你常常會有脹氣的煩惱嗎？
教你怎麼按摩可以消脹氣
常常胃脹氣的朋友快學起來，以後不舒服時就可以按摩舒緩了
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#挖健康 #胃脹氣
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同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0，也在其Youtube影片中提到，完整內容看更多：https://youtu.be/x2qtdAyK4pE 氣溫每天在下降，心血管疾病發作的案例開始多了起來。心血管疾病在發作之前，常常都有症狀出現，只是人們沒有發覺罷了。據調查，10個人裡面不到1人能夠辨識出心臟衰竭的症狀，超過5成的患者不瞭解心臟衰竭的危險因子，直到初次急診送醫才知...
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【#生活撇步 】吃完飯會一直打嗝嗎？
如果常常飯後猛打嗝，且打嗝時間長達半小時，可能是胃食道逆流喔～如果越來越嚴重，還是要檢查一下比較好！
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資料來源：汐止國泰醫院胃腸肝膽科主任楊瑞能
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關於孕期的營養品，對的選擇真的很重要👉 bit.ly/2w3CYxe
因為肚子裡有一個小生命在成長👶
身為媽媽的我，最重視的就是該補充什麼營養
才可以讓肚子中的寶貝長的白白胖胖又健康！
但我自己孕初期常常覺得噁心、
食慾不振、還有嚴重的胃脹氣😣
有時候看到食物真的很沒胃口，
所以一定要藉由補充營養品，
才能為寶貝的發育，提供所需的營養素！
如果孕媽咪能夠在日常生活飲食中
均衡攝取營養的話當然很棒，
但是以我目前的狀況真的沒辦法...
光是胃腸脹氣就能讓我鬱悶一整天沒食慾，
經過評估後，
我覺得吃營養品是必須的！
我每天都會吃一顆BHK’s孕媽咪綜合維生素膠囊~
膠囊狀搭配開水很好吞嚥，不會有奇怪的味道👍
因為孕初期對味道超級敏感，
只要讓我聞到某些氣味我就會很想吐！
BHK's孕媽咪綜合維生素是針對孕期媽咪與寶寶
所量身調配的🤰含十七種維生素跟礦物質，
還有各種關鍵營養素提供寶寶健康發育！
很特別的是它還添加了專利蔓越莓，
在孕期中因為體質會改變，
蔓越莓能夠改善細菌叢生態呵護私密處健康💞💞
孕初期最重要的營養攝取就是"葉酸"，
補充葉酸的主要目的是
「幫助胎兒的正常發育與生長」！
這罐裡面就已經含有葉酸580微克，
再加上平時用餐也會攝取綠色蔬菜，
所以我就不再另外吃純葉酸了！
一天一顆BHK's孕媽咪綜合維生素就夠了，
非常方便！
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如果跟我一樣有這些問題：
孕初期不舒服導致食慾不好、
不能聞到油煙味只能外食等等…
藉由補充營養品來照顧自己跟寶寶，
真的是不錯的方法👏
等到孕中期胃口好一點，身體也比較舒服，
這時寶寶所需要的營養就更多了~
可以藉由日常飲食＋營養品雙管齊下！
提供自己跟寶寶全方位的營養！💪
因為我的第一胎跟第二胎間隔滿近的，
懷上一胎的時候，自己身體的營養素已經快速流失
把最好的都給了寶寶，加上餵母奶，
根本把我給榨乾😥😥
這一胎一定要認真攝取營養，
為的是產後要有健康的身體
還有一定要餵二寶母奶，不可以偏心啊～
常常 胃脹氣 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
完整內容看更多：https://youtu.be/x2qtdAyK4pE
氣溫每天在下降，心血管疾病發作的案例開始多了起來。心血管疾病在發作之前，常常都有症狀出現，只是人們沒有發覺罷了。據調查，10個人裡面不到1人能夠辨識出心臟衰竭的症狀，超過5成的患者不瞭解心臟衰竭的危險因子，直到初次急診送醫才知道罹病。心臟衰竭的徵兆可能出現在身體的許多部位，從雙腿、手指，到眉心，當我們觀察到哪些訊號，就可能表示有心臟方面的問題呢？播出日期：2017/12/10
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
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常常 胃脹氣 在 創作歌手-顔力妃 Youtube 的評價
這是我第一次做「大腸水療」，算是初體驗，感覺還滿好的。
其實在做之前，我跟很多人想的都一樣：會痛嗎？是一條管子通進去嗎？會不舒服嗎？還有，會很貴嗎？
有這麼一說是「腸胃好人不老」，可見腸胃要常保健康是有多麼重要，然而我們日常生活中吃到的食物很多樣，精緻食物讓腸胃不好消化，有人會脹氣，也有人如廁不乾淨，就可能會滯留宿便，久了成了瘜肉，比較運氣差的就有可能大腸癌。（聽起來是不是很恐怖？）
矮唷～常常保持腸胃道健康，其實就不恐怖啦～
在國外做大腸水療其實很盛行，有的人甚至在家裡會買一台，自己做腸浴（也就是大腸水療）但是台灣還沒完全流行起來，畢竟民風還是保守啊～
#水天使診所
雖然大腸水療跟一個歌手的身份配起來有些違和感，
但我還是要介紹自己啦ＸＤＤＤＤ
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我是創作歌手－顏力妃。
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【#吃不胖真好】
常外食、吃甜食、咖啡酒 造成胃脹氣不舒服
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☑️含有：
✨山藥👉含黏液蛋白，保護胃黏膜
✨秋葵👉含果膠、β-胡蘿蔔素，維持黏膜健康
✨柳松菇👉含多醣體，提升免疫力
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常常 胃脹氣 在 終於擺脫痛不欲生的胃脹氣 ♀️ - 女孩板 | Dcard 的八卦
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