心平清涼照事件的八卦，DCARD、PTT、YOUTUBE和Yahoo名人娛樂都在討論

靜心就是放下你的忿怒，放下過去的事件，放下你對未來所有的計畫。

無論你做了什麼，無論你未來的計畫是什麼，你生命的終點站還是墳墓。無論你是好人或壞人、無論你哭或笑或做任何事情，每一個人都要走進墳墓，無論你是富人或窮人，無論你是聖賢才智、平庸愚劣，你終究要變成黃土一坏！

你在生命中經驗到的任何喜悅都來自你的內在深處，當你有能力放下一切執著，在那個空間裡安歇下來，讓自己處於中心的時候，這個行為就是靜心。

取自《新世紀意識的覺醒》

*********************************

我自己是受到睡前死亡觀想的幫忙，感受到執著稍減。剛好上次跟Michelle瑜珈老師的直播，也特別提到類似的話題。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/621873525290726/

「生命中究竟有什麼是值得你執著不放的？你連這一具肉身都無法永遠抓著不放，無論你多麼細心地照顧它，有朝一日它還是要跟你說再見的。」

道理很簡單，但願意用這個角度去看的人，相當不容易。我們昨天的直播講到在乎這件事，不斷強調自己不在乎的人，其實超在乎。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/155157422574296/

當我們願意用一輩子的時間觀去看一件事，當我們願意想像在死亡之前，到底一件事的重要性為何，我們便得宏觀的視野，萬事變得淡然。但這並不消極，相反地，可以給人更多勇氣，去嘗試、去挑戰、去面對。

「你休息得越深沉，活動的動能就越大。」

能量常要有去處，如果我們能看淡了庸俗小事，我們就能把時間精力投注在對我們最有意義的事物之上。內心強大的人，更能看到事物的本質，更懂得去關心與愛。

祝願您，注意身心健康，時刻觀照自己內外的變化！

*********************************

【文/ 詩麗・詩麗・若威香卡】

我們何妨用同樣的方式處理那些一刻接著一刻的活動呢？至少也要在靜心的時候這麼做，當你想坐下來靜心的時候，先把一切放下，最好的方法就是在心裡想著：「世界消失了，化解了，死了，我死了。」除非你死了，否則你無法靜心。心靈經常在死後還不肯安歇下來，智者就是那些在有生之年能讓心靈安歇下來的人。

生命中究竟有什麼是值得你執著不放的？你連這一具肉身都無法永遠抓著不放，無論你多麼細心地照顧它，有朝一日它還是要跟你說再見的。你會被強制地抬出這個地方，離開這一具肉身，或許連一個通知都不給你，連打包收拾行李的時間都不給你。你可以在身體離開你以前，先學會放下一切，這就是自由自在。

你想尋覓的、想執著不放的究竟是什麼？是偉大的喜悅嗎？你能找到什麼偉大的喜悅？你就是喜悅。狗經常會咬著一根乾骨頭啃，你們知道狗為什麼這麼做嗎？當牠們在啃一根骨頭的時候，鮮血就會從牠們嘴裡的傷口流出來，狗總認為骨頭美味無窮，啃過一段時間之後，狗的嘴巴都酸了。可憐的狗，啃了這麼久的骨頭卻一無所得，骨頭裡面啃不出來半點肉汁。

你在生命中經驗到的任何喜悅都來自你的內在深處，當你有能力放下一切執著，在那個空間裡安歇下來，讓自己處於中心的時候，這個行為就是靜心。靜心就是無為、不作為的藝術，這種休息比你經驗過最深沉的睡眠還要深好幾倍，因為在睡眠中，你心中還有一些盤桓不去的欲望。在靜心中，你超越了這一切，這樣的休息給你的頭腦帶來無比的清涼，它在對你的身體進行大翻修，它在維修你的身體，維修你整個身心複合體。

靜心就是放下你的忿怒，放下過去的事件，放下你對未來所有的計畫。無論你做了什麼，無論你未來的計畫是什麼，你生命的終點站還是墳墓。無論你是好人或壞人、無論你哭或笑或做任何事情，每一個人都要走進墳墓，無論你是富人或窮人，無論你是聖賢才智、平庸愚劣，你終究要變成黃土一坏！

那些在你心裡冒進冒出、不容許你在和平、喜悅和愛裡安頓下來的微不足道的小事是什麼？

無論有人愛你或恨你，你終究要進入墳墓，無論你愛一個人或恨一個人，你終究要歸於黃土，那些贏得戰爭和輸掉戰爭的人統統都要走進墳墓，輸贏有什麼差別？唯一的差別是幾年的相隔罷了，活著的人還在受苦，那些很快就走的人反而走得安祥。病人會死，醫生也會死，病人和醫生都要走進墳墓。有兩件事會讓神發笑的，第一件事是當神聽到醫生跟病人說：「別擔心，我會救你。」的時候，另一件事是當神聽見有人說：「這是我的土地。」的時候。神會笑著說：「你們兩個都要走進墳墓，你竟然說：『這是我的土地。』哈！」

不動心會把大量的喜悅帶進你的生命裡，不要認為不動心是一種無動於衷的狀態，不動心和無動於衷是有差別的，無動於衷是一種不完整的狀態，不動心卻充滿了熱情和喜悅。不動心把所有的喜悅帶進你的生命裡，它讓你著實地安歇下來，當你安歇下來，當你深入靜心裡，一旦你走出那個狀態，你會變得活力十足，你的行動會表現得更優越。

深度的休息和動態的活動是對立又互補的價值，你休息得越深沉，活動的動能就越大。

不要認為不動心會讓你棄絕一切，會讓你跑進修道院裡，那些在修道院裡的人也在夢想著天堂。有一次，一位很老的修女問我：「請你告訴我天堂是什麼樣子，我沒有經驗，我又不習慣到新的地方。我想知道，好讓自己先習慣一下。」我說：「別擔心，你會有一個舒服的床位，好多僕人會侍候你，替你按摩，讓你安睡。」

執著在作為者的觀念上會讓你停頓不前，執著在計畫上會讓你無法深入靜心，你只要有這一份明白就綽綽有餘了。放下，坐下來，經過幾天的練習之後，你就會看到它如何改變你生命的品質了。

***

問：另一位瑜伽大師馬赫西（Maharishi Mahesh Yogi）常說不要停止你的欲望，你要欲求更多，因為欲望會把你帶到至終的圓滿實現裡。

答：馬赫西在不同時間會對處於不同情境、不同年齡層的人說不同的話，他說的話會因時因地而有不同的目的。如果他告訴人們說不要有欲望，人們就會滿足於吃喝睡，而不再做靜心了，他們甚至不會探詢生命和真理。他在那個時間對那些人的開示就是要他們欲求至高的，欲求更多。

跟著這個欲望走就會讓你邁向道路，一旦你上了路，車子開到家，停進車庫裡，我就叫你下車。我的指示會依照不同的時間和地點而不同，否則你就會一直坐在車庫裡的車子上。你坐在車上打盹，我跟你說這裡有一張漂亮的床，你快點下車呀，你到家了，好好睡，好好休息，把你正在做的事都放下吧，把你的欲望都放下吧。

檢視你的欲望，看看在欲望沒有升起之前你在哪裡，欲望走了之後你又在哪裡？你會發現你就像在騎旋轉木馬一樣，轉來轉去，最後還是在進去的地方出來。即使在欲望滿足之後，你會發現自己還是一樣，又怎麼樣！如果欲望滿足了，你還是停留在原地。

***

問：我們睡覺的時候，所有的聲音、味道、風景都在，但是我們的心靈不在了，心靈在哪裡？

答：身體和心靈是分不開的，心靈的粗糙面是身體，身體的精微面是心靈。身心會同步地回縮、休息，進入惰性狀態，同時心靈、意識中的知識卻會退居到背景，就像太陽一樣。太陽下山的時候會發生什麼事？黑夜來臨了，但太陽並沒有消失，太陽只是藏了起來。同樣的方式，認知、生命意識的覺知卻退回到另一個次元裡，接著睡眠來臨，掌控了我們。

這就是我們稱為黑暗、惰性的原因，惰性的掌控有一定的時間，接著覺醒來了。意識的三個狀態：清醒、睡眠和做夢的最好比喻就是大自然，大自然的整個存在也會有睡眠、清醒和做夢，這是在自然界龐大層面中進行的三種狀態，人體中則進行著另一個不同的層面。靜心就好像飛行到一個沒有日出日落，只有空無的外太空一樣。

.

以上文字取自
新世紀意識的覺醒（十週年紀念新版）
https://www.books.com.tw/products/0010821878

.

2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展．對談講座
https://www.facebook.com/events/478178876154107/

5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

靜心就是放下你的忿怒，放下過去的事件，放下你對未來所有的計畫。

無論你做了什麼，無論你未來的計畫是什麼，你生命的終點站還是墳墓。無論你是好人或壞人、無論你哭或笑或做任何事情，每一個人都要走進墳墓，無論你是富人或窮人，無論你是聖賢才智、平庸愚劣，你終究要變成黃土一坏！

你在生命中經驗到的任何喜悅都來自你的內在深處，當你有能力放下一切執著，在那個空間裡安歇下來，讓自己處於中心的時候，這個行為就是靜心。

取自《新世紀意識的覺醒》

*********************************

我自己是受到睡前死亡觀想的幫忙，感受到執著稍減。剛好上次跟Michelle瑜珈老師的直播，也特別提到類似的話題。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/621873525290726/

「生命中究竟有什麼是值得你執著不放的？你連這一具肉身都無法永遠抓著不放，無論你多麼細心地照顧它，有朝一日它還是要跟你說再見的。」

道理很簡單，但願意用這個角度去看的人，相當不容易。我們昨天的直播講到在乎這件事，不斷強調自己不在乎的人，其實超在乎。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/155157422574296/

當我們願意用一輩子的時間觀去看一件事，當我們願意想像在死亡之前，到底一件事的重要性為何，我們便得宏觀的視野，萬事變得淡然。但這並不消極，相反地，可以給人更多勇氣，去嘗試、去挑戰、去面對。

「你休息得越深沉，活動的動能就越大。」

能量常要有去處，如果我們能看淡了庸俗小事，我們就能把時間精力投注在對我們最有意義的事物之上。內心強大的人，更能看到事物的本質，更懂得去關心與愛。

祝願您，注意身心健康，時刻觀照自己內外的變化！

*********************************

【文/ 詩麗・詩麗・若威香卡】

我們何妨用同樣的方式處理那些一刻接著一刻的活動呢？至少也要在靜心的時候這麼做，當你想坐下來靜心的時候，先把一切放下，最好的方法就是在心裡想著：「世界消失了，化解了，死了，我死了。」除非你死了，否則你無法靜心。心靈經常在死後還不肯安歇下來，智者就是那些在有生之年能讓心靈安歇下來的人。

生命中究竟有什麼是值得你執著不放的？你連這一具肉身都無法永遠抓著不放，無論你多麼細心地照顧它，有朝一日它還是要跟你說再見的。你會被強制地抬出這個地方，離開這一具肉身，或許連一個通知都不給你，連打包收拾行李的時間都不給你。你可以在身體離開你以前，先學會放下一切，這就是自由自在。

你想尋覓的、想執著不放的究竟是什麼？是偉大的喜悅嗎？你能找到什麼偉大的喜悅？你就是喜悅。狗經常會咬著一根乾骨頭啃，你們知道狗為什麼這麼做嗎？當牠們在啃一根骨頭的時候，鮮血就會從牠們嘴裡的傷口流出來，狗總認為骨頭美味無窮，啃過一段時間之後，狗的嘴巴都酸了。可憐的狗，啃了這麼久的骨頭卻一無所得，骨頭裡面啃不出來半點肉汁。

你在生命中經驗到的任何喜悅都來自你的內在深處，當你有能力放下一切執著，在那個空間裡安歇下來，讓自己處於中心的時候，這個行為就是靜心。靜心就是無為、不作為的藝術，這種休息比你經驗過最深沉的睡眠還要深好幾倍，因為在睡眠中，你心中還有一些盤桓不去的欲望。在靜心中，你超越了這一切，這樣的休息給你的頭腦帶來無比的清涼，它在對你的身體進行大翻修，它在維修你的身體，維修你整個身心複合體。

靜心就是放下你的忿怒，放下過去的事件，放下你對未來所有的計畫。無論你做了什麼，無論你未來的計畫是什麼，你生命的終點站還是墳墓。無論你是好人或壞人、無論你哭或笑或做任何事情，每一個人都要走進墳墓，無論你是富人或窮人，無論你是聖賢才智、平庸愚劣，你終究要變成黃土一坏！

那些在你心裡冒進冒出、不容許你在和平、喜悅和愛裡安頓下來的微不足道的小事是什麼？

無論有人愛你或恨你，你終究要進入墳墓，無論你愛一個人或恨一個人，你終究要歸於黃土，那些贏得戰爭和輸掉戰爭的人統統都要走進墳墓，輸贏有什麼差別？唯一的差別是幾年的相隔罷了，活著的人還在受苦，那些很快就走的人反而走得安祥。病人會死，醫生也會死，病人和醫生都要走進墳墓。有兩件事會讓神發笑的，第一件事是當神聽到醫生跟病人說：「別擔心，我會救你。」的時候，另一件事是當神聽見有人說：「這是我的土地。」的時候。神會笑著說：「你們兩個都要走進墳墓，你竟然說：『這是我的土地。』哈！」

不動心會把大量的喜悅帶進你的生命裡，不要認為不動心是一種無動於衷的狀態，不動心和無動於衷是有差別的，無動於衷是一種不完整的狀態，不動心卻充滿了熱情和喜悅。不動心把所有的喜悅帶進你的生命裡，它讓你著實地安歇下來，當你安歇下來，當你深入靜心裡，一旦你走出那個狀態，你會變得活力十足，你的行動會表現得更優越。

深度的休息和動態的活動是對立又互補的價值，你休息得越深沉，活動的動能就越大。

不要認為不動心會讓你棄絕一切，會讓你跑進修道院裡，那些在修道院裡的人也在夢想著天堂。有一次，一位很老的修女問我：「請你告訴我天堂是什麼樣子，我沒有經驗，我又不習慣到新的地方。我想知道，好讓自己先習慣一下。」我說：「別擔心，你會有一個舒服的床位，好多僕人會侍候你，替你按摩，讓你安睡。」

執著在作為者的觀念上會讓你停頓不前，執著在計畫上會讓你無法深入靜心，你只要有這一份明白就綽綽有餘了。放下，坐下來，經過幾天的練習之後，你就會看到它如何改變你生命的品質了。

***

問：另一位瑜伽大師馬赫西（Maharishi Mahesh Yogi）常說不要停止你的欲望，你要欲求更多，因為欲望會把你帶到至終的圓滿實現裡。

答：馬赫西在不同時間會對處於不同情境、不同年齡層的人說不同的話，他說的話會因時因地而有不同的目的。如果他告訴人們說不要有欲望，人們就會滿足於吃喝睡，而不再做靜心了，他們甚至不會探詢生命和真理。他在那個時間對那些人的開示就是要他們欲求至高的，欲求更多。

跟著這個欲望走就會讓你邁向道路，一旦你上了路，車子開到家，停進車庫裡，我就叫你下車。我的指示會依照不同的時間和地點而不同，否則你就會一直坐在車庫裡的車子上。你坐在車上打盹，我跟你說這裡有一張漂亮的床，你快點下車呀，你到家了，好好睡，好好休息，把你正在做的事都放下吧，把你的欲望都放下吧。

檢視你的欲望，看看在欲望沒有升起之前你在哪裡，欲望走了之後你又在哪裡？你會發現你就像在騎旋轉木馬一樣，轉來轉去，最後還是在進去的地方出來。即使在欲望滿足之後，你會發現自己還是一樣，又怎麼樣！如果欲望滿足了，你還是停留在原地。

***

問：我們睡覺的時候，所有的聲音、味道、風景都在，但是我們的心靈不在了，心靈在哪裡？

答：身體和心靈是分不開的，心靈的粗糙面是身體，身體的精微面是心靈。身心會同步地回縮、休息，進入惰性狀態，同時心靈、意識中的知識卻會退居到背景，就像太陽一樣。太陽下山的時候會發生什麼事？黑夜來臨了，但太陽並沒有消失，太陽只是藏了起來。同樣的方式，認知、生命意識的覺知卻退回到另一個次元裡，接著睡眠來臨，掌控了我們。

這就是我們稱為黑暗、惰性的原因，惰性的掌控有一定的時間，接著覺醒來了。意識的三個狀態：清醒、睡眠和做夢的最好比喻就是大自然，大自然的整個存在也會有睡眠、清醒和做夢，這是在自然界龐大層面中進行的三種狀態，人體中則進行著另一個不同的層面。靜心就好像飛行到一個沒有日出日落，只有空無的外太空一樣。

.

以上文字取自
新世紀意識的覺醒（十週年紀念新版）
https://www.books.com.tw/products/0010821878

.

2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展．對談講座
https://www.facebook.com/events/478178876154107/

5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂：https://bit.ly/2vhQ6jh

【#小端網絡觀察：男人性侵女人僅因為「動物性」？！網友狠批：應該禁止 #雄性智人 出門】

近日，一自稱是作家和心理晤談師的粉絲專頁「註冊組長Adair」發表題為「她被性侵的原因」的貼文，指一名女學生向其講述被性侵的遭遇，而「註冊組長」認為，女學生遭到性侵是因為「男人的動物性被觸發」，並建議女性要衣著妥當，從而不觸發男性的動物性。該貼文遭到大量網友的譴責，而版主也於今日（22日）刪除貼文，並發文道歉。

文中，「註冊組長Adair」指，曾在市區電影院遇到該學生，「那穿著實在太過清涼」，現場批評學生，並引用「犯罪心理學」解釋：「許多人有聽過這句話：人類與動物的相處模式，是犯罪心理學的基礎。什麼意思？意思就是社會上充斥著隱性的罪犯，他們平常是人，但要攻擊你的事後，絕對是使用他們的『動物性』，也就是本能、暴力、純粹利益。」

貼文發出後隨即受到網友批評。有網友貼出比利時的性侵受害者衣物展的連結，駁斥性侵與女性衣著無關。有網友評論：「既然身為人就不該用動物性衝動來合理化行為。如果是這樣，反過來為什麼不是禁足會傷害人的群體？要當人就該被教化，如果犯罪都因為抑制不了獸性，那是否就不需維護加害者人權？」「既然沒有辦法控制動物性，就直接關在動物園啊，或是直接閹割也不錯，手跟性器官都一起割一割，免得殘害其他生命。」「會去做下藥迷昏性侵行為的人真的不會是因爲你穿多穿少。」

粉絲專頁「陳又新 律師奶爸的城市冒險」發文：「與其扯什麼動物性、植物性的，我認為是社會建構上的問題，父權社會的建構下，我們養成了男人就是應該 #強勢 #霸道，女人就是應該 #嬌羞 #欲拒還迎 ，這樣才是標準的浪漫、標準的兩性往來，就好像曾經紅極一時的偶像劇： #命中註定我愛你，被老闆上錯床之後懷孕，還譜出一段轟轟烈烈的愛情？？？？？」

「註冊組長Adair」貼文引來網友抨擊的同時，筆名為「老貓」的陳穎青在其臉書發文，贊同「男人動物性」的看法：「作為正常雄性智人，毫無疑問穿著清涼的女性會讓我多看兩眼，男性大腦沒錯就是天生自帶熱褲長腿追蹤器，過盡千帆只會盯住露最多的美腿（所有韓國女團算準的都是這件事）。」陳穎青也在貼文中批評，現代女權不允許檢討受害人，指「每個雄性智人都知道他的同類腦子裡在想什麼」。

陳穎青的貼文引起大量網友譏諷「雄性智人」：「你的意思是，你明知自己是女人，你明知女人就有機會被性侵！因為雄性本能就有性衝動!以你的邏輯，女人即使穿到木乃伊一樣也是有機會被侵犯， 根本就不應該行出街被男人看到！你的腦是不是長滿雜草？」「照這說法只要男性表現出有問題的行為，為了預防造成社會危害，一律比照動物撲殺是可以的。」「應該禁止雄性智人出門才對」

「管不好自己的老二就怪別人穿太露，真的是只會檢討受害者欸，台老男的想法真的很棒欸。」「我會教我兒子要尊重別人並教我女兒穿自己喜歡的衣服。」

「在一個進步的文明的社會啊，如果真的要把強暴事件歸咎在動物性本能的範圍，那最好的防範方式其叫女人把衣服穿好，不要去危險的場所，不如乾脆把男人全部羈押，出門要穿上羈押服算了！強暴事件的發生，更多時候不是來自動物性，而是兩性在社會上的權力地位關係吧。」

「註冊組長Adair」自稱曾擔任高中教師，目前從事心理健康工作，並成立個人工作室，定期舉辦活動。目前其專頁目前有1萬七千多個讚，日常貼文常分享其個人經歷或聽來的故事，多與心理健康有關。今日（22日），「註冊組長Adair」發文，指「原屬個人觀點分享，然因造成社會大眾之負面效應遠多於正向能量，故決定刪除此文。」

該貼文過百評論中，有評論指責「註冊組長Adair」言論不當，但也有表達對「註冊組長Adair」的支持：「對我和已分享的朋友真的有幫助。謝謝！大多數的孩子都被告知不要徒手摸插頭，以免觸電。有些事事先提醒，無需親自體驗，避免受害。」

圖：網絡截圖

#延伸閱讀
郭婷：惡在細水長流處——日常暴力與「N號房」👉https://bit.ly/2QPu2YD
房思琪教我懂得的事：「圈子」裡的性侵👉http://bit.ly/2Kp7msg

★端網站全新改版，立刻體驗新首頁：https://theinitium.com/
★ 一人限定、多人團購，暢閱不受限！ #學生方案：https://bit.ly/3bUODnu
😽用你選擇的媒體，決定你看見的世界 #加入會員：http://bit.ly/2wVfM6g
😽小端也有玩推特，歡迎關注我們：@initiumnews

#端傳媒 #台灣 #性別平等

【12/2 開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第21期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 09/29(日）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072

【哈克獨門心法工作坊】～穿越迷霧，懂一個人真正的樣子～2019/10/19開課
課程連結：https://www.koob.com.tw/contents/4022

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

在生活與職場當中，可能你常常會有一個好奇，就是為什麼類似的條件底下，有一些人總是能夠得到別人比較多的寬容，或者是得到更多的機會；甚至於，在負面事件裡面，這樣的人也比較容易的被原諒？

關於這方面的探討，早在1975年就有心理學家，分別是哈洛德．希格爾，跟南希．奧斯特洛夫，他們主持了一個研究。

他們的研究是針對一個罪犯，他的長相是怎麼樣影響到法官，或者是陪審團對於他們的判決。

然而這個研究結果告訴我們，當一個人長的樣子比較討喜、比較能得到別人的歡心，他被判的刑度就會比較低。

他們做了一個模擬的審判，研究人員呢，先讓這些受試者，去參閱一個女性的竊盜罪被告的基本資料，而裡面有附上她的照片；然後呢，才去提供這個罪犯的筆錄。

在這個資料裡面的照片，有分成兩種，一個是比較漂亮的，一個是比較沒有那麼漂亮的；然而漂亮與否呢，是按照研究者的主觀判定。

於是呢，研究者就告訴這個受試者，這個女性的竊盜犯喔，她已經有明確的定罪定讞；而法定的刑期是一年到十五年，請他們在這個範圍裡面，建議合理的刑度。

結果呢，那個相對長得比較漂亮的女生，平均是被判三年，而那個沒那麼漂亮的女生，被判了五年。

然而他們也有設定一個「控制組」，就是沒有附上任何照片的，同樣的資料的狀況底下，在「控制組」裡面，這樣的一個人是被判五年。

其實在1975年的這個研究，它也不是什麼樣的大事或大新聞，就算你不知道這個研究，你也會知道一個人的長相，他會扭曲一些現實。

這是一個不爭的事實，去支持這樣的結果的研究，如果全部要講出來，可能啊，我們不知道要講多久！

你回想一下，自己過去的經驗裡面，只光是一個人長得好看；比如說，某某學校之花、某某系之花。

然後呢，現在鄉民經常追捧的，可能今天一個穿的比較清涼，化妝比較完整的一個辣妹，在賣魚啊、在賣麵啊，可能就會受到很多人的追捧。

如果再加上這一個人有一點才氣，受到的追捧會更大，這是人性的一部分。你長得好看、長得帥，看起來比較聰明、比較能幹，就會得到相對比較多的好處。這樣的狀況，其實就是一種「光環效應」。

然而「光環效應」如果你只理解到這邊，那非常的可惜；可能你就會一昧的去追求整形啊，去把自己的心思都放在怎麼樣裝點自己。

其實哦，我們常常會忽略了這樣的研究，它有一個時代背景的差異，什麼叫「時代背景」的差異呢？想想看1975年那個年代，它的資訊是沒有像現代這麼發達的。

當資訊沒有那麼發達，也就是資訊落差很大的時候，對於美、醜的判斷，它的單一性是很高的；因為大家看的沒那麼多，所以自然看到那相對好看的，就容易吸引注意力。

可是呢，隨著資訊發達、隨著大家都很容易取得資訊的現代，我不知道你有沒有感覺哦，對於一個人的美醜、有沒有特色、討不討喜？

它的分眾化，或者是它的多樣化，甚至於我們說它的「長尾效應」是非常非常明顯的。也就是說，其實它已經沒有對所謂的長得好看、長得帥，有一個統一的標準。

然而問題就在這裡了，如果你要去追求整形，你很容易把自己整形成「統一標準」的人。就像我們常常取笑韓國的選美佳麗，入圍的50個人裡面，長得幾乎一模一樣。

你要知道在我們的大腦裡面，只要你跟其他人幾乎長得一模一樣，你是沒有記憶點的。一個沒有記憶點的人，自然就沒有辦法創造出，相對應所需要的喜歡。

所以這裡喔，我要特別提醒你，如果你因為「光環效應」，就去追求那些整形啊，或者是外貌的裝點啊…。

它有可能造成一個陷阱是在於，如果你今天活在1975年代，可能是成立的；可是你今天活在2019年的今天，它就是不成立的。

反而啊，今天如果你在長相上，哪怕只是中等上下，然而你有沒有去創造出，你在性格上面的特色；或者是你有沒有創造出，跟人接觸相處的時候的那一瞬間，怎麼樣回應別人、怎樣創造出一個喜歡的感受？

甚至於，在你還沒有開口說話之前，你的表情給人家的感覺是正向的，還是負向的？你的基礎表情，有沒有投射出一個可以靠近、可以讓別人喜歡、舒服的正向暗示？

這些部分的專注，它會遠遠的比你追求一昧的所謂的「長得好看、整形」來得有用太多、太多了！

而且啊，你怎麼去回應別人，還有你的基礎表情，到底呈現的是什麼樣子？他還有一個最不可取代的特色，叫做他是長在你這一個人的獨特性，這一個人的獨特性格，跟獨特存在之上的。

可是呢，你追求潮牌的衣服，或者是追求整形，到最後的結果，往往是凸顯你的獨特性是相反的道路。

追求整形、追求潮牌，到最後你只會跟別人一模一樣；就像是韓國的選美佳麗，或者是你穿著一個你覺得很潮的衣服，結果走在路上，其實跟制服沒什麼兩樣。

那你做的這些努力到底是幫助自己，跟別人更容易連結，能夠得到更多的機會跟喜歡；還是你做了所有的努力，是恰好相反的呢？

這點你可以好好思考一下！所以啊，今天跟你分享這樣的一個訊息跟內容，無非想要傳達一個很重要的事情，就是呢「創造喜歡」，其實是一門專業。

然而這一門專業，它需要的不是你去追求跟他人一樣；反而是啊，你能不能從一個最根本的，你怎麼跟別人接觸、你怎麼跟別人回應？

建立在你現在有的外觀底下，怎麼樣去創造出更好的、與人接觸的基礎表情？當你畫對了重點，你就會成為一個「自帶光環」的人！

然而在這邊跟你工商服務一下，在我的實體課程裡面，特別是【人際回應力】這一門課。如果用一個最簡單的概念，來讓你知道它可以學到什麼，它就是教會你怎麼樣成為一個「自帶光環」的人！

從你在人際之間，怎麼樣跟別人接觸跟回應，一直到你要怎麼樣調整好自己的表情；甚至於，進而去辨識出你眼前的人，他現在的情緒狀況是如何？

你都會在【人際回應力】裡面，得到完整的學習和前進。希望呢，你能夠把握這難得的機會，今年的最後一期【人際回應力】，是在12月2號開課。

在我錄音的這個時候，名額也在倒數了。所以期盼你把握這難得的機會，更希望今天的內容，能夠帶給你一些啟發與幫助。

祝福你成為一個「自帶光環」的人，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後所分享到的【人際回應力】課程。

相關的內容與資訊，在我們的影片說明裡都有連結。很希望你能夠把握這難得的機會，期待能夠在12月2號的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。