【德國冬天好去處Sauna桑拿】
其實德國有趣的文化之一，桑拿也有排進前幾名的排行榜喔!!
想回顧這則故事可以到這裡連結觀看喔:http://dollyindeutschland.de/2017/08/12/%E8%87%89%E7%B4%85%E5%BF%83%E8%B7%B3%E7%9A%84%E5%BE%B7%E5%9C%8Bsauna%E6%A1%91%E6%8B%BF/
最近德國天氣不穩定，上周四還因為大型強風，讓德國鐵路許多地方停駛，甚至有些學校也直接宣布不上課，這大風就像我們的颱風一般，風速約可達到130KM，只是沒有像台灣的颱風夾帶豪雨，風速強大。
若德國有像台灣的颱風，肯定會一團糟呀!!!就如同在台灣下大雪，一定也會措手不及一樣，因為每個國家處理因應當地的氣候自然災害是截然不同的。
不過，氣候變遷的影響，現在的不可能，或許都成為未來的可能，所以重視環境問題及應變氣候變化的國家建設也都必須有妥善的應付及準備，不然是會直接影響到民眾的生活。
所以這幾天我只好待在家中避寒躲風，沒有適時出去活動筋骨，真的覺得全身痠痛，所以今天就跟丹尼約去桑拿活絡一下氣血，讓體內囤積的乳酸消失，因為靠著身上的熱溫度上升，藉由流汗，可以瓦解身上的酸，所以做完真的通體舒暢。
我們今天配合兩次課程，一個是俄羅斯式的打樹葉，一個是木香鹽敷，這兩次的課程，讓我們汗如雨下，溫度約80-100度，超熱的，心臟也跳好快，結束後，卻神清氣爽，輕鬆自在。
沒錯，今天又是我一個亞洲人在桑拿裡，甚麼時候我的朋友要跟我一起來體驗這另類的德國文化呢？!
在德國的冬天，桑拿是個很好的聚會活動，今天我們去的這家MONTE MARE ，另有有游泳池，按摩、潛水教學等等服務，屬於多功能的休閒活動中心，人相當多，但品質不錯，有機會可以體驗看看。
這是相關連結:http://www.monte-mare.de/de/rheinbach.html
我跟丹尼很喜歡試試不同的桑拿房，真的每家的風格、場地、氣氛都不盡相同，真的很有趣。
今天去的這家，費用是21歐/人/2小時，超過時間會再往上加，裡面也可用餐，不過須付費，有些桑拿課也須自費，我們今天有自費一個，約3歐/人，不過自費的好處，就是不用人擠人，比較可以獨享熱氣服務，品質也比較好，總之，桑拿也是很有特色的德國文化之一，也很適合在冷天中享受。
想像在近90-100度的熱空間待上20分鐘，揮汗如雨後，再衝到2度的室外，用冰水沖身體，用冰塊倒身上，這種快感，真的只有一個字形容: WOW。
#朵莉德國生活愛健康
#桑拿對身體健康是很有幫助的
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#我們從白天去到黑夜
#裡面可睡覺看書
#一整天待那都不覺得無聊
