恐慌症睡覺的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

事情是這樣的....
在飛來美國的路上我坐在四人排的中間！完全沒有位置可以選！因為旁邊的人都在睡覺，不好意思一直爬起來上廁，感覺會打擾到他們休息所以一直努力憋著！長途14個小時一直補水(坐飛機每次都會口很渴)然後又不好意思打擾還真的不是很舒服！ 所以才會提早先把回程走道位子預定下來！這樣要上廁所就比較方便！

終於回家準備登機時.....
我坐左排(剛好是兩個位置)走道位置！準備坐下去的時候，窗戶位置坐了一位60多歲的先生！
先生：不好意思！我的老婆坐在我的後面這一排！我想問問看你是否可以換位子！

.....我猶豫了一下想到飛來的經驗....

我：不好意思！我真的想坐走道位置！還是你可以和你太太旁邊的人換位置呢！

先生：她也不願意！
我：...真的很不好意思！
先生：我不懂為什麼我和我太太在同一班飛機但是我們兩個都要和陌生人坐！然後沒有人要換位置！

.....開始擺東西動作很大力，很不耐煩，嘴裡念念有詞.....

這位先生的太太坐在他的正後面，一直安撫他說沒有關係！但是這位先生很不開心一直在唸！

我想了幾分鐘......和他說沒有關係！我和你太太換位置！讓你們一起坐！我坐窗戶位置！

於是我們換了位置！他們夫妻倆也開心了！等我坐下來沒有幾分鐘！隔壁的人和我閒聊了一下！我和她說，我可能會比較常跑廁所！所以如果有打擾到你！真的很不好意思！這也是為什麼我想坐走道位置！

隔壁的女生說，沒有關係！我有恐慌症，如果坐靠窗位置會讓我坐立難安，我可能更會打擾到你！

這件事讓我突然很有感觸！很多時候我們只看外表並不知道其他人的難處！看似簡單就換個位置，但是其實每個人都有自己的難處！卻被別人誤會好像連這麼一點點的事都不願意做.....有時候在判斷事情的時候真的不能只看表面！就算是親眼看到也不要全部相信！

如同這張照片一樣！看似溫暖的陽光其實氣溫才2度C！在這樣的氣溫下跑步才跑1K就受不了結束回家！

事情是這樣的....
在飛來美國的路上我坐在四人排的中間！完全沒有位置可以選！因為旁邊的人都在睡覺，不好意思一直爬起來上廁，感覺會打擾到他們休息所以一直努力憋著！長途14個小時一直補水(坐飛機每次都會口很渴)然後又不好意思打擾還真的不是很舒服！ 所以才會提早先把回程走道位子預定下來！這樣要上廁所就比較方便！

終於回家準備登機時.....
我坐左排(剛好是兩個位置)走道位置！準備坐下去的時候，窗戶位置坐了一位60多歲的先生！
先生：不好意思！我的老婆坐在我的後面這一排！我想問問看你是否可以換位子！

.....我猶豫了一下想到飛來的經驗....

我：不好意思！我真的想坐走道位置！還是你可以和你太太旁邊的人換位置呢！

先生：她也不願意！
我：...真的很不好意思！
先生：我不懂為什麼我和我太太在同一班飛機但是我們兩個都要和陌生人坐！然後沒有人要換位置！

.....開始擺東西動作很大力，很不耐煩，嘴裡念念有詞.....

這位先生的太太坐在他的正後面，一直安撫他說沒有關係！但是這位先生很不開心一直在唸！

我想了幾分鐘......和他說沒有關係！我和你太太換位置！讓你們一起坐！我坐窗戶位置！

於是我們換了位置！他們夫妻倆也開心了！等我坐下來沒有幾分鐘！隔壁的人和我閒聊了一下！我和她說，我可能會比較常跑廁所！所以如果有打擾到你！真的很不好意思！這也是為什麼我想坐走道位置！

隔壁的女生說，沒有關係！我有恐慌症，如果坐靠窗位置會讓我坐立難安，我可能更會打擾到你！

這件事讓我突然很有感觸！很多時候我們只看外表並不知道其他人的難處！看似簡單就換個位置，但是其實每個人都有自己的難處！卻被別人誤會好像連這麼一點點的事都不願意做.....有時候在判斷事情的時候真的不能只看表面！就算是親眼看到也不要全部相信！

如同這張照片一樣！看似溫暖的陽光其實氣溫才2度C！在這樣的氣溫下跑步才跑1K就受不了結束回家！

《夜．語錄．人生拚圖》

* 如果我們每天醒來皆告訴自己，生命終有一天必須散會。在生命尚未結束前，我們絕不會像多數日子、多數狀況下，把有限的生命任意拋棄，如同拋棄一片果皮。

不久之後，我們都將慢慢變老，然後離開人生舞台……

請不要懷疑，每一個人皆如此。

你的時間真的有限，一格一秒，一分一流逝，請不要浪費沈浸悲傷裡。

記得，在該微笑的時候微笑，在該歡樂的時候歡樂。勇敢踏上所有的生命旅途，年年月月，分分秒秒，直到最後向世間致上最後的留戀，我們才好好無憾地離開。

—陳文茜《給逆境中的你》

* 不要活著沒事刁難自己，生活不是刁難，而是雕刻。

別沒事幹，一點失戀、小災小難、父母和你衝突、孩子摔門而去……就以為世界拋棄了你。

其實世界壓根沒離開你，是你雖活著，卻選擇離開了世界。

當我們真正面對死亡，才開始真正懂得如何愛自己。

我們不再犧牲自由時間，不再勾畫什麼誇耀的明天。

今天的自己，只做有趣和快樂的事，做自己熱愛、心中歡喜的事。

用自己的方式，以自己的旋律。

—陳文茜《給逆境中的你：練習和死亡對話》

*如果你問我：人最好的年華是什麼時候？青春？童年？或者中年？我的答案：都不是。人最好的年華是，當你體悟死亡的智慧時。—陳文茜

* 訓練你的眼睛只對美好的事物睜開。

把人生當長跑選手路途上的欄桿，跨過了是順利，跌倒了叫經常。倒下後若沒什麼殘疾大傷，望著天空、陽光、白雲……你仍享受著陽光的照耀，白雲向你打著招呼，它本會出現，時間到了也會離開。至於摔倒了，跑不到終點，又如何？ —陳文茜

* 什麼是青春？20 到 30 歲？15 到 25 歲？20 至 40 歲？依照日本文學家三島由紀夫的定義：青春就是未得到某種東西的心理狀態，於是形成渴望、形成憧憬、形成可能性。

儘管眼前埋伏廣袤的原野和恐懼，儘管還一無所有，但在幻想中，卻感覺自己擁有一切，那就是青春。

所以，青春無關年齡，有關恐懼和計算，有關安逸與逃避。

因此若你才 20 歲，已沒有了幻想，你的人生其實已經沒有了青春。

若你已 60 歲，你仍在創新，仍想擁抱新的生活方式，你還「青春」！

—-陳文茜《給逆境中的你》

* 生命的過程本來注定是由激越到安詳，由絢爛到平淡。一切情緒上的激蕩終會過去，一切色彩喧嘩終會消隱。

如果你愛生命，你該不怕去體嘗，甚至珍惜那激越絢爛的快感。

或許此刻「青春」的你，正接收了生命從開始萌生到穩健成熟這期間的種種苦惱、掙扎、失望、貧窮、焦慮、怨仇和哀傷，但你也同時容納了它們的歡樂、得意、勝利、收穫和頌贊。

—陳文茜《給逆境中的你》

* 人們初次品嘗青春滋味的時候，並不知道只要抱持幻想，貧窮的滋味也是甜的；永遠都是離別青春後，才對青春渴望、遺憾、追念……

那時的滋味，即使坐擁財富，也是苦的。

青春是一棵樹，愛與希望是它的根，需扎扎實實地扎根入土裡，智慧與愉悅的枝葉才能招展，無論是風雨或藍色天空之下。

願你永遠青春。

願我永遠不老。

—-陳文茜《給逆境中的你》

* 給自己一點時間，別害怕重新開始。——威爾·鮑溫

* 《原來為愛奔波，是一種幸福》

站在窗台前，星星還在，卻找不到月亮。我環繞屋子一圏，不甘心，跑到頂樓，山在、雲在、點點星光在，月亮真的不在了。

你是否和我一樣，在喪失親人或是親近的生活伴侶後，執著的找月亮？你已失去太多，不相信月亮也會離開。你放下了喪失摯愛之痛，生活卻一下子空了，惶惶不安，不知道做什麼？

然後才想起，原來前陣子那段為愛奔波的日子，是多麼甜蜜的回憶，多麼飽滿的人生。

當時的你，可能把日子過到張力十足，每一分一秒都可能改變結果。你甚至偶爾會感覺疲累不堪，沒日沒夜地心擱在那裡，沒有一刻是放心的。

這個讓你奔波的，可能是你的爸爸，你的媽媽，你的伴侶，或是和我一樣你的毛小孩。

人們都說：久病無孝子，這話說的刻薄，但如果它是形容子女為父母奔波醫院往返照顧時免不了的精神疲憊，倒是有幾分事實。

我是一個不喜歡生活被手機打擾的人，但是當成吉思汗病危住院時，我開始天天把手機放在身邊，夜裡擱在枕頭旁。

任何訊息可能都關乎它的生命：五天之後，清晨五時五十分，台大動物醫院打電話至我的手機，我看到號碼顯示，已知道答案，我可憐的寶貝，走了。

之後我居然就忘了把手機放回書桌上，這樣的日子斷㫁續續，經過兩個星期，我才慢慢回復正常生活軌道。

老天爺簡直就是和我開玩笑，莫名其妙走了一個毛小孩，又意外兩週再走一個，然後不過一個月又八天，南禪寺深夜病危。

從今年1/12至5/2日，我每日奔波醫院、工作之間，有一段時間她的病情比較穩定，我讓她白天、夜晚都到醫院治療，然後回家睡覺。

為了給她一個安全的睡覺環境，我走到麗嬰房，臉色如死魚，沒有一點笑容，我急著要一張床，而且有紗罩，這樣才能給我的寶貝足夠的氧氣，並且可以排出二氧化碳。和店員溝通時，她當然不能理解我的沮喪，推銷一些為迎接嬰兒誕生的歡樂裝置，例如旋轉的木掛鈴鐺，我當時感覺快要窒息，至今我都記得自己如何不耐地打斷她，告訴她我要什麼，趕緊打包，我沒有時間了。

快！快！快！

因為之後，我們還得去取朋友診所好心提供的大小氧氣瓶⋯⋯已經下午五點，別人快關門⋯⋯

那段回家睡覺的日子，總是兩桶氧氣瓶，一個開，一個備用，一樓門口，還有車上，都各有一個小氧氣瓶，萬一不行，半夜送她回醫院急救。什麼都要準備好，每個人都要背好各種狀況的SOP。

錄製節目工作時，若有空檔，我立即找手機，想要瞭解她的最新血檢，是否有什麼狀況。

每天晚上我會根據血檢，調整她的食物，尤其肉的比例。每週一、三、五，總是得跑好幾趟才能買到沒有油花的菲利牛排，為南禪寺做她最愛的牛肉泥。我問了大醫院治療人的營養師，也不斷找腎衰竭的患者食品，可是南禪寺有溶血症，又臥床，我需要金針茹、鳳梨、牛肉來解決她的部分問題。

每日工作完了，不管是九點、十點、十一點，我總是拜託醫院，讓我探望她。在動物醫院，我見了人，即話說個不停，其實我知道，我並不正常，因為我的內心非常焦慮。

而且恐慌。

在南禪寺後期幾天，我每天早上五點五十分左右一定嚇醒，拿起手機，看自己是否錯過了什麼。那是成吉思汗走的時間，他孤伶伶沒有人陪伴，躺在冰冷的櫃子裡，喘不過氣來，痛苦地走了。從此清晨五點五十分成為刻劃我潛意識最重要的大笨鐘。

過去的四個月，我強顏歡笑，勉強工作，內心其實脆弱無比。我終於如此親切地感受為什麼我的學姊牛湄湄照顧失智父母，最後會得恐慌症，而且關了她的律師事務所。她告訴我，在法庭，法官叫她的名字，她已經到了幾乎說不出話一一而她自己以前也是法官。

精疲力竭時，免不了沒有耐性，同事做錯事，尤其害怕他們給錯藥，我經常處在崩潰邊緣。

雖然我每天如常工作，説笑話，問大家：今晚要吃什麼？笑瞇𣉢的表情下，我的心，痛到自己不敢碰觸。甚至累到極點時，會回頭想：小甜點突然走了，成吉思汗五天瀟灑告別，何嘗不是一種「孝順」。

這樣的念頭，對南禪寺當然不公平。是她撐在那裡，受苦、寂寞，使媽媽有足夠的時間接受她，再離去，再失去一個孩子。

南禪寺走後，我的人生重心，一下子沒了，下了班若有所失的回家：有時候想去醫院看短尾白，怕過了探病時間，太打擾醫院，醫療人員不高興。已經習慣奔波的腳，慢慢慢慢停下來：七上八下的心，也慢慢安靜下來。

可是我卻覺得這樣的人生，不是喘了一口氣，解脫了，我感覺自己的身體好像破了一個大洞。

我開始思念南禪寺17歲的一生，然後發現我們情感最靠近的時候，就是最後這四個月。她是我的月亮，我是她的太陽，每天我走進醫院的腳步聲，對她是最美好的音樂，我兩手抱住她，對她是最溫暖的溫度。

每日深夜兩點前，我在她的床邊，唱歌，拍她的頭，是我一天最快樂的時光。

那天有位同事，母親開刀，她也在工作、醫院兩頭奔波，糾心無力。我告訴她自己的經驗：有一天，你會懷念這一切。這段時光，你們最相近，未來會成為你最甜蜜的回憶。

為你所愛的人或是毛小孩奔波，是世界上最幸福的事。

它很辛苦，可是有一天你會明白：它，多麼彌足珍貴！—陳文茜

* 世間所有的事，都只是一張薄薄的紙。你得小心地踩著它，明白一個道理：不論是人，事，歷史，最好的東西，往往都只是那表面薄薄的一層紙。

所有的人事可能都有它現實不美好的底層，半聰明的人或許一眼即看穿它：真正聰明的人，懂得不要輕易碰觸它。

如果不小心捅破了這層薄薄的紙，底下的內容，多半經不起觀看。

你看穿了一切，未必可以得到什麼：只是撞地自己心傷。

--陳文茜

——圖片：40歲，我的青春歲月最後一哩路，時任鏡報媒體集團及中天電視台董事長

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