#30dayschallenge
Day 14,
1)左圖是我們開始 #30dayschallenge 的第一天,右圖是今天第14天。因為也還沒真正達到自己理想的身材,這只是目前一個小小小小的成績。還需要繼續努力下去 💪🏽
2)這14天一直不斷有朋友跟我說,我燒到他們了,他們也要開始在家做運動,我聽到他們這麼說我是真的很開心的,因為真正能夠影響到身邊的朋友開始做運動,健康起來,我覺得就很開心了。
3)如果你也一直想了很久,一直把做運動掛在嘴邊,還沒實際行動開始的話,我希望你馬上現在立刻開始,因為如果不是現在,那是幾時呢?
我一個40歲的大叔都可以,你也一定可以!加油!夥伴們!
#從生活尋找自己
#從健身領悟道理
Wind 李诗斌 OneFM William Jack Yap 叶朝明 Juztin Lan 劉界輝
同時也有513部Youtube影片,追蹤數超過105萬的網紅玖壹壹,也在其Youtube影片中提到,每天生活緊繃,厝邊頭尾揪大家ㄧ起來蹦蹦,趕快點擊新歌,跟9E11一起#來個蹦蹦!! 🔈數位音樂線上收聽🔈 🎵 MyMusic → https://user49723.pros.is/J6DFF 🎵 iTunes → https://user49723.pros.is/KF7DM 🎵 KKBOX → ...
從生活尋找自己 在 Facebook 八卦
#30dayschallenge
Day 12,
1)今天選了一組Tabata來玩。
2)給大家科普一下Tabata,TABATA的目的是要在運動時盡可能使用最多的肌肉群,在短時間內(研究為四分鐘)可以有效率地消耗熱量,同時提升心肺功能與肌力訓練的一項運動,讓身體能逐漸負擔越大的運動量。TABATA模式大概是運動20秒,休息10秒,連續4分鐘共8個循環。
3)以下是間歇運動的好處;
-比長時間有氧額外燃燒25%卡路里。
-刺激新陳代謝。
-即便沒在運動,身體一樣在燃燒脂肪。
-強化心臟。
-超級有效率,隨時可以做,在家也可以做,不一定要去到健身房。
-可以根據你自身的能力去進行。
-不需要任何裝備。
4)只要4分鐘,就可以達到爆汗全身燃脂的效果。
來,大家可以一起來試試看。
1️⃣ 開合跳 Jumping Jack
2️⃣ 深蹲 Squat
3️⃣ 俯臥撐 Push Up
4️⃣ 高抬腿 High Knee Ups
5️⃣ 登山跑 Moutain Climb
6️⃣ 深蹲跳 Jumping Squat
7️⃣ 動態支撐 Elbow to Hand Plank
8️⃣ 後踢腿 Butt Kicks
一組8個動作,每個動作20秒,休息10秒,再接下一個動作。每組做完後,休息2分鐘,緊接著做第二組。一天盡可能做2-3組。7天燃脂訓練。一起來挑戰!
#從生活尋找自己
#從健身領悟道理
Wind 李诗斌 OneFM William Juztin Lan 劉界輝 Jack Yap 叶朝明
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#30dayschallenge
Day 4,
除了例常的Push-up、Plank以及Sit-up,今天嘗試了大家聞風喪膽,4分鐘Tabata的 Burpees,真的要了我的命...😵😵😵
繼續堅持!💪🏽💪🏽💪🏽
#從生活尋找自己
#從健身領悟道理
Wind 李诗斌 OneFM William Jack Yap 叶朝明
從生活尋找自己 在 玖壹壹 Youtube 的評價
每天生活緊繃,厝邊頭尾揪大家ㄧ起來蹦蹦,趕快點擊新歌,跟9E11一起#來個蹦蹦!!
🔈數位音樂線上收聽🔈
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🎵 Spotify →https://user49723.pros.is/KKGCW
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詞:陳皓宇、洪瑜鴻、廖建至
曲:陳皓宇、洪瑜鴻、廖建至
演唱者:#玖壹壹、#Ella 陳嘉樺
製作人:陳皓宇
配唱製作人:米奇林 MCKY
編曲:陳皓宇、Morrison馬仕釗、王士榛
混音:賴世凱
和聲編寫:李雅微Shivia
和聲:李雅微Shivia、鄒謦蓬
錄音師:陳振發Jansen Chen
錄音室:白金錄音室 platinum studio
錄音執行製作:施森銘Sen
母帶後期處理:饅頭音樂工作室
MV製作:恭喜發財映画 製作
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夜來臨我要把握 時間短不多
TONIGHT TONIGHT OH
黑矇矇的天空 想來個蹦蹦
TONIGHT TONIGHT OH OH
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
欸 我的家鄉味 這裡買醉比家鄉貴
把握機會 光陰如流水
我的BLING BLING 跟這超級配
儘管放鬆別在意太多
努力工作為了好生活
WORK HARD PLAY HARD 我都這樣過
ALL NIGHT LONG ALL NIGHT LONG
來來來來來 音量幫拉高分貝
環境的氛圍我來準備
我在忙碌中找機會
又忙裡偷閒才有感覺
你說快樂要尋找杯裡
乾掉煩惱憂愁做個 ENDING
在這大地 腳踩上去
接地氣我們來個 MOVE IT
找幾個好朋友 一起出門揮霍
今晚我需要來個蹦蹦
每天生活緊繃 明天不用工作
現在我想要來個蹦蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
你看那一道光劃去 奔向遙遠的那方
此刻適合去蹦迪 把熱情全都釋放
今日的我沒有家 今晚我將要奔放
如此動人的時刻 咱們像星星閃亮
找尋著一個新鮮 今夜將往事乾杯
給一個機會 不愉快我借題發揮
根本多餘的淚水 能浪費讓它浪費
跟他說再見 瀟灑離開頭也不回
快步調的社會 從來沒有一天可以休息
逮到機會之後 FUN到爽才回去
放下忙碌工作 此刻毫無壓力
給自己打氣 明日生活還要繼續
內心疾苦 請擺渡我
喝下這一口忘去煩惱憂愁
從今爾後我的人生不再如此盲目
我的哥們都在
NINE ONE ONE 罩得住
找幾個好朋友 一起出門揮霍
今晚我需要來個蹦蹦
每天生活緊繃 明天不用工作
現在我想要來個蹦蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
蹦 來個蹦蹦 蹦 來個蹦
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導演/ 胡瑞財 導演助理/ 劉芷妤、許睿庭
製片/ 梅致祺 執行製片/ 李沛恩 製片助理/ 林君翰、潘玨文 製片組實習生/ 鄭琪、陳宏瑋、許芳郁
攝影師/ 順 攝影大助/ 林永森 攝影助理/ 溫授博、游博宇、徐暐傑、陳聰敏
美術/ 陳若宇 執行美術/ 王宥睎 美術助理/ 易樺欣 美術組實習生/ 江姵臻
場務組/ 阿星、小黑、TEA、阿哲
燈光師/ 儼育 燈光大助/ 孫誌騏 燈光二助/ 鍾明杰、陳賢元、林宗賢、張哲誠 燈控/ 妄想機器材
搖臂組/ 朱華陽 @樂天影業
攝影&燈光器材/ 利達數位影音科技股份有限公司
藝人及舞者造型/ 陳甯亞 @我的浪漫工作室
造型助理/ 郭子毓、陳德儀、林伊林 髮型師/ 溫怡蓁 髮型助理/ 徐向明
舞者團隊/ 信州、姿華、柏廷、培瑜、詠齊、憲芃
舞者團隊/ 昀臻、凱帝、珮涵、博宇、薇崴、又威
編舞老師/ 施胖
巴哥犬/ 妮妮 妮妮媽媽/ 張雅蕙 寵物訓練指導/ 陳婕瑀@劉智豪影像工作室
平面劇照師/ 王睿均、宋修亞
剪接師/ 蕭秉亞 剪接助理/ 吳尚融
調光師/ 神鵰俠侶(Lee)
音效設計/ 陳皓宇
特效團隊/ 洞天映畫
3D動畫/ 周俊亨、郭昕岳、葉瑩風
後期合成/ 郭昕岳、周俊亨 後期指導/ 曹秀凱、郭昕岳
標準字動態/ 楊峻鵬 歌詞動態/ 胡偉榮
特別感謝/ 徐豪老師、葉冠瑄、白欣田、胡焰棠、萬美麗、林宸瑀
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/R2V9sHAlLuQ/hqdefault.jpg)
從生活尋找自己 在 JJ Lin林俊傑 Youtube 的評價
數位聽歌連結:https://JJLin.lnk.to/MIABLY
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在「偉大的渺小」這一場信念與心念之旅。
這是一首,如同歌詞所言:“孤獨的修煉”的一首歌曲。
“…在半空中真好 不會吵 人少
卻看得到那些近在天邊的風暴…“
生命是一連串的試煉,一次又一次地承受著失去與迷惘。人生的堅難,總在掙扎中,但,唯有經歷凝視自己,起伏的過程,生命中不可能承受之輕,孤單抽一鞭,注視越深沉,我們的生命越趨真實!
在黑夜與白天之間蛹化成力量,才能讓自己 我繼續!
以黑夜與白天作為隱喻,譜出內心最深刻的人生體悟。
琴鍵一彈,一路延伸到每個人在生活中,生命裡,不同階段所面對的磨難。在生命的課題裡,不斷尋找著,學習在沈浮之中,如何出路,深刻的人生體悟,在這首歌裡。
靈魂出竅的情感,脈搏起伏的旋律。這是林俊傑在這張專輯最後完成的一首歌,與作詞人易家揚在一番出其不意卻直搗內心的對話中再度合作,將心中想表達的種種生命歷練的情緒、情感與思維,將內心的最底層轉化成詞句,傳達出給每一個聽眾的靈魂訊息,完成撞擊最心靈深處的重要歌曲。
金曲導演 #黃中平 為這首歌曲,特別使用夢境與現實衝突的奇特拍攝手法,讓林俊傑彷彿不斷遊走於潛意識中。
“世界少了誰,其實無所謂,但我少了我,還剩什麼?”
為了真實呈現歌曲的氣氛,在僅七度低溫的陽明山上,淒風苦雨地踩著爛泥拍攝後,又冒著危險,涉水進入湍急的溪流中,最後在攝影棚中瘋狂地拍攝到凌晨四點才終於收工,近廿小時沒有別人只有自己意識流的拍攝,讓林俊傑笑著說,拍到都快失去意識,反而更符合歌曲的意境。
《黑夜問白天》從旋律、歌詞、編曲、演唱到拍 MV,用最真實的聲音情緒去面對每一個當下。談起這過程,林俊傑也說:「就像靈魂出竅一樣,就是把生命中最真的,盡力的努力,去讓自己表現在音樂作品裡,我覺得這就是我作為歌手、作為一個音樂人,期許往後的自己都能一直做到的狀態。」
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黑夜問白天
曲:林俊傑 詞:易家揚
半天上的禿鷹那張臉
半生中的記憶在盤旋
第五十三天後的日夜線
等黑夜問白天
能不能赦免 灰色的人間
別交換吧日夜 冰封的眼淚 一滴就很鹹
來自暮光的 明信片
它無聲無色無言 翻過山巔跟我扮鬼臉
但黑夜恨白天
拼命的往前 聽不到救援
命運太瘋癲 每一眨眼 都很玄
那對逆光中的黑雁 也飛過去老遠
等再見不如說一次再見 挑一天
皮膚之下的瘀青滲著血
細胞之中的絕望在喊冤
被五十三天的孤單抽一鞭
等黑夜問白天
能不能赦免 灰色的人間
別交換吧日夜 冰封的眼淚 一滴就很鹹
來自暮光的 明信片
它無聲無色無言 翻過山巔跟我扮鬼臉
喊黑夜吻白天
謝謝了時間 弄紅了雙眼
往事的光圈 每一瞬間 都很絕
那跑過去的晝夜 是孤獨的修煉
說再見不如忘掉能再見
在半空中真好 不會吵 人少
卻看得到那些近在天邊的風暴
(黑夜吻白天)
謝謝了時間 弄紅了雙眼
往事的光圈 每一瞬間 都很絕
那跑過去的晝夜 是孤獨的修煉
說再見不如忘掉能再見
今天
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製作人 PRODUCER:JJ 林俊傑
配唱製作 VOCAL PRODUCTION:許環良@奇大音樂
製作協力 PRODUCTION ASSISTANT:周信廷
編曲 MUSIC ARRANGEMENT & KEYBOARDS:Terence Teo
電吉他 ELECTRIC GUITAR:黃冠龍 ALEX.D
低音吉他 BASS GUITAR:寗子達
鼓 DRUMS:Brendan Buckley
和聲編寫 BACKGROUND VOCAL ARRANGEMENT:JJ 林俊傑、Jim Lim
和聲 BACKGROUND VOCALS:JJ 林俊傑、Jim Lim
錄音室 RECORDING STUDIOS:THE JFJ LAB (Taipei)、Layer Cake Studio (Los Angeles)、216 - Studio (Taipei)
錄音師 RECORDING ENGINEERS:JJ 林俊傑、Billy Koh、Brendan Buckley、黃冠龍 Alex.D
混音室 MIXING STUDIO:mixHaus (Encino, CA)
混音師 MIXING ENGINEER:Richard Furch
混音助理 ASSISTANT MIXING ENGINEER:Jorel Corpus
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從生活尋找自己 在 Vicky Tsai Youtube 的評價
俗稱的EDM界的大眾神曲之一👍
其實Vicky很早以前第一次聽就很喜歡了可是都沒找到合適的放字幕給大家看
偶然找到這個超酷的現場版所以馬上做字幕給大家看😁
一定很多人都喜歡這首歌~我覺得不光是這首歌的節奏
歌詞也在翻譯的時候給vicky蠻深刻的想法的
所以大家可以仔細想想歌詞帶來的意境喔~
以下是Vicky對於這首歌的一些個人想法💡👇
洗腦的節奏加上空靈的歌聲 無庸置疑的這是一首絕佳的好歌
但是自從Vicky翻譯完後再次一聽覺得其實這是一首無比悲傷的「絕望歌」(?
為什麼這樣說呢....
首先我們可以看得出這是一首結局只留下一方獨自傷心的情歌
當我們開始新的生活時 所依賴、深愛的人卻沒有隨即一起跨入我們的生活
就在這樣一個背景下 歌詞不斷循環重複的”Where are you now?”
當我們現實中迫切尋找一個人的時候我們會一直詢問:「你在哪、在哪」
但當我們已經知道那人不在 再重複問著也只是一種無意義的舉動
當怎樣的情況會讓你重複做著毫無意義的舉動呢
——你不知道該如何繼續的時候
當一段戀情結束的時候 最可怕的不是失去他
然後隨著結束的時候你也失去了自己
沒有他的存在你找不到自己 這才是最讓人絕望的一點
而這首歌從頭到尾傳達者一種「尋找後茫然再陷入絕望」的情景
「行屍走肉也不過是一具空殼 沒了他也沒了自己」
歌詞就這樣傳達了一種極度悲傷的境界
搭配上副歌結束的那段音樂 整體就給人感覺是一種
絕望後獨自陷入瘋狂無感的狀態 一味的讓自己沉浸在一種空虛的快樂之中
所以這大概是Vicky真的很想翻譯出中文字幕給大家看的理由了吧
不知道大家看了是否對這首歌有一些新的理解認知呢
總而言之 這是一首無論在節奏還是歌詞意境都極度具有張力的音樂
(大家可以去聽這首歌弦樂的版本 悲傷的感覺又會增強一些)
❄ VICKY’S 粉絲專頁➜https://www.facebook.com/VickyTsai1019/
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*Original URL:https://www.youtube.com/watch?v=TeaHW_FsK2Y
⚠:I didn't do anything about this video.i only doing this chinese subtitle.
if you like this video just give me a thumbs up!!!
⚠:每一部翻譯的影片上傳僅負責參考學習使用
不具有任何商業意義
(如有侵權請留言告知)
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