聰者 智者 明者 - 人生從沒想過的一種可能
台灣被摒除在許多國際貿易協議外,造成台灣廠商在關稅及相關競爭基礎上最少都要多5%以上的成本,造成只有少數特殊國際競爭力的廠商才能活得好,這個影響最大的就是中小企業,中小企業不強,一般就業人口就減少,平均薪資就難漲,這都是經濟成長數據再美好也無法讓大家覺得有感的原因,我今日在會議中提問要加入這些協議的關鍵鑰匙在華府還是北京?被已讀不回,所以只有走人,談什麼區域大戰略,若連問題都不知道,還談什麼戰略?還是回來和民眾談話,比較實在。
創業45年來,風風雨雨,各種挑戰都有,要下決定,做決策,我從不逃避,也義無反顧,但現在卻是躊躇不前。這一個月以來,許多好朋友,長輩來找我,都是有備而來,帶來國際局勢分析,區域經貿調查,許多數據指標,對他們的用心與細心,我深感敬意與謝意,重點是他們都不是求名求利的年紀與地位了,所以當我笑笑想要帶過一些敏感話題時,我看到他們眼中的無奈與失落。
我真的不是擔心會失去什麼,而是真的很認真的想,若我真的要做,我可以改變什麼,做什麼,達成什麼?尤其是對現在20歲的年輕人,國際上兩權相爭,科技改變世界,全球化競爭的襲擊下,2020之後的領導方式,關係了他們未來的20年。
當過主事者,領導者,公司經營者的人也都明白,天下那有百分百的完人,沒有人可以討好所有人,只有在某個局面下適不適合的人,因為每個人的背景,歷練,擁有的專長,人脈網絡,見識,思惟邏輯,人生信仰都不相同,在我創業的公司我說了算,站在台灣的立場上,我理解那是不同的折衝與說服的過程。我適不適合,除了大家的看法,最重要的是我需先說服自己為何而戰才能在未來的路上無所畏懼,勇往直前。
想得太累,晚上睡不著,會看看臉書大家的留言,訊息,有些網友分析的比專家還專家,我一直聽說有所謂的網軍會到處黑,我也認真找了一下,看不太出來,等有一天我改變位置,大概這裹就變成烽火連天的戰場。看臉書留言:有人要我找韓市長,有些要韓市長找我,所以我昨天才和媒體說大家覺得他很適合,那我就以我現在的身份給他建議。也有人說要我出來才能幫他解套,坦白說,若真的要選,看到現任總統和前任行政院長的狀況,我想所有國民黨有機會的選舉人,是真的要警惕,立不了制度,無以服人,作用力越大,反作用力越大,不要為了選舉陪葬所有,選舉候選人和政黨競爭要朝向對中華民國良性發展有助力,這和我要不要做無關,是為了走一條長遠的路。對一條我們的年輕人有希望的路。
今天有人傳個偈給我,五智(密教講照明法界性),愚痴聰智明也有點意思
聰者—稍安勿燥覓樑楝。
智者—三思謀定而後動。
明者—和平運轉待解凍。
我現在正在思考我應該做聰者、還是智者、還是明者。
同時也有52部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,何謂 #脂肪肝? 脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。 臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。 一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人,才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常...
帶脈的作用 在 馬英九 Facebook 八卦
今天上午,我在總統府召開記者會,談了兩件事情:第一,是高雄氣爆後續的工作;第二,是臺灣經濟的未來。
一、 高雄氣爆後續的工作
7月31日午夜高雄發生嚴重氣爆,死傷300多人,迄今已經進入第11天。行政院環保署在7月31日晚間10點左右就已派員到現場協助偵測,中央政府在8月1日凌晨1點成立「中央災害應變中心」,江院長、內政部陳威仁部長、經濟部張家祝部長等都參加。國軍則在8月1日凌晨2點38分出動救災,到今天為止投入的兵力超過一萬人次,出動了各型車輛、膠舟、機具、器材。直到今天,我們都還可以看到穿著迷彩裝的國軍弟兄在災區辛苦工作,絲毫沒有懈怠。我在8月1日早上9:45抵達應變中心聽取災情報告,並與高雄市陳菊市長以視訊瞭解災情,提供中央的協助。我也要求中央各部會集中人力、物力,支援高雄市政府的救災工作。
最近南部連日大雨,災區積水令人憂心;此時,正是風雨同舟,全國同心的時刻。前天,我們增派國軍官兵,投入救災工作。這些兵力,除了用在清理被炸開的街道與排水管、以及抽水、消毒、清運垃圾等外,也協助居民重建家園。這項工作,不分黨派,不分中央、地方,我們一定會全力進行。高雄人的事,就是全臺灣人的事,我們一定要讓災民感受到來自中央政府與全國人民的關心與支援。
當救災告一段落之後,未來我們要做的有三件事:重建家園、查明真相、預防重演
第一,重建家園
中央將與高雄通力合作,幫助災民走出傷痛,重建家園,恢復正常生活。上週五,行政院與高雄市政府也已經商定經費分擔的原則,高雄市政府先出災害準備金3億元,其餘10多億不足部分,由中央政府全數補足。
第二,查明真相
請檢察機關儘速查明真相,釐清責任,給所有罹難者、受傷者、家屬以及全體國人完整、清楚的交代。
第三,預防重演
全國各縣市政府都要以高雄氣爆事件為警惕,全面檢討轄區內的工業管線埋設,這是涉及人命的業務,絕對不能夠敷衍怠惰,不要放過任何一個細節。中央相關部會也要協助縣市政府,完成這項工作,以保障人民生命財產安全。
二、 關於《華爾街日報》社論
在高雄氣爆救災工作即將告一段落的此刻,我們還是要來關心臺灣的經濟。我國上半年經濟表現雖有相當改善,但是外來挑戰仍然十分嚴峻。8月4日,美國知名的亞洲《華爾街日報》刊出標題為「臺灣自甘落後」(Taiwan Leaves Itself Behind)的社論,批評臺灣當前自我孤立的社會氛圍,引發不少的共鳴。他們的話說得很重、我們聽起來也很刺耳,但這些話卻一針見血的指出問題所在。
第一、中國大陸是全球供應鏈不可分割的一部分,兩岸經濟關係密切,臺灣80%的對外投資與40%的出口都是去大陸,包括香港,這也是無可避免的現象。但是,堅持對大陸投資與貿易設立障礙,並不能解決問題,反而會傷到自己。
第二,中國大陸與韓國預計今年底將簽訂自由貿易協定,韓國大多數產品將享有零關稅進入大陸的優惠。臺灣與韓國出口貨品高度重疊、競爭激烈,這將會對臺灣帶來嚴重問題。為了改變臺灣的競爭劣勢,也為了讓臺灣的出口貿易可以減少依賴大陸,臺灣應該通過兩岸服貿及貨貿協議,以免在周邊國家降低貿易障礙的時候更加孤立。
第三,臺灣的立法院應該儘速通過因為學運而受阻的「兩岸協議監督條例」與「兩岸服貿協議」,不這麼做,臺灣會進一步被孤立。
這家著名國際媒體以社論方式,語重心長地點出了臺灣當前的困境與挑戰。上面這三點看法,政府在過去一年中都說過很多次,但就是有人認為是「危言聳聽」,甚至是「恐嚇人民」。現在,國際媒體的看法與我們一致,顯示自由化、國際化與兩岸合作確實是大勢所趨,也是人心所向。
為了避免在亞太地區被邊緣化,我們除了持續推動貿易自由化,繼續法規鬆綁與開放市場之外,也無法迴避兩岸的經貿合作。面對這艱難的時刻,我要呼籲朝野不分彼此,共同合作,用理性務實的態度,面對區域經貿整合與全球貿易自由化的嚴肅議題,不要再讓臺灣停滯不前。
我誠懇希望所有關心臺灣的人,不分黨派與立場,都應該以臺灣最高、人民最大的利益為重,停止政治惡鬥,一方面儘速處理高雄氣爆的救災與重建工作,另一方面,放眼未來,冷靜思考,為攸關臺灣長遠發展的經濟願景而努力,為臺灣人民謀取最大福利。
我要再次呼籲在野黨應放棄在國會霸佔主席臺所進行的暴力杯葛,如果再以少數暴力霸凌多數的方式癱瘓國會議事,臺灣的經濟命脈究竟應該怎麼辦?千萬不要贏了惡鬥,卻輸了臺灣。
我們一定要同心協力、讓臺灣繼續向前走,因為臺灣是我們唯一的家園,向前邁進是我們唯一的選擇,我們無路可退,我們必須勇往直前。
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今天上午,我在總統府召開記者會,談了兩件事情:第一,是高雄氣爆後續的工作;第二,是臺灣經濟的未來。
一、 高雄氣爆後續的工作
7月31日午夜高雄發生嚴重氣爆,死傷300多人,迄今已經進入第11天。行政院環保署在7月31日晚間10點左右就已派員到現場協助偵測,中央政府在8月1日凌晨1點成立「中央災害應變中心」,江院長、內政部陳威仁部長、經濟部張家祝部長等都參加。國軍則在8月1日凌晨2點38分出動救災,到今天為止投入的兵力超過一萬人次,出動了各型車輛、膠舟、機具、器材。直到今天,我們都還可以看到穿著迷彩裝的國軍弟兄在災區辛苦工作,絲毫沒有懈怠。我在8月1日早上9:45抵達應變中心聽取災情報告,並與高雄市陳菊市長以視訊瞭解災情,提供中央的協助。我也要求中央各部會集中人力、物力,支援高雄市政府的救災工作。
最近南部連日大雨,災區積水令人憂心;此時,正是風雨同舟,全國同心的時刻。前天,我們增派國軍官兵,投入救災工作。這些兵力,除了用在清理被炸開的街道與排水管、以及抽水、消毒、清運垃圾等外,也協助居民重建家園。這項工作,不分黨派,不分中央、地方,我們一定會全力進行。高雄人的事,就是全臺灣人的事,我們一定要讓災民感受到來自中央政府與全國人民的關心與支援。
當救災告一段落之後,未來我們要做的有三件事:重建家園、查明真相、預防重演
第一,重建家園
中央將與高雄通力合作,幫助災民走出傷痛,重建家園,恢復正常生活。上週五,行政院與高雄市政府也已經商定經費分擔的原則,高雄市政府先出災害準備金3億元,其餘10多億不足部分,由中央政府全數補足。
第二,查明真相
請檢察機關儘速查明真相,釐清責任,給所有罹難者、受傷者、家屬以及全體國人完整、清楚的交代。
第三,預防重演
全國各縣市政府都要以高雄氣爆事件為警惕,全面檢討轄區內的工業管線埋設,這是涉及人命的業務,絕對不能夠敷衍怠惰,不要放過任何一個細節。中央相關部會也要協助縣市政府,完成這項工作,以保障人民生命財產安全。
二、 關於《華爾街日報》社論
在高雄氣爆救災工作即將告一段落的此刻,我們還是要來關心臺灣的經濟。我國上半年經濟表現雖有相當改善,但是外來挑戰仍然十分嚴峻。8月4日,美國知名的亞洲《華爾街日報》刊出標題為「臺灣自甘落後」(Taiwan Leaves Itself Behind)的社論,批評臺灣當前自我孤立的社會氛圍,引發不少的共鳴。他們的話說得很重、我們聽起來也很刺耳,但這些話卻一針見血的指出問題所在。
第一、中國大陸是全球供應鏈不可分割的一部分,兩岸經濟關係密切,臺灣80%的對外投資與40%的出口都是去大陸,包括香港,這也是無可避免的現象。但是,堅持對大陸投資與貿易設立障礙,並不能解決問題,反而會傷到自己。
第二,中國大陸與韓國預計今年底將簽訂自由貿易協定,韓國大多數產品將享有零關稅進入大陸的優惠。臺灣與韓國出口貨品高度重疊、競爭激烈,這將會對臺灣帶來嚴重問題。為了改變臺灣的競爭劣勢,也為了讓臺灣的出口貿易可以減少依賴大陸,臺灣應該通過兩岸服貿及貨貿協議,以免在周邊國家降低貿易障礙的時候更加孤立。
第三,臺灣的立法院應該儘速通過因為學運而受阻的「兩岸協議監督條例」與「兩岸服貿協議」,不這麼做,臺灣會進一步被孤立。
這家著名國際媒體以社論方式,語重心長地點出了臺灣當前的困境與挑戰。上面這三點看法,政府在過去一年中都說過很多次,但就是有人認為是「危言聳聽」,甚至是「恐嚇人民」。現在,國際媒體的看法與我們一致,顯示自由化、國際化與兩岸合作確實是大勢所趨,也是人心所向。
為了避免在亞太地區被邊緣化,我們除了持續推動貿易自由化,繼續法規鬆綁與開放市場之外,也無法迴避兩岸的經貿合作。面對這艱難的時刻,我要呼籲朝野不分彼此,共同合作,用理性務實的態度,面對區域經貿整合與全球貿易自由化的嚴肅議題,不要再讓臺灣停滯不前。
我誠懇希望所有關心臺灣的人,不分黨派與立場,都應該以臺灣最高、人民最大的利益為重,停止政治惡鬥,一方面儘速處理高雄氣爆的救災與重建工作,另一方面,放眼未來,冷靜思考,為攸關臺灣長遠發展的經濟願景而努力,為臺灣人民謀取最大福利。
我要再次呼籲在野黨應放棄在國會霸佔主席臺所進行的暴力杯葛,如果再以少數暴力霸凌多數的方式癱瘓國會議事,臺灣的經濟命脈究竟應該怎麼辦?千萬不要贏了惡鬥,卻輸了臺灣。
我們一定要同心協力、讓臺灣繼續向前走,因為臺灣是我們唯一的家園,向前邁進是我們唯一的選擇,我們無路可退,我們必須勇往直前。
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何謂 #脂肪肝?
脂肪肝,顧名思義就是指肝細胞內累積過多的脂肪,導致肝功能受損。
臺灣有高達三分之一人口有脂肪肝(根據臺灣肝臟學術文教基金會調查),是臺灣人最普遍的肝病,比例高達43%,其中男性上班族更高達49%。
一般人常誤以為只有#喝酒的人 或者#肥胖 的人,才會有脂肪肝。事實上肥胖是最常見的原因。另外,高血脂、喝酒和#糖尿病 控制不良 都會造成脂肪肝,也因為它不會造成不舒服難以察覺,容易讓人忽視它可能帶來的各種威脅,例如#高血脂、#動脈硬化、#心肌梗塞 及#腦中風;脂肪氧化、脂肪性肝炎、纖維化、肝硬化 最後導致肝癌 。
脂肪肝該怎麼辦?
脂肪肝是有可逆性的,想改善可以先來試試第一個「 不勉強瘦身法 」(韓國健康書籍作家金尚勲)。
首先,減少碳水化合物的攝取(晚餐的飯、烏龍麵、義大利麵),蛋白質是製造肌肉的基礎,為提高基礎代謝,透過蛋白質(紅肉、魚、黃豆)、維生素(蔬菜)、發酵食品(味噌、納豆)來攝取營養。
第二,健走。正田純一教授提倡每天進行30分鐘以上的健走,在其研究報告指出,持續運動不僅會大量產生可防止動脈硬化、提高胰島素作用的「脂聯素」,還能加強預防糖尿病、老人痴呆症。
第三,喝黑咖啡,研究發現一天喝2.5杯以上咖啡的人,罹患脂肪肝的比例較低。因為咖啡中含有大量綠原酸,不止護肝還能減少體脂肪。 (日本肝臟病學會專門醫船津和夫醫師)
最有效的方式是:瘦身。根據臨床實證,只要能減少8%的體重,就能讓肝臟回到健康狀態。輕鬆、有效又有型喔!
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兩個追求者,1個姓韓、1個姓陳。韓先生勝出,陳先生遠走他鄉。
韓先生成天往外跑,然後韓先生還埋怨別人怎麼不來一起做家事怎麼不幫忙打蚊子怎麼不幫忙整理環境,雖然別人已經幫忙分攤家用,但還是被嘴,當初一定是虛情假意。
怎麼會有這種鬼故事?
當初高雄氣爆,國民黨執政中央三不政策,不立專法、不編預算、不設特別機關,這就是國民黨中央對地方的態度,叫高雄自己處理。現在執政中央的態度是,韓市長你自己也加油一點,如果需要錢,程序會過我都給你,這態度差別大家是可以檢視的。
今天牽扯到人命或健康等問題,誰有錢就要去做,而不是還要扯政治議題,該做的就去做,人命優先。而且韓市長可能久沒當立委忘記了,今年的預算是去年審的,所以現在北上去立法院是何苦呢?
再說到韓市長提的國道六號,說中央山脈若打不通,可以坐熱氣球用飛的,這又是什麼癡人說夢的空想?這一路看下來,韓市長防治登革熱的決心到底在哪裡?
再說一個,比高雄鬼故事更可怕的香港鬼故事。
周恩來有一句話叫「現狀不變,長期利用」。這八個字什麼意思呢,就是香港對我們中國有用,不急著殺雞取卵。
中國在97後幾年,大致延續港人治港原則,讓陳方安生等一群香港專業官僚能繼續發揮作用,香港照常運作。
但在2000年中期後,北京對香港的干預越來越嚴重,對於普選的承諾扭曲拖延,對於司法的介入日益明顯,中資與中客進入香港,更衝擊港人的生活,不論是醫療、教育還是生活品質,都越來越痛苦。
同一時間,持續對香港「長期利用,利於國家」的中國,在加入WTO後,受益於國際貿易帶來的市場,在享有不公平優勢下經濟快速壯大,融入國際。內需放大的中國,已經不需要香港來募集資金或轉口貨物,香港充其量就只剩下運行離岸金融操作以及「被外商信任」的優勢而已。
香港事件,讓我們知道,如果接受中國的和平協議,接受九二共識,換來的是紙糊的穩定和平。隨時可再教育與再清洗,隨時可對抗議的人民羞辱脫衣,甚至毆打開槍。
中共就是一個沒有信用的政權。
看看范冰冰、看看肖建華,看看香港。
而國民黨人,竟然要我們相信共產黨的九二共識、和平協議?!這不就是請鬼拿藥單嗎?
2012年我在香港拍戲,那時港人就跟我說,我很羨慕你們台灣人。
而中國一直用什麼兩岸一家親、血濃於水這種血統論,意圖洗腦台灣就是中國的,意圖洗腦大家是同一國,我要跟大家說,國家的組成並不是因為我們長得一樣,而是我們有共同的意識,我們有共同的理想,而不只是因為膚色或基因。
衷心期望不要再有下一個鬼故事,驅邪避鬼才能活得安心,民主自由、主權獨立,就是破一切魔障的護身符。
由熱心網友剪輯精華,版權為民視電視台所有。
原始出處:https://youtu.be/oVIXl8k4QrA
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看中醫時,常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞;也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛,究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢?本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度,以深入淺出的方式,與我們談談?氣?的概念。
「氣」是什麼?
黃獻銘醫師說明,人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例,人活著與死去時皮膚的溫度差異;年輕時與老後、生病時的皮膚潤澤度差別,都會被中醫歸類為「氣」。也就是說,氣會有「潤澤皮膚、滋養身體」的功能。
另外,西醫中所說的心肺功能及血液循環,能夠溫暖我們的身體,是中醫所說的「心肺氣」;若是從免疫功能而言,中醫則會說「衛外而為固」,當病邪、病氣從外面過來時,人體會產生「抵抗力」的概念,也是氣的一種,中醫當中稱其為「衛氣」。因此,黃獻銘醫師表示,氣並非很明確單一的定義,是一個比較廣泛的生理名詞。
黃獻銘醫師指出,我們常說氣走在「經絡」中,就像是血液在血管中流動,在我們的經脈與絡脈等小的氣道中流動。而氣是從體表到內臟深處都有分布,基本上是「無處不到」,他表示,一個正常、健康的人體,就必須要有氣的存在。
經絡與筋膜的關係?
「經絡就跟愛這個東西一樣,」黃獻銘醫師比喻,我們口頭上常提到經絡,感覺好像很熟悉,甚至感受得到,但我們都看不到,也摸不著。
黃獻銘醫師進一步表示,古人可能是根據針灸及內觀等方式,解釋「經絡」。西方則因解剖學的進步,發現人體很多聯繫的結構叫做「筋膜」,而筋膜無論是透過針刺操作,還是在運動時的反應都與經絡類似,所以現在很多人會將筋膜與經絡畫上等號,「雖然兩者間沒辦法說完全一樣,但很多現象是接近的。」
筋膜損傷導致氣滯
「若以上述角度看待,我們也可以說氣是走在筋膜之間。」黃獻銘醫師表示,若是筋膜中間受損或堵塞,就可能會導致身體出現「氣滯(氣鬱)」的現象,也就是氣堵住了,身體的運作就可能遇到阻礙,氣無法順暢運行,身體功能就會受限。他指出,現在就有許多治療是藉由調整筋膜,改善氣的生理功能。
氣虛與氣滯一樣嗎?
黃獻銘醫師比喻,身體某個部位「氣虛」,就好比一個地方發生大地震,卻完全沒有物資,也沒有糧食補給;後續各地都陸續要送進許多救援物資,但在運送的過程中,卻遇上連外道路的坍方,物資送不到災區,而此時雖然災區仍然是「虛」的狀態,但卻無法說「物資不足」,因為物資其實非常足夠,只是到不了我們需要的地方,而這就是謂「氣滯」的狀態。
黃獻銘醫師說,氣在運送的過程中若發生阻滯,沒辦法到達目的地,目的地也會表現出氣虛的狀態,但本質上是氣滯。他提醒,若身體是氣滯,單純用補氣的方法治療,可能會愈補愈糟。
「氣虛與氣滯通常是夾雜的,」黃獻銘醫師說明,臨床上在處理這樣的狀況時,虛雖然要補沒錯,但滯的地方也要「打通」,雙管齊下才能讓身體得到完整的重建。單純只補氣的話,可能身體短暫有改善,但很快就容易遇上瓶頸,甚至產生新症狀。
活經通絡:超簡單易筋經小教室
上班族容易肩頸僵硬、痠痛、胸悶、呼吸變淺、人很容易疲倦等等,可能就是心臟的氣不足,氣血沒辦法打上頭部導致。透過運動讓經絡與筋骨變得更加通暢,用藥的效果與身體的自癒能力才能大幅上升。
掛頂
功效:將肩胛骨內外緣及胸廓、肋骨打開,連帶放鬆平時因長期打電腦而造成緊繃的頸部到胸口的筋膜,呼吸也能更順暢。
作法:
1、準備一塊瑜伽墊及一張與手臂等高的椅子或一個櫃子。
2、將椅子(櫃子)置於後方,雙膝跪地,手撐地預備。
3、雙腳架上後方椅子(櫃子),身體弓起,腹部收緊。
4、慢慢將重心前移至手臂近乎垂直於地面為止。
5、小腹維持收緊,上半身重心落在肩胛骨上,盡量避免以手臂用力。感覺手臂的反作用力將肩胛骨頂起來,甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
6、頭往前抬,舌頂上顎、牙齒輕扣,此時因為要養氣,所以請不要與任何人交談,避免氣洩出。
簡易版掛頂
作法:
1、雙腳不用架上椅子,維持在平地瑜伽墊上。
2、同樣收緊小腹,身體重心前移,手臂垂直地面。
3、小腹維持收緊,上半身重心落在肩胛骨上,盡量避免以手臂用力。重點同樣是藉由反作用力將肩胛骨頂起來,甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
4、頭往前抬,舌頂上顎、牙齒輕扣。此時因為要養氣,所以請不要與任何人交談,避免氣洩出。
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