幫女兒筆記的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

秋天是大嗑栗子跟各種堅果的季節，我今年一顆都還沒開嗑倒是自己的那顆扁桃先發炎了😓；不僅發燒全身畏寒，但最難以忍受的是全身痠痛加刺痛還有劇烈頭痛，三種痛加起來讓已昏沉沉的我都難以入睡，沒辦法好好休息!

本想盡量不要吃藥給它自然好，但這次忍了整整兩天半後就破功。去看了醫生拿了藥吃過後果然立即見效好多了，不過很快的飢餓感也隨之而來，因為那兩天半我什麼都沒吃，只吃了一顆蘋果跟喝很多的茶。沒進食是一來喉嚨痛連吞口水都像酷刑，二來是家裡平日只有備乾糧麵包的，但我實在不想吃那些又乾又冷的東西😭。

所以昨天體力恢復後第一件事情就是為自己燉鍋雞湯先暖胃，喝完之後感覺體力又恢復更多了，心靈更是得到大大的滿足。

說人生病時情感總是特別的脆弱，躺在床上那兩天，即便已經跟一個外國人生活10來年，我還是難免想著倘若我在台灣就好了這樣的喪氣話😩！什麼雞湯、魚湯到處都有得買，還能外送咧~ ！哪還需要用意志力撐兩天沒進食😔!

你還在羨慕住國外嗎? 小婦人還是老話一句，無強壯的身心靈，那奉勸無誠勿試😉。

#我想我阿母❤
#蒜頭雞湯好好喝俗一下丟沒啊🤤
#生病時可以沒有老公但不能沒有X同電鍋😏
#簡易電鍋求生烹飪課集(急)訓中💪🏻
#突然發現找個會下廚的男人好重要
#幫女兒筆記🤣

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在上一集的影片中，Lu爸用盡全身力氣大粒汗小粒汗在幫Lulu化妝，在手機裡面有著滿滿的筆記的他，畫到後來整個人還是亂了方寸，在這一集的影片當中，可以發現其實Lu爸還蠻有潛力可以成為彩妝師（？），以第一次化妝的新手來說，真的是要給他一個大大的鼓掌啦！你們覺得Lu爸有完成他的目標嗎，把Lulu畫成「快樂的小公主」，你們覺得完成了幾%呢？留言給Lu爸看一下～～～



#Lulu的家 #更衣室 #爸爸化妝 #下集


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更新：我知道大家對Lo-fi house地抄襲事件會有很大反彈，
在拍這支合作影片前我也有衡量過，
但站在外人角度，我如果只從影片認識、沒看過現場，
又怎麼能發表意見？或是最實際面的知道他們的案子報價和作品等不等值呢？

所以當Lo-fi house對我提出合作邀請的時候，我真的很想拍這支片，很想了解我身為鍵盤後的網友，對Lo-fi house的疑問，我提供的資訊量也能成為大家思考、判斷的標準。
Lo-fi house抄襲事件發生後的道歉、彌補不能抹除之前犯的錯誤，
也不是要幫Lo-fi house洗白，或是表態支持，

這支影片也沒有任何商業利益，我自己拍攝、花錢剪輯的、當然也有100％的主導權。
單純的想分享不同角度看到不同的設計裝修案場，
也許你還是想支持他們，那可以從中學習好的想法，
也許你就是不喜歡那也沒關係～每個人都有權利決定自己的立場。

我會保留所有留言，也讓大家可以公開的討論，
但希望不要有惡意的攻擊，
最後僅因為這支片對我失望，覺得我太過白目、噁心、不尊重專業、想退訂，
我很難過，但也會尊重大家的選擇。

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Lo-Fi House的案場，是我一直一直都很想實際參觀的～每每看影片都佩服他們的巧思之外，也會跟觀眾一樣困惑這些配置實用嗎？這些植栽擺件適合屋主嗎？直到這次合作，在案場跟Sil聊到這個案子，可以感受出她真的是站在屋主角度思考，如何可以在有限預算、有限空間，加上保留屋主原有家具條件下，打造出功能生活美感兼具的案子！

大部分的傢俱、家飾真的都是IKEA、HOLA、特力屋、宜得利就可以找到，真正厲害的是，我真的不會想到要這樣配呀！

配合情境塑造我們後期有調色處理，影片中顏色和實際上有些許差異，如果想看完整改造過程，可以到lofi那邊去看喔！
💙女兒房
【1.5坪小房間極限改造！14件IKEA好物打造完美收納功能】
https://www.youtube.com/watch?v=9p3CAbOplB0
🔥客餐廳&主臥室
【5坪客餐廳、3坪主臥室，一家三口打造北歐日系風】
https://www.youtube.com/watch?v=o_ye6Y7S85w

#冰蹦拉 #lofihouse
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※這支影片不是商業合作影片※

#Theveryhungrycaterpillar #ABS
曾經，我的肚子曾經是一顆圓圓的球，
抓出了裡面的小獸之後，
我的肚子變成鬆鬆軟軟的，
是小獸曾經用小小指甲掐捏，
用小小的頭去撞，像麵團一樣的東西～

雖然我很想念，
她抓起我肚皮啪嗒啪嗒甩的笑顏，
但我實在不太想念，那一坨皮肉，
在我每次彎腰時，
都會摩擦我大腿的軟膩感～

我要把女兒曾經的住所，隔成六間！
這不是一項容易的工程，需要時間！

兩年的時間，我瘦了，
再兩年的時間，皮縮了，
又過兩年，劃了一條川、再切一點塊...
好像看到那麼一點點，模糊的曲線了～

要看到川字，瘦下來就可以，
要看到田地，要有種忍酸啊！

我總是在氣最喘、肚最酸的時候，
想起那個最遙遠的思念...
有一股愛不得、觸不著的怒氣在燒，
然後繼續操練下去，好似看見天堂....

我用這一首曲子當起頭，
Every Breath You Take
I'll Be Missing You
聽起來輕快，但背後充滿故事的老歌，
原曲是The Police樂團Sting的「跟蹤狂情歌」
（聽說是為了想挽回要離婚的老婆所寫的歌）
後來被老爹(Puff Daddy)改編，
為紀念他兄弟-大ㄟ(Notorious B.I.G.)

Every step I take,every move I make
我踏出的每一步，每一個動作
Every single day,every time I pray
我活著的每一天，每一次拜拜時
I'll be missing you
都在思思念念著妳～

這一集是集中火力炸腹部，
做完一回，肚子會很酸，
做完兩回，肚子很炸！
第三回的時候....
我到底為什麼要做第三回...


🐛好餓的毛毛蟲一天到晚炸腹部！
🧊爬出冰塊肌我總有一天！！
🥦多吃葉子吃蛋白質不是吃自己！

1.毛蟲爬上鞋（暖身）
撥不完的九月毛蟲

2.毛蟲挺上身（暖肌）
摳死噗累毛蟲行進

3.高棒側膝擊（側腹）
毛毛蟲版駭客任務

4.超人蝴蝶飛（後背）
幻想長大先吃自己

5.側棒抱腹撐（側腹）
吐絲結繭自主隔離

6.轉體補破網（全腹）
關好門窗刺繡撲蝶

7.躺姿轉體蠕（側腹）
沾滿自己的氣味

8.單腳左右習步走（全腹）
開門開窗氣對流

9.反捲腹破蛹出（全腹）
破冰之沖天氣勢

10.棒式轉體展翅膀（全腹）
扶跌扶跌真美膩

棒式體撐30秒到結束（炸了炸了）

😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！

粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
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攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊
▬▬我會想念你
▬▬사용하시려면 아래의 출처를 남겨주셔야 합니다▬▬
Song : Seum Dero - I'll Be Missing You (feat. Rachel Leycroft)
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/uW_xJBAVMpE
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