😍😍
小酌怡情 ,大飲傷身。
請理性飲酒🍻🥂🍾🍶🍷🍸
#春wine
#喝酒不開車開車不喝酒
小酌怡情大飲傷身 在 DJ 楊凱涵 Hannah Facebook 八卦
穿這件露背洋裝
原本是準備去晚上的金門酒廠It’s me高粱趴
結果剛好遇到電台冷氣又壞了
穿這樣勉強在播音室這小烤箱有好過那麼一咪咪
所以下節目要去小酌一下療癒熱壞的身心靈🥂
金門高粱也可以調成調酒不錯喝耶🍸🍹🍷🥃
後來又點了58度高粱的Shot做ending🥃🥃🥃🥃
週末放鬆微醺一下挺好的☺️
地點📍Onetime Club
活動期間8/18止
⚠️小酌怡情大飲傷身
⚠️未滿18歲請勿飲酒
#金門酒廠 #itsmebar #光雕酒吧 #KKL
IG✅ http://instagram.com/dj.kaihan
小酌怡情大飲傷身 在 早安健康 Facebook 八卦
過年與親朋好友聚餐、玩樂,免不了喝酒助興!隔天起床卻大宿醉,讓人傷透腦筋😅
最常見的宿醉症狀包括頭痛、噁心想吐、發抖等,會造成這些症狀的原因包括脫水、酒精分解產生的乙醛、低血糖、胃酸過多等。
【🍻緩解宿醉】
坊間有各式各樣「解宿醉」的偏方,包括喝濃茶、喝咖啡、吃巧克力,甚至運動、泡澡…等;但在醫師眼中,其實最有效且簡單的方法則是:#喝水。
宿醉感到噁心想吐的時候,多喝水補充水份,不僅能有效緩和脫水的症狀,還能促進代謝把體內的酒精排出體外。
此外,#好好地睡上一覺 也非常重要!
根據國泰綜合醫院的《營養通訊》,以體重70公斤的人來說,喝360毫升的啤酒或30毫升的威士忌,攝取的酒精約12公克,代謝時間需要1.5小時代謝。飲酒的酒精含量愈多,人體代謝的時間愈長。
【🥃預防宿醉】
京都府立醫科大學特任教授宇山惠子表示,空腹飲酒不但會讓內臟受到酒精傷害,還會更容易喝醉,先吃點東西墊墊肚子,可以降低宿醉機率。
🍕在喝酒前,先吃點高蛋白質或高油脂的食物,有助於延緩身體對酒精的吸收速度。
🍅宇山惠子也推薦,在喝酒之前喝1罐番茄汁,番茄汁富含的茄紅素可以抑制乙醛吸收、降低宿醉機率,其中含有的穀胱甘肽還有解酒功效。
然而,俗話說「小酌怡情,大飲傷身」,上述預防宿醉的前提都是:「飲酒不過量」,因為若是喝超過建議的飲酒上限,吃再多高油脂食物或喝再多番茄汁都起不了作用。
最後,小編更要提醒大家,#喝酒不開車開車不喝酒,假期開心、放鬆之餘,也要注意人身安全,同時「防疫」措施也不能鬆懈哦!
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