大家疫情待在家,雖然外賣很爽,但像我這樣種吃貨,大餐絕對是可以每天吃的🥺
運動這麼辛苦,身材好必須養成!
所以飲食勢必得節制調整😑
於是,我規定一週只能兩餐外食,其餘的時間都自己搞定!
畢竟 #怡安只有一個
我發了個願,在疫情結束後絕對!不能發胖!!!!
雖然我是廚房剋星、災難養成機器。
上一次差點切掉一塊肉進了急診,但總不能一輩子不再進廚房吧~
每天的健康餐還是想自己動手做,省錢又能真正把關食材和調味。
吃太鹹我眼睛都會腫(拍照很明顯你看!)
身為廚房殺手,朋友們寧可來家裡幫我削水果甚至是快遞切好的蔬果來家裡也不要我再進廚房(我覺得他們太誇張🤷🏽♀️)
有天奇蹟就這麼發生了,OXO廚房用具應該是我粉絲吧!
是不是不想我浪費醫療資源,還是真的想幫助我再次回到廚房😂
它們提供了我很多輔助工具,讓我可以快速又稍微安全點的煮出自己的健康料理🥰🥰🥰
經紀人馬上大吼:安安你的手手有救了!有了這些工具,我就會把你廚房禁區解除了😂
我真的要強調,是廚具殺手但我絕對不是料理白癡!!!!!
一收到產品馬上先挑戰最想吃的櫛瓜雞肉涼麵🥺
”華麗三刀蔬果削鉛筆機”,選出想要的細麵刀頭,把櫛瓜轉出想要的細麵樣,(轉的同時,我跟助理一邊驚呼這真的是麵啊!太厲害了!)再將胡蘿蔔刨絲和番茄削皮後擺盤,再將醬汁都放在搖搖量杯內MIX 一下淋上,就輕鬆、省時省力的完成,說我是美女廚神真的不為過🤷🏽♀️
再來就是我最想要的東西” 水波蛋神器” ,我這輩子沒煮過水波蛋,只會炒蛋跟水煮蛋。
煮滾一鍋水後放進”水波蛋神器”
大約等待個5-8分鐘後,打開就是一顆神奇的水波蛋😳這簡單的程度完全驚呆我!
不論是放在沙拉上或是土司上,你以為大廚才能煮的水波蛋,怡安馬上做出來🤪
滿足了我各種優越還有想吃水波蛋的心😌太開心了!!
其實家裡早點備好這些簡單好上手的廚房神器不就好了嗎!
這樣我也許早就是廚神又斜槓出一個新title 了😆
有了這些可以在家煮出健康料理的器具,希望疫情結束後,我還是4塊肌😆
OXO Taiwan
拯救廚具殺手與更多減醣食譜傳送門👉🏻 https://bit.ly/372A6o9
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#OXOTAIWAN #恆隆行 #hengstyle #減醣料理
櫛瓜雞肉涼麵主食:
食材:櫛瓜、胡蘿蔔、番茄、雞胸肉、蛋
醬汁:水、麻油,醬油、砂糖,醋
櫛瓜麵:使用「 華麗三刀蔬果削鉛筆機 」
胡蘿蔔:使用「 Y型刨絲刀 」
番茄:「使用皮蔬果削皮器」
醬汁:使用「醬汁遙遙量杯-時尚黑」
做法
將櫛瓜削成麵
櫛瓜燙5秒撈起,胡蘿蔔、雞肉燙熟,番茄去皮、蛋皮切絲
調味料:水、麻油,醬油、砂糖,醋(全部Mix),擺盤即可🤍
沙拉菜水波蛋
食材:沙拉菜、蛋、醺鮭魚、起司
醬汁:黑醋、胡椒粉、橄欖油、鹽、
菠菜:使用「按壓式蔬菜脫水器V4」
水波蛋:使用「水波蛋神器」
起司:使用「OXO 直式蔬果削皮器」
醬汁:使用「醬汁遙遙量杯-時尚黑」
做法:
將蛋煮半熟、沙拉菜拌上醬汁、醺鮭魚切片
醺鮭魚片鋪上拌好的沙拉葉,再將水煮蛋放最上面,撒些鹽巴與黑胡椒,起司
健康餐安全煮 爹娘都放心😆
同時也有89部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅TRASH Band,也在其Youtube影片中提到,TRASH《重感情的廢物 Heavyhearted Loser》 https://TRASH.lnk.to/heavyheartedloserMVAY 每件事情的完整 都歸功於你 每個震動的瞳孔 都仰慕著你 只有你能左右 我最強烈的得失心 空洞的軀殼 來自沒有你的無助 沈默的靈魂 來自失去你的...
怡安只有一個 在 TRASH Band Youtube 的評價
TRASH《重感情的廢物 Heavyhearted Loser》
https://TRASH.lnk.to/heavyheartedloserMVAY
每件事情的完整 都歸功於你
每個震動的瞳孔 都仰慕著你
只有你能左右 我最強烈的得失心
空洞的軀殼 來自沒有你的無助
沈默的靈魂 來自失去你的荒蕪
請求你來救贖 我這個重感情的廢物
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由兩座金獎導演黃中平操刀,並邀請【你的孩子不是你的孩子-孔雀篇】中表現亮眼的新生代演員-王渝萱跨刀擔任女主角。劇情描述一對「愛情至上」的情侶,透過黃中平導演的鏡頭,兩人頹廢又唯美地消耗著,用青春當肥料、用愛情將彼此餵飽,兩人相互依附而存在,就是典型最浪漫的廢物。
MV由阿夜擔任男主角,早上7點的第一場戲就是首次挑戰的吻戲,讓阿夜直呼震撼!吻戲後緊接著是入海戲,平時勤於健身、且曾是游泳隊的阿夜原是興奮大於擔心,但久違的下海加上越來越大的浪,讓阿夜依然吃了不少苦頭。劇情設計中,阿夜與吉他手頤原有微妙的情敵關係,也讓戲劇系畢業的頤原首次在MV中小小展現了一下演技,且在導演的安排下,兩人首次在鏡頭面前跳舞,展現出有別於舞台上搖滾硬漢的反差形象。
貝斯手博文與鼓手金魁剛,雖然沒有劇情上的詮釋機會,但導演還是特別找來了一台手排古董小貨卡,並將鼓組架在車上,讓團員有機會在車上一邊享受海風一邊彈奏音樂。團員中只有博文與頤原有手排車駕照,最後推派了博文擔任駕駛,由於考完駕照後並沒有機會真正開手排車,博文即使與車主反覆複習,還是一出發就急煞熄火,讓車上團員經歷驚恐,也讓博文直呼:「第一次感覺團員的生命都在我的手上!」,緊張感不輸挑戰戲劇的團員。
#TRASH
#重感情的廢物
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■ 重感情的廢物
詞曲:林志融 編曲:TRASH
我們已經長大
笑著曾經說過的夢話
有幾分能作響
承諾不再偉大
屬於同個宇宙的愛人
終究會離開吧
我翻著那些舊照片
手裡握著冷冰孤寂的獎盃
你已經越來越遙遠
剩下曲終人散總結
你要我該怎麼去面對
如果少了你怎麼算是幸福
我討厭一個人開香檳慶祝
再美的畫面對我來說只是一片荒蕪
說好到最後一哩路
我就是重感情的廢物
愛上那些謊話
離開心裡天真的孩子
無情的擁抱吧
反正這是命啊
早習慣享受這種孤獨
和沈重的步伐
我翻著那些舊照片
手裡握著冷冰孤寂的獎盃(你不存在的空間)
你已經越來越遙遠
剩下曲終人散總結
看不見聽不見除非你在我身邊
如果少了你怎麼算是幸福
我討厭一個人開香檳慶祝
再美的畫面對我來說只是一片荒蕪
說好到最後一哩路
我就是重感情的廢物
想回到那一天
是多麽不顧一切
那樣的我們離這世界好遠
受夠自己在這裡抱怨這個世界
反正不管再怎麼靠背也都不會改變
除非你陪我浪費
如果少了你怎麼算是幸福
我討厭一個人開香檳慶祝
再美的畫面對我來說只是一片荒蕪
說好到最後一哩路
不想接受就這樣的結束
我就是重感情的廢物
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詞曲:林志融
製作人 Producer:TRASH、周已敦
編曲 Music Arranger:TRASH
配唱製作人 Vocal Producer:周已敦
合聲編寫 Background Vocals Arranger:林志融
錄音工程師 Recording Engineers:柯宗佑、邱建鈞、周已敦
錄音室 Recording Studios:Lights Up Studio、玩痛錄音室
混音工程師 Mixing Engineer:周已敦@Rav Sound Studio
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer:Justin Shturtz
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio:Sterling Sound
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導演:黃中平
副導演:程于珊
監製 : 干文怡
導演助理:李思恩
攝影師:黃中平
攝助:吳啟瑞
二機:張瀞予
製片:吳啟瑞
前制製片:吳啟禎
製片助理:蘇文岐
燈光師 :黃伯源
燈光助理:蘇志豪、王俊淵
美術:王書璿
場務:黃正達、范子薺
造型:Paul Awa
造型助理:westyseven
化妝:楊令述 Shuh Yang
化妝助理:Wini Chen
髮型:立柔
九巴司機:王志偉、杜宗翰、趙文杰
卡車司機:林偉君
海岸戒護:趙文杰
後期
黃中平導演工作室
剪接:吳瑞真
剪輯助理:Zoe
調光:吳瑞真
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■ 更多 TRASH 消息:
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* 本音樂錄影帶(Music Video)之著作權屬華納國際音樂股份有限公司獨家專屬所有。
怡安只有一個 在 徐佳瑩 LaLa Youtube 的評價
立即訂閱徐佳瑩LaLa官方YouTube頻道 ►https://www.youtube.com/user/TheLaLaBarChannel
徐佳瑩 《心裡學》專輯 同名推薦單曲
相對於〈言不由衷〉匿藏的誠摯,〈心裡學〉的坦白卻棲息著更多壓抑⋯
睡前,再聽一次「心裡學」。
是誰在你身邊?
是我?或終究只有你自己。
我們都刻意把問題搞得複雜,
因為逃避那一翻兩瞪眼的簡單。
是誰在我身邊呢?
每次說好不往心裡去的,
卻快要看不見我自己了。
很難搞吧?愛情。
想擁抱你為何總成為你的暗黑。
其實我們都單純不過的呀,
卻為何總為心裡的事,
浪費新的眼淚?
【關於歌曲】
歷時三年精雕細琢的專輯同名單曲。製作人陳君豪以繁複和弦及樂器手法,呈現內心的矛盾拉扯,採用Jazz和Soul元素企圖重現日本80年代City Pop的復古聲響,並遠赴日本與椎名林檎、星野源御用音樂人的河村智康擔任鼓手,也力邀擅長此類曲風的混音大師渡邊省二郎操刀混音,精彩細膩地將整首歌曲的情感完整表達出來。
為了呈現〈心裡學〉糾結與瀕臨失序邊緣的孤寂感,整支MV以黑白兩色做為為內心心緒的底蘊,導演刻意營造六個情節場景,以象徵形式來表達深層的情緒狀態:自我的壓迫、抓握反射與墜落、受苦與防衛機制、投影夢的解析、自我分裂、無人能及的孤獨。在哀傷氛圍烘托下,纖細敏感的歌詞搭配寂寥的影像,徐佳瑩以近乎崩潰無助的聲音表情,以及令人動容的情感演繹,淋漓盡致地顯露在愛情中糾結的不捨與酸楚。
詞/曲:徐佳瑩
請不要擔心 反正我天生遲鈍過人
學不會分心 花樣世界裡只有我們
你難懂艱深 防衛機制裡安全躲著
我抓握反射 撲空幾次換新的人格
本來就各自活著病著
沒有要互相療癒什麼
只是基於我所認知的
該誠實到最後一刻
別再找日子麻煩
再費勁改變那也不是改善
兩人份的孤單更讓人難堪
心裡有事說不出來
別再怕我受傷害
心理戰用在這未免太見外
那麼懂你所以等待
你說一聲我就走開
本來就各自活著病著
沒有要互相療癒什麼
只是基於我所認知的
該誠實到最後一刻
別再找日子麻煩
再費勁改變那也不是改善
兩人份的孤單更讓人默哀
心裡有事說不出來
別再怕我受傷害
心理戰用在這未免太見外
那麼懂你所以等待
你說一聲我就走開
我不會 再找答案
再合理現在來說都是迫害
如果總要提醒你他曾存在
這樣未免太不自愛
別再怕我受傷害
心理戰用在這未免太見外
那麼愛你所以等待
你說一聲我就走開
往心裡去有多難
不夠愛就說你不愛
製作人:陳君豪 @成績好Studio
編曲:徐研培、張晁毓、陳君豪、方奎棠
執行製作:鍾濰宇
弦樂編寫監製&鋼琴:張晁毓
吉他:徐研培
貝斯:方奎棠
鼓手:河村“カースケ”智康 Noriyasu "KAASUKE" Kawamura
弦樂Leader:劉涵 (隱分子樂團)
小提琴 I:蔡曜宇、朱奕寧、駱思云
小提琴 II:盧思蒨、陳泱瑾
中提琴:甘威鵬、楊凱甯
大提琴:劉涵 (隱分子樂團)
錄音工程師:葉育軒、鍾濰宇、楊敏奇、渡邊省二郎 Shojiro Watanabe、王詠鈞、蔡周翰
音頻剪輯:鍾濰宇
混音工程師:渡辺省二郎 Shojiro Watanabe
混音助理:中内茂治 Shigeharu Nakauchi(ONKIO HAUS)
混音錄音室:音響ハウス ONKIO HAUS STUDIO
錄音室:白金錄音室Platinum Studio、89Studio、Onkio Haus Studio、Lights up studio
翻譯:王儷雅
製作助理:吳庭輝
【MV幕後工作人員】
導演/攝影:劉明群
製片:陳偉仁
場務:李家銘、黃正達
美術:陳澍宇
美術助理:徐立潔
美術場務:許裕成、許峻豪、陳政翰、藍功民
燈光師:曾冠霖
燈光大助:陳敬偉
燈光助理:陳錫銓、徐瑋彥
攝影大助:黃信龍
剪接/調光:劉明群
後期:李宜璟
歌詞設計:何庭安
服裝造型:方綺倫
化妝:陳詩晴
髮型:劉珈妘
『心裡學』數位聆聽&實體通路購買資訊
https://LaLaHsu.lnk.to/TheInnerMe
怡安只有一個 在 SKRpresents 陶山音樂 Youtube 的評價
王艷薇 Evangeline Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PL_BJh1Mu7PPce7e6ZjwA0xtD5eoGgL4W-
王艷薇 Evangeline IG : https://www.instagram.com/evangeline.wilder/
SKRpresents IG : https://www.instagram.com/skrpresents/
Listen: https://www.soundscape.net/a/2031
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人生的每一件事都是有保存期限的
而最重要的不是如何面對它的來臨,
而是怎麼接受它的存在。。。
緊張 到恐慌 到 接受
讓Evangeline王艷薇「保存期限」安撫你在最沒有方向感的時刻 。
透過 暖慢的旋律 和 誠懇的歌聲,
她唱出20-22歲的自己與音樂依依不捨的愛情故事,
也同時唱出出社會年輕人最刻骨銘心的感受
艷薇自己作詞譜曲,加上王牌製作人 陶山 與 新銳音樂人 唐紹崴 共同編曲製作。
唐紹崴並在MV中友情客串演出。
「保存期限」的編曲簡單又優美,
讓聽眾深刻地感受到艷薇想表達的那種淡淡地離別的傷痛。
艷薇獨一無二的歌聲偶爾帶點沙啞,又轉回明亮的高音,
駕馭自如的聲線,誠摯的詮釋著愛與痛,
讓聽眾更能完全進入艷薇創造的夢幻視世界。
從小到大 艷薇對自己未來的路一直都有很多想法
7,8歲聽到廣播電台播華語流行音樂就想要去台灣玩音樂
10,11歲就下定決心高中後要來台北唸大學,同時追求音樂夢想
18,19歲的她終於實現了這個夢想,開始四年長居在台北的人生
但在這追夢的途中,她發現自己越來越不快樂,
因為她給自己定了“四年的期限”追尋她的音樂夢,
這四年中,她總覺得自己在跟時間比賽,
這種倒數計時,有著“期限”的感覺讓她時時感覺焦慮,無法享受過程。
於是,她寫出了這首「保存期限」,
紀錄她當時忐忑的心情。
她告訴自己,如果有一天保存期限真的到了,
她希望自己能沒有遺憾地消失。
今年24歲的她,覺得如果可以再重來,
在保存期限到了的時候,她還是會選擇這個方式淒美地離去,
並且告訴過去的她,別想太多,
學會沒有遺憾地享受這獨一無二追夢的過程。
艷薇表示,
在她即將畢業時,許多身邊同學也與她有同樣的感覺,
那種快要踏入社會的複雜心情,
當曾經那麼明確的藍圖 變得越來越模糊,
都象徵著“保存期限”對我們的倒數計時;
而我們能做的只有全然地做自己想做的事,全然地享受當下,
只要我們能學會全然地享受過程,
當“保存期限”到來時,我們也能沒有遺憾地走向人生下一個 新的篇章。
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保存期限
詞曲:王艷薇
是的 我已經感覺害怕
害怕我們的愛
我們的故事重複依賴進行著
就在那天 你記得我
我明白 愛久了會忘記
如果你已經感覺害怕
你有一個選擇
選擇我離去
選擇讓我失去你
一個眼神 我清楚了
我的保存期限過了
當你說愛上的那一天
天灰灰的
你說別哭別難過 這些眼淚值得收藏著
oh baby
別想我
別想我
慢慢忘記習慣你 好嗎
是我不夠坦白去表達
是我不夠勇敢
勇敢告訴你 讓你的愛升溫著
就在那天 我清楚了
我的保存期限過了
當你說愛上的那一天
天灰灰的
你說別哭別難過 這些眼淚值得收藏著
oh baby
別想我
別想我
慢慢忘記習慣你 好嗎
當你說愛上的那一天
我風乾了
日期快速倒數著 倒數我的快樂失效了
oh baby
別想我
別想我
你會慢慢忘記我 對嗎
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【ARTIST INTRO】
王艷薇 Evangeline,來自馬來西亞的創作歌手,深深愛著世界,用音樂傳遞著平凡卻最動人的情感,擅長以溫暖磁性嗓音詮釋愛與痛,以搖滾熱愛演繹態度,以鼻音共鳴真假轉換駕馭節奏,發自內心唱出對這個世界情感的渴望,作品擁有誠摯感動的溫度,現唱演出具有震撼性張力。
特別的,自由的,平凡的,充滿愛的,她是最難搞的藝術家,她用著藝術表達最真實最平凡的愛。她毫不掩飾她的不同,她愛她的不同,「因為我是我,最特別的我!」所以她大膽地在外形上展現自己的特別,強烈的視覺色彩,表達這個世界格格不入卻深愛著的情感。
Evangeline的出現帶給我們勇氣,勇敢地愛著,勇敢地活著,勇敢地追求著自己想要的生活與夢想,她說:「每個人都是與眾不同的,每個人都可以活出最大膽最特別的自己。」
即便是面對巨大的悲傷,她堅持帶你看見希望。
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怡安只有一個 在 [問題] 為何環狀線很多站都只有一個出口? - 看板MRT 的八卦
環狀線通車也快一個月了(含試營運期間)
也是第一條串連新北四個行政區的捷運路線
我也搭乘了不少次
但我發現除了板橋站、幸福站、秀朗橋站外
還有大坪林、頭前庄原本就有好幾個出口以外
其餘9個捷運站
居然都只有一個出口而已
尤其景安站好歹也是一個轉乘站
出口居然跟原本的中和新蘆線共用........
難道當初規劃的時候
就已經決定這些車站只有一個出口嗎?
雖然中和站未來萬大線通車後
在連城路會多2個出口
但個人認為像是景安站、景平站、板新站......等
算是鄰近比較熱鬧的區域
至少要2個出口比較方便吧?
不知未來還有沒有機會擴增上述車站的出口?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.99.129 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MRT/M.1581938303.A.410.html
中和站未來會增設一個出口
連通南山威力廣場三樓
不知這個消息的正確性是否可靠?
這樣出站可以直接逛威力廣場很方便
應該也能刺激消費
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