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#430國際不打小孩日
爸媽們，今天是個需要平心靜氣的日子！請忍住你的怒火、忍住你想吼罵的嘴、忍住你想找愛的小手的雙手，忍忍忍就對了！
貼心附上不生氣心經和不生氣的歌，祝福每位爸媽都能安然度過這一天 😁
❌暴力管教會對兒童身心造成嚴重的傷害
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❤️5/30十位重量級講師給父母的心理必修課！用愛與連結陪伴孩子長大
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分享：即使是3歲小孩，也能夠發現大人的悶悶不樂
孩子很敏感，即使大人刻意陪他玩、一起讀書、一起去散步，看起來很開心，小孩還是能夠察覺大人的神色不對勁。如果孩子沒有得到答案，就會像大人一樣，在心裡亂猜。專家建議可以坦誠地用孩子可以理解與接受的方式，讓他們知道父母正在經歷的問題，有助於孩子面對與因應情緒...↘
💞我與臨床心理師陳品皓，將於5/30的【愛與連結的心理必修課】講座中與你聊聊「培養孩子心理韌性」的議題。活動資訊請見>>https://cplink.co/fYnB7bFP
你在職場上常有負面情緒嗎？
回到家常沒有好心情與親密家人相處？
你覺得很累很辛苦，卻一點也不知道自己怎麼了？
這種時候，你絕對可以緩下腳步，好好地理解自己。
因為，在每個人的生活中，所有的言語和行為，背後都潛藏未說出的渴望與心理需求，認識職場生態的心理反應，更能知己知彼、識人內心。
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我與SmartM合作的【#職場心理學】線上影音課程，規劃出最重要的四大主題：「溝通」、「逆境」、「情緒」、「平衡」，各主題8堂課，融會所有職場相關的心理學理論，結合臨床諮商案例應用，舉出32種最精準、棘手的職場情境，一次為你透析人性規則的全貌！
職場心理學，用心理學洞悉職場關係，學習最根基的人性溝通，轉化職場逆境！
一、談溝通：知己知彼，識人心理
二、談逆境：職場中的八種「心累病」
三、談情緒：分析職場逆境，轉成工作動力
四、論平衡：愛工作，也愛家庭
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曾是偶像男團「飛輪海」一員，團體解散後，炎亞綸演歌雙棲也嘗試主持，演藝生涯精采，網路熱度也不惶多讓，過去有「自走砲」之稱，無論是戲劇血汗工廠，批評世界衛生組織（WHO）祕書長譚德塞或台北市長柯文哲，都與網友針鋒相對，一度陷入情緒低谷，跟家人關係更經常處於緊繃狀態。
原來是從小被要求完美的高壓環境下，養成炎亞綸封閉與壓抑性格，大砲形象更使工作生活都遭遇瓶頸。
上了情緒和溝通課程後，炎亞綸開始探索情緒源頭，並且反思：「有沒有我可以做得更好的地方？」現在，他選擇收起尖銳，嘗試與家人溝通，一起走過情緒風暴，現在的炎亞綸有哪些改變？如何用溝通重拾與家人連結？
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【製作人：曾千倚｜採訪：楊若晨｜腳本企畫：曾千倚｜攝影：蕭凱堯、戴駿翔｜剪輯：蕭凱堯｜照片提供：炎亞綸】
#炎亞綸 #霸凌 #情緒教育
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I-LIFE行動致力於幫助脆弱家庭青年的心輔師賴雷娜，外表樂觀開朗，成長經歷卻十分坎坷，父親經營賭場失利，四處舉債逃跑，母親也由於父親不忠，將她當作籌碼威脅父親，從小居無定所，使賴雷娜極度缺乏安全感，對「家」有深切的渴望，卻又無法避免步上父母的後塵，這樣的「廢墟少女」如何從絕望中爬起，成為助人者？給予她勇氣和力量去實踐生活夢想的關鍵又是什麼？
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從無家少女成為助人者 賴雷娜｜與人建立連結 讓我有戰勝恐懼的力量
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【製作人：曾千倚｜採訪：李佩璇｜腳本企畫及攝影：曾千倚｜剪輯：相昀佑｜照片提供：賴雷娜（楊仁銘攝影）】
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青少年的憂鬱與焦慮已成為全球關注的議題。 為了探究9至15歲青少年的情緒狀況，《親子天下》進行了一份萬人調查， 希望了解他們如何評價自己，也分析網路社交和情緒力的關係， 嘗試為最不安的數位原生世代，找出情緒問題的解方。
調查發現，和爸媽感情好，心理復原力較強。自認與爸媽感情比朋友親密的孩子，有78％遇挫折能很快復原；相較於認為爸媽不比朋友親密的人，遇挫折能很快復原的比率僅62％，兩者相差16個百分點。
同樣的，家長對孩子的態度，也會影響孩子自我評價。《親子天下》專訪曾以大砲性格聞名、如今以溝通突破家庭和工作瓶頸的歌手炎亞綸、幫助青年走出陰霾的心輔師賴雷娜、和《我想跟你好好說話》作者賴佩霞分享他們的人生經驗，以及良好的親子溝通如何改變他們的人生。
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【採訪：張益勤、李佩璇、楊若晨｜腳本企畫：蘇岱崙、曾千倚｜平面照及錄影：黃建賓、曾千倚、楊仁銘、好勢媒體｜後製剪輯：相昀佑｜照片提供：炎亞綸｜插畫：rabbit44】
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