今天全國個案有174 例,高雄市是0本土個案。
#疫苗施打狀況
住宿型機構,我們在今天就開始會到機構裡面,為長輩還有工作人員來進行施打。
長期臥床、居家護理民眾也不用擔心,我們衛生局都已經造冊完畢,總共居家護理有3601人, 完全臥床578位,會到家裡面來進行施打,不用排隊。
高醫鍾飲文院長,說明疫苗相關事項:
(詳細Q&A說明請見圖卡,歡迎分享!)
- 長輩有心臟病以及三高,可否打AZ疫苗?
- 有人說打莫德納疫苗比較好,真的嗎?
- 現在市面上的疫苗,對英國變種病毒株有效嗎?
- 疫苗副作用比較?
- 聽說接種副作用很大,萬一很不舒服怎麼辦?
- 哪些人需要先接種疫苗?我身體很健康應該不需要吧?
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「沒有內線,只有基層同仁的奉獻,和同心努力。」
這次是第一次開放由社區民眾75歲以上長輩施打,很多市民詢問:在外地工作,但長輩住高雄、煩惱不知道怎麼把長輩帶去接種?
對我來說,都是家人,我當市長就要把他們照顧好,當然要提早做準備。
所以這件事情我就交代基層同仁,將心比心,只許成功不許失敗,也肯定基層同仁的貢獻。
我們的通知書是上禮拜三6/9 決定原則之後,民政局、警察局、村里幹事全部都動起來,上週四、五、六,三天內我們就把所有的通知書送達長輩的手上,也正在安排坐車方式。
很多的縣市都覺得高雄模式不錯,也用年齡層來區分,這樣就不用去讓我們的長輩操勞,每個人在家都可以得到好的服務,這個才是政府存在的目的。
團結防疫,才能夠守護家園。
任何一個環節有破口,或彼此陷於爭吵或指責,是防疫中最大的問題。在SARS的經驗就是非常慘痛的教訓。
因此,高雄市面對疫情「戰戰兢兢、如履薄冰,病毒才是我們共同的敵人」。
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在防疫過程裡面,有幾件事情我非常感動:
四大醫學中心,服務高高屏所有的鄉親、還有離島,在5月初,我就拜託所有的大型醫院全部降載50%,騰出來1191床的專責病房都準備好。
為什麼要這樣做?是因為擔心萬一有一家醫院有群聚的感染,那三家醫院要承擔得起。
後來,我們其他的醫院也陸陸續續降載。進入醫院,都要做PCR檢測。
所以現在有了疫苗,我們就更可以優先把醫護量能顧好,讓醫院作為防疫的最後的堡壘。
#居家檢疫,市府加嚴的部分,也感謝大家的合作。
在高雄市去年年底的時候,移工從別的國家到高雄工作,我們就以最嚴格的標準14加3的居家檢疫。
另外,高雄在去年就開始採取比其他縣市更嚴格的標準:在居家隔離結束時也要做採檢。
口罩的事情也是一樣。
我們在母親節後,5/15就要求出外全程都要戴口罩,沒有例外,5/18就開始開罰。今天,99%的高雄市民都戴上口罩。
假如是八大行業違規營業,只有一個下場就是斷水、斷電,沒有例外。
菜市場按照身分證分流,以及在室內不必要的群聚都禁止。
我相信,把防疫工作做好,每個人都是防疫英雄。
高雄市民朋友很厲害,互相補位,團結防疫。
這些就是我們正在做的事情,也許我們做的不夠,但我們會很努力達成防疫目標。謝謝市民朋友。
同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。 心悸是什麼? 周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生...
心臟不舒服怎麼辦 在 Danny Koo 許佳麟 Facebook 八卦
從來沒那麼辛苦,這幾天感覺要往生⋯
一個星期了,感覺身體不舒服
心臟絞痛,加上肺部悶悶的⋯
晚上有點呼吸困難,很難入眠
昨天鼓起勇氣,去看了醫生
結果醫生說我熬夜太多,又不定時吃飯
整天工作工作⋯
如今,體驗到了
人生第一次的胃痛,胃酸倒流,加上喉嚨發炎(少喝水)
昨晚非常難熬,基本呼吸苦難+頭暈
我想說是的我一個人住
如果我醒不來,怎麼辦⋯
那沒人知道我發生什麼事
早上起床有點發燒,但現在吃了藥,休息好多了⋯ 我會繼續自我隔離
心臟不舒服怎麼辦 在 神老師&神媽咪 Facebook 八卦
有些人沒辦法理解工程師對我的恐懼,其實有的時候連我都會害怕自己。
今年暑假有一個很重要的工作,就是要完成答應妹妹的承諾,要給她一個屬於自己的房間。
12年前買現住的房子時,只有兩個哥哥,所以有3個房間綽綽有餘,沒想到後來生了妹妹,年紀小跟我們睡倒也還好,妹妹長大了,少了個房間,到底該怎麼辦才好?
原本想把我們的主臥改成兩間雅房,可是兩間房間都會很小,一整個月我們的房子敲打拆除、改廁所位置、裝潢....估計要花至少80~100萬以上。
後來想了一個方法,我們頂樓有個小書房,如果把書房改成一個房間,事情就簡單多了....可是,書房非常小,又在頂樓、沒有網路....要叫誰上去呢?我用幾個條件跟弟弟談好,拜託他上去住。他答應後我就著手動工。
請需要工作的阿嬤來家裡刷油漆,把整棟刷得漂漂亮亮的;把整棟的紗窗全換了,找了木工、水電、土水師傅,...都來替我看過現場估價,還打算在頂樓搭鐵皮讓房間涼爽一點,一切準備就緒。
沒想到弟弟口裡說好,可是上次遇到阿姨時,他竟然告訴阿姨,「反正我就是家裡最不重要的,什麼都叫我犧牲,我只好接受啊....」
聽到阿姨轉述,心裡好難過,他雖然嘴巴上答應,可是這件事在他心裡一定有很大的影響。我有好好反省,就因為他的脾氣比較溫和、比較好說話,所以我們就常常要他配合和妥協,長期下來讓他覺得自己最不重要,心裡很不舒服,卻又說不出口。
前一天才跟工程師在聊整修的細節,知道弟弟的想法後,當天我就開始找房子,立刻跟屋主連絡後去看房子,晚上就跟工程師說,「我找了一間有4個房間的房子,想要換房子給每個孩子專屬於他們的空間。」
聽到我說的話,工程師摸摸我的額頭,以為我發瘋了....連我自己都很意外,整個計畫怎麼能在一夕之間改變...工程師陪著我再去仔細的看過一次房子,他想很多,不斷的跟我討論,暑假只剩下一個月,「我們有辦法把新買的房子整理好搬過去嗎?在舊房子還沒賣掉之前,我們有辦法負擔兩個房子的貸款嗎?除了買房子的頭期款、貸款以外,我們還有錢可以整理需要整修的部分嗎?」
我知道接下來的生活會很辛苦,手頭會很緊,但是我不想讓任何一個孩子帶著不被重視、老是被犧牲的想法長大。慶幸的是我們遇到很棒的前屋主,把房子照顧得很好,我們只需要簡單裝修就能搬家。這幾天跑銀行也很順利,貸款應該都沒問題,繳貸款的問題我和工程師也討論後找到方法,只要撐到舊房子賣掉,我們就能鬆一口氣了。
從花蓮旅遊回來,一個星期內從把一個房間改成兩個房間,變成裝修頂樓書房,再變成搬家,這幾天約了很多師傅來丈量,所有工班下星期全部進場動工,這真是心臟要很強的人才能承受的驚嚇,面對這一切,工程師只說:「你的動作也太快了吧~哪有人買房子像喝水...比PChome還快,讓人連後悔的機會都沒有。」哈~~
謝謝工程師每次面對我的衝動,都能很冷靜地跟我討論,只要能力所及,他幾乎會滿足我所有的想法。
算命師說得沒錯,他說我這輩子都會遇到貴人,工程師就是我生命中最大的貴人,我下輩子還要跟工程師結婚,繼續當他的錢坑,你們說這樣好不好呀?這麼棒的工程師我一定要巴緊緊呀!
這樣X5就能留在下輩子,讓工程師送我當禮物了~~XD
心臟不舒服怎麼辦 在 早安健康 Youtube 的評價
明明就沒有被嚇到,也沒發生什麼特別的事,但常常莫名感到心跳加速或不規則跳動,有時還會合併胸悶、頭暈,這樣心慌慌的感受是所謂的心悸嗎?立達診所周孫立醫師說明,心悸是指在普通、沒有特別注意的情況下,對自身心臟的搏動感覺到不舒適的一種自覺症狀。
心悸是什麼?
周孫立醫師解釋,心悸是一個概略的稱呼,發生時我們會很明顯的感受到心臟跳動,而跳動的感覺遠大於平時能承受,例如:心跳加速、心臟搏動明顯、不規律等,甚至開始感到不舒服,同時可能還會合併手腳冰冷、手心冒汗、全身冒汗等症狀。
心悸發生時怎麼辦?
周孫立醫師表示,首先應先檢視自己的狀態及環境,如果在爬樓梯或是跑步等運動中發作,可以先試著停止當下的活動,最重要的是馬上休息。此外,也要保持所處環境的空氣流通,他說明,心臟的血液供應最需要的是充足的氧氣,因此一個通風良好的環境很重要。
當我們立刻休息,並確保環境通風,盡量將危險降至最低後,再規劃下一步該怎麼做,例如:去醫院就診或是其他的藥物處置。
心悸的原因?
周孫立醫師指出,造成心悸的原因有很多,分別為下列4種:
血管性因素
心臟中的冠狀動脈阻塞,導致心臟本身的傳導受影響。
代謝性因素
周孫立醫師指出,可能與我們身體的電解質有關,包括:鉀、鎂、鈣離子,造成心臟的傳導受到影響。
全身循環因素
可能因身體的水分攝取不足,導致脫水;又或是水分過量,導致肺部在與空氣做氧氣交換時出了問題,此時也會心悸。
飲食因素
可能與吃進太刺激的食物有關,例如:咖啡、酒精等都有可能。
有心悸症狀,需要做什麼檢查?
周孫立醫師說明,首先會先檢視心悸的成因,分別鑑別診斷。首先會從最容易致命的方面開始檢查,也就是上述提到的心血管疾病方面的問題。
因為冠狀動脈阻塞就會造成心肌梗塞,死亡率非常高,因此醫師會看心電圖,另外也會做一些冠狀動脈的檢查。
另外,也有24小時監測的儀器,檢視患者的心臟在一天的跳動中是否規律、完整;還是偶爾會出現一些惡性的、比較嚴重的心律不整。接下來就是比較容易做得到的,例如抽血,藉此檢測身體是否有代謝性或電解質的問題。
周孫立醫師強調,代謝性及電解質的問題不會在一般人身上發生,因此若是因心悸去做檢查,發現血管及24小時心電圖監測都沒事,但後來抽血卻發現某個電解質有問題,就要特別當心,因為這可能是某個器官造成的,例如腎臟、肝臟,不見得是心臟本身的問題。
心律不整的治療方式?
藥物治療
周孫立醫師回應,心律不整通常會看其程度及危險性,若是較危險、死亡風險高的,就會考慮用藥物介入治療。
電燒治療
然而,對於某些患者而言,藥物治療效果較差,周孫立醫師說明,此時就會用電燒的方式介入,會先檢查患者心臟上頭是否有神經過度增生、過度傳導或有些捷徑的產生,造成傳導異常,再用電燒的方式減少這樣過度興奮的神經活動。
周孫立醫師也說,當然如果評估危險性沒那麼高,也不見得要吃藥,但一定要去思考生活中有哪些可能的原因,例如:喜歡喝咖啡,又喝得很多很快,或喜歡抽菸,不愛喝水,甚至吸毒等。
心悸日常生活中如何改善?
周孫立醫師表示,若是短時間內發作的心悸,經過醫師評估也不願意藉由藥物或電燒等外力介入治療,則會建議患者心悸發作時平躺,並確保空氣流通。
此外,也建議可以做屈膝的動作,能增加流回心臟的血流量。周孫立醫師指出,當心臟有足夠的血液回流時,就能刺激心臟良好的收縮。
【精彩文章】
心跳忽快忽慢不得輕忽!心悸、心律不整該如何應對?|周孫立醫師|健康連線
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心律不整怎麼辦?按3穴道減少心律不整、預防心悸
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心悸怎麼辦?先釐清心悸13種可能原因病症
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莫名心悸是心律失常!數手指操讓心臟永遠年輕
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心臟不舒服怎麼辦 在 早安健康 Youtube 的評價
上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作,忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一,多數人會將這個症狀,歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上,除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣,絕大多數來自當事人不良的飲食習慣。
每個單純的吞嚥動作,其實都嚥下了許多空氣,舉例來說,當我們飲用100c.c的水,同時間也喝進180c.c的空氣,不論我們是否有意識到這件事,在這個比例下,用餐速度越快,攝入的氣體越多,若工作類型需要長時間久坐,它們堆積在腸胃道就成了脹氣。
腸胃科醫師張振榕說,除了腸胃道疾病引起的症狀,大部分脹氣是飲食習慣造成,用餐速度越快,嚥下的氣體越多,再加上吃飽久坐,這些氣體堆積在腸胃道就成了脹氣。
除了進食,腸胃道在消化食物時也會產生氣體,高麗菜、牛奶、白花椰菜等,其實都是容易產氣的食物,一次不要吃太多。
想舒緩 #脹氣 ,可以透過瑜伽嬰兒式促進消化吸收、改善脹氣困擾。
此療癒姿勢可滋養情緒、使人感到舒適安心,也將我們短暫帶離俗世煩擾與步調飛快的現代生活。
它跟〔跪姿前彎式〕很像,差別在腿擺放的位置不同,但兩者都常當成放鬆動作來練習,特別是在比較劇烈的後彎體位法之後或接近課程尾聲時。
一、雙手把小腿肌肉往後、往外撥,臀部坐在腳跟中間,雙腿併攏,大拇指互碰、腳趾朝後、腳底朝上
二、拉長脊柱與頸椎在直線上,使背部與地面垂直,下巴平行地板,雙手掌心在大腿上
三、吸氣, 雙手高舉過頭,再吐氣, 髖屈前彎,額頭貼地於膝蓋前地板上
四、手臂打開與肩同寬,平行往前延伸
@肩膀不適或肩頸較緊者,可將手肘打彎置於小腿兩側地板上, 掌心朝上、肩膀放鬆
@心臟病、高血壓和高眼壓患者,可將雙手握拳交疊,額頭放在拳頭上,使頭部高於心臟位置
休息一小段時間後,反向執行前述步驟回到起始位置。
【註】瑜伽嬰兒式禁忌:
膝蓋或腳踝嚴重受傷、貧血、暈眩、失禁
或胃食道逆流患者應避免此動作。
此外,張振榕醫師說,更重要的保健方法,特別推薦快走,強度不高,又能適度刺激腸胃道蠕動,另一方面,平日也可透過腹部按摩來幫助消化,繞著肚臍眼,順著腸道運行方向,從右下開始,依順時鐘按壓數周,作法相當簡易。
縱使胃脹氣只是短暫不舒服,當身體頻繁出現這個症狀,代表腸胃道已發送消化不良的警訊,與其選擇餐後忍一時,不如透過吃的正確、運動保健,主動減輕消化系統的負擔,由內而外雙管齊下,讓胃脹氣不再是常態現象!
*註:若特別有脹氣困擾者,以下菌種是經研究確認,對於脹氣有幫助的菌種,選購時可做為參考依據:Bifidobacterium Infantis、Bifidobacterium Bifidum、Bifidobacterium Lactis、Lactobacillus Acidophilus、Lactobacillus Plantarum。
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心臟不舒服怎麼辦 在 白癡公主 Youtube 的評價
台灣三級警戒至今快2個月了
視訊訪談在醫院職業的醫師與醫檢師,表示每天面對得病毒檢體,醫護人員怎麼辦呢?
本影片拍攝為6/7
#QA #騷擾訪問 #視訊訪問
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心臟不舒服怎麼辦 在 20200814 如果心臟突然不舒服怎麼辦?讓醫師來教您 - YouTube 的八卦
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