【高敏感，是種天賦】
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如果是高中大學認識我的人，都覺得忘形是個怪咖。
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我是標準玻璃心，我很在意別人的看法，批評，意見。我無法拒絕別人，但最後總覺得好累。而我總覺得好像常給大家添麻煩，於是什麼都不敢做。更常發生的事是，我每次跟人講話總是要花大量的力氣，因為對方的一個不經意的表情，總讓我會想很多很多。
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而我也很害怕人多的地方，太多的資訊一次湧入我完全沒辦法處理。我非常需要獨處，連我家女神都知道我需要自己的時間，所以他都會去開心的看她的韓國帥哥。而我每天都有很多的情緒波動，要靠很多方法慢慢處理。
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而直到我看到了『高敏感族』這個詞，又看了這本書，我才終於了解原來我可能就是高敏感族，而他有附上一個測驗，我身邊的人最高測出來的是96分，但我居然是該死的116分啊啊。（測驗放在文末，越高代表可能敏感程度越高，滿分140，在不亂做的情況下，我的朋友圈裡好像我還是冠軍，囧）
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聽起來，高敏感族玻璃心，很纖細，做事情想很多，很緩慢，非常悲觀，也容易焦慮和恐懼，到底這怎麼會是天賦呢？
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也跟大家表白，高中時我失戀了，我接受了兩年的長期心理治療，而當時的我總覺得這世界不愛我。醫生跟我說，我還記得什麼事情讓我快樂嗎？我仔細想想，好像也是有很多。於是他跟我說，讓我把我每天感受到的情緒寫下來，會有助於我。
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(雖然當時對我沒有太大幫助，只讓我每天邊寫邊哭，不過很感謝他的建議，這些修練對於我現在的文字能力有很多幫助，一切真的是最好的安排XD）
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而我要說的是，慢慢的我發現，原來我能夠讀出每一個人的情緒反應，他當下的狀態。而當大家跟我分享故事時，我能夠馬上進入情境，感受他，感受情緒，把那些感覺化為情緒說出來。
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曾經有好幾次我都跟好朋友一起哭，因為我感受到的情緒太深了，有些是再怎麼努力都沒用的絕望，有些是憤怒到極點的冷漠，有些是深刻的自責。
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為什麼要說這個呢，因為我終於發現『感受』就是我們的天賦。我們能夠更好的感受他人，感受這個世界。我們有強大的同理心，有更謹慎的處事邏輯，而且再怎麼糟糕，都不會比我們腦中預想的糟（笑）。
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而我最想說的是，接受自己吧。
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許多人包含我，總會在成長的過程中，被期盼可以長得和別人一樣。要樂觀，要大方，要合群，要更輕鬆一點才可以。但其實我們悲觀，纖細，喜歡獨處，容易緊繃都不是問題，最大的問題是我們不敢說。
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於是，我開始更壓抑自己，讓自己的符合別人的期待，但也發現自己消耗的能量更大，就越不想跟別人相處。直到我後來都大方的表態，我這人就是難搞，我這人玻璃心，我累了就想回家。
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當然，我失去了一些朋友，但是我換到的是真心喜歡我率性的人。他們不需要我當工具人，不需要我戴上面具，不需要我萬事配合。反而讓我在自在的氛圍，感受到身邊滿滿的愛。
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如果你跟我有點相向，我想跟你分享：
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我們很好，不用照別人給我們的劇本走。我們學會愛自己，保護自己，不用讓別人為自己打分數。我們雖然很希望表現很好，但其實也不用太緊繃。我們多愁善感，但卻能感同身受。我們說話總像跳針，詞不達意，但那是我們心中感覺湧出的證明。
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『放下心中那些理所當然，別人賦予我的目標，告訴自己這就是我，我接受這樣的我，我就是如此獨一無二。』
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接受自己後，你會發現充滿著力量呢。這時當面對別人，你大概就能像忘形一樣說出：
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『我高敏感，我驕傲XD。』
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高敏感族測驗►https://www.suncolor.com.tw/…/boo…/highlysensitive/quiz.html
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想理解更多高敏感族的天賦和心理，怎麼和這個世界更好的相處，或是溝通方式，歡迎你買本書回家瞧瞧：
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博客來 ► http://bit.ly/2tdVt0a
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