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尾椎 突出 怎麼辦 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
尾椎 突出 怎麼辦 在 [討論] 尾椎很突出會頂到怎麼辦？ - 看板FITNESS 的八卦
一直以來我的尾椎就相當的突出，就算屁股變胖、下垂，也依然很容易就可摸到....
尤其是屁股縫頂端那邊，害我不太能坐在浴缸裡(因為頂到會痛)
一直以來市覺得沒什麼大不了的，直到我昨天做了鄭姊多燕的墊上運動.....
https://youtu.be/5DHwUCIneOI
從9:35那邊開始的動作
那根本就是要我坐在我的尾椎上動作啊！！！！
而且超扯的，我的屁股縫頂端竟因此磨到起水泡！！！！可是我明明是坐在瑜伽墊上
是我的姿勢有錯誤嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.31.50.1
之前因為車禍尾椎脫臼(不過在車禍前尾椎就這麼突了)，後來回診醫生都沒有對我的尾椎
有任何意見耶~所以我還以為這是正常的
※ 編輯: gisela514 來自: 114.24.41.86 (06/04 02:09)
我已經就是因為膝蓋不舒服還換這個做了.....
※ 編輯: gisela514 來自: 114.24.41.86 (06/04 02:32)
請問毛巾要墊哪裡？墊在屁股下嗎？？要有厚度嗎？
我超愛盤腿的！！！
※ 編輯: gisela514 來自: 61.31.50.1 (06/04 19:42)
可是我從小就盤腿了........<--很喜歡把腿折起來坐
※ 編輯: gisela514 來自: 61.31.50.1 (06/04 20:31)
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