【刺激「後溪穴」－保護視力、強健脊椎！】
後溪穴能通督脈，也就是負責疏通全身的陽氣，能保護視力、強健脊椎，緩解腰背痠痛，很適合經常用電腦的人。
後溪穴位在小指外側，手握拳掌指關節後橫紋的盡頭，「平時掌心朝上，手掌內側互相拍打，就可刺激到後溪穴。」
（◤每天保養６０秒！視力＋腦力，一起變年輕↘http://bit.ly/1k7fzRr）
後溪穴 在 康健雜誌 Facebook 八卦
同時也有54部Youtube影片，追蹤數超過5萬的網紅柯式野生活，也在其Youtube影片中提到，今年228走了一趟奇萊北壁下屏風山。 與三位屁話很多的山友，整路玩下來，終於在D2的大門牙把穿了2年legging用破了! ▋ 傳送門 D2 奇萊北壁下屏風山、橫渡小死亡稜線、神奇洞穴 https://youtu.be/yaV2iI4W-hY D3 奇萊北壁下屏風山、喂最後一天還要爬一座101 ...
後溪穴 在 財務管家 Facebook 八卦
頸椎腰椎與後溪穴 (脊椎非常重要不唬你) - 長時間低頭的症狀
http://www.facebook.com/photo.php?fbid=410455985695603
以前，頸椎病是40歲以上中年人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生! 原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。
陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。
當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊繃，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。
人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。
這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，一定會有用的。
用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。
當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候，手是怎麼放的？肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧~~~保持這個姿勢不動，人都僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。
大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛能得到緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比較不酸不乾了。 (真試好了~要大家告訴大家哦)
要養成揉後溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，開車的時候，如果碰見路上塞車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，特別舒服。這時候，別人在著急發火，而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮；一不著急，二不發火，精神振奮，這麼一來，有時候居然覺得塞車也塞得蠻值得！ 嘿嘿嘿
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風靡全球，神韻，即將來台！ http://goodshow.tw/
頸椎腰椎與後溪穴 (脊椎非常重要不唬你) - 長時間低頭的症狀
以前，頸椎病是40歲以上中年人的專利，但現在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學生! 原因很簡單：伏案久了，壓力大了，自己又不懂得怎麼調理，所以頸椎病提前光臨了。
陽氣不足，人就會未老先衰，這是當今生活中多數人面臨的一個特別嚴重的問題。
當長期保持同一姿勢伏案工作或學習的時候，上體前傾，頸椎緊繃，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽氣，於是，久而久之，整個脊柱就容易變彎，人的精神也差了。
人的精神，不是被腦力勞動所消耗掉的，而是被錯誤的姿勢消耗掉的。
這一系列問題，都出於同一原因。現在，通過一個穴，也就可以全部解決，這個穴就是後溪穴。後溪是小腸經上的一個穴，把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、壯陽氣、調頸椎、利眼目、正脊柱。臨床上，頸椎出問題了，腰椎出問題了，眼睛出問題了，都要用到這個穴，效果非常明顯。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的不利影響，只要堅持，一定會有用的。
用這個穴位非常簡單，而且容易堅持。我們坐在桌子旁，把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，即可達到刺激的效果。
當我們坐在電腦旁閱讀檔的時候，手是怎麼放的？肯定是一手不離滑鼠，一手仍在鍵盤上吧~~~保持這個姿勢不動，人都僵了。這時，不妨靈活一點，把手解放出來，讓雙手的後溪穴抵在桌沿或鍵盤上，來回滾動，揉一揉，每次刺激3～5分鐘，每個小時刺激一次就足夠了。這是毫不耽誤時間的，因為這時候，眼睛該看什麼還可以看什麼。
大家可以試一下，堅持一天這樣做下來，肯定到了下班的時候腰不會酸、脖子不會累，眼睛能得到緩解。每天堅持這麼做下去，首先是腰椎、頸椎輕鬆挺直，同時，你會發現眼睛也比較不酸不乾了。 (真試好了~要大家告訴大家哦)
要養成揉後溪的習慣，隨時隨地，有空就揉一揉。比如，開車的時候，如果碰見路上塞車，或是紅燈亮了，把後溪放在方向盤上來回滾揉幾次，特別舒服。這時候，別人在著急發火，而你卻在通督脈、瀉心火、壯陽氣、調頸椎、正脊柱、利眼目，受用無窮；一不著急，二不發火，精神振奮，這麼一來，有時候居然覺得塞車也塞得蠻值得！ 嘿嘿嘿
後溪穴 在 77老大 Facebook 八卦
【77老大碎碎念】
—{腰痠背痛，一秒就改善！！}—
低頭用手機、坐姿不良、站的歪七扭八
全都會讓你的不舒服更嚴重
該如何擺脫腰痠背痛？
除了哪裡痠痛去按摩哪裡之外
有幾個穴道對於肩頸腰背痠痛
有超級好的效果！老大推薦給你們
👉肩頸痠痛、落枕
▪懸鐘穴：小腿外側，外踝上方3寸，腓骨前緣凹陷處
▪後溪穴：手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是該穴
左右兩邊各按壓3分鐘
一邊按壓這兩個穴道，一邊輕輕轉動脖子
👉腰酸背痛
▪陽陵泉 ：位於大腿外側、膝蓋下方，腓骨頭前側下方約一寸的凹陷處
▪委中穴：位於膝蓋後方橫紋的中心點
一樣左右邊各按壓3分鐘，你就會感覺到神奇的效果！
我知道老闆很肌掰 我知道家裡的重擔都在你肩上
我知道壓力很大 生命太沉重 讓你腰酸背痛
但請挺起胸膛，讓老大陪你一起面對明天和未來💪
搭配影片更清楚↓
https://youtu.be/Pkuf4kVeLZM
📣圖片歡迎分享下載，照著做更好！
#by阿邱小編
後溪穴 在 柯式野生活 Youtube 的評價
今年228走了一趟奇萊北壁下屏風山。
與三位屁話很多的山友，整路玩下來，終於在D2的大門牙把穿了2年legging用破了!
▋ 傳送門
D2 奇萊北壁下屏風山、橫渡小死亡稜線、神奇洞穴
https://youtu.be/yaV2iI4W-hY
D3 奇萊北壁下屏風山、喂最後一天還要爬一座101 !!
https://youtu.be/rkITojsyfb0
▋其中一員奇葩山友，人稱嘴砲攝影師。到要下山前還是記不起來走了什麼路線
喔這是他既「北大武」後第二次爬山
subscribe: https://www.youtube.com/channel/UC7x49iFkdfKi3wd1KFKvDbg
由奇萊登山口進，行經奇萊北峰後，持續向北下切斷頭稜至屏風南稜，登頂屏風山後沿屏風新路降至立霧溪，最終出大禹嶺。
△奇萊北峰 3607m
△屏風山 3250m
【野女孩裝備】淺談登山該穿雨鞋 ? 登山鞋 ?
https://christinako0829.blogspot.com/2020/02/shoesforhiking.html
▋D1 實際路程
06:00 桃園集合出發
11:10 松雪樓，0km，h3099m
11:49 小奇萊
12:40 黑水塘山屋，3.7km，h2741m
13:20 成功山莊，4.8km，h2859m 休40
14:05 續行
14:39 開闊處 左邊
14:55 出森林往主北岔路口
15:00 主北峰叉路，5.7km，h3165m休5
15:33 拉繩處
16:00 稜線6.4km h 3300 紮營
18:33 睡
..................................................................
▋身上
上身底層｜Klattermusen 天絲羊毛混紡長袖
上身中層｜Montbel 輕羽絨(綠)、Arc’teryx Delta LT
上身外層｜ARC'TERYX Beta SL 防水外套 (藍)
下身｜UA legging
遮陽帽｜Columbia ( 棕色)
毛帽｜Klattermusen Eir Beanie 美麗諾羊毛 (淺綠/灰色)
心得 https://www.instagram.com/p/B8sa1Kin2sn/
▋戶外裝備
相機｜Canon6d2 24-70mm
小包｜Patagonia
大包｜Columbia
睡墊｜Exped SynMat Lite 7
枕頭｜迪卡儂充氣枕頭
睡袋｜ CHINOOK 隨身變形睡袋
https://christinako0829.blogspot.com/...
帳篷｜MSR hubba hubba NX2
濾水器｜SAWYER
..................................................................
Instagram ｜ https://www.instagram.com/christina_k0829/
BLOG ｜ https://christinako0829.blogspot.com/
#百岳 #奇萊北壁下屏風山 ＃奇萊北峰
後溪穴 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的評價
幽靈瀑布位於桃園與新竹的交界處，附近還有一個知名的瀑布叫做水濂洞（水簾洞瀑布），來到幽靈瀑布除了可以從瀑布的上下游欣賞瀑布的美景以外，還可以體驗超好玩的天然的滑水道
🤫其實翔走哥玩得超開心，一直想要把這個地方口袋私藏的
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📍【 瀑布划水道x捨不得公開的秘境 】 #桃園景點
🌊 哪條路線最簡單？
🌊 哪個瀑布下面有洞穴？
🌊 需要朔溪嗎？
🌊 瀑布頂端怎麼走？
🌊 前往難度？
🌊 車停這邊！
🌊 路線懶人包：影片最後旅遊彩蛋
.
(注意) 路途中有幾個很重要的岔路景點不要走錯唷⚠️
Ａ：4K影片中有畫面跟攻略幫大家解答！
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【文章攻略】
幽靈瀑布&水濂洞瀑布 | GPX | 交通 | 桃園景點 ✍️
https://zoebitalk.com/taoyuan-youling-waterfall
【相關影片】
全台氧氣最多的地方！ 當季囉 來去拉拉山吃水蜜桃
https://youtu.be/t6V4HeHNScQ
栗松溫泉 世界級台灣最美野溪溫泉 危險但又美麗的翠綠仙境 肉依摔落了.. | 台東景點
https://youtu.be/z2Z9VdtdIgM
溫泉瀑布 ♨ 嘎拉賀野溪溫泉 -闖入北橫的地熱瀑布 (新興溫泉) | 桃園景點
https://youtu.be/dTFe9n5UEsY
夢幻七彩岩壁 ♨四稜野溪溫泉 山水畫裡泡湯(夏天雨季請勿前往）
https://youtu.be/itosBNztEnE
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
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Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
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後溪穴 在 烙野孩imyeahhi Youtube 的評價
第三十七部影片，屏東縣來義鄉龍穴瀑布全攻略
拍攝於2020.06.06
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這是一個適合新手的地方，車程不難，下車後的路程也不難，很適合帶家人或朋友前往。
要注意防曬，水太大就不要接近瀑布下方，一定要帶走垃圾跟廚餘。
瀑布乾季會乾掉沒有水。
瀑布每年都不一樣，山裡的狀況也每年都不一樣，出發前記得做好功課。
離開時要帶走垃圾，最好可以帶袋子幫忙撿垃圾。
對影片有問題可以在下方留言，有幫助的話🙇懇請按讚訂閱分享。
紅色的橋：https://goo.gl/maps/nHCUQb5Ts7Zr3f7D8
南太武山莊：https://goo.gl/maps/yrQREeyLcMdZkZH29
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#龍穴瀑布＃longxue
後溪穴 在 後溪穴：一個調理汗液的大穴，自汗盜汗全治了！ | PTT新聞 的八卦
這個穴位就是後溪穴，很好找，從掌根向小指根方向推，卡住的地方就是後溪穴。或者您一攥拳，感情線的小指一側就有一個紋，紋頭的點即是後溪。 ... <看更多>
後溪穴 在 後溪穴 - 求真百科 的八卦
取穴比量方法請點擊：手指同身寸法. 後溪穴——頸椎、腰椎病通用穴！ 後溪穴：後溪穴最早出自於《靈樞本輸》，是隸屬於手太陽小腸經的穴位。後溪穴是手太陽小腸經的輸 ... ... <看更多>