每月一定要補熱量的前7天
假日大放縱一下
久違的必勝客披薩
燻雞蘑菇🍕🍕
特愛起司 餅皮後面一定要加芝士
猜猜我們可以吃幾片
很確定我們兩個人可以吃完全部
中午6片 晚餐6片 剛好
必勝客大披薩熱量 在 Facebook 八卦
必勝客大披薩熱量 在 高敏敏 營養師 Facebook 八卦
不想開伙～來吃披薩🍕你一次都吃幾片呢？一小片的熱量就超過一碗白飯了啊⚠️
👩🏻⚕️奉上 #必勝客披薩 #熱量圖鑑 你最愛吃什麼口味？
#黃金和風雞 3460kcal(1080g)
C269/P165/F189 (g)
鈉含量：6950mg
#雙層美式臘腸 3230kcal(870g)
C223/P129/F186 (g)
鈉含量：6930mg
#韓式泡菜燒肉 3120kcal(980g)
C244/P157/F166 (g)
鈉含量：7210mg
#和風章魚燒 3050kcal(980g)
C266/P145/F154 (g)
鈉含量：6980mg
海陸大亨 3010kcal(1020g)
C244/P155/F154 (g)
鈉含量：7060mg
#夏威夷 2980kcal(940g)
C267/P143/F146 (g)
鈉含量：6230mg
#海鮮披薩 2930kcal(1030g)
C246/P159/F143 (g)
鈉含量：6570mg
#燻雞絲蘑菇 2900kcal(990g)
C241/P150/F146 (g)
鈉含量：6550mg
#彩蔬鮮菇 2810kcal(950g)
C239/P136/F143 (g)
鈉含量：6510mg
#超級總匯 2800kcal(980g)
C247/P132/F131 (g)
鈉含量：6640mg
#鐵板牛柳 2780kcal(930g)
C220/P133/F149 (g)
鈉含量：5990mg
#哈辣墨西哥 2530kcal(960g)
C233/P120/F124 (g)
鈉含量：5080mg
#壽喜雪花牛 2500kcal(1020g)
C272/P126/F100 (g)
鈉含量：7090mg
#金瓜什蔬 2500kcal(1070g)
C267/P121/F104 (g)
鈉含量：6180mg
#星級白醬海鮮 2390kcal(1020g)
C224/P122/F108 (g)
鈉含量：5530mg
以上為每一大份芝心餅皮披薩的熱量 一大片大約會切成10小片
以黃金和風雞為例 假設切成10片 那一片熱量就是346kcal
小小一片披薩塞滿了餡料 加上起司、醬料調味 尤其搭配熱門的芝心餅皮熱量自然會超高！
建議選披薩時；
✔️選薄餅的或是不吃外緣的餅皮，就能去掉不必要熱量。（薄餅皮跟芝心餅皮一小片熱量可以差120大卡）
✔️口味可以選擇烤蔬菜或海鮮會比炸雞炸物、臘肉、培根、肉丸等加工品健康
✔️套餐組合以沙拉為主 少地瓜球、薯條、雞塊等油炸高熱量食品
✔️可以用茶、鮮奶、豆漿等無糖飲料來代替罪惡的高含糖可樂
享用同時也不要將健康拋腦後⋯
別看到買大送大、買大送小、限定款口味等優惠別失去理智⚠️以免明吃不完又怕浪費而吃了更多...
👩🏻⚕️有節制的吃自己喜愛的食物才能有口福不怕身材跟健康走樣唷！
你最愛什麼口味呢？也歡迎跟我分享😉
.
.
#披薩 #披薩熱量 #熱量排行榜 #熱量懶人包 #營養師懶人包 #營養師高敏敏 #營養懶人包 #高敏敏營養師 #高敏敏 #懶人包補帖 #營養師 #熱量一覽 #披薩店 #披薩外送
必勝客大披薩熱量 在 DJ 楊凱涵 Hannah Facebook 八卦
#你餓了嗎
#好久沒有吃Pizza了你呢
#好久沒有分享我的吃吃喝喝給你們看了
中午吃必勝客 Pizza Hut Taiwan的新口味🍕
犇牛天婦羅炸蝦口味🐂🍤
和同事們一起分享
大家都覺得好好吃😋
一片披薩好多種層次
有牛肉有天婦羅有炸蝦
接近餅皮的地方還有地瓜
吃到地瓜的時候好像吃甜點喔
就像主食吃完你要吃一點甜的做ending
根本就是一片把主食和甜點全包
（嗝）
我覺得美食就是要很多人一起吃才會感覺格外好吃呀👫👭👬
記得之前看到一則報導
高熱量的食物不是不可以吃
你可以選擇找人一起分享
吃到美味又減少了熱量的攝取
人生就是這樣
好吃的通常高熱量😅
低熱量的通常沒有那麼好吃😂
偶爾吃一下OK啦
一定要找人跟你一起分享才會更好吃
呃，揪咖啦☝🏻☝🏻☝🏻
#天橋下說pizza
IG✅ http://instagram.com/dj.kaihan ❤️
