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在專業的醫護人員盡心盡力地救治傷患，非專業的朋友們，有的身體狀況適合挽起袖子捐出熱血，有的衷心為傷患祈福，期望傷患都能有最好的復原的此時，有些現實必須還是要說。
儘管我還是祈禱著希望奇蹟會發生……但，大面積，深度燒燙傷的病患，就如同我之前轉貼的，李紹榕醫師寫給大家看的計算公式……燒燙傷的面積和年齡，也就是當「不幸發生的那一瞬間」，預後幾乎就已經決定了。
從傷口再漫延到各器官的感染，因燒燙傷水腫而失去功能的呼吸道，擋不住的體液蛋白質水份流失，電解質不平衡，凝血系統消耗殆盡……再盡心盡力照顧，都還是極有可能會發生。到了某些關卡過不去時，還是不得不放手。
希望不要像北捷事件一樣，事後有家屬給情緒和身心都已緊繃到極限的醫護人員們，丟下崩潰的最後一根稻草。
……………………………………
Ps.網友通知，今日（6/29）目前各類血液庫存量均足夠。血品有期限（血球35天，血漿一年），暫勿一窩蜂大量捐血，以免過期。
#今天高雄加零
#沒有內線只有基層的奉獻
#確診人數降低但死亡人數未減仍不可輕忽
今天公布全國案例174例，高雄0例，死亡26例。
✦高雄市針對長期居家臥床民眾，已請衛生局造冊完畢，居家護理有3601人，完全臥床的578位長輩會先排程施打。
✦昨日已進行住宿型長照機構施打，約19000多人，這兩天已經施打1000人左右。
✦高雄針對各園區快篩9449位移工，目前全部陰性。移工宿舍分流安置2000人以上也已經完成。
✦高雄市衛生局疾管處何處長說明，疫苗接種計畫能流暢，都是因為 #多年的流感疫苗配發經驗，無論疫苗數量多少都應超前佈署。高雄針對各類疫苗施打人數本就有造冊掌握，6/9中央發布六類順序後，衛生局馬上就能根據年齡人數計算接種數量並排程，這 #不是很困難的事情，也是同仁多年經驗的累積。
✦陳其邁 Chen Chi-Mai市長也表示，南部的醫療重鎮就是高雄，#沒有內線只有基層的奉獻，把長輩都當作自己的長輩來對待，針對不同族群彈性調整施打計畫，目標是把疫苗打到每一位需要的長輩身上。
✦個案分佈以新北市81例最多，其次為臺北市62例，桃園市16例，基隆市7例，彰化縣4例，新竹縣2例，臺中市及花蓮縣各1例。
✦今日新增26例死亡個案，共計為男性15位、女性11位，年齡介於50多歲至90多歲，發病日介於5月6日至6月10日，確診日介於5月15日至6月12日，死亡日介於6月4日至6月12日。
✦AZ已配送50萬劑至各縣市，分配量計算公式：#一至三類未接種人數*0.6+#長照機構人數*0.6+#75歲以上人數*0.27+#洗腎人數。
✦下週繼續配送疫苗，#施打提早完成縣市可提前配送：
1.依目標族群施打效率評估，調配分配數量。(自6/15起計算)
2.提早完成第一階段施打縣市，提前配送。
3.視疫情狀況，增加高風險熱區分配。
✦下周疫苗發放針對高風險縣市（台北、新北）疫苗加發10%，中高風險縣市（基隆、桃園、苗栗、台中、彰化）加發5%。連江縣由於離島多交通不易，故加發2000劑。
✦75歲以上長輩，不限居住或戶籍地都能就近接種疫苗。
✦#高雄市75歲以上長者接種順序：
1. 第一梯次6/15-17：87歲以上長輩（23.12.31以前出生）
2. 第二梯次6/18-22：80-86歲（30.12.31以前至24.12.31出生）
3. 第三梯次6/23起 ：75-79歲（35.12.31以前至31.12.31出生）
區公所會依照戶籍地址已通知單通知，這兩天已開始陸續發放，家裡有長輩的市民朋友請注意。
✦紓困方案整理：
教育部相關看這裡 https://reurl.cc/bXXaR3
勞動部相關看這裡 https://reurl.cc/ZGGqjM
經濟部相關看這裡 https://reurl.cc/9rrgRa (#餐飲、#攝影、#美髮、#娛樂休閒、#會展、#貿易、#製造及技術產業都在這)
防疫旅館補助在這 https://reurl.cc/En8v5a
紓困方案諮詢高雄專線 07-8220300
若有症狀請撥打電話給以下單位：
高雄市衛生局：(07)7230250、(07)713-4000
疾管署：1922
資料來源：中央疫情指揮中心 2021/6/13新聞稿
誰先把誰，當家人？
這不是「誰比較有道理」的問題，這是「要不要一起死」的問題。
年金改革講了這麼多年，現在蔡政府決定上戰場，要正面對決了。
複雜的計算公式，不是每個人都看得懂，但若說一個月賺三萬的人，卻堅持要月花五萬，寅吃卯糧，終有坐吃山空的一天，這道理，肯定人人知道。
問題是，眼前年金制度所不得不面對的「寅吃卯糧」，並非軍公教人員「貪心」所致，而是當年退休制度的設計。如果說眼前國家財政不是這樣窘況，「月賺十萬、仍花五萬」，那就當然不會有問題。
所以回到「現實」層面，若要以現在的年金制度繼續實施下去，總有一天，會撐不住。不改，就是破產；不改，就是一起領不到錢。
為了之後的日子，為了下一代也能繼續，改革是「不得不做」的事。
現在蔡政府，提出「九大改革」：
1、18%優惠存款「六年後歸零」。
2、公教所得替代率「降到六成」。
3、延長投保薪資採計期間。
4、延後退休金「請領年齡為65歲」。
5、提高保費上限。
6、政府財源挹注（強化退撫基金財務）。
7、設計年金可攜帶制度。
8、提升基金管理投資效率。
9、改革「黨職併公職」的設計。
這九大改革，不只影響「軍公教」，還有一千多萬的勞工，茲事體大，副總統陳建仁，親自出面，向國人說明。
簡單的說，為了救年金，全國必須一起「共體時艱」，原則上就是大家多繳一點、少領一點、晚點退休，以此調整，才不至於非得走到破產的一天。
這就像是一個被減薪的爸爸，滿懷歉意地回家，結果家人告訴他：「爸爸，薪水變少沒關係，我們可以少花一點」，原本計畫學鋼琴的女兒，暫停計畫；兒子穿了多年的球鞋，補過再穿；全職家管的媽媽，也找了清掃的零工，補貼家用。
為了讓難關早日度過，爸爸下了班，還去開計程車。一家人，過得更苦，但心不苦，他們相信，只要家還在，日子就能過下去。
因為是家人，所以願意犧牲；因為是家人，所以沒人覺得吃虧。為了家，大家願意解決問題，你多賺一點，我少花一點，一起度過難過。
眼前的台灣，也遇上了「這家人」的問題。
若想一起度過難關，改革者與被改革者，得先把彼此當「家人」。家人不「攻訐」，家人不「謾罵」，家人不「誰嫌棄誰」。只有這樣，年金改革才有可能成功，否則魚死網破，破產一起死，誰又比誰更在乎？
年金改革的迫切，無關藍綠的分別，過去馬英九前總統，就曾憂心忡忡的想要改變，不料改革引來強烈反彈，最後宣告失敗。現在就看蔡總統，有沒有辦法，做到馬英九做不到的事。
暐瀚 2017-1-21 de 台北
減肥的一些基本知識概念，很多人都不能只靠計算熱量就能成功減肥、除了懂得這些公式外，還要有其外減肥原則、策略和心態需要配合，才能有效減肥，並長久維持良好身型狀態。[0:06]
減肥原則 [1:56]
1. 減肥是一場長戰爭，不是一兩星期的事；一兩天作弊偷懶不打緊，要看整體長線
2. 大前提要遵守能量守恆要則，高脂肪食物不一定是敵人，但過高攝入熱量是敵人
3. 要吃得健康、定時、少吃加工食物或對自己不利的食物 (不消化/敏感)
4. 吃下的食物熱量，不等於吸收的熱量，因為消化也需要能量，而且每樣也不同，還有些是不消化的
5. 不必準確的知道自己吃下/消耗熱量數字，比較重要的是需要知道相對性，即是增加了多少/減少了多少
6. 當體脂肪愈高時，愈容易減脂；愈低時，愈難減脂
7. 體重減少不代表一定是脂肪，可能會有水份/糖原/肌肉；反之亦然
8. 有氧運動/高強度間竭性訓練是常見的減肥運動
9. 肌肉/重量訓練是長遠有效預防增肥/復胖的運動
10. 荷爾蒙是其中一個重要的要素，高糖份（胰島素）、長期高壓力狀態（皮質醇）是敵人；生長激素是朋友
11. 定時充足睡眠很重要，有助身體恢復和調節荷爾蒙分祕
12. 基因是很大影響，但你無法控制，所以不應執著於此
13. 年齡愈輕愈容易減肥，但不代表年齡大就不能減肥成功
14. 大腦的原始設計是讓你安穩生存，要減肥，很多時候是與大腦對著幹。
15. 身體會自動節調來適應你的生活上的改變
減肥策略：記錄日常後，再分析和計畫策略：[4:30]
#1 飲食習慣和熱量控制
#2 充足而優質睡眠
#3 增加活動量、多做有氧運動/HIIT/重訓
#4 嘗試一些減肥飲食方法/間歇性斷食/補充品
減肥心態：
#1 只有有決心、將減肥視為首要的人，才能減肥成功 [6:12]
#2 相信你能成功減肥 (成長型思維) [8:00]
#3 減肥是一陣子的事，維持健康身體是一輩子的事 [8:48]
文字重溫影片內容：
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東吳EXCEL VBA與資料庫雲端設計第7次上課(範例人事考評題目&用MID與VLOOKUP與VALUE函數&VBA輸出公式與跨工作表&範例飯店管理用VLOOKUP與名稱&建立下拉清單與自動帶出其他欄位資料&範例計算年齡與查詢開課時數&325人事資料分欄用COLUMN與ROW產生表格&用INDEX抓資料與&REPLACE刪資料&MID與FIND刪資料)
上課內容：
01_範例人事考評題目解說
02_人事考評用MID與VLOOKUP與VALUE函數解答
03_人事考評用VBA輸出公式與跨工作表
04_範例飯店管理用VLOOKUP與名稱
05_建立下拉清單與自動帶出其他欄位資料
06_範例計算年齡與查詢開課時數
07_325人事資料分欄用COLUMN與ROW產生表格
08_人事分欄用INDEX抓資料與REPLACE刪資料
09_人事分欄MID與FIND刪資料
完整影音
https://terry55wu.blogspot.tw/p/dvd.html
教學論壇(之後課程會放論壇上課學員請自行加入)：
https://groups.google.com/forum/?hl=zh-TW#!forum/excel-vba-92
懶人包：
EXCEL函數與VBA http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384521
EXCEL VBA自動化教學 http://terry28853669.pixnet.net/blog/category/list/1384524
新課程EXCEL VBA辦公自動化順利在自強基金會開始第一次上課，
主要目標能延續入門課程，進一步延續前課程，把函數變成VBA，
VBA設計自動化與VBA與資料庫當成重要課程目標。
課程理念：
1.以循序漸進的方式, 透過詳細的說明和實用的50個Excel VBA範例,
帶領您輕鬆進入 Excel VBA 設計的領域, 並逐步了解整個 VBA 的架構與輪廓,
進而學習 VBA 變數、常數、函式及邏輯的觀念, 即使沒有任何程式設計基礎,
也能自己親手撰寫 VBA 程序來提昇工作效率, 晉身職場 Excel 高手！
2.進而解說EXCEL與資料庫的結合，甚至將EXCEL當成資料庫來使用，
結合函數、VBA等更深入的功能，讓資料處理和分析的應用更上層樓。
3.將結合GOOGLE雲端試算表，教您如何將EXCEL函數雲端化與網路化。
上課用書：
Excel VBA一點都不難：一鍵搞定所有報表
作者： Excel Home
出版社：博碩
出版日期：2013/06/26
定價：380元
超圖解 Excel VBA 基礎講座
作者： 亮亨/譯 出版社：旗標
出版日期：2006/05/15 定價：420元
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EXCEL VBA上一期是EXCEL函數與VBA入門，這一期則以EXCEL VBA進階程式設計為主，
剛好進來雲端技術發酵，就順便帶入大家都有興趣的雲端試算表，
所以第一次上課就要求大家一定要有GOOGLE帳號，
電腦也一定安裝GOOGLE瀏覽器，這樣才能上雲端去使用GOOGLE的試算表，
可以比較和EXCEL2003的差異，如果可以輕易使用GOOGLE的試算表，
這樣就可以再沒有EXCEL2003的環境也能作業。
此外，這學期教是剛換 OFFICE 2007，剛好可以順勢學習 EXCEL2007 新介面，
所以未來的學習環境除了雲端外，就是EXCEL2007 了!
對大家來說有很多挑戰要面對，但如果學會這些技術，工作上一定非常有幫助的。
尤其是雲端方面的技術，目前懂的人還真不多，用的人也少，
但這樣好用的技術為什麼沒人推廣？
可能也是大家都還不會使用吧!之所以自己用的熟，
主要用GOOGLE的服務至少5年以上，看著GOOGLE的壯大，發現只要跟著GOOGLE就沒錯!
不斷使用他的免費服務，感覺穩定又好用，重要的事完全免費。
吳老師 105/10/4
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東吳EXCEL VBA與資料庫雲端設計第5次上課(93日期格式化與日期計算&好用的DATEDIF函數參數&計算員工精確年齡&VBA輸出DATEDIF公式技巧&計算月份與年季周&時間計算與工時計算函數&年曆步驟與MONTH與IFERROR函數&格式化六日&年曆VBA說明)
上課內容：
01_日期格式化與日期計算
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05_計算月份與年季周
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