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居家健身器材介紹在康茵茵 Facebook 八卦

2020-12-25 17:03:44 有 2,230 人按讚

天氣冷颼颼❄️懶得出門運動、窩在家吃多喝多，好擔心身材不小心就失控啊！不瞞大家說，我也有這種困擾😂不過最近找到一款能幫我維持線條的好幫手💖
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平常可以加強局部鍛鍊，當沒空出門運動時，也可以維持天天健身的好習慣喔!
它有 12 款全自動循環模式，15 級力道可以調整。有 4 個貼片，可以貼在：
💪二頭肌
💪三頭肌
🦵🏼大腿
🦵🏼臀部
鍛鍊完肌肉真的會感覺緊繃、酸酸的，覺得深層的肌肉都被訓練到了👍
還有想加強腹部核心肌群（馬甲線、川字肌等等）的人，推薦你使用#船井肌肉刺激束腹帶，束腹帶的貼片面積超大，側跟兩邊都能被圍繞，練完你會大爆汗!
它有附一個彈力延長帶，可以依據每個人的尺碼需求去做調整，很貼心！

所謂運動事半功倍的秘訣就是在運動的同時使用，多了一股力道來加強刺激肌肉收縮，可以讓鍛鍊的效果更加倍喔!

最棒的是，除了有鍛鍊模式還有舒緩模式！覺得筋膜槍很重、或是去給人家按摩放鬆不夠深層，那#船井動力式肌肉刺激器就非常適合你！
運動使用➡️鍛鍊肌肉
放鬆使用➡️舒緩肌肉

運動真的很重要，但是忙碌的你，別把時間都浪費掉了，加速運動效能，讓自己更有自信🥰
這邊有更詳細的介紹，有興趣快去看看
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Tags: 居家健身器材介紹健身運動對策船井動力式肌肉刺激器衛福部核准的居家健身器材船井生醫 funcare EMS 動力式肌肉刺激器高科技智能健身機器人肌力訓練核心肌群鍛鍊

康茵茵

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By Stay Fit with Mi

2020-08-13 11:35:40 有 2,089 人按讚

從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並不是最重要的，運動、飲食、壓力調適、休息睡眠都一樣重要，並且認真生活、享受當下，做一個快樂的人，注重身體與心理的連結，才能當一個從裡到外真正健康的人❤️

也因為這樣，我這一年來就沒有完全只著重在運動的分享了，畢竟我的生活可能並不像其他健身網紅或健身人士那樣，生活多以健身為主；雖然我知道跟運動相關的文章、影片觸擊率還是比較高（沒辦法學會計與行銷分析的我，很難無視後台數據😆）曾經我也有點迷惘，我記得在我生小孩後，還看到有留言說「希望這裡不要變成育兒粉絲團」....，從產後、育兒到現在從低潮走出來，現在的我已經不再把自己定位為健身部落客，相關業配也少接非常多，因為現在的我更想要努力的認真過好生活😊 所以不管大家愛不愛看，即使這個紛絲專頁的名字也沒有改，一樣叫Stay Fit with Mi，但除了運動，我也分享了更多生活點滴☺️

🥣我喜歡做菜，所以我分享了很多食譜及影片，也寫了三本食譜。
🥦我轉為全素飲食，所以我寫了一本素食譜。
🏋🏻‍♀️我還是喜歡運動，所以不時分享一些運動課表與觀念知識。
🧘🏻‍♀️我覺得壓力調適就和飲食與運動一樣重要！所以我分享了冥想技巧，已經錄製了冥想引導的Podcast帶大家一起進入這個大腦運動的世界。
🍀我決定認真的生活、享受當下，所以也開始分享了我有興趣的穿搭、居家佈置、生活點滴，以及一些vlog影片☺️

我很感謝老公總是支持著我做我想做的事情❤️ 不過因為我什麼都想分享，所以身為小小商店老闆的我，根本沒有時間管理好進出貨、推廣及相關的經營瑣碎事務，常常都是被買光之後才發現啊沒貨了！然後進了一堆放倉庫好久沒管它😆 自從前幾個月開始，老公看不下去了，他決定接管我的小商店，讓我好好的做我想做的事🥺

七夕情人節前夕，想好好謝謝老公，不論我想做什麼，他總是第一個相信及肯定我的人❤️ 我被酸民罵的時候，他會比我還氣、但是會好好開導我這個留言或我的發言有什麼問題。我想做什麼新產品，就算他覺得不會賺錢🤣，都還是鼓勵我試試看，照我的理念與計畫執行。不管我分享的是運動、飲食、育兒、穿搭、生活還是身心靈等等，他總是第一個按讚的鐵粉☺️ 謝謝老公，謝謝你的支持、鼓勵及無盡的愛，還有幫我把小商店拿去好好管理了😍（非常的開心哈哈哈哈哈😂）

老公說這次七夕情人節，他想要在小商店 https://stayfitwithm.qdm.tw 要做全館大折扣慶祝情人節🌹 要我再好好認真介紹一次商店的商品們🤓 ：

我成為媽媽之後，因為可以運動的時間大減，所以設計了兩套在家運動、短時間、有效率的運動計畫- Love the new me與 Blooming Fit👇

▪️Love the new me與 Blooming Fit有什麼不同？哪套適合我？該怎麼選擇？

如果你是沒有什麼運動經驗、不知道如何開始、不知道怎麼飲食控制、沒有動力，甚至是不知道自己為什麼減肥、走過減肥冤枉路的女孩，我會建議你挑選 Love the new me。

我設計Love the new me的初衷就如同我幫他取的名字一樣，我希望和我一樣走過減肥冤枉路的女孩，或是在減肥路上徬徨不知所措的女孩，都能透過這套系統性的計畫找回愛自己的感覺，因為我就是用這套計畫的方式進入健身的世界的❤️

計畫中的運動不多，一天只需要30分鐘，飲食上也是很有系統的給予飲食規劃表、飲食份量表、飲食觀念書，更重要的是我們量身客製屬於你的飲食指南，讓你就算一天只短短運動30分鐘也能事半功倍😏 由於新手對於動作可能會有不確定或不熟悉的狀況，也不用擔心，網站上有教學影片之外，也有文字教學，計畫中也附贈了一堂教練指導體驗券，可以至台灣地區配合的健身房請教練幫你調整姿勢，沒去過健身房的人完全不用緊張不用擔心教練會拉課，合作的教練都是我親自挑選、飛回台灣和教練談的合作，是我真心推薦的健身房與教練😊

初學者可以透過這套簡單、好上手、不佔時間、不佔空間的設計，循序漸進的改變你的Lifstyle，12週結束後除了體態與健康的改變之外，最重要的是你已經把健身當作生活的一部分，而非減肥的過程了❤️ 從開賣到現在三年來，已經有許多產後媽媽、學生族、上班族、作息比較不正常的護理師、空姐、或是沒時間的全職媽媽、甚至是警察女孩、老師等等，都有透過這套計畫成功減脂！

Love the New Me: http://bit.ly/34C7hwh

如果你本身有運動基礎，但因為時間忙碌沒有時間上健身房，想要鍛練一些肌肉線條但是家裡也沒有空間擺放重訓器材，那我會建議考慮Blooming Fit。當初設計Blooming Fit的契機，是我自己第二胎產後帶小孩帶到懷疑人生，我想要重拾運動的感覺，但每天被女兒糾纏實在是無法出門鍛練，已經有健身基礎的我，徒手訓練滿足不了我，所以我就把腦筋動到了彈力繩上😆 我在Amazon買了一組彈力繩之後覺得太滿意了！在家就能練背肌、手臂、臀腿肌，就算沒有啞鈴沒有器材一樣可以刺激肌肉，重點是不佔空間、隨地可用，餵完奶馬上拿起來練完全沒問題👌 練一練也是會讓肌肉酸爆，我個人覺得非常有效果又有效率，所以認真決定自己開發一套計畫幫助像我一樣忙碌又想練肌肉的女孩們❤️

然後因為外面賣的彈力繩都很醜、材質不耐久、有異味或摸起來粉粉的感覺不可靠，所以我們自己找了廠商、自己設計、挑選材質，最後終於做做出了讓我們滿意的彈力繩😍

課表設計的部分和Love the new me不同的是只有六週的時間，以六週為一個循環刺激肌肉，過了六週後可以自行把彈力繩的磅數全部提高（計畫內附上了五條不同磅數的彈力繩，可以自行搭配不同磅數的繩子找到自己的阻力），給予肌肉新的刺激來突破增肌或減脂瓶頸期。和Love the new me相同的是，一樣附贈量身的飲食計畫，幫助你運動事半功倍👌

Blooming Fit: http://bit.ly/2PcrDqh

不論你購買的是哪一套計畫，有任何疑問我們都有提供完整售後服務：

客服Line: @stayfitwithmi
互相激勵社團： Meet the new me

社團內每個月會舉辦減脂比賽！獎金比你買一套計畫高出好幾倍！這可以幫你你找到持續完成運動計畫的動力💪

我也會時常直播解答執行計畫時遇到的問題，或練一練找不到動力時只要告訴我，我也會直接在直播中幫你找回方向與動力❤️ 同是減肥過來人，我很懂大家的心境！

🍱 為了幫助大家在飲食控制上更有方向、更便利，我後來也開發了減脂餐盒，只要按照說明書把便當盒裝滿，就是一份500大卡的減脂餐盒！營養比例很ok👌不需要秤食物、不需要苦惱份量，只要把餐盒依照指示裝滿就能輕鬆減脂😊
http://bit.ly/35XfxXU

🥣另外我們又推出了輕鬆抓份量的量勺，讓外食族或是沒有購買餐盒的備餐足，也可以超輕鬆的幫自己準備正確營養比例的食物❤️ 只要依照說明書上的指示，不同的顏色量勺代表不同的食物（粉紅色代表一份澱粉類、綠色代表一份蔬菜類）一樣不用秤不用苦惱份量，把輕巧的量勺隨身攜帶，外食一樣不用苦惱吃過量👌
http://bit.ly/35f4ysT

💧然後多喝水水壺就不用說了，上篇自賣自誇文才提到喝水對減脂的重要，而這水壺是大家公認討厭喝水也會莫名奇妙把水喝光的神奇水壺！現在水壺只剩下一色，數量快完售了，大概要到明年才會有水壺新品的計畫，想要的人可以把握現在唷！
http://bit.ly/2M1eHSv

🧢防疫運動帽是我們在疫情爆發期間，透過韓國朋友發現的好物！疫情期間長時間戴口罩耳朵都會很不舒服，有了這頂帽子就解決這個問題👌 我一看到就愛上馬上客製下訂從韓國直送😍現在庫存也是剩下個位數囉！
https://bit.ly/2SCWFJt

👝可以放球鞋還有超濕泳衣的運動包也是我們小商店的熱銷品😊 一共有四色，本人很有質感，有很多人包色😆 有專門的球鞋夾層、100%防水夾層，還有可以放錢包、鑰匙、手機等小東西的小夾層，不論是健身運動、輕旅行或是當媽媽包都很適合喔！
https://bit.ly/2EalRPQ

以上老王賣瓜自賣自誇（我老公真的姓王🤣）就到這邊下台一鞠躬🙇🏻‍♀️😆 為了幫助大家健康減肥減脂、訓練生活型態的改變，我們小團隊下了不少功夫～希望每個買我們產品的人都能感受到我們的用心與熱情❤️真正能瘦的漂亮、事半功倍、找回愛自己的感覺😚

今天開始所有商品88折七夕情人節優惠中！我們的小小商店在這邊：https://stayfitwithm.qdm.tw

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2021-03-06 11:48:43 有 1,344 人按讚

有天一個學生說他工程師同事的女朋友，去年轉職做健身教練，然後月收入十多萬，好的時候還有二十萬，難道說，健身教練真的這麼好賺嗎？

在我過去的教學經驗裡，我曾經在某一段時間的確是收入很可觀的，但那幾個月的收入還不會是我人生中賺很多的薪水。

在我剛開始踏入健身教練的時候，我是自由的教練，偶而在幾個健身房或是俱樂部教團課。

最早期剛開始當教練，那時候，沒有這麼多場地租借的健身房，所以一對一的私人教練課，居多都是到府服務，只有一兩間可願意配合租借，原因是因為俱樂部的客戶指定我教課，這樣我才有機會在健身房授課。但多數時候，我都是在戶外或是居家教健身比較多。

一對一私人教練課費，到府服務加上車馬費＄1800/2000左右，還要看距離，因為車程也是時間成本，還有居家健身還要自備器材，所以這些都是算在上課費用裡。

而團體課程一堂課的費用＄500-800左右，有的團體課還是抽成的制度，多少學生抽多少課費。

初期，一個月也才四個學生，五堂團體課程。
這樣一個月收入才20000多。

再加上因為覺得自己還有許多本職學能沒有專精，所以常常上相關證照課程，一張證照課程兩天的課下來，一兩萬左右。這上次已經說過了，成為教練，教得越久，學的東西就要越多，而學習是需要付出的，本來各種專業就是需要價值交換的。

所以幾乎所有的收入都是拿來付學費上課精進自己，不管是學科還是術科。

之後因為有一些教學經驗，開始在健身房俱樂部上班，有固定底薪，課程抽成，入會抽成，販售抽成，不外乎都是一堂數平均抽成$300-500左右不等，這抽成的堂數，還要你上過四五十堂以上才能抽成（每家公司規定不一定），這目地很簡單，因為你不能領底薪不教課，你要教課到一定課量，才開始有所謂的產值，如果你只是每個月單位數在授課賣課，
你沒有產值，老闆不可能再聘用你，因為每個教練都要有產值，健身房才能經營下去。

所以底薪加獎金的要求是很正常的，這是一種保障，因為當你是菜鳥的時候，你並不會有課上，而獎金的制度就是要給你獎勵，因為你上課的時數跟經驗值累積後，就代表你有產值，當然給你業績獎金就會開始累加。

而在這部部分你是屬於業績授課王？還是健身訓練教課專業教練？有可能取決於你是上課時間多少？或是販賣了多少教練課來決定。

因為不同的行銷模式會有不同的獎金鼓勵。

這部分就是發揮你的定位或是找到你的潛能，你適合當業務？還是適合當教練？

再來～我因為不想要時間被健身房綁住，所以我離開了健身俱樂部，來到了私人健身工作室，我們的薪水是抽成，像是約聘的合約制度授課，所以你上多少課，老闆抽部分的金額來作為場租，教育基金，勞保等等。

這時後，收入自然就會開始變高了，因為你的學生穩定，專業度提升，你的收入自然就是穩定上升。學生上課費用來到$1500-1800不等，但是要跟健身房做場租或是合約的抽成。所以所有的收入跟你願意花多少時間成本給學生為主。

也就是說如果我曾經月收入五六萬左右，
那我一週算下來的堂數是五六十堂，
而我一天教課平均是四個學生。
這就是現在大部分自由教練租借場地的薪水狀態。

但是如果你的學生累積的越來越多，你就需要花更多的時間給你的學生，也就是你想要更多的收入，你就需要把你一天的時間排滿，才能賺取到可觀的收入。

這樣聽起來很棒！犧牲什麼了？
時間！你自己給自己的時間！

以上是我的經驗分享，以我以往做餐飲業跟八大行業（駐唱表演類）的收入經驗來說，我覺的薪水賺的並不是最高的，就算曾經來到人人都羨慕的發薪日時，那種領高薪的日子也不常態。

在俱樂部會有業績壓力，老闆會給許多你要達標的壓力，這會逼你一定要成長，但也教會你如何行銷，如何解釋分享你的行業及專業能力。

回到健身教練真的賺錢嗎？
直到現在我自己開工作室了，
我還是覺得健身教練並不是賺錢的工作，
如果你想成為專業的教練，你勢必要花更多時間進修，更多金錢學習，這會讓你無法在財務上自由，連時間都限制。

但是如果你是想賺錢的教練，除了你的銷售業務能力要非常好，手腕高，你也會失去你的時間，因為課量高的教練代表銷課教課所花費的時間也被佔滿。

常聽到一個月150-200的課堂數，月休八天的制度，一天大概要教9堂課，．．．．．．這樣等於一整天都在教課，其餘的時間才拿來自我訓練跟自修，甚至有些研習課都排在假日。

當然如果你在社群網路上有一定的聲望，開發ＡＰＰ，線上課表等等。你用你的聲望增加固定的額外收入而時間自由，那也是需要用很多的時間成本投入的。

所以買教練課，其實是買教練的時間兌換專業的健身建議而得來的價值。

但是如果一個教練在這部分，沒有充實足夠的專業，沒有足夠的熱情，只喜歡自己練得很滿足很快樂，無法把時間給與任何人，或是不懂的其他配備的特質，要在這行業賺到月入數十萬，是非常辛苦的。

那月入數十萬的教練也是有的，可能大多數的情況都是因為任職教練的經驗較為資深，而學生介紹學生的數量越來越多，相對收入也會越來越高，這就是經驗累積下來的功力換成的。

結論：健身教練不是每個都好賺，你要找到自己的定位屬於哪一塊？
有的是銷售專長，有的是授課專長，有的是講師專長。
不同的專長會給你不同的收入回饋，
而在高收入回饋的前提下，
你需要花多少的時間去賺取？
花多少的經驗累積？花多少的時間進修？才能有多少的收入。

別看我們好像很自由，其實我們的時間是跟著客戶在安排，別看我們能邊健身邊賺錢很健康，其實在很多狀況下，我們忙碌起來，也會過著不健康的生活。別看我們賺很多錢，我們也花了不少錢讓自己更進步。

希望這份分享對想轉職的教練有更多思考的空間。

Tags: 居家健身器材介紹

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居家健身器材介紹在 May Fit Youtube 的評價

By May Fit

2020-03-13 20:33:01 有 836,690 人看過有 17,293 人喜歡

不想出門運動沒關係，廢話不多說，跟著May一起動一輪
徒手、不用任何器材，只需要你/妳認真follow！
這次的20分鐘訓練比較特別的是請DJ姊姊幫我搭配音樂，希望大家在家裏也能動得開心喔:)
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至於影片開頭緊急插播預告的app大計畫，即將於ig和下支yt影片詳細介紹 stay tuned！
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今日的象牙白運動outfit: https://www.xoffit.com 折扣碼may8572fit
運動穿搭介紹影片連結觀看： https://youtu.be/Ge1lcBcVEU0
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（用了流行音樂youtube就會自動安插廣告，敬請見諒）
Workout remix songs: (DJ LYT)
Listen To Your Momma (A-Trak Extended Remix)-Showtek
What About Us -P!nk
On My Mind-Diplo & SIDEPIECE
Vogue (Mart Remix)-DiscoVer.
Push Pull (Club Mix)-OFFAIAH
Push It (Again) (Dj Tonka Remix)-Salt-N-Pepa
God Is A Dancer-Tiësto, Mabel
Just Do It (Original Mix)-GRAY|Sergio Pardo|Frank Beat|Anyd
100% Pure Love-Crystal Waters

#stayhome#withme #跟我一起 #宅在家

mayfitbowl stayhome 跟我一起宅在家

May Fit

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居家健身器材介紹在 Stay Fit with Mi Youtube 的評價

By Stay Fit with Mi

2019-05-24 21:25:54 有 125,639 人看過有 1,725 人喜歡

終於可以來介紹我自己設計布置的居家健身房了! 如何利用有限的空間與預算布置實用的健身房呢? 預算花在哪裡比較值得呢? 器材只能挑一兩種的話要怎麼選擇? 還能怎麼利用小器具做變化，讓在家裡也能做健身房裡的重訓運動呢? 這支影片雖然很長，但都有完整建議說明喔!

Stay Fit with Mi

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我的名字叫做 Michelle! 我來自台灣~ 現在定居在美國德州 5年前從一個從不運動的泡芙妹踏入了運動健身的世界開始運動1年多後就懷孕了目前有一男一女兩個孩子這個頻道是我在忙碌的育兒生活中努力持運動習慣、健康飲食、愛自己、愛生活的紀錄 This channel is about my healthy lifestyle sharing. 分享我的健康生活，運動, 飲食, 健身觀念與生活態度。歡迎追蹤我的其他社群 Facebook: https://www.facebook.com/stayfitwithMi/ Instagram: https://www.instagram.com/mimichellelin/ 個人網站: https://www.stayfitwithmi.com/

居家健身器材介紹在 Ashlee xiu Youtube 的評價

By Ashlee xiu

2021-07-15 20:00:31 有 58,754 人看過有 1,096 人喜歡

#啞鈴 #可調式啞鈴 #開箱 #居家啞鈴

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這次入圍的選手有…
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最便宜跟最貴的價差高達「33倍」
到底便宜的跟貴的有什麼差別呢？
我們是買的物超所值，還是根本被坑錢了？

就讓我們看下去吧！

【重點】
00:00 開場
00:55 介紹三位選手 (不同牌子的啞鈴)
02:05 開始測試環節
02:08 器材組裝
03:19 測試重點 - 握把設計&穩定性
04:39 測試重點 - 變換重量的速度
07:14 測試重點 - 安全性
08:33 測試重點 - 槓片設計
10:08 收納架
10:33 如何挑選啞鈴
11:14 咻咻心目中的難波萬
12:00 結尾

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這是我第一次拍這樣類型的主題
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#14. 健身器材 - 生活市集

室內腳踏車腳踏車拉筋板伏地挺身s1引體向上器好吉康飛輪車健身大師彈力帶switch · 【日本AiMY】Be-HIP 翹臀鍛鍊器(AIM-FN067) 健身器材.

#15. 【érugam健身器材】想要有效率的在家健身，哪種運動器材最 ...

érugam居家健身器材介紹想要有效率的在家健身，哪種運動器材最適合你！？ · 1.核心/腹肌（瑜珈球/抗力球/健腹輪） · 2.胸肌（八字拉力器/筋肉彈力繩） · 3.背肌（腳踏拉力器 ...

#16. 8大居家健身神器！大型健身器材選購全攻略

看到五花八門的健身器械，想買回家又不清楚哪一款最適合自己？看看以下介紹，助你選出居家健身拍檔！

#17. 在家工作︱盤點十大WFH居家健身器材第一位神器最傳統但最 ...

不過到底居家健身常見的配備有哪些？今天的《DailyView網路溫度計》就要透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，告訴你網友心中最熱門的「健身神器」清單， ...

#18. 進階重量訓練， BLADEZ健身器材讓你在家就能做到槓啞鈴訓練

現在居家健身器材的品質越來越好，就是會讓你想買一組放在家，就沒有藉口不運動了！不管是新手或進階，其實在家訓練都不用太複雜！我會比較推薦只要簡單就能搞定的 ...

#19. 健身器材2022年03月最新出爐評價最佳推薦清單｜松果購物

室內腳踏車拉筋板伏地挺身引體向上器好吉康健身大師飛輪車彈力帶腳踏車 · 健身器材加強型粗四管腳踏拉力器. $110. 券後低至$106 /入. review-icon 4.4(17). 152搶購.

#20. 居家運動也能快速燃脂，輕鬆練出緊實好身材 - 約翰家庭百貨

大家健康意識抬頭，很多人開始對居家運動有哪些越來越有興趣，再加上疫情，引來了居家健身的風潮，致使在家運動器材也迎來了火熱的人氣。

#21. 隨時隨地動起來！居家健身器材清單推薦！｜Look Pretty 美日誌

居家健身器材清單推薦！瘦身 08/21. 1545. 想出門運動不是下雨就是大太陽、去健身房又怕花錢不適合自己嗎？只要有運動的決心，在家也可以達成健身/瘦身目標！

#22. 居家健身器材男-新人首單立減十元-2022年3月|淘寶海外 - Taobao

當然來淘寶海外，淘寶當前有1289件居家健身器材男相關的商品在售，其中按品牌劃分， ... 啞鈴凳仰臥起坐輔助器健身器材家用男士鍛煉運動器械多功能臥推椅.

#23. 岱宇國際| 居家運動器材、商用及復健醫療設備領導品牌

岱宇國際從專注生產並陸續取得世界知名運動器材品牌SPIRIT、XTERRA、SOLE Fitness、FUEL 以及全球最大綜合格鬥品牌Ultimate Fighting Championship ( UFC ) 國際授權， ...

#24. 9种不占位居家健身器材，在家打造健身小天地！

... 时手腕极度向后弯曲，很容易发生关节疼痛。伏地挺身器不仅可以增强俯卧撑的效果，而且还是一种在对关节影响最小的情况下训练肌肉的好方法。

#25. 【2021居家健身器材】平價健身器材，懶人包推薦給你 ...

六角啞鈴5KG, 手部, $ 599 ; 自動回彈健腹輪, 核心肌群, $ 480 ; 阻力帶拉力帶, 多功能, $ 690 ; 可調斜度伏地挺身器, 手部、核心, $ 550.

#26. 不能去健身房怎麼辦？「居家健身器材」5款推薦 - 電器系女孩

一、徒手訓練效果好：. 不用運動器材的運動？ · 二、拿水瓶當啞鈴：. 可以運用家裡的水瓶、彈力帶等簡單的器材進行訓練，使用2瓶礦泉水，就可以在家隨時 ...

#27. 想要居家運動嗎？宅家也能輕鬆練出好身材！

有鑑於此，今天想要介紹8款「居家健身器材」給大家，讓各位能夠輕鬆在家運動健身唷！雖然在家運動的優點很多，便利性高，也不必每月繳交健身房 ...

#28. 徒手居家健身愛好者推薦10款愛用健身用品 - All-in 專業推薦

要說到健身，相信許多男性一定會想練出完美的六塊肌，此款三角比例的健腹器特別適合給剛入門的人使用，它的設計耐重高又不容易傾倒，搭配附贈的跪墊，能安全又在不傷害身體 ...

#29. 在家運動計畫重啟！超高CP值健身器材6折起，居家4項訓練花 ...

超高CP值健身器材6折起，居家4項訓練花小錢也能練成巨巨 ... 以下小編精選全身肌群鍛鍊的必備器材，疫情期間就在家運動，讓你省去健身房的高額月費， ...

#30. 居家健身房看似方便卻不容易專家推薦6種器材 - 康健

（知名旅遊美食部落客桑妮的居家健房，器材包括啞鈴、壺鈴、健身椅、深蹲架、高低拉。圖片來源：陳德信） · （三角啞鈴除了可以練肌肉，還可以用伏地挺身的 ...

#31. 居家運動必備15項好物！好收納又不佔空間，幫助你提高效能

即使待在家也不能都懶在床上、沙發上，起來運動吧！本篇告訴你，居家防疫除了食物，你還該準備哪些美型健身器材，下面介紹15個必備好物，讓你不用出門 ...

#32. 居家健身熱潮散退，運動器材Peloton找來新任執行長救火能 ...

疫情趨緩連帶居家健身器材的銷售也逐漸放緩，Peloton為了提高銷量加大了行銷力度，並找來了McCarthy擔任執行長。

#33. 居家健身- 最新文章| 運動視界Sports Vision

居家健身 - 喬山健康科技與World Gym世界健身俱樂部今(22)日舉行「Johnson ... 高強度健身│Rouvy+Zwift詳盡入門教學│器材介紹+五大洲震撼美景路線+APP精省方案.

#34. 居家健身器材- POYA Buy 寶雅線上買

POYA Buy 寶雅線上買為您打造精采生活！提供居家健身器材相關商品便利的線上購物體驗，讓您一次購足所需的居家健身器材等生活用品。

#35. 居家健身器材| 運動健身周邊(｡ ‿ ｡) | 星雨星願- Rakuten樂天市場

歡迎來到人氣店家星雨星願，想要選購您喜愛的居家健身器材、運動健身周邊(｡◕‿◕｡)推薦商品，想要找到最新最優惠的居家健身器材，都在網路人氣店家星雨星願的居家健身 ...

#36. 網友實測！這5款爆紅高強度居家運動器材，在家練就能輕鬆瘦！

只要持續一段時間，你甚至會發現，這些不受空間限制的運動器材，也能提供等同於健身房的訓練效果喔！公開網友票選5款居家健身運動小物排行榜！誰說健身 ...

#37. 家用運動產品與有氧運動設備| Matrix Fitness - 台湾

瞭解各種Matrix 健身器材有別於其他家用健身器材的獨家技術和先進程式，以及它們 ... 者，我們秉持令本公司商業品牌出類拔萃的原則，打造出居家專用的Matrix 產品。

#38. 居家健身Power Press 多功能伏地挺身俯臥撐訓練器

Power Press 多功能伏地挺身俯臥撐訓練器居家健身適用。兩件式、可拆卸收納、不佔空間。不能上健身房時也能可以時隨地居家健身。明確標示訓練到的各部位肌肉群。

#39. 在家也能做的五個居家健身運動 - Carousell Blog

啞鈴：體積較小的居家健身器材，多用來訓練手臂肌肉及負重訓練，可依照個人肌力變換重量。 · 抗力球：價格不高且方便收納，不管是居家徒手訓練的高階動作或 ...

#40. 7月焦點2】運動科技新革命專題2-專屬教練帶你一「鏡」到底

健身器材 Peleton開了第一槍，開闢了家庭健身的戰場，成為居家運動的最 ... 本篇將介紹，在智慧健身鏡蔚為風潮之際，在早期資金市場表現亮眼的新創。

#41. 6款居家健身器材推介重量、阻力訓練都做到 - LINE TODAY

6款居家健身器材推介重量、阻力訓練都做到 · 1. 啞鈴/ 壺鈴 · 2. 阻力帶 · 3. 健身球 · 4. 滑盤 · 5. 健身滾輪 · 6. 普拉提圈.

#42. 5款高CP居家健身器材推薦！排名、訓練菜單一次告訴你

今天就來幫你排名5款高CP 居家健身器材推薦，讓你在家也能練出理想身材， ... 墊就能有效訓練我們付不到腿部的肌肉了，下面就來介紹幾個翹臀圈可以訓練腹部的動作。

#43. 【2022】15款人氣排行榜健身器材推薦，看這篇就夠了！

健身器材商品比較表 ; ⑪ 【HEAD】專業伏地挺身器. HEAD ; ⑩ 【well-come 好吉康】M6 磁控鑄鐵飛輪身車(20KG飛輪/兩年保固/到府維修). well-come 好吉康 ...

#44. 居家健身器材的價格推薦- 2022年3月| 比價比個夠BigGo

【3/23LINE導購5%】船井EMS動力式肌肉刺激器耗材 · 居家健身器材呼啦圈健身專用女生普通款網紅轉腰健身器 · 居家安全在家復健運動復健健身器材復健器材滑輪吊環訓練.

#45. 居家健身器材- 飛比價格- 推薦與價格- 2022年3月

居家健身器材 - 推薦與價格，飛比有居家健身器材、居家健身組、居家健身彈力繩推薦- 找居家健身器材就來飛比價格.

#46. 邊追劇邊使用居家健身器材運動！看看居家健身器材推薦有哪些

接下來介紹一款具有八種功能的居家健身器材推薦，這款居家健身器材有自動回彈系統，任何體型都能輕鬆運動！仰臥起坐、臂力訓練、抬腿運動、腰臀運動、伏地 ...

#47. 居家健身：四套不用器材就可以天天做的臀腿訓練菜單

疫情期間居家隔離，健身房沒有辦法營業，居家健身、在家訓練，變成WFH重要的環節。今天要跟大家分享四個不用器材就可以做的臀腿訓練菜單，每一個 ...

#48. 隨時隨地都能動認識居家健身器材 - 運動筆記

另一項令我驚奇於岱宇健身器材的巧思設計，就是這款「扭轉奇肌伏地挺身器」，看似一款普通能伏貼在地板當握把的伏地挺身器，除了它有全收折的功能，可變成 ...

#49. RAYFAIR 居家健身器材

RAYFAIR 居家健身器材 ; RAY FAIR 智能電子計數健身負重兩用跳繩- 藍白. NT$799. NT$399 ; RAY FAIR 腳踏拉力器(2色). NT$799. NT$490 ; RAY FAIR 健身訓練長矽膠負重手環/ 一 ...

#50. 健康防疫居家運動裝備六大推薦 - 星裕國際

#51. 打造居家健身房！運動女孩最值得入手的訓練裝備 - 愛麗森的變 ...

居家健身器材 |重訓椅|可調節啞鈴|槓鈴運動訓練|. 再搭配前面介紹的重訓椅，就可以更精確訓練到更多部位。像是下圖同時訓練手臂跟胸部，背靠在重訓椅 ...

#52. 「運動、瘦身」上熱搜居家健身器材買氣估增六成 - 聯合報

富邦媒（8454）旗下通路momo購物網表示，近一週「運動、瘦身」等關鍵字熱搜高達20萬次，其中消費者聚焦關注「居家健身...

#53. 重量訓練/划船器材 - 喬山健康科技

亞洲最大健身.運動.健康器材品牌，跑步機、飛輪健身車、按摩椅、運動心率錶、重量訓練機專賣，台灣代理富士醫療器按摩椅，全球直營門市超越242家業界最多， ...

#54. 居家健身潮退燒中！Peloton找來新任執行長，真能挽救頹勢？

美國健身器材公司Peloton宣布未來將有新的執行長，預計將裁員2800人。這家一台飛輪車要價新台幣6萬元的新創公司，不僅在疫情期間掀起恐慌性搶購， ...

#55. 8款最实用的居家健身器材推荐，让你不再担心在家掉肌肉

随着疫情不断地发生，无法去健身房的几率只会越高，这导致许多人辛苦练好的肌肉只因为不能去健身房而慢慢消失。因此我将会这篇文章中介绍8款最实用的居家健身器材， ...

#56. MARCY 居家健身器材MWM-990 - Costco

感謝您購買IMPEX® INC.的MARCY 居家健身器材MWM-990。為了您自身的. 安全與利益，請在使用運動器材之前，務必仔細看過本說明書。身為製造商，.

#57. 居家健身器材低衝擊力- 多功能運動器材,適用於腹肌、大腿、臀部

Amazon.com: 居家健身器材低衝擊力- 多功能運動器材,適用於腹肌、大腿、臀部、小腿、上半身和下半身,輕盈、便攜、緊湊的運動,可全身健美和力量: 運動和戶外活動.

#58. Build a Home Gym 1-2-3 打造最適合你的居家健身房 - 運動星球

居家健身的器材日新月異，選擇越來越多樣化，器材的設計也越來越厲害，可以滿足不同的預算需求和訓練目的，完全依消費者的需求打造，讓你隨心所欲， ...

#59. 人到中年，記得家裡備上這器材，不用下班再跑健身房 - 每日頭條

健腹訓練器，同時是居家可以用的單槓，讓你輕鬆擁有8塊腹肌的身材， ... 健身器材家用款迷你機械跑步機，高尚，手扶慢走康復，外觀看很是高大上，其實 ...

#60. 可調式啞鈴推薦｜居家健身必買可調式啞鈴｜BYZOOM FITNESS

可調式啞鈴推薦首選品牌「BYZOOM FITNESS」，期許成為您居家健身訓練的提案者。提供可調式啞鈴、可調式槓鈴、可調式壺鈴等重訓器材，以及瑜伽、跳繩、按摩滾筒等健身 ...

#61. 熱門「居家運動器材」推薦！輕便好收納、多款百元必下單

熱門「居家運動器材」推薦！防疫時期，不能上健身房，居家運動也不能偷懶，小編精選了10款健身小物，方便又價格實惠，讓你在家也輕鬆保有好身材， ...

#62. 居家重訓缺器材？罐頭不只是食材更可以是健身器材！ - 美麗佳人

居家防疫想運動，重訓慣了的身體，沒有重量就不習慣嗎？ ... 罐頭健身器可取代部分器材做重訓，但並非每種運動都合適，以下舉幾個較適合用來取代的器材與運動： ...

#63. 居家健身器材必買清單，助力塑形效率 - 壹讀

健騎機是家用室內健身器，主要鍛鍊上下肢力，它可以消除多餘的脂肪可以幫助我們很好的鍛鍊到我們的腿部和胳膊，幫助我們達到瘦腿和瘦胳膊的效果，同時還 ...

#64. 訂單爆量！打造居家健身房網購重訓器材銷量狂飆9倍 - 蘋果日報

博客來指出，自5/14疫情升溫以來，居家健身的運動用品對比疫情增溫前2周，買 ... 超靜音滾輪健身器」等商品，整體來說，健身雕塑及重肌訓練器材表現最 ...

#65. 伏地挺身器|肌力/重量訓練 - 東森購物

TOP. FJ 多功能美腰塑型健腹器WD3(健身鍛鍊必備). 居家健身器材首選多方面鍛鍊 · TOP. 升級電子款13功能俯臥撐板健身器可折疊式多功能伏地挺身. 超取 · TOP. 【普通款.贈防滑 ...

#66. 【編輯推薦】健身器材界的勞斯萊斯，Technogym入手門檻 ...

誰說高檔健身器材薪水一般般的人無法擁有？GQ精選這幾款從600元起跳，質感好、設計感強、機能性高的Technogym就能入袋，想不想試試呢？

#67. 顛覆健身器材設計！極簡運動設備Arch，讓「在家健身」成為 ...

而乘著這樣的運動風潮，由現居美國的工業設計系學生Gesa Oeljeschläger 所發想的輕巧型居家運動器材Arch，或許又能大幅增加大家的健身意願— 簡約線條 ...

#68. 英沛克專業健身器材: IMPAQ健身器材專售,健身房規劃專家,三十 ...

IMPAQ母公司成立於1990年，是深根台灣，歷史悠久的健身器材專業製造廠提供專業健身車、飛輪競賽車、橢圓機、商用有氧器材、跑步機、各種重量訓練器材.

#69. 居家健身，哪種器材適合你？--科普中國

跑步機對於大體重的運動人群並不適合，負重跑步可能對膝蓋造成損傷，所以大體重人群更適合使用劃船器。劃船器對腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增強有 ...

#70. 我的HOME GYM，10大居家健身器材推薦！ - FunSport 趣運動

若是養成了健身習慣，想要更「效率健身」，其實可以針對常健身的菜單來選擇器材，自蓋健身基地HOMEGYM。 FB 貼文. Email. 居家健身房 ...

#71. 居家健身器材(Fun Sport)-我的迷你健身房核心滾輪、滑盤健身 ...

所以這次要介紹這款相當獨特的商品，算是很有特色與創意的健身器材. 因為他一台器材就能做到許多基礎運動&核心運動呢，想必大家一定相當好奇吧.

#72. SUNPRO 三普健康生活世界| 健身器材專賣

SUNPRO是專業又享譽國際的健身運動器材專賣店，從美國頂級品牌獨家設備到重訓器材、居家健身通通有，不論您是健身工作室、社區健身房，還是連鎖健身房，我們是提供最 ...

#73. 居家必备健身器材＋训练动图分享

因为疫情大家都开始work from home了，在家宅着吃吃喝喝很容易变胖，让之前的努力功亏一篑。赶紧来和大家推荐推荐我最爱的居家健身器材，每个都会附加 ...

#74. Life Fitness | 品牌介紹

Life Fitnes目前在美國總計有50多項的專利，許多創新的產品與科技更帶動了整個健身產業的發展方向。 Indoor Cycle IC4 飛輪健身車(Life Fitness Logo). 39500. 加入購物車/ ...

#75. 後疫情時代的健身商機——家用健身器材廠岱宇卓越崛起 - 今周刊

再從新創企業募資來看，互聯運動器材廠商Echelon Fitness獲得六五○○萬美元融資，持續深化平價家用運動器材研發，領航者Peloton開啟的居家健身風潮， ...

#76. 推薦你第一次騎飛輪車減肥就上手! 體脂燃燒攻略大公開!

飛輪車，又稱健身單車，是健身室常見的運動器材，總而言之，是一部有把手、腳踏板和鞍座，類似單車，但是沒有輪胎的器械。健身單車大致可以分為直立式及臥式兩種，阻力 ...

#77. LifeSpan Fitness | 居家、商用健身器材、辦公室運動器材

Lifespan Fitness提供健身器材及健康生活的解決方案，我們致力幫助，想改變生活方式的人們，我們把健康帶到你的身邊，從家裡到辦公室、室內到戶外，讓健身成為您日常 ...

#78. HEAD Fitness | 臺灣-HEAD健身系列

HEAD是原自於奧地利百年運動品牌。而HEAD Fitness專注於運動系列，在堅持品質的原則下，提供各式各樣重量訓練、有氧運動、瑜珈（皮拉提斯）所需的運動用品/配件， ...

#79. 關於我們- Fitness Nook 健諾克專業訓練器材館| 專業推薦規劃

創辦人在尋找適合居家健身的器材過程中，遇到了許多的難題，讓他不禁思考『有沒有 ... 使用運動器材，並透過專業人員介紹與建議，更能找到適合自己的訓練方案及器材。

#80. 健身器材介紹x雙向划船機- 竹北國民運動中心 - Facebook

【健身器材介紹 x雙向划船機】上一次介紹了胸部推舉機這次要接著介紹划船機 ‍♀️ ‍♂️ 顧名思義使用者會做一個划船的動作想要訓練背部肌肉想要擁有好看的背部 ...

#81. 如何裝修居家健身房？打造私人訓練空間

健身運動分成許多項目，有氧運動和肌力訓練的功能不盡相同，每個健身者也有各自的喜好。在購買家中的健身器材之前，一定要先了解自己的目標和需求。比如， ...

#82. 健身環、家用健身器材崛起，健身的未來會在家裡嗎？ - 科技新報

無法去健身房的日子，人們從網路購買健身器材，健身教練在網路授課，健身 ... 一邊玩遊戲一邊運動，健身環在疫情期間成了明星商品，變成大家居家運動 ...

#83. 在家也能有效運動！沒有器材輔助，如何提高訓練強度？

健身 -訓練強度 ... 至於在家沒有什麼器材輔助時，要怎麼加重訓練呢？ ... 如果在家無器材時想要加重，也可以考慮用個運動袋裝幾瓶礦泉水來加重。

#84. 居家健身器材 - 首頁

品牌介紹 · CLUSTER · SHUA. 分類. 精選商品 · 運動放鬆 · 運動補給 · 乳清高蛋白 · 居家健身器材 · 重量及功能性訓練 · 有氧器材 · 地墊 · 置物&工具架 · 健身專用椅.

#85. 疫情衝擊宅在家居家健身器材銷量年增50％ - 自由財經

遠傳旗下friDay購物指出，避免感染武漢肺炎，不少民眾減少戶外或室內群聚活動，而friDay購物觀察1-2月份內部數據資料，發現居家健身運動器材的各項數據表現皆有明顯成長的 ...

#86. 想要在家健身？ 7 款居家健身器材推薦 - 運動資訊第一站

居家健身器材，你想知道的解答。想要運動卻覺得去健身房很麻煩？家裡離健身房很遠，通勤很花時間？那你可以試著打造自己的居家健身房，藉由簡單的健身器材.

#87. 熟齡健身三要點！安全是老人運動關鍵:環境+器材+動作一次懂

或是可以購入一些簡易的運動器材，讓運動更加確實，可以增加訓練的難度及穩定性，也可以創造變化性，他們單價不高，且不會佔太多空間，是很好的居家訓練 ...

#88. 【健身器材推荐】2022年居家健身器材选购推荐＋清单整理 ...

【健身器材推荐】2022年居家健身器材选购推荐＋清单整理（哑铃-单杠-跑步机-减压拳击 ... 万达康懒人仰卧板多功能健腹肌板收腹机辅助器仰卧起坐家用健身器材美腰卷腹.

#89. BH 歐洲百年品牌- 跑步機‧按摩椅‧健身器材‧飛輪車‧健身車

西班牙BH集團亞洲分公司,專業提供跑步機,按摩椅,健身器材,家用跑步機,商用跑步機, ... BH Logo 公司介紹新聞快訊客戶實證產品介紹門市據點健康知識報修表單 ...

#90. 健身房新手全攻略：健身器材功用和訓練小撇步大公開！

依個人能力調整阻力，搭配間歇性的加速，更能達到訓練效果。訓練部位：大腿前後側肌群、臀肌、小腿肌. 3.飛輪Stationary bike. 健身房新手 ...

#91. 居家健身器材 - 健身板 | Dcard

現在不知道疫情何時才會解禁，就算解禁了也不敢貿然衝去健身房，不知道各位購入了什麼居家健身器材呢？會不會覺得很浪費錢？總覺得勢必還是會回健身房 ...

#92. 居家防疫5 種運動健身器材推薦- 工商時報

防疫期間維持運動習慣，不僅有助於身體健康，更能舒緩宅在家的鬱悶心情！台灣疫情升溫，為了配合防疫不出門，除了開始居家辦公的新日常， ...

#93. 愛上健身的方法!【BLADEZ】2代強化型階梯踏板品牌ptt健身方法

居家健身器材推薦健身器材推薦ptt 家用健身器材推薦減肥運動器材推薦健身 ... 健身工廠健身器材健身室器材介紹健身房器材使用順序重訓器材使用方法 ...

#94. FUN SPORT 兩棲健將360°高效核心訓練滑盤 - 米米粒。生活札記

居家健身器材》FUN SPORT 兩棲健將360°高效核心訓練滑盤。不用上健身房，在家也能滑盤健身做核心滾輪 · 3機一體之健腹滑輪器 · 3機一體之變身成。滑盤 · 3機 ...

#95. 在家健身沒問題！ 4款簡易型居家健身器材推薦

因此今天筆者就來推薦4款簡易型居家健身器材，讓你在家也能練好練滿！ ... 之前小編曾經介紹過彈力繩相關的訓練動作（延伸閱讀：徒手訓練太無感？

居家健身器材介紹的八卦，DCARD、PTT和Yahoo名人娛樂都在討論

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