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雖然忙炸還是要來報告一下本週成就解鎖：
1. 找到一間離娘家不遠的二手新成屋，超有效率地完成議價簽約，預計十月下旬交屋。（阿公很樂，阿嬤嫌我買貴了）
2. 約設計師和統包丈量估價。新屋是赤裸裸幾乎無裝潢的狀態，設計加施工約需三個月，有些設計師甚至說要農曆年後才能完成。我應該直接找統包嗎？
3. 裝潢期間還是得找地方住，所以拜託到另一位鄰居把空屋短租給我們。
4. 簽完新租約，立刻與現在住的漏水破屋屋主解約。
5. 預約搬家公司這個連假搬到新租處。
6. 上網研究傢俱家電。（看得眼花撩亂，若有品質優良的沙發、餐桌椅、洗碗機、廚下淨水器、洗衣機、冰箱、獨立筒床墊、床架、超耐磨地板品牌，請不吝推薦，沙發和床墊我喜歡偏硬的。）
7. 在百忙中硬擠出時間準備下週要開的童裝團，哄騙兩兒在大熱天吹冷氣拍攝秋冬裝。
8. 但最勵志的成就莫過於此：考完駕照二十年都不敢上路的廢柴媽媽，今天第一次成功挑戰開車接小孩上下學！
剛剛在家門口停好車時，小寶哥和阿公同時起立鼓掌讚嘆：「馬麻好棒！」
我叮嚀：「千萬不要跟把拔說！」
雖然忙炸還是要來報告一下本週成就解鎖：
1. 找到一間離娘家不遠的二手新成屋，超有效率地完成議價簽約，預計十月下旬交屋。（阿公很樂，阿嬤嫌我買貴了）
2. 約設計師和統包丈量估價。新屋是赤裸裸幾乎無裝潢的狀態，設計加施工約需三個月，有些設計師甚至說要農曆年後才能完成。我應該直接找統包嗎？
3. 裝潢期間還是得找地方住，所以拜託到另一位鄰居把空屋短租給我們。
4. 簽完新租約，立刻與現在住的漏水破屋屋主解約。
5. 預約搬家公司這個連假搬到新租處。
6. 上網研究傢俱家電。（看得眼花撩亂，若有品質優良的沙發、餐桌椅、洗碗機、廚下淨水器、洗衣機、冰箱、獨立筒床墊、床架、超耐磨地板品牌，請不吝推薦，沙發和床墊我喜歡偏硬的。）
7. 在百忙中硬擠出時間準備下週要開的童裝團，哄騙兩兒在大熱天吹冷氣拍攝秋冬裝。
8. 但最勵志的成就莫過於此：考完駕照二十年都不敢上路的廢柴媽媽，今天第一次成功挑戰開車接小孩上下學！
剛剛在家門口停好車時，小寶哥和阿公同時起立鼓掌讚嘆：「馬麻好棒！」
我叮嚀：「千萬不要跟把拔說！」
直到寒流攻擊我的村莊，才發現留生父活口的必要性。
by 這禮拜連目送小孩出門都無能為力的廢柴母親
大白每天早上六點四十起床做早餐，七點送寶哥上小學，八點半再送阿梅去幼兒園，快九點回到家時我還在床上掙扎。謹以此文感念他的犧牲。
我發誓今天如果爬得出被窩結界，會加倍對他好的。
親愛的愛上你從那天起甜蜜的很輕易
唉呦~ 趕快學起來唱給喜歡的人聽-//-
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|更多「周杰倫」的教學||
#009 星晴 http://ppt.cc/dJ211
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#272 不該 http://ppt.cc/Q1HJ8
#280 愛情廢柴 http://ppt.cc/HBB4e
想要好好ㄉ認真教學，手把手帶大家做出軟嫩的雞胸肉，告別乾柴與老肉。
結果還是噴ㄌ一堆垃圾話ＱＱ
★★廢寶記得打開字幕喔★★
★★食譜在文字敘述裡喔★★
▶天天換口味！一週七日雞胸調味指南
https://youtu.be/h47Nm8JZgSU
身為 #舒康雞 代言人，雞胸肉當然最推國產雞肉舒媽媽
推坑連結都幫各位找好惹
https://www.holsem-foods.com/
--
食譜
【水煮法】
1. 沸水加入一把鹽巴
2. 放入雞胸肉，煮滾後轉小火煮 3 分鐘
3. 熄火蓋鍋燜 15 分鐘
肉塊厚薄、水量多寡都會影響到時間 yo
-
【乾煎法】
1. 雞胸肉抹上鹽巴、胡椒和橄欖油，或者任何你喜歡的調味料
2. 中大火加熱平底煎鍋，雞胸放入鍋內，中大火煎 1 分鐘
3. 底部煎成金黃色後翻面
4. 火轉小，蓋上蓋子，繼續燜煎 7-10 分鐘
如果沒有蓋子，就把火轉更小、煎更久一點兒
5. 判斷雞肉是否熟了（影片裡有教 yo），熟了後起鍋，可以休息至少 30 秒再切片
--
廚房廢寶索艾克
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https://www.youtube.com/channel/UCgqhmEJ-t_U5ca4f9IxQZdg?view_as=subscriber
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新書《Soac 的台灣菜》https://www.books.com.tw/products/0010826337?sloc=main
小英總統推薦食譜書喔哈哈哈
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本週主題（感謝豪佃提供時間軸）
0:50開箱那個OCULUS QUEST2（神奇魔乳、看直播尻槍、完善抽卡機制、開箱、介紹黑科技、配件品質堪鬱、直播中看直播、VR謎片優缺、哈利波特A片、買的方式
22:25給我自己設定買VR的條件（玩物喪志、兵法戒尻、參透感官、覺知、虛實體悟、人類眼/腦/耳、稍微講世界建構
25:03就五官嘛（影響、意識、建構的真實、多方位思考、心態/框架、真實的心/意識、專注當下/我會很專注的😳
30:25回一下你們留言/問題（保險的未來？自身的強大才是本、銷售=開發/成交、公司原則/創造利益
34:28H，那個Hannn現在覺得自己很糟糕/什麼都做不好/沒有技能/不知道想幹嘛（愛的重要性/價值、反問/主導、授改變方法
36:10體內就會發炎（錢的真意、集中力/精力、離婚如何克服？多方向問題、心態/思考方式、選擇/體悟、回到內心
41:12然後有人問（回應、神經連動、整體醫療/溝通、經歷分享、瑜珈身體平衡法
44:28會不會打起來（結論/講解/印度、聰明/不刺激/理性
47:33我們先來看（Dcard文章，媽媽偷拍內褲？、世界建構說、不串乳環就分手？
55:54因為，有人為什麼會說台灣人沒有國際觀（易被操弄、理性/環境/情緒、兵法/理性/冷血/克制、爭奪名字、同溫層/危險後果、戰爭/區域平衡、七傷拳/利益、倫：講到這就好了😅
1:02:10好我們再來看Dcard的悠文（無意間說出老公床上技術差怎麼辦？性慾強/手指技術差、獨門密技/不舒服、技術傳授、正反像、摳逼的深意、想法引導
1:12:47有一個是（敢著上班男友要她吸/糾結、男女不同的困擾/案例解、瓶頸的人是世上最強的、小時候桃園回憶、交往三年不喜歡口交不行嗎！/創一個老二框架、微講包裝老二技巧
1:19:38其實接吻（女生確定喜不喜歡你、荷爾蒙、全面篩選/陰道也會篩選/高潮作用、練開車的技術、培養好的荷爾蒙味道、吃什麼就會變成什麼、朋友40多歲：晨勃了🤩
1:27:28滷滷味都自己滷（男女互動框架、自己怎麼想才是重點、如何給她交流、開心的互動/心理準備/得失心、恐怖/男生罩門/做自己/攻略/紅藍藥水/動搖的心/遊戲心態/風林火山/控制內心
1:40:52會說故事的男人比較有魅力嗎？（老高身上學習魅力/愛、娛樂女性/當價值給予者、被設定的、腦子壞掉的覺醒、大家都在爭寵/倫燃燒肝、解析老高的強大、觀看的點/深一層的思考
1:49:14好再來我回答（認識大奶可愛的網美/自卑、心態/框架、敘事方式/思想方式、白骨觀/是人不是神、對等框架、喜歡強大、語言洗腦
1:53:59我跟你講（其實老高很帥/眼神銳利、汗臭屁孩/覺醒成會員（倫自信框架的展現）、操控多巴胺、打電玩不等於電玩直播主、覺醒/成長、菲律賓/投懷送抱
2:01:05吼，我講一下菲律賓（18次去菲律賓/給它N多的第一次、經驗敘訴/被迷昏、美好回憶/快樂/文化、都改名了/倫預言😅、北懶/客觀/快樂、打炮/簡單快樂/都市人/頭盔
2:05:51本質在於（快樂本質/專注/愛、眾情之愛/這就是愛呀🤩、活在當下的菲律賓人、馬尼拉的快樂/chicken joy炸雞、人生觀：不會走/錢/老闆拜拜/享受人生/沒錢/老闆我不會走/循環、生活方式/模式、活在當下
2:09:54上禮拜（外勞專車、對比台灣/打扮/活在當下/娛樂自己/會讓座、教育/換位思考/心思放在自己身上/簡單打理、穿襯衫變帥、主觀刻板/都一樣吵、看鬼滅的預言、衣著T袖穿法、乾淨/簡單/初學/除非有征服世界的框架、移工國際判斷法/語音判斷、嶼係/發音系統、大本營、龐大新娘/情色、白/符合台灣審美標準、文化不同、勢力很大、穿的帥/尊重/一天休假/娛樂自己/會讓座（重複剛剛的內容了😂）
2:11:39哇，你很認真工作沒錯（女生痛苦/又臭又醜、心思/打理/資源/投資、步驟教導、優化外表（又重複上面其中的事😂）大家咋了，重複的問同樣問題/答覆也一樣😱除非框架強大到能征服世界（兩次車子、襯衫、電梯、征服世界、國籍判斷😳）
2:22:09北越南越（外交手段、土地、厲害、慣例宣言、驚訝/男女/正常
2:26:23代租（三國/男生內建/男女大不同、建議找專職出租的仲介/買賣房仲/用心問題/規定/不一定、強大的都做/找強大的、自己做/很累/閒或忙/方法步驟、說三國
2:31:01女學生（反偵測/框他一筆、偷拍/男對女/gay對男、女生在意什麼/男女不同在哪、漫畫火鳳（鳳火燎原）/高順的強大
2:36:08像廢物一樣的活著（倫結尾曲🤩😍🥳👍👍👍
尾/問重複問題/男性危機/多方角度講解人格/自尊等/冰人呼吸/女性完整/鍛鍊肉體、精神，解析、愛自己、使命感
男生留長髮心得
B級景點
OCULUS QUEST2
DCARD優文共賞
＊大哉問
神奇的慢呼吸：不焦慮、心穩定，為身體「補氧」的呼吸術
https://bit.ly/3jID2LJ
冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
https://bit.ly/32ZIUuf
傷風敗俗文化史：十五個改寫人類文明的墮落惡習
https://bit.ly/3g5aUAy
Wim Hof Method
https://www.youtube.com/playlist?list=PLvxY-zcdlHNlOTcWYnT6It6E8TqHzq6RF
Twitter CEO的日常
https://www.evernote.com/l/AXlnUy4TbBZLTbGiw_Vpwzmm8B5Z3stf1NE/
洗冷水澡的好處
https://www.evernote.com/l/AXkhICVOgtxB4a97n5t5rrazjWDLZ_FcGyM/
冥想的步驟
https://bit.ly/2BgiNE0
如何避免過度思考
https://bit.ly/3fLexLy
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水菫隊：好倫音樂明星隊
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楊定一：奇蹟
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我想跟你好好說話：賴佩霞的六堂「非暴力溝通」入門課
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超級大腦飲食計畫：擊敗失智、調校大腦，讓你更聰明、更快樂、更有創造力
http://bit.ly/2qnFYHa
愈睡愈成功：揮別疲憊的生活，從充足睡眠開啟自信人生
http://bit.ly/2NhhCss
愉悅的秘密 強大的愉悅本能
http://bit.ly/2PcHXK1
像佛陀一樣快樂：愛和智慧的大腦奧祕
http://bit.ly/315QCzj
最高睡眠法：們都在進行的「睡眠保養」
http://bit.ly/2A2uF8e
視幻覺
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好倫TED影片精選（都有中文字幕）
意識之戰
https://www.youtube.com/watch?v=G6R-n3oRg4c
你的大腦如何幻想出你意識到的現實：亞尼·賽斯:
https://www.youtube.com/watch?v=lyu7v7nWzfo
揭開心靈的神秘面紗
https://www.youtube.com/watch?v=MZIaTaNR3gk
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