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很多人問我我每天都很充實又忙碌
斜槓這麼多
到底怎麼維持活力和良好的狀態
必須分享一下我從以前飛行的時候就每日常備的老朋友
(我記得很久以前我也分享過)
它也許也是你的老朋友
那就是我每天出門必吃的合利他命
幾乎是每家常備一罐的常備維他命
以前還是空服員的時候
我不誇張喔上班的包包隨身攜帶一罐
(不只我，很多同事都是)
上班前都會吃
早上四點報到的那種大早班
我還推薦給好同事讓他們去買
一起吃，一起對抗疲勞
我以一個吃了好久的老朋友經驗跟大家分享
如果你常常覺得起床好累
或是有重要的會議或約會必須快速打起精神
每天固定吃合利他命
可以讓你維持一整天不漏電
真的推薦大家
家裡、辦公室都可以放
(看到就會記得吃)
有醫療級B群的活力補給
可以幫助快一點恢復到最佳狀態
大家一起活力滿滿面對每一天新的挑戰吧
https://bit.ly/3f4JmcY
#上班不累下班PLAY #合利他命a25
衛署藥製字第 030689 號
北市衛藥廣字第 109090049 號
#戀愛實驗室 #快速走出失戀的五個方法
失戀的痛真的是嚐過一次就夠折磨了，偏偏多數人一生又不只一次戀愛，每當深愛的人離開就又得再承受同樣的痛苦⋯⋯
吃不下、睡不著、看到什麼都會想哭，總覺得失去了活著的意義，不論做什麼都提不起勁～
但生活總是要過的，如何在失戀中迅速振作起來？
以下就是我自己會用的五個方法，雖然聽起來很幼稚，但要是沒傷害到別人、自己又能快速打起精神，那又有什麼關係呢？
希望這些方法能幫助到大家！
---
我是卓苡瑄Jessie，伴你走過感情中所有的起伏跌宕
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🔍Youtube：卓苡瑄Jessie
🔍Press Play：卓苡瑄Jessie
🔍Instagram：jessie.zhuo
#4種小睡方法讓你降低熬夜傷害
#快速打起精神 #熬夜族看這邊
熬夜後隔天精神不濟，大家都是怎麼恢復精神的？小編我是每天都要一杯咖啡～☕️
熬夜真的不好呀！😫但不得不熬夜的時候，可以靠小睡來提振精神，喚醒注意力！
如果有時間，趴在桌上小睡20分鐘是最好的，但盡量別超過20分鐘，否則越睡越想睡；如果真的沒時間的話，閉目養神個1分鐘，讓身體放鬆也是不錯！
如何提升睡眠品質是現代人最難的課題，期待一下之後的睡眠系列影片吧！✨✨✨
#NoBrainNoGain
#戀愛實驗室 #快速走出失戀的五個方法
失戀的痛真的是嚐過一次就夠折磨了，偏偏多數人一生又不只一次戀愛，每當深愛的人離開就又得再承受同樣的痛苦⋯⋯
吃不下、睡不著、看到什麼都會想哭，總覺得失去了活著的意義，不論做什麼都提不起勁～
但生活總是要過的，如何在失戀中迅速振作起來？
以下就是我自己會用的五個方法，雖然聽起來很幼稚，但要是沒傷害到別人、自己又能快速打起精神，那又有什麼關係呢？
希望這些方法能幫助到大家！
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