的朋友,也懂了人生去爭得輸贏,都不比舒坦心靈還來得重要。
*傳訊息給我很想念的人說句話
然後在今年二月的時候,我終於忍不住傳訊息給我一直很想念的一個人,雖然我一直都不想承認這件事,畢竟當初我們斷絕聯繫,就是因為我感受不到對方的在乎,現在我自己又去貼別人的冷屁股實在很難看。但就在我傳了訊息後,我還是不願意坦承我的感受,再次又起爭執,我甚至想藉由需要對方的幫助,而恢復能見面或是友好的關係,卻不敢直接表態,所以最終還是回到原點,過程不斷爭吵,讓我想起我們斷聯的總總原因,這次我才真心決定結束這個人在我的生命中的旅程。放下手機後,我哭了一晚,決定還是把我心底的話都說完。於是我把真實的感受分享完過後,放空了一個禮拜不工作,每一個晚上失眠的時候,就在手機備忘錄裡面,寫下一段感謝他的話,寫下一段我最喜歡屬於我們的時光,寫著寫著,直到第五天時,我回頭看這些美好的時光,但卻完全沒有失意或惆悵的感受,反而是很驕傲我能擁有這些專屬與我和他的這些特別時光,因為這讓我擁有過一段真的很快樂的日子。這樣很棒,但同時我也不覺得未來我自己一個人沒有辦法擁有這種快樂,更不可能找不到人陪我一起分享這些快樂,於是,隔天我再也不失眠,也再也想不起為什麼會這麼難過了。
*跟我的創業夥伴吵了一大架
兩個月前,我跟 江湖人稱S姐 一起開一個緊急的重要會議,因為我們女力學院準備在今年9/9開始第二屆招生,所以有各種重大抉擇要討論,我們兩個的壓力都超級大,又是史上最忙的時刻。開會過程中我們意見相左,一度我的情緒有點激烈,所以我們認識至今以來第一次,我們吵架了。掛掉電話後,她說她哭了很久,我也是自從8年前的第一份工作被主管罵哭後,第一次在工作上掉淚。
過去33年來養成的深度獅子座A型血液的我,從來沒有在掉淚後,不反擊不為自己抗爭或甚至罵回去。但這次,也是我第一次,冷靜的思考我們的共同目標,回覆訊息的內容,都不是誰對誰錯,而是一字一句的跟她說我是一個怎麼樣的人,習慣怎麼樣的思考的人,會做什麼樣的抉擇的人。透過這件事,我給她了一個機會了解我,更給我自己一個機會維繫這段友情與戰友關係。或許,這是一個對很多人來說沒什麼大不了的事,但我這輩子對待家人朋友或是另一半常常都是用以為的犧牲一直忍一直忍,忍到我覺得完全沒有自己也沒有公平可言,就突然爆發,不管爆炸的多劇烈、戲劇化,讓對方多驚嚇,我都覺得很合理,因為我自覺已經犧牲到毫無天理,也自覺身邊的人應該要在我不明說,就該完全了解我,那好像是他們的義務似的。但現在我才發現,我應該更懂的在關係中表達情緒和自我,因為事業上的成就和關係中的溝通,並須同步進展,生活才能順遂發展。
列出了好幾件事後,才驚覺,這樣的一年,我有多麽大的成長和改變。而這些改變讓我望著現在的自己,好滿意好滿意。我活出了一種自在、舒坦、平靜的自我,我理解了這世界上最重要又最有意義的事,不是長一歲時多賺了多少錢,又送給自己一堆什麼東西,而是更認識自己且一年年慢慢變成更好的自己,自己更喜歡的自己。原來那些最簡單的事,是最可貴且最需要經年累月去體悟出來而深刻得到的。
33歲的我不再像30歲時這麼為身為”剩女“而焦慮,更不再怕邁進35歲後身上的標籤會干擾我的思維。我終於懂了擁抱每個年紀的自己,每個時期的心理,每個狀態的自省。
可能很多人會覺得我太浮誇,太自以為,每年都要把自己的生日搞這麼張揚,但這對我來說就跟跨年一樣的儀式感,讓自己一次次的深度省視自我、認識自己。但今年我實在太開心能送給了自己這樣一個體悟,是個超越無價的禮物,也很希望在這分享這份喜悅跟大家一起慶祝。
所以每年8月7日,我就把自己的生日設定成我的品牌 苒苒面膜 年度最瘋狂的下殺優惠檔期,可以跟大家一起歡慶,有興趣的人可以去看看
同時也有18部Youtube影片,追蹤數超過83萬的網紅唐綺陽官方專屬頻道,也在其Youtube影片中提到,【唐綺陽7/8-7/14星座運勢週報】 上週只是陰影期就令Facebook、Instagram、Twitter、WhatsApp、Messenger接力異常,全球大當機的水星,7/8(一)正式逆行了。 此刻的逆行主角是獅子,但不到兩週後,水星就會退回巨蟹,所以本次水星逆行的事件與故事,將圍繞著「...
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感受不到對方的在乎 在 啟點文化 Turn-Key Solution Facebook 八卦
《人際回應力》~第21期~畢業了~
為什麼明明工作很認真,
卻得不到老闆的賞識?
為什麼明明深愛著對方,
卻感受不到對方的在乎?
越想證明、越急著一步到位,
反而越得不到你想要的!
這正是努力的付出,
卻沒有得到好回應的原因!
如果沒有覺察自己呈現了什麼,
又如何期待別人給你確定感呢?
我們給出這個世界什麼,
這個世界就會回應給我們什麼!
有意識的給別人確定感,
才能讓你的努力得到別人的好感!
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#下一期
[2020/04/30開課!]《人際回應力》~第22期
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/157
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第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0v
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【唐綺陽7/8-7/14星座運勢週報】
上週只是陰影期就令Facebook、Instagram、Twitter、WhatsApp、Messenger接力異常,全球大當機的水星,7/8(一)正式逆行了。
此刻的逆行主角是獅子,但不到兩週後,水星就會退回巨蟹,所以本次水星逆行的事件與故事,將圍繞著「表面陽光vs內在陰暗」的任何部份「加以凸顯」,也是「事件爆發」的原因,這是這個七月為何戲劇性的原因。
因為會爆出問題的,事前都「看不出來」,都是表面很好、令人羨慕、、很夯的人事物,然而因為「再也裝不下去」,就忽然地摧枯拉朽,令一切隱藏、陰暗的情緒曝光,也令看熱鬧的人瞠目。
獅子能量尤其跟皇室、演藝圈、時尚圈、第二代、青年一代、親子關係有關,上述人士將有「令人意外的表現」(不管好壞事,都很「搶鏡」);獅子也掌管所有「需粉墨登場」、講場面話、在乎外表、登台表現的機會,因為現有水逆、火星皆在此,人們難免會討論起過往的裝扮,過去的表現,曾有的輝煌,與回味當年才藝才華與美好等(尤其現在又「五星逆行」,必須懷舊),而美好時光雖然不再,但這番回顧,目的就是要人們憶起過往美好,擷取可用、可改進處,來對現在的生活產生正面推動的力量,這樣才不枉費曾經的一切,才不會過了就成雲煙,那是多麼可惜。
而火星獅子也令「親子、戀人」事件頻頻,好壞都有,我說過水逆、火星獅子以正向的親子、戀人表現,可能是會互曬、互誇,彼此能感覺自己受對方相當的重視,得到誇獎。或是曾有的才華表現「開花結果」,令人矚目、得到光環;而負向,則要小心「因內心陰暗、積怨,而產生攻擊」,尤其是欠缺溝通、本就有誤解的親子間、戀人間,一旦回朔起過往「不被尊重、沒有尊嚴」的往事,變可能一觸即發,釀成悲劇。大家都要當心這些「原本看不出端倪」的未爆彈,盡量小心、體貼,以免引爆。
金星也已就位巨蟹,對巨蟹而言是「價值受重視」的時刻(至7/28),巨蟹寶寶必然會明顯感覺「受肯定,變美變耀眼,收到祝福」的好事。對一般大眾而言也特別感受「家」的重要與美好,更享受家族相聚時光,或感受生根所在、土地的美好,或對善良特別有感,或懷念起故鄉的人情、美食、媽媽手藝等,金星巨蟹滋養我們的心靈與胃,美食話題也必將佔據版面(尤其是做得好的部份)。
而火星獅子概念上很「嘉年華」,激發人們「與會、參與、表現」的熱情與衝動,必讓「勇於表現的人」紅起來、火起來、受矚目起來,所以本就有表演能力、基因的人,都能好好趁這一波,讓自己更受到重視,更得到尊嚴。時值暑假,也必有機會參與許多活動、大型聚會,夏季熱浪也必然讓人有感,出門請務必做好防曬準備,以免熱暈、曬傷。
本週還火天入相,請注意用火、與銳器使用,以及避免心急,因為一不小心就可能刀火燙傷,就可能電器走火,就可能過熱當機…請大家務必在關鍵時刻注意安全。
木、土依然成相,那種「創造歷史」的感覺依然濃厚,大家也會對社會事件、政治訴求有感,而能形成「政策推動」(7/3日晚間,台鐵自強號發生「民眾刺警血案」,立即形成檢討、推動警察裝備話題,立刻受到重視、檢討改進,即是一例),而週二、週三(7/9-10)月亮天秤將觸動對峙兩方,效應是「就算形式友善的行動也可能觸動雙方緊繃神經」而形成事件,使衝突可能擴大。
射手應當心自己或別人太固執,獅子小毛病不斷請好好照顧身體;是誰魅力驚人應拿捏分寸,又是誰過去投資將有好報酬呢?來看唐老師的分析吧~
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
◎工作注意:白羊、巨蟹、射手、魔羯
白羊:不平之處,要替自己爭取權益
巨蟹:應事前溝通,避免各行其事
射手:當心自己或別人太固執
魔羯:遇到自以為是的人,就聽聽吧
◎桃花注意:雙子、金牛、天秤、雙魚
金牛:魅力驚人,應拿捏分寸
雙子:受到好對待,也要對人好一點
天秤:工作雖忙,還是要顧好另一半
雙魚:當心輕挑的爛桃花
◎財運注意:處女、天蠍
處女:拿出實力與努力,能水漲船高
天蠍:過去投資將有好報酬
◎健康注意:獅子、水瓶
獅子:小毛病不斷,請好好照顧身體
水瓶:當心過敏、發炎,注意交通安全
◆ 唐綺陽 Jesse Tang ◆
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#通話降噪 #耳塞式耳機 #大象聲科
‼️ 影片未經授權,禁止轉載 ‼️
【前言】
作為跟Apple AirPods2一樣的半入耳式真無線,在市場上已經相對稀少。TaoTronics AI通話降噪系列 SoundLiberty 88最大的功能與特色就是在於超強的通話降噪技術VocPlus。可以有效抑制很多高通或是蘋果無法濾除的環境爆音:嬰兒、狗叫..等聲音,所以這樣的專業通話雙耳耳機,就可以帶給你更專業在極端環境下的通話感受。如果你是很在乎通話品質,而且常常會行走通話、在戶外比較吵雜環境通話的話,SoundLiberty 88的通話降噪效果可以保證你有很優良的通話體驗哦
【影片快轉】
00:00 前言:通話降噪好的藍牙耳機有哪些?
00:32 Apple,Qualcomm,Elevoc通話降噪
01:07 包裝盒外觀開箱介紹,內容物介紹
01:40 耳機規格表
01:49 充電艙介紹(USB-C充電)
02:29 半入耳式(耳塞式設計) vs AirPods2
02:53 MEMS微機電收音麥克風(硬)+大象聲科(軟)
03:16 耳機+充電艙重量
03:30 防水係數與續航
03:47 連線與配對,單雙耳模式
04:21 入離耳偵測,觸控操作
04:55 操作說明表
05:07 Elevoc AI通話降噪科普
06:02 室內通話效果 Soundcore Liberty Air 2 vs Apple AirPods 2 vs TaoTronics SoundLiberty 88
06:59 戶外通話效果 Soundcore Liberty Air 2 vs Apple AirPods 2 vs TaoTronics SoundLiberty 88
07:44 連線穩定度,手游lag實測
08:25 音樂實測 Diana Ross-I Will Survive
09:28 音樂實測 Diana Ross-When You Tell Me That You Love Me
10:15 總結
【音樂測試】
音樂:QQ音樂 無損SQ Super Quality - 600~700 kbps
測試歌曲1:Diana Ross-I Will Survive
測試歌曲2:Diana Ross-When You Tell Me That You Love Me
配對手機:紅米K30 Pro
測試編碼:AAC
【通話測試】
連線手機:Samsung S7 Edge
連線裝置:Soundcore Liberty Air 2 vs Apple AirPods 2 vs TaoTronics SoundLiberty 88
recording app: Call Recorder Pro
【總結】
我來說說我對這副耳機的心得吧,心得總是最Real的。其實現在我們都是用這副耳機來通話,只要有朋友或是合作夥伴的來電,我就直接把充電艙打開他就連線上,我再拿出來就可以直接通話了,相當方便。他會讓我很安心,因為它的AI降噪效果,會過濾掉很多環境的突發爆音與噪音,可以更安心的focus在通話內容與享受通話的過程,會讓我知道它一定能持續輸出非常好的通話品質,也不用像其他真無線藍牙耳機大吼大叫或提高音量去跟對方溝通,而且耳塞式的有個優點,就是他不會像是入耳式因為它塞在你的耳朵裡面,因為你聽不到周遭的聲音,所以你會不由得提高聲量去跟對方溝通,這點會讓周遭的人受你影響也蠻尷尬的,所以通話專用的耳機,我就喜歡這種聽得到外界聲音的耳塞式棒狀真無線。
當然有好就有壞,缺點就是他是耳塞式的,封閉性沒這麼好,所以音樂沉浸感沒有這麼好,音質也沒辦法跟入耳式的耳機比。但音質的表現它還算是耐聽的,記得調到70~80%音量來獲得比較好的細節。劇烈運動也不適合戴,健身還OK,就是偶爾要推定位固定一下,不過整體當然不是拿來運動的耳機。
如果你像Henry一樣是個話癆,也時常有通話需求,通勤商務、出差使用,這副耳機的通話音質與輕便性,它絕對能帶給你很優秀的通話體驗!
【TaoTronics SoundLiberty 88開箱文】
https://www.techteller.com/review/taotronics-soundliberty-free/
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各品牌集體評比! 2020年15款熱門真無線藍牙耳機 推薦
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2020年聲量最高!8款真無線藍牙耳機 評測推薦丨AirPods Pro, Sennheiser, Sony還有什麼選擇?
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2020年最新真無線藍牙耳機橫評!上半年17款真無線藍牙耳機 推薦 兼具CP值
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以下為本段內容文稿:
在生活裡或職場上,你有沒有被情緒勒索的經驗?明明心裡不願意,但又必須配合對方的要求?似乎沒有辦法Say No。
我講兩個你一定聽過的例子喔。原本相處還不錯的朋友,在對方談了個戀愛之後,他變得不再跟大家來往。
以前呢,大家都一起吃飯、聯絡感情,可是他現在常常苦著一張臉對你說:「我的男朋友或女朋友,為了我跟家裡鬧翻,他說自己喔,為了我犧牲這麼大,要我下班之後就回去陪他,所以我不能跟你們出去…」
或者是一些職業婦女,在談到對小朋友的教養,她就會很困擾的說:「我是個媽媽,因為工作沒有辦法陪孩子,所以孩子只要一哭,說要買玩具,我就沒辦法拒絕…」
你有沒有想過,他們明明不開心,但卻沒有辦法「拒絕」。聽出來了沒有?這兩個例子,他們的共通點,都是被「罪惡感」綁架了!
在我繼續講之前喔,其實我們思考一下,「罪惡感」難道是一件壞事嗎?其實它不是,相反的「罪惡感」它是幫助我們,區分好人或壞人的一個指標。
一般我們來說喔,在普通的概念裡面,壞人因為他沒有罪惡感。所以他做犯法的事情,他心裡不會有負擔;所以他對於造成別人的困擾、社會不安的這件事情,他沒有內在的自我阻止的這樣的功能。
可是好人就相反。所以我們知道「罪惡感」可以幫助一個社會的運作。可是如果放到人際關係裡面,如果你為了當好人,而讓罪惡感無限漫延,你覺得會發生什麼事呢?
如果我們撇除道德,「罪惡感」的另外一個側面,就是我們太在乎別人的評價,我們不想讓別人失望,所以呢,只好讓自己失望啊!
如果是在愛情裡面的關係,你交往的對象是那種整天抱怨,而你因為這樣的罪惡感,總覺得先提分手就是個負心漢,或者是就是一個無情的人、拋棄了對方。
你開始這樣想的時候,其實不用等到結婚,你的愛情就已經躺到棺材裡了。而且這段關係,早晚會讓你爆炸的。
其實呢,「罪惡感」不是天生的,它而是後天學習來的一個觀念。所以,如果我們不想要被「罪惡感」綁架,我們就要知道這裡面的關鍵在哪裡。
說文解字一下,我們先把「罪惡感」三個字,拆開來理解。
先談「罪」,「罪」之所以成立,是為了某個組識,或者是團體可以順利的運作,而制定了一套法律或者是規則。那只要違反的人,就會被「定罪」,它的目的是讓人感覺到畏懼。
而「惡」呢,是依照剛剛的「罪」的這個規範,或者是法律,有了好壞之分。如果違反了,就會覺得自己是不好的、就是一個惡人。
那「感」呢,是一種心理上的情緒狀態。
當你理解「罪惡感」之後喔,那現在的問題來了,是誰規定先提出分手的人,就是負心漢?是誰說職業婦女就不能以事業為重,否則呢,她就不能成為一個好太太、好媽媽?
這就像過去的黑奴政策、女性沒有投票權。這些不合理,而且不合時宜的價值觀,但是一直到現在,卻深深的影響著我們,你覺得這合理嗎?
現在一個人要告訴你,女人沒辦法參政,你會不會覺得他腦袋有問題?可是當我們對人際,或者在我們的關係裡面的某些罪惡感綁住;我們卻很少去檢查,那是不是自己腦袋有問題,或者是這些觀念有沒有調整的必要?
其實我們人喔,也因為感受的到「罪惡感」,但是卻感受不到過時價值觀,帶給我們的這種束縛,所以會讓我們這麼辛苦。
就像是喔,職業婦女她不敢對孩子提出必要的要求,是因為她內心認為,女人就要為家庭犧牲自己。而自己選擇了工作,好像自己是個不是太合格的女人,或者是媽媽,感覺到對孩子的虧欠。
所以,當她被「罪惡感」綁架的時候,她就不敢適當的管教自己的孩子,跟孩子的關係,就只能朝向一個可能是一種很扭曲、很不健康的方向發展。
事實上呢,這樣的捆綁跟束縛,不止是對女性,其實對男性也是一樣。就像有些爸爸,因為忙於工作,沒有辦法陪伴孩子。所以,只要孩子一開口他就買禮物、他就買玩具。
因為他不願意看到孩子不開心,這也是他內心的罪惡感,讓他去覺得哦~我好像一定要做這樣的補償的動作。
所以囉,當我們理解到這一層,那要怎麼擺脫「罪惡感」的束縛?作法其實很簡單,就是要問自己喔,為什麼我需要覺得自己有罪?這個罪到底是怎麼來的?一定要這樣想嗎?
你只有想通了這一點,重新改寫自己的信念,你的罪惡感才會消失。
也就是說,熱愛工作的職業婦女,不是透過滿足孩子,或者是辭掉工作,這種二選一,來處理「罪惡感」。
你可以換個想法,一個好媽媽,不等於要無時無刻的陪伴孩子,而是要做孩子的好榜樣,這樣才是一個好媽媽。
也就是說,妳自己追求夢想,妳成為一個獨立的人,妳是不是為孩子,就起了一個很重要的示範?
所以,你可以在工作上有所表現,而且回到家之後,也能夠對小孩有所要求。這樣子才是一個健康、而且是相互滋養,能夠前進的關係。
它不是二選一,它不是二分法,它是一示範我活出什麼樣子?我讓你孩子看到,於是呢,我除了要求我自己之外,我也可以要求我的孩子。
所以,如果你知道喔,「信念」是罪惡感的源頭,那你更加要知道的就是,這樣子不自覺的信念,很有可能變成一種「控制」跟「被控制」的武器。
就像是現在,很多年輕朋友的困擾。很多年輕朋友,因為買房子不容易,所以在投入職場之後,依然跟父母親同住,所以就很難拒絕父母親的規定。
比如說,父母親要你下班就要早點回家,不要太常跟朋友出去玩,或者是他們希望你沒事不要亂跑,不管買任何東西,或者上任何課程都是浪費錢。
那好不容易有了穩定的工作,就要趕快成家、生小孩。如果年輕人不聽話,就說他們自私、不孝,讓孩子充滿「罪惡感」。
那基本上呢,子女應該要孝順父母,這概念一點錯都沒有。只是我們必須知道,這樣的「應該」啊,是在什麼樣的背景底下成立的?而不是讓原本的善意,扭曲成對子女成長的一種負擔跟妨礙。
該讓子女長大、放手,是不是就要放手呢?人都應該要有「罪惡感」,但人也有基本的需求。我們都要避免因為罪惡感,而不斷的用美麗的謊言來合理化,用麻痹自己的方式,留在一個不健康的關係裡。
你想想看這樣長久下去,關係裡面最重要的關鍵叫做愛,它還能剩下多少?
所以,如果你的生活裡面,也有因為罪惡感,讓你覺得動彈不得、而又讓你覺得不斷消耗…不管消耗自己的時間、消耗自己的情緒、消耗自己的能量。
當你卡在這種關係裡的時候,我很推薦你可以讀讀這本《我決定,生活裡只留下對的人》,這是我的伴侶,諮商心理師楊嘉玲老師,在2018年出版的一本書喔。
在這本書裡面,我們會用很多實際的案例,讓你體會怎麼樣改寫自己「罪惡感」的信念?
而且還會幫助你看見,一而再、再而三的利用「罪惡感」來操弄你的人,事實上在癱瘓你的行動跟思考的能力,這樣的一個事實,讓你繼續的留在一個不健康的關係裡。
所以,如果你也很想要處理,這樣子令人困擾、又挫折的關係,想要有一個清爽人生,那你千萬不要錯過這一本書。其實人生說到底,你永遠可以決定,生活裡只留下對的人。
這一本書相關的購買連結,在我們影片說明裡面都有,我很相信你在讀完之後,你會更瞭解「罪惡感」它的全貌。
怎麼樣控制你、怎麼樣困住你,你會知道關係可以怎麼調整,才能夠讓自己跟別人都舒服;不會因為情感的過份牽絆,讓彼此越活越不開心。
很希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,除了今天談到的《我決定,生活裡只留下對的人》這一本書,希望你繼續支持之外。
我們近期也推出了一門線上課程,這一門線上課程,叫做《時間駕訓班》。因為是透過線上的學習,所以很方便你不管在任何的時空、地點,或者是狀態,而且只需要用聽的。
那我本身是一個心理學家,這麼多年這樣下來,結合了很多心理學的理論跟實務,最重要一點是自己的實踐。
因為很多人很好奇哦,我本身是個老闆,心理學家,我還要做很多的個案教練、「一天聽一點」…等等這麼多事。可是似乎看我的整個生活品質,又能夠維持得很好,而且還活的還蠻游刃有餘的。
那到底我怎麼做到的?其實不是我有三頭六臂,也不是我天賦異稟,我只是回到大腦運作的核心關鍵,而開啓了效率最重要的核心能力。
所以我相信這一門線上課程,可以幫助你回到最根本的核心;不僅是讓你建立起正確的觀念,還能夠讓你掌握一些必要提升自己效率的工具。
很希望能夠跟你一起前進,歡迎你的加入,謝謝你的收看,我們再會。
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記得有一句俗氣的話,好像是
聽過愛的人很多,但沒幾個見過
(?)
感情經驗很少,
雖然對方也不是沒愛我,
但總覺得愛應該不是這樣的吧,
心裡總是認為,
如果是遇到愛了,感覺一定是很清楚的,
也看過有一些情侶,
互動時,即便低調,
但總能讓你感受到很相愛的感覺,
你會很明確的知道那是愛,
互相在乎體諒付出,
從不會計較或讓對方獨自面對生活的苦難
只是歲月如梭,
也許是我不夠好吧,
也沒有很懂得愛自己,
也懂自己都不愛自己了當然沒有人會愛你,
偶爾會絕望一下,
但還是有時會正向振奮一些。
想知道大家都是在什麼情況下認定另一半的呢?
或意識到對方是真的愛你之類的?
比如:當我說狗狗出車禍的時候他立刻請假回家來陪我哭時
讓我透過大家的眼睛看見一些愛吧,謝謝了
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https://youtu.be/maaXEz6UySI
我爸爸即使剛跟媽媽吵架,過幾分鐘還是會指使我們小孩去約媽媽出來吃晚餐
QAQ
我以前因為不剝蝦所以都不吃蝦時,男友說可以幫我剝蝦我也好感動嗚嗚
但後來發現他是把蝦子吃進去在吐殼跟完整的蝦肉出來感動就變成震撼了...
然後媽媽還會偷偷說你們以後不要拖到睡前在給拔拔禮物(以前我們以為這是驚喜XD),
不然他以為沒有禮物好難過餒
不過收禮物我居然是零QQQQQ
人家也想要收禮物阿> _ <
即使不開心,
至少還是像平常一樣互相照顧,
替對方擔心、撐傘,
即使吵架還是明確的知道我們是相愛著的感覺
半夜醒來也發現被陌生女孩幫我蓋了被子覺得感動無比,
當下想跟她要電話XDDD
會讓人想摸摸他的頭(?)
XDDDDD
聽到的時候覺得很好笑,但很可愛,小情侶間的生死糾葛
T_T
這劇情我聽起來怎麼有點悲傷?
跟你在一起的女生好像會很幸福
11年>\\\\\\<
換你一直寫給他寫到他回信呢?
講過立刻改進且從不食言的人不只談戀愛,覺得在任何方面都會很不錯,愛到也愛自己的
人真是一種福氣
能織成強韌的感情阿
覺得感動,
過去就讓他過去~~~來不及(高歌)
不到嗚嗚
※ 編輯: wowkiki (42.73.100.18), 08/11/2018 01:45:02
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