開心的結束了宜蘭三天兩夜之旅✌🏻
Willson大哥8點就已打呼😴
最近發現阿森的記憶力和觀察力都超乎我想像～
看來應該是記憶力遺傳爸爸觀察力遺傳媽媽😼
希望他長大還會記得這些美好的回憶❤️
#我和W都好愛蘭城晶英的吉祥物😍
#這張照片我小腿肌好發達怎麼回事😑
#W最近照相都硬是不看鏡頭是哪招💢
小腿肌 在 嚴立婷 Willson & Tina Facebook 八卦
同時也有80部Youtube影片，追蹤數超過48萬的網紅Show Lo's Official Channel羅志祥官方專屬頻道，也在其Youtube影片中提到，【舞極限之舞魂再現安可場】2014年1月25日引爆高雄巨蛋 2013年12月7日12:00起 全台7-11 Ibon開始搶票 「亞洲舞王」羅志祥【舞極限世界巡迴演唱會】自2013年初於台北小巨蛋正式啟動，當時一連3天4場創下驚人壯舉後，舞王魅力發威令巡演場次一票難求！巡迴近1年時間，征服世界各...
小腿肌 在 鄭文燦 Facebook 八卦
燃燒脂肪！
館長親自出馬！
還好我沒使出九陰白骨爪！
潘孟安 林右昌UChange 一起燃燒脂肪！動起來！
#2019全運會在桃園
#成吉思汗健身房中壢館10月1日開幕
#桃園盧廣仲開始運動
#別小看我的小腿肌
#我高中可是摔跤社的
小腿肌 在 QQmei Facebook 八卦
【一個人的小旅行‧東京Day2 傾盆大雨】
今天從上野買完藥妝回飯店後，就開始下起很誇張的傾盆大雨，害我原本想去六本木看東京鐵塔夜景的，只好轉而到有樂町的百貨集散地（有Lumine百貨、OIOI丸井百貨、MUJI、LOFT、Big Camera等）躲在室內逛街。
逛著逛著，腿真的超痠、小腿肌超痛，所以我決定來這間超～～～多人推薦的餐廳吃水果千層蛋糕。必須要說，這蛋糕真的豪好吃，但更讓我驚豔的是它們家的義大利麵怎麼可以美味成降。難怪它可以成為排隊名店！
晚上，走回飯店的路上，一位日本上班族前來搭訕，他開場白就劈哩啪啦和我講了一堆日文，這才發現必須要用英文才有辦法和我溝通。眼見他不斷的用僅有的辭彙「beautiful」、「nice dress」、「Taiwan food is good! 」來跟我聊天，我實在不好意思打斷他 😂 最後，他跟我要連絡方式時，我只能回他一句「Married」來做結 😆
有些人問：一個人旅行不會無聊嗎？
我的感想是，
單身旅行享受的是無拘無束，情侶或夫妻旅行享受的是浪漫與分享，而親子旅行享受的則是與孩子間的回憶。
每一種旅行模式，都有無可取代的優點。看來，該感謝DDC願意放我一個人單飛 😘
小腿肌 在 Show Lo's Official Channel羅志祥官方專屬頻道 Youtube 的評價
【舞極限之舞魂再現安可場】2014年1月25日引爆高雄巨蛋
2013年12月7日12:00起 全台7-11 Ibon開始搶票
「亞洲舞王」羅志祥【舞極限世界巡迴演唱會】自2013年初於台北小巨蛋正式啟動，當時一連3天4場創下驚人壯舉後，舞王魅力發威令巡演場次一票難求！巡迴近1年時間，征服世界各地30場次，狂吸海內外50萬人次觀賞！隨著新專輯『獅子吼』吼破各項銷售紀錄的同時，【舞極限世界巡演】在所有歌迷¬聲聲呼喚下，及海內外邀約不斷，今日正式宣布，將翻新7成表演內容，進化為【舞極限之舞魂再現安可場】，於2014年安可唱回故鄉台灣。『舞魂再現』7成內容翻新 服裝全部重做 小豬身兼舞蹈、創意、音樂總監，製作費高達3000萬 票房全售罄主辦方仍虧100萬 小豬不拿唱酬互挺！
唱片公司重砸400萬打造演唱會主題曲《舞魂再現》，邀來鬼才導演鄺盛執導MV，天王天后御用造型師THOMAS打造華麗訂製服，國寶級噴畫大師李錫堅勾勒浩瀚星空，雷哈娜御用國際舞蹈老師Rino編舞，團隊實力堅強！《舞魂再現》為演唱會主題曲，難度更勝《愛投羅網》求愛舞，腳部動作多、變換速度快，被稱之「移形幻影、腳很忙易打結」，也因此在密集練舞過程，小豬的舊傷「髕骨軟化症」復發，兩度腿軟作痛，拍攝MV當天更突然小腿肌肉抽筋，攤坐在地表情痛苦，小豬提醒大家：「這支舞蹈難度高、具挑戰，要練的歌迷可要做足暖身！」
『獅子吼』勇奪全亞洲各大音樂排行榜冠軍，在台灣、香港、內地的每1場簽唱會都創人山人海的銷售奇蹟，被唱片零售通路視為年度業績的大金豬！慶祝獅子吼專輯熱賣，於12月6日改版再推出『獅子吼之舞魂再現 冠軍ENCORE版』，不但收錄《舞魂再現》《我的皇后》《佔愛為王》3首全新單曲，再加收《愛投羅網》等3首混音單曲，以及突破個人尺度，秀出苦練9個月的胸腹肌成果的寫真歌詞本，絕對值得歌迷收藏！
小腿肌 在 周六野 Zoey Youtube 的評價
28天沙滩身材私教课: http://m.tb.cn/h.3bZHFaq
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（打卡微信群已停止加人了哦，因为人太多了无法manage，现在只加上课咨询辅导的学生啦，希望理解～）
快速瘦小腿的视频来啦~帮你快速的赶走小粗腿、萝卜腿！
这是一个八分钟左右的瘦小腿运动和小腿拉伸运动，亲测非常燃烧，非常有效！不需要任何工具，在家就可以进行。你可以跟着我的视频完整的做完整组运动，视频里还有非常关键的小腿拉伸。
！！做完有疑惑可以看健身问题解答：https://goo.gl/m5ys3z
以前很少运动到小腿，所以第一次做这个运动后第二天我都站不起来了，小腿酸到不行，到了第四天才恢复正常哈哈，这是正常的，但是之后每次做都不那么酸了~
纠错：8:30的地方我的手应该放在弯曲腿的大腿上。。。Sorry宝宝。。。
如果喜欢这个视频，给我一个赞? 或者分享给分享给好朋友? 吧~
◆Q: 想要瘦屁股，瘦胸，瘦脸，显锁骨，瘦大腿内侧，瘦背部，瘦......（总之一切与减掉脂肪有关的问题）？
◆A: 此类问题的答案都是做有氧运动和注意饮食，燃烧掉脂肪是唯一方案（除抽脂之外），所以建议宝宝每天坚持做我的有氧运动。
◆Q: 你的运动可以帮助减掉肌肉吗？
◆A: 首先你需要正确了解你的生活习惯和身体情况，确定自己想减掉的是确实是肌肉而不是肌肉底下堆积的脂肪。比如，你觉得自己的小腿是肌肉小腿但是其实平时几乎不怎么运动，也不怎么注意饮食，那么很可能你的小腿是脂肪堆积，但是我们常常绷紧去摸小腿所以会感觉硬硬的误认为都是肌肉。这种情况还是要像上面所说的多做有氧运动和改善饮食习惯。
如果你平时常常穿高跟鞋走动和做小腿的剧烈运动，那么很可能的确是肌肉，想要减掉肌肉还是要从改善饮食习惯开始，和减少小腿剧烈运动，多做拉伸和有氧改善线条。
最后我其实更想说的是我相信大部人以为的肌肉小腿其实是脂肪堆积，而真正的肌肉小腿其实是健康性感的象征，在西方几乎没有评论小腿肌肉大不好看的，我们应该学会去欣赏和爱自己而不是在乎不健康的人低俗的评价。
◆Q: 第一次做完瘦小腿运动后很酸痛而且视觉上觉得小腿变粗了？
◆A: 第一次做完小腿运动（以前很少以这种强度运动小腿）小腿肌肉酸胀是正常情况~肿胀几天后会消下去，这几天专注于饮食，停止此小腿运动至不酸再继续。
◆Q: 每天跟着你的运动做多久见效？
◆A: 每天都做30分钟以上的运动，比如做我的“有氧运动” + 一个或多个我的局部运动 + 拉伸运动 + 健康饮食习惯(非常重要)，坚持一到三个月会看到效果。建议每天都坚持，或至少一周4次。Zoey一般每天会安排1到2个小时的运动时间。及时当天很忙也会在睡觉前运动，所以无论你是学生还是CEO，再忙挤挤时间都是有的哦~
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小腿肌 在 Coffee林芊妤 Youtube 的評價
你們想要的收緊小腿線條運動有啦～哈哈
肌肉型也可以放心去做只要勤拉筋～
如果屬於體脂高的女生們要加其他有氧及腿部運動一起進行
將這視頻放在最後做 然後記得要拉筋和按摩"20分鐘"以上喔！
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小腿肌 在 小腿肌變纖細的小統整 - 女孩板 | Dcard 的八卦
內文先放一張首圖。因為以前小腿肌真的大塊到很誇張，就是小腿肌會結成一塊那種，小腿肌誇張到，我去看醫生時候醫生問我是不是練田徑的，因為肌肉實在 ... ... <看更多>