明天是星期一。
也是預計結束三級的最後一週，很多人是否已經不想回公司上班了呢？又或者，很想趕快結束這樣的狀態，回到辦公室找同事們聊聊天？又或者是⋯已經準備遞辭呈了呢？
所有傷心失望都非一朝一夕出現，大家也知道壓死駱駝的最後一根稻草，有時候是一捆。因為疫情而帶來的，是更多的工作量，以及無處排解卻又快速增長的心理壓力。
最近每天都會跟朋友A聊天，有時候聊聊星座運勢、那個衣服好看，或者聊聊政治、聊聊家庭。她總是說，如果現在她沒有想要經營副業，那她真沒有說服自己待在公司的理由。
A的老闆整天變者花樣，以鍛煉培養接班人為名、實際上是發洩自己不得寵的情緒。
一下子要求A要順著科層化的層級來呈報，一下子又跳過所有人直接交辦工作。小主管知道這件事情，但因為不熟也就睜一隻眼閉一隻眼，搞得她每天心神不寧的。雖然我常說育兒好像會有白頭髮，但她的白髮，還有無限壓力。
為了不把壓力帶給孩子，她連聆聽自己心理聲音的時間都沒有。偶爾老公犀利的分析她的主管，也只是稍稍排解她的不快樂。
如果沒有副業，沒有轉移的焦點，那我想她可能會更加鬱鬱寡歡。因為被打擊久了，再怎麼要說自己調適的很好，心理都是受傷的。
就像吳曉樂原著改編的公視聚集《你的孩子不是你的孩子》中，那個被遙控器操縱人生，一遍又一遍的重來的孩子，總是讓他回到過去，但已經累積的傷害只會加深她的不信任感。
朋友O在職場時間不久，換了4個小主管、3個大主管，也歷經一個會突然崩潰大叫，搞得大家心神不寧每天惡夢驚醒的日子。現在她的主管，就她所說，只是不會尖叫的前主管。而她卻起心動念想離開。我問她原因，她說失望攢夠了，自己年紀不大，不希望小小年紀就習慣築牆，變成那些終日絮絮叨叨以為自己看透凡塵的中年主管。
之所以會變成這樣子，是因為第一次失望時，需要比較長的時間來說服自己接生失望。再後來會開始覺得無所謂啦，甚至句句語帶諷刺，因為對人失去信任。
朋友G久久聯絡一次，她的狀態不是很好。失業很久的他，不是沒有嘗試找工作。
找到工作就職後，只要辦公室裡出現跟之前一樣的被他以「情緒勒索」定義的文字，他會不由自主的發抖，然後口吃，最後提辭呈。
這是一個循環。
因為前公司的惡性對待導致他發現時已經在大樓屋頂的邊緣—>遞辭呈—>失業—>找到新的工作—>聽到/經歷差不多情形—>升起保護機制—>離職—>失業焦慮。
他會一直關注前公司的動向，失敗了他可以樂上好幾天，成功了他失望買醉。大家都說不要再管前公司，沒有因為你走他們就做不下去。但我猜想，他是把這件事作為一個童年經驗，想修補自己的心靈，只是看起來放不下。
有一個漫畫的台詞是這樣：
「再好的人，在別人的劇本中，也一定有成為壞人的一天」。
反過來說，再壞的人，在某些人的眼裡也是寶。
可能我們覺得他們是靠拍馬屁上位，但終究學不起來的原因只是無處安放的自尊心。學不起來就不要學，只要學著讓自己開心，做人做事留一步，讓關鍵要素的sop跟關鍵掌握在自己腦裡。再來就是少說話，多交友，其實不用勉強自己去做不想做的事情。
馬屁學不會，我們就當馬腿，少了一條可能還能用，但舉步維艱。
明天週一，犒賞自己吧。
之前貼文不見了，但以前推薦過的
#覺察與溝通_掌握重要關係的相處之道，已經上架。想多覺察自己心靈，就去了解吧！（本篇無業配）
情緒勒索定義 在 [討論] 情緒勒索這件事- 看板Boy-Girl - 批踢踢實業坊 的八卦
不知道大家對於情緒勒索這個字眼有什麼感受
我自己是覺得不太好聽
也覺得說出來蠻傷人的
普遍好像沒什麼特別的定義來明確指出那些行為算是情緒勒索那些不是
照字面上來看可以解讀成利用帶有情緒的言語或行動來限制他人的選擇應該就算吧
可是這樣的說法就很廣
而且很容易跟危險情人的行為有所聯想
舉兩個例子來看：
某A跟某B是情侶，因為假日要休息還是出去玩吵架
某A就說【你(妳)不陪我出去就是不愛我了啦，以前你(妳)最喜歡跟我出去晃晃】
這樣某A的行為算是情緒勒索嗎?
某A跟某B是情侶，但因為某些原因鬧不合要分手
某A就是【我沒有你(妳)活不下去，你(妳)執意要分開我一定會尋死】
這樣某A算是情緒勒索嗎?
當然這兩個例子的程度上有很大的差別
其中一個感覺只是在鬧脾氣，一個感覺會發生社會案件
但本質上應該都算是勒索吧(?)
可是如果在第一個例子中某B說某A你(妳)這樣是情緒勒索
我想某A應該會爆氣吧，撒個嬌要被這樣貼標籤
所以想問問大家對於【情緒勒索】這個字眼的看法
我自己是覺得蠻難聽的，一般情侶小吵小鬧應該不必要說這個字眼
至於像是第二個例子那樣的狀況已經是危險情人了
說他是情緒勒索還太便宜那樣的情況
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