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你知道頻繁更換男女朋友這件事情
會造成怎麼樣的結果嗎?
就是你很有可能會變成一個
"愛無能"
其實現在生活裡面大部分的人
都是快餐式的戀愛
跟不同的人做著同樣的事情 說著同樣的情話
戀愛次數越來越多 但是愛得越來越淺
人這一輩子有限的經歷就那麼多
你經營一段感情是需要花時間 花成本的
如果你什麼心思都沒有花
就跟我們小時候拿著別人的作業
一邊抄一邊寫是一樣的
他給不了你任何的幫助
結果就是你考試的時候
好像每道題你都見過
但是你就是不會做
就像我們現在的快餐式戀愛一樣
手機裡從不缺聊天的人
你想要出來吃飯 或者出來玩
想叫人隨時都有
但是一旦到了夜深人靜的時候
你還是會感到由衷的寂寞
而那種寂寞感是一種很空的感覺
好像每個人都站在離你很近的地方
卻從來沒有一個人 真正地等到過你
而這種感覺持續久了
是非常消耗你愛一個人的能力
而這種能力是一旦消耗 就不可逆轉的
也許有一天
你會非常懷念
那因為喜歡的人一條訊息
就激動得上躥下跳的自己
愛一個人 ， 就簡簡單單地付出全部的自己
可是你再也回不去了
因為你已經把那時候的自己
弄丟了
不願意對自己用心，
能多愛自己？
「正因為你為你的玫瑰花了時間，這才使得你的玫瑰變得如此重要。」
～《小王子》
一個人越投入自己的生活與關係，越能對生活與關係產生更多熱愛。而這熱愛，能帶給我們迎向挫折的勇氣。
「越來越多的人，呈現出對家的疲態。他們的家庭生活已經缺失真誠的初心。」
可是，並不是所有人都願意好好重視這些根本，名利追逐依然是社會的主流。可惜，不重視根本，人就容易失衡。
生活與關係沒了生氣，名利即便到手，也會失去了很多意義。當相處到了一定的深處，愛無能的困境便自然浮上了檯面。
「封閉自己的內心，不敢接受任何親密關係，常常是因為缺乏全身心投入的能力，以及完全交付出自己的勇氣。」
我常談溝通，溝通前的身心安頓，那是前提。敢於面對自己，並且懂得接納與肯定自己，才能進一步談對人敞開，建立真誠且深刻的連結。
我們願意投入時間心力，在自己身上嗎？
其實不少人不想面對自己喔！心神常在外境遊蕩，但常常忽略了，想找答案，要往內看。
不願意投入時間心力在自己身上，真能愛自己嗎？
難怪不少人把愛自己，斥之為無稽！這樣的人，常要找人來愛他，以證明自己值得被愛！不如他想像的人，他便擅自安上各種罪名，表面上怪整個世界，心裡偷偷地懷疑自己。
「愛的能力和愛的技術並不是社會關係，更不是血緣關係中天生就帶給我們的。」
連愛自己都不一定可以，那就更不用談愛人了。大量閱讀，常多少能幫一點忙，那是自助很重要的一種方式，但顯然已經被片段、零散的網路文章（或標題、摘要）或者社群網站上的動態取代了。
不過，能活著就好。不會愛，只是少了些精彩，這也是種常見的生活型態，能接納便好。
祝願您，願意對自己用心，至少能對自己有情！
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以上部分文字取自
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▍常見的娘家問題
前幾天我在節目上遇到一位擔心娘家的提問者向我諮詢一個問題：
她姊姊一家人跟娘家父母住在一起，但是完全不幫忙做飯，而是由母親煮給全家人吃。
現在父親過世，母親也不知能煮到何年何月，她希望姊姊行行好，主動幫幫母親。但無論怎麼「溝通」都是白費唇舌，而且母親似乎也沒有要姊姊幫忙的意思，讓她看了很不順眼，問我有沒有什麼好方法？
吃飯是人生的基本、家庭的主軸，這是一個人生問題。然而我的回答是：「隨便她們吧！」
這位提問者之所以想為娘家「做點什麼」，是出自於兩種心理：
［1］擔心姊姊和母親。
［2］看到母親那麼寵姊姊而覺得受傷。
她必須處理這兩個心結，煩惱才會消失。
＊＊＊
首先是第一點，姊姊完全沒有任何問題。
人生真的很有意思。討厭做菜的人，通常會有喜歡煮飯的父母或另一半；任性的人，身邊通常會有喜歡照顧人的家人和朋友，替他打理好一切；一個不煮飯的人，總會有人煮給他吃。
當然，我也會苦口婆心勸一個人住的朋友要做好飲食管理，或找個擅長飲食控管的人當另一半。
以這個案例來說，如果是母親幫忙煮飯，那還要多嘴嗎？即使母親不在了，老公一定會接手，或者本人無論如何都會開始洗手作羹湯。
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▍「以禮待人」比「受人禮遇」更幸福
或許你會認為媽媽很可憐，但倒也不必這麼想，因為幫女兒一家人做飯也是母親的生存價值之一。
大腦會因為「互動」（相互作用）而達到最活化的狀態，這是認知功能的基本構造，以便能立即辨別出與自己產生互動的東西。
嬰兒必須對向自己伸出手的人做出反應才能生存。在原始社會中，茂密的森林裡如果躲著誘捕自己的敵人，必須瞬間察覺並拔腿就跑。而在稍微成熟一點的社會，能察覺出哪些人跟自己合得來，並且密切往來，才會形成一個團體或社群。
大腦天生就具備辨識與自己有關的人事物，並做出強烈反應的能力。因此當我們主動示意，而對方有所回應，大腦會產生最大的快感。換句話說，從大腦的功能來看，比起「受人禮遇的人」，「親切待人的人」會活得更充實幸福。充實感可以活化大腦，孩子在發育期會變聰明，成人之後則不會變痴呆。
成為「被需要」的存在是一種美好的存在，就像嬰兒和貓咪總是使人融化一樣。
再回到那位每天得替女兒一家人煮飯的母親，即使稍有怨言，仍然是「被需要」的美好存在，也確實可以促進大腦的健康。
這種雙贏的關係，不容第三人置喙。
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▍家庭就是一種不公平的東西
如果還是覺得心理不平衡的話，必須化解另一個心結。
提問者一直對「隨心所欲的姊姊」和「溺愛姊姊的父母」耿耿於懷。她應該是個正義感強又做事認真的人，才會被傷得這麼深。如果是這樣，與娘家保持距離就好。
親情本來就沒有所謂的公平與正義。
兄弟姊妹之間，如果有「乖小孩」和「壞小孩」，通常父母會比較偏袒壞小孩，反而要乖小孩忍耐——因為這麼做最方便。
社會的運作系統中，有一個特質是將風險降到最低。人腦也不例外。要乖小孩忍耐，比起叫壞小孩忍耐容易；把事情交付給懂事的小孩，比起交給叛逆的小孩來得安心。
除此之外，我在前面也提到，大腦天生偏愛與自己有所「互動」的對象，這就是為什麼許多父母老是疼愛「無能」的孩子，因為這樣的孩子需要關注、教導，甚至責罵。
父母自以為公平，其實根本不公平，因此發生好孩子反而被忽視的矛盾。
和叛逆小孩一起成長的乖孩子，心真的很累、很委屈，即使長大後想以「正義」之名化解這個心結，也只會更加痛苦，因為親情之間本來就沒有所謂的公平與正義。
如果你在這樣的環境中成長，我為你感到難過。但再怎麼難過也解決不了問題。你只能選擇與原生家庭保持距離，不要再去回想，過好自己的人生。
＊＊＊
以前面的人生問題來講，不幫忙煮飯的姊姊確實有需要改進的地方，她應該珍惜年邁的母親，不要再讓她負擔家事。這是對的想法，是正義無誤。然而，這樣的正義也可能變成分裂家庭的利刃。
「為你好」這句話，至今毀了多少家庭？
親情與正義是兩種截然不同的東西。正義感十足的人也會被自己的正義之刃所傷。你說得有理，他們卻勸不聽，還聯合起來跟你唱反調，讓你超級火大。所以請遠離家庭，眼不見為淨。
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本文摘自《#家人使用說明書》
腦科學專家寫給總是被家人一秒惹怒的你
作者：黑川伊保子
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各位朋友好：
講到原生家庭的辛酸，眼淚真是抹不盡。延續早上的文章，馬上再找了另一本書，跟大家一起反思。
當然，摘文中的「乖小孩」、「壞小孩」說法過度簡化了，但我們還是可以從中感到共鳴。
「父母自以為公平，其實根本不公平，因此發生好孩子反而被忽視的矛盾。」
剛好早上就有朋友講到類似的話，好說話的人常常優先被犧牲，明擺著大大不公平。但父母還可能自我感良好，覺得自己超公平。如果常被犧牲的人起身抗議，還可能被這樣的父母貼上各種負面道德的標籤。
這個時候，保持距離就好，盡早獨立，界線慢慢設立，讓他們去玩自己想像中的遊戲。
祝願您，能早日認清家庭的樣貌，家庭可以很美好，也可以傷人至深！
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在雨天，你為我撐起一把傘；在寒冬，你為我披上大衣。很多美好的回憶都在我最心底雕刻著，可是你離開的時候真叫人心痛。我說服自己不要太難過，卻又忘了要用怎樣的方式才能不難過。
再沒有愛你的權利，是我沒有好好珍惜那些快樂的時光。短暫的甜蜜後迎來最長久的痛楚，留不住的愛誰也無能為力。不敢觸碰的感情灰色地帶就在這首《再沒愛你的權利》。愛過、擁有過，也同時失去著，就像慢慢流失的沙漏，那些人也再與你無關。
演唱：胡小斐
作詞：林華勇
作曲：林華勇
是我太自私 是我太放肆
讓你受了委屈
忘了傷可以 忘了痛可以
忘了你不容易
是我太固執 是我沒勇氣
讓愛到此為止
想說對不起 再重新開始
可是已經太遲
我愛你真的不想這樣放棄
因為愛情和幸福來之不易
曾經愛過的你 還在我心裡
卻失去了愛的權利
我愛你真的不想這樣放棄
原諒我是我沒有好好珍惜
用盡所有力氣 卻留不住你
最後我們對愛 無能為力
是我太自私 是我太放肆
讓你受了委屈
忘了傷可以 忘了痛可以
忘了你不容易
是我太固執 是我沒勇氣
讓愛到此為止
想說對不起 再重新開始
可是已經太遲
我愛你真的不想這樣放棄
因為愛情和幸福來之不易
曾經愛過的你 還在我心裡
卻失去了愛的權利
我愛你真的不想這樣放棄
原諒我是我沒有好好珍惜
用盡所有力氣 卻留不住你
最後我們對愛 無能為力
我愛你真的不想這樣放棄
因為愛情和幸福來之不易
曾經愛過的你 還在我心裡
卻失去了愛的權利
我愛你真的不想這樣放棄
原諒我是我沒有好好珍惜
用盡所有力氣 卻留不住你
最後我們對愛 無能為力
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在疫情下，人心惶惶，大眾也難以預測自己何時會遇上生離死別。林二汶全新派台作品〈再聚〉，選用了盧凱彤（阿妹）的樂章，配上周耀輝的歌詞，鼓勵樂迷珍惜當下，及時擁抱。
〈再聚〉的主題是在限聚令下衍生的。有些朋友，就算不能坐在一起吃飯，也會約在網上一起視像通話做運動。雖然在這樣的環境下大家儘量不相見，但人還是有聚在一起的慾望。在不能預知的未來中，二汶就鼓勵大家，道：「生命中有很多別離，有些能在同一時空再聚，有些卻只能在回憶裡再聚。天下無不散之筵席，所以，可以擁抱時，就要擁抱。這就是我們想給大家的心意，起碼在音樂中，我們不受時空限制。」二汶特別鍾愛當中兩句歌詞：可以擁抱時 / 就要擁抱 / 不要等告別 / 撼動像雷，直言這是至理名言，她解釋道：「人生總有一別，無論你願意或不願意，能夠在有肉身的時候好好感受對方的體溫，這種親密，言語是不能及的。所以，可以擁抱時，就要擁抱，要記得。」
今次用上了阿妹創作的旋律，是一次意外。二汶說：「本身在找有甚麼舊Demo可用，然後找到一系列阿妹創作的。這首是眾多Demo的第一首，一聽就愛上了。本來是珍藏，不過既然是好作品，我們為何不將它帶給大家？」
這次〈再聚〉的訊息是滿滿的正能量，所以二汶找來5把男聲作和音，因為雄厚的男聲溫暖沉厚，讓〈再聚〉變得更有希望，而幕後團隊中，伍卓賢為歌曲監製及編寫和音，孔奕佳和Frankie Hung則肩負編曲及混音的重責，也令歌曲更具分量，二汶說：「他們都明白這首歌對創作團隊的重要性，這一點是我們最感恩的。要唱這首歌當然不容易，但這是一首很好很好的作品，我只怕自己唱得不夠好，辜負了參與當中的所有音樂人。」
對於今次用上阿妹的旋律，二汶直言是珍而重之的一次「再聚」，她說：「用上盧凱彤的歌，因為就算她是否在我們身邊，她依然是很好的音樂人。阿妹留給我們的創作，我會繼續珍惜，繼續用音樂聯繫落去。」
再聚
曲：盧凱彤
詞：周耀輝
編：孔奕佳 (合唱編寫：伍卓賢)
監：林二汶 / 伍卓賢 / 于逸堯
唱：林二汶 / 男聲合唱 (Lau Lik Chi/ Sanders Lau/ Yin Ng/ Felix Shuen/ Woo Wing Ching Caleb)
明明隔了片刻
為何就像隔世
才承認沒有你
但預算有一天 再相聚 再相聚
懷疑過了半生
從來並未過去
能流淚亦會笑
為遇見會分開 會相聚 來相聚
可以擁抱時 就要擁抱 總會記住誰
不要等告別 撼動像雷
幾次傷痛後 別怕傷痛 總會記住誰
只要可再聚 清澈如水
無言了會有歌
無常活著有愛
無能力但有你
若就算正分開 要安睡 同安睡
可以擁抱時 就要擁抱 總會記住誰
不要等告別 撼動像雷
幾次傷痛後 別怕傷痛 總會記住誰
只要可再聚 清澈如水
用盡一生的 問你好嗎 總會記住誰
所有的告別 撼動像雷
認清三生的 望你一遍 總會記住誰
所有的再聚 清澈如水
All programming and Fender Rhodes by Edgar Hung
First Violin by Ayako Ichimaru
Second Violin by Miyaka Suzuki
Viola by Johnny V
Violoncello by Anna Kwan
Electric Guitars by Soni Cheng
Main vocal recorded by Yu Yat Yiu and 沁怡 at 1505
Male choir recorded at Flower Music by Ivy Hung
Strings recorded at Gig Studio by 介
Fender Rhodes recorded at Marsical Label by Martin Lai
Mixed by Frankie Hung at Air Studio
Mastered by Alex Psaroudaski in Brooklyn, NYC
🔺關於 #巨蟹座 的自卑與驕傲
嗨，恭喜我度過了尾牙關卡吧！所以才這麼有膽量的挑戰「說說」巨蟹座的影片（看得出來我很婉轉吧！）
關於這個巨蟹座，絕對要分成 #巨蟹男、#巨蟹女、#老巨蟹、#小巨蟹 來談，可以講好多集喔。但有些共同點就是，
👉巨蟹女很男人
👉巨蟹男很女人
👉談感情是把自卑隱藏在驕傲的後面
👉希望另一半是通靈師
#小瑜星座 巨蟹你們覺得能接受的話再多講幾次
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愛無能 在 是因為「愛無能」嗎？《七七說書》EP 022｜志祺七七- YouTube 的八卦
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