【⭐ 2021決策未來產業分析研習營 8th ⭐】報名囉~
由資策會產業情報研究所(MIC)的產業顧問領軍,引導學生們認識當前產業發展現況,學習基礎產業分析關鍵技能的「產業分析研習營」,第八屆活動已正式開始報名啦!!👏👏👏
▶ 活動網址 https://mic.iii.org.tw/iacamp/
這次的研習營除了課程豐富度再提升,
四天的活動還「全 程 免 費」!!
而且~研習營小組幫同學們爭取到一項好康👉
只要 ”報名”成功 就送「微課程 (個人版) 10天體驗券」!!
讓同學們熱切學習的心🧡不用等,即刻就能強化職場核心力👍
📢報名資訊
【日期】2021/7/6(二) ~ 7/9(五) 09:00~17:00
【對象】報名期間在學的大二以上學生或研究生 🎓 學生限定!!
【地點】國立臺灣大學法律學院霖澤館
【名額】200名
報名傳送門 👉 https://mic.iii.org.tw/iacamp/PLaw.aspx?id
❓ 微課程是什麼?
資策會MIC將產業分析與顧問輔導經驗濃縮,轉化為每單元5至7分鐘精華課程,主題涵蓋產業、市場、個人三大核心,從宏觀到微觀的思維鍛鍊,協助學習者開創更多的職涯可能性。
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同時也有1180部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Bar藏 / Bar Hide,也在其Youtube影片中提到,希望在這裡能分享我們所喜歡的調酒 也希望大家能一起做調酒,並且不吝嗇的指導我們喔! 如果想看什麼樣的調酒也可以直接連絡我們喔! 我們每一杯的調酒還是會加入自己的一點點想法在裡面 純粹的分享給大家!》 - ¥ 歡迎訂閱我們的頻道:http://t.cn/RuiB3w8 - ¥ 【在家輕鬆做出酒吧質感的...
微課程是什麼 在 Bar藏 / Bar Hide Youtube 的評價
希望在這裡能分享我們所喜歡的調酒
也希望大家能一起做調酒,並且不吝嗇的指導我們喔!
如果想看什麼樣的調酒也可以直接連絡我們喔!
我們每一杯的調酒還是會加入自己的一點點想法在裡面
純粹的分享給大家!》
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¥ 【在家輕鬆做出酒吧質感的調酒-Bar藏經典調酒分享-第一集 Gimlet琴蕾】:
https://youtu.be/9hofuGp4wl4
¥【在家輕鬆做出酒吧質感調酒-第二集-Gin tonic琴湯尼】
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¥ 【在家輕鬆做出酒吧質感的調酒-Bar藏經典調酒分享-第四集New York Sour(紐約酸酒) 】:
https://youtu.be/qbKcu2wQEYI
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https://youtu.be/7_dc_320PWU
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補充說明:
1、側趴睡並不等於側睡,不可混為一談,可以側睡跟仰睡輪替,但盡量不要側趴!
2、側趴睡的深呼吸很短淺,證明呼吸肌群有窘迫,同時不只是腰椎有壓力,位於在下方那一側的肩關節囊由於側趴也處於壓力大循環不良的狀態....
3、很多網友問:至於睡著了怎麼能控制姿勢呢?
本影片除了提醒您建立側睡的姿勢認知之外,影片末分享的睡前深呼吸覺察法,可以在潛意識中修正自己姿勢的認知,當然也還要配合側睡時枕頭的高度,此外;平日正確姿勢及運動,是保持肌肉及關節良好功能的關鍵,這才是能夠維持良好仰睡及側睡的條件,平常坐姿、站姿都鬆垮的人,當然側睡時也一定鬆跨成側趴。
最重要的;就算您天天側趴睡,天也不會塌下來,也請不要有一定要矯正的壓力,還是放輕鬆睡吧!況且人們的症狀不一定跟側趴有關,本影片的本意是從健康促進的角度,鼓勵人們應該盡可能做到自己所能做到最好的那些生活型態,例如;側睡時枕頭高度對嗎?肩膀有擠壓嗎?什麼是能讓自己呼吸舒暢又脊椎舒適的姿勢呢?
覺察的相反就是『自動化』,若是缺乏自我覺察,那很可能的是自動化的走向疾病與疼痛,透過覺察,打開更多可能性,每個人都可以變得更好!
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