小腿痠痛原因的八卦，Yahoo名人娛樂都在討論

#11. 小腿肌肉很緊繃羅波腿很痛放鬆不了怎麼辦？

小腿 緊繃案例. 前陣子有個超級有印象的患者他的主訴是小腿極度緊繃. 不是說打球運動跑步完會很緊繃是平常走路走一走就會很緊繃到疼痛的那種.

#12. 小腿痛怎麼辦？ 馬上了解小腿酸痛的原因和舒緩 - 足科矯形有限 ...

成因 · 運動過量，令小腿肌肉過緊，但又少做小腿伸展運動 · 足部偏歪問題︰如扁平足、寛扁足或高弓足，令後跟出現外翻或內翻情況，令後跟筋鍵過份牽拉，從而引致肌肉過勞.

#13. 右小腿酸痛的原因 - 康途健康百科

右小腿酸痛的原因 · 1、可能是低鈣血症：右小腿酸痛是怎麼回事?多見於缺鈣的孕婦和老年人， · 2、疲勞：右小腿酸痛是怎麼回事?白天腿部的運動量過大或用力 ...

#14. 小腿疼痛 - 衛生福利部【台灣e院】- 常見問題

我左邊小腿肚靠近承山穴附近從很久以前按壓就會有類似乳酸堆積那種痛感，確定並不是壓到穴道且右腿沒有此 ... 承山穴位置的疼痛原因很多種，必須要實際診察才知道。

#15. 小腿酸痛 - 中文百科知識

小腿酸痛 不是單一的某種原因造成的症狀；它是有多種原因造成的小腿肌肉酸痛，是多種疾病的症狀，它涉及年齡層較廣，都有可能感覺到小腿酸痛；在運動量過大並且沒有及時 ...

#16. 運動完隔天腿部好痠痛...「鐵腿」的成因與緩解方式

內脛壓力症是常見的小腿前側或內側疼痛症之一，常見於長跑、排球、籃球、網球、羽球、跆拳道等長時間跑步或跳躍的運動。 造成的原因有以下幾種：. 新鞋 ...

#17. 小腿酸痛，竟是这些原因！尤其要注意第三点 - 手机搜狐网

小腿酸痛 是什么原因呢？ · 1、走路少，运动少. 小腿没有得到应有的锻炼，小腿部的肌肉活动少，血液循环缓慢，代谢的垃圾物没有及时的排出体外，所以酸痛、 ...

#18. 膝蓋痛、腿沒力，原來問題出在肌肉 - 康健雜誌

也有患者經常偏頭痛、頭暈耳鳴，看了神經科跟耳鼻喉科等都找不到原因，最後才發現是頸部的肌筋膜緊繃及疼痛導致。 最疼痛的地方， 常不是引發問題的根源.

#19. 小腿好酸別急拉筋！久站、走路「緊繃3腿型」...你是哪種？

你常站久或走久後感到小腿痠痛嗎？你還在以為「小腿痠痛=小腿緊繃」，所以要常做小腿肚拉筋運動嗎？小心！有可能這樣反而會讓你的小腿更加緊繃喔！

#20. 小腿痠痛緊繃休息也沒用？跳繩搭配「關鍵1招」 有效改善肌肉 ...

請問醫師，我沒激烈運動，只不過走走路，小腿怎麼會這麼緊繃？」復健科醫師表示，小腿緊繃主要是肌肉失衡.

#21. 引起小腿酸痛的原因有哪些 - 百度知道

引起小腿酸痛的原因小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也 ...

#22. 登山為什麼會小腿後側緊繃又痠痛？物理治療師來解答！（上集

大家可能會直覺的想說：應該就是肌力不足的原因吧！要趕快訓練小腿肌力。 但其實，爬山時會小腿痠痛， 可能跟你的下肢後側肌群用力不夠、 ...

#23. 腿痛15種改善方法，我到底看了什麼鬼- 小確幸健康 - Zi 字媒體

此外，在疼痛期間，您可以感覺到麻木和無力，或者有時會感覺刺痛感。 ... 鉀是神經和肌肉功能的重要礦物質，所以缺鉀也是腿痛的原因，為了支持治療 ...

#24. 小腿酸痛@ 幸福的上升螺旋 - 隨意窩

小腿,酸痛,你的,血液,食物提問: 小腿酸痛的原因問題補充: 小腿經常感到酸痛、乏力，如果按摩或使受熱會感到舒服!!!美容專家: 小腿乏力酸痛中醫認為多與氣虛有關， ...

#25. 小腿下方緊又痛，愛運動的人該如何避免「阿基里斯腱」發炎？

阿基里斯腱連接著小腿肌肉和腳跟，代表我們不管是走路、跑步、爬樓梯、跳躍都需要用到阿基里斯腱，每天都需要承受反覆的壓力。因此阿基里斯腱的發炎， ...

#26. 小腿酸痛是什麼原因小腿酸痛是什麼造成的 - 人人焦點

您有這樣的體會嗎?原因很簡單，這些都是因爲平時走路少，運動少，小腿部的肌肉活動少，血液循環緩慢，代謝的垃圾物沒有及時的排出體外，所以酸痛、酸困、 ...

#27. 脛骨疼痛的原因是什麼？ - 科學人雜誌

運動過後為何會小腿酸痛?又該如何避免?運動前暖身真的可以預防傷害嗎? ... 過度使用肌肉是造成這種疼痛的一個主要原因。連接脛骨與踝關節的肌肉是由肌膜所 ...

#28. 舞者救星: 5分鐘小腿操，踢走小腿外側痛

小腿 外側疼痛，又叫脛前疼痛/脛前肌痛(Shin Splints)，泛指所有小腿內側或前方的脛骨受傷症狀。大部份的脛前疼痛都是運動引起微血管的滲透增加, 導致肌腔腔隙間腫脹及壓力 ...

#29. 小腿脹痛是什麼原因引起？如何解決？ - 壹讀

小腿 脹痛是什麼原因引起？如何解決？ · 1、最常見的是平時很少運動，偶爾一次的過量活動之後，造成乳酸堆積在肌肉中而引起。 · 2、由於局部的血液循環不好 ...

#30. 小腿肌肉酸痛是怎么回事啊？小腿肌肉酸痛怎么缓解 - 腾讯网

小腿 过于劳累也会导致小腿部位出现疼痛感。像长时间站立、行走、运动等。如果是由于用腿时间过长而导致的酸痛，小腿肌肉会堆积大量的乳酸 ...

#31. 新聞相關報導-小腿腫脹、痠痛易抽筋！小心靜脈曲張在作怪

這些血管不僅在美觀上礙眼，也會造成雙腳在久站久坐下產生酸痛腫脹及夜間抽筋的感覺。嚴重時，會影響皮膚功能，產生發炎，雙腿皮膚開始色素沉積、甚至出現 ...

#32. 襲擊小腿的劇烈疼痛抽筋預防之道 - 健康醫療網

腓腸肌突然痙攣造成的「小腿抽筋」，是因為肌肉在不自主情況下收縮而產生。 擅長從姿勢動作、關節根本找出疼痛原因的三枝剛物理治療師，說明小腿抽筋的 ...

#33. 你的腿非常痠痛嗎？復健科醫師：當心「七大危險」隱藏疾病 ...

隨著血液循環變差，由於諸如重力作用和靜脈失去彈性的因素，血液開始在腿部累積。出現靜脈曲張的原因很多，其中包括：肥胖、老化、荷爾蒙失衡，如更年期和懷孕期間的荷爾蒙 ...

#34. 腳痛醫頭」？復健科醫師：懂得肌筋膜就能「治本」-風傳媒

久坐之後感到下背痛，應該要伸展大腿？！ 原因很簡單，因為疼痛出現的部位，可能不是病因真正所在的位置，如果只是放鬆或者伸展 ...

#35. 小腿痠痛原因有哪些 - 三度漢語網

大家都懂得運動的好處，但生活節奏越來越快，以至於你沒有時間來好好的鍛鍊身體，為什麼會小腿痠痛呢?以下就是小編整理的造成小腿痠痛的原因，希望對你有用。

#36. 小腿酸痛是怎么回事 - 知乎专栏

小腿酸痛 是怎么回事 · 1.腘肌损伤. 腘肌是一个屈膝关节肌肉，紧挨着胫神经，当腘肌紧张疼痛就可能会刺激到胫神经，胫神经会从腿后侧放射到脚，也会造成小腿 ...

#37. 小腿發炎| 症狀，診斷，病因和治療 - Vondt.net

小腿 發炎可能是由多種原因引起的。 腿部炎症的典型症狀是局部腫脹，皮膚發紅和壓力疼痛。

#38. 屁股痛到跛腳原來是梨狀肌症候群！ - 衛生福利部雙和醫院

... 在某日睡起後發現臀部深處異常疼痛，嚴重時會沿著大腿後方痛至小腿，甚至影響到 ... 病變等其他可能原因後，再加上超音波導引診斷性注射確診為『梨狀肌症候群』， ...

#39. 久站腿超酸? 簡單幾招比抬腿還有用

原因 是，當身體站直，膝蓋繃緊，換成小腿出力時，氣血就不易通暢，「因為血管神經被壓縮， ... 即逐漸產生腳麻、痠痛現象，嚴重的還會膝蓋腫大、老化。

#40. 舒緩小腿與足底，你該這麼做！（懶人包） - 照護線上 - 診所藥局

而提到膝蓋痛，大一點的肌肉群– 也就是大腿的股四頭肌– 總是第一個被討論到的重點。然而，今天就讓我們再把目光往下移動，看看那常被忽略的、膝蓋以下的 ...

#41. 腿部痠痛這樣做就對了！常久站久坐 - 倍速運動

造成腿部不舒服的原因有很多種，可能是運動前沒有熱身、運動過量肌肉拉傷、運動後的延遲性痠痛、 ... 推開小腿後側糾結成一團的肌肉，消滅蘿蔔腿！☆.

#42. 鐵腿怎麼恢復？專家分享7招緩解運動健身後的肌肉痠痛

「鐵腿」怎麼辦？是的，你可以緩解運動健身後可怕的遲發性肌肉痠痛(DOMS)。鍛練後，有些肌肉會感到不適，酸痛的程度從些微不舒服到甚至不太能動。

#43. 小腿肌肉酸痛是怎麼回事呢？ 如何緩解小腿肌肉酸痛 - 色彩地帶

1、過久站立或坐立， 引起下肢靜脈曲張， 導致小腿痛。 2、走路過快， 引起突發性的小腿抽筋， 這種抽筋過後， 會有明顯的肌肉酸痛。 3、 ...

#44. 晚上睡覺小腿肚抽筋劇痛常見原因中這個嚴重恐致命 - LINE ...

劉殷佐指出，首先，造成夜間小腿抽筋的常見的原因很多，包括懷孕、脫水、電解質不平衡、長時間過度勞累、神經肌肉疾病、內分泌紊亂、藥物作用等，此外 ...

#45. 你也常小腿脛前痛嗎？（上） - 超核心健身中心

小腿 脛前痛（有時又稱脛骨內側壓力綜合症或脛骨周炎）指得是小腿脛骨內側或脛骨前方邊緣疼痛或發炎。 小腿脛前酸痛或小腿脛前痛在打籃球、跑步和打 ...

#46. 天冷小腿肚痠痛麻？按摩5錦囊紓壓解痠痛 - 華人健康網

天氣冷颼颼，久站不動，或是有慢性疾病者，經常會有小腿肚痠痛及抽麻等現象，新北市中醫師公會常務理事、中醫師沙政平提醒，小腿肚是人體第2個心臟， ...

#47. 晚上睡覺小腿肚抽筋劇痛常見原因中這個嚴重恐致命 - NOW健康

劉殷佐指出，首先，造成夜間小腿抽筋的常見的原因很多，包括懷孕、脫水、 ... 此外，下肢靜脈曲張除了會引起下肢反覆的腫脹痠痛抽筋外，還會造成小腿 ...

#48. 跑完步常肌肉痠痛？5 常見疼痛，暗示你跑姿錯了 - 經理人

膝蓋痛、腳掌痛、小腿痛，每次結束跑步練習，你是不是總感覺這裡痠、那裡痛 ... 大腿內側的肌肉稱為膕（音同國）旁肌，會痛的原因是過度「上踢」，指 ...

#49. 擾人清夢的疼痛- - 夜間腿部痙攣 - 郭綜合醫院

最常發生在小腿肚的肌肉，且常發生在夜間睡眠，症狀持續數秒至數分鐘，醫學上稱之為「腓腸肌 ... 針對老人族群，頻繁發生的夜間腿部抽筋，要仔細評估一些繼發性原因。

#50. 比例最高的運動傷害5個常見小腿疼痛症狀｜動一動don1don

大腿許多肌肉附著在脛骨和腓骨的頂部，由於與大腿疼痛部分症狀重疊，可能較難以區分小腿疼痛的具體原因。 接下來將講述跑者5 個常見的小腿傷害，並 ...

#51. 鐵腿怎麼辦？3大鐵腿原因及舒緩辦法一次告訴你！

運動後鐵腿、肌肉痠痛是很多人排斥運動的主要原因，腿部肌肉的不適感會讓人感覺疲憊，甚至影響日常 ... 以下分享大腿及小腿痠痛的伸展方法，幫助你舒緩鐵腿症狀。

#52. 身體有些部位疼痛，但找不到原因？至少記住3種痛，避免誤診

林嘉祥提醒，即使一開始疼痛感不明顯，也要注意可能是還在「萌發期」，曾有病人反映「腰有點痛、臀部也有點痛，小腿肚也會脹麻」，這類跳躍式的疼痛， ...

#53. 騎單車常見的運動傷害如何預防呢？ - 藍海曙光

脫水、電解質不足、肌肉疲乏等原因，易造成肌肉突然的抽搐與收緊，而產生 ... 產生臀部疼痛或是坐骨神經痛的症狀(疼痛由臀部或背部一路蔓延到小腿)。

#54. 小腿肚疲勞痠痛？簡單按壓「承山穴」舒緩 - JoiiUp

長時間久站或是跑步過後，小腿肚會僵硬痠痛，甚至抽筋，這是由於腓腸肌內外電解質不平衡造成，短期的痠痛大多能自行緩解，但少數會演變成慢性疼痛、僵硬、 ...

#55. 運動後肌肉痠痛真的是因為乳酸堆積嗎？那可不一定！

對經常運動的人來說肌肉痠痛是家常便飯，為了趕快緩解不適、排除乳酸，大多數人會用按摩、熱敷…等方式，但，如果這痠痛的原因不是乳酸呢？知道正確答案 ...

#56. 小腿酸痛 - 快懂百科

小腿酸痛 是指膝盖以下，脚踝以上的部分组织出现酸胀疼痛的一种症状，运动量过大、长期劳损、缺血、低血钙、足踝部疾病、某些慢性疾病等都可引起小腿酸痛。

#57. 心臟有沒有力，看小腿就知道！每天這樣做，白雁 - 幸福熟齡

... 腳早就退化了，因為腳的力道退化了，就會給膝蓋關節甚至胯骨腰骨帶來負擔，這也是為什麼這麼多人全身痠痛，僵硬，膝蓋酸軟無力，腰痠背痛的原因。

#58. 夾脛症，小腿骨頭痛(by 賴冠帆物理治療師)

喜歡跑步的人、或是大量運動的人，很多都遇過小腿疼痛的問題，尤其是小腿骨頭(脛骨)內側。 ... 夾脛症形成的原因 ... 疲勞性骨折-小腿痛-脛骨骨折 ...

#59. 3 招拯救【小腿前外側痛】-原來和腳踝韌帶鬆弛有關！ - 徒步旅程

是什麼原因導致小腿前外側疼痛？如果你做過物理治療都沒有好轉，可能要懷疑腳踝韌帶鬆弛的問題了。韌帶鬆弛就無法恢復以往的彈性，好在透過3種方法能 ...

#60. 爬山鐵腿怎麼辦(塗雅雯醫師)

... 有一大段陡升的石階，揮汗爬上去又陡降下山後，一雙小腿就「鐵」了。 ... 另一種肌肉不適是俗稱為「鐵腿」的延遲性肌肉痠痛，其發生原因尚未有 ...

#61. 老人小腿痛可能血管堵 - 搜狐健康

中老年朋友若出现足趾发冷、下肢酸痛、行走不便等症状时，应及时就诊. 在很多人的印象中，中老年人若出现腿脚麻木、发冷、疼痛、行走不便等不适，大多 ...

#62. 脛骨痛症| 物理治療| 診療服務

誘因. 訓練的強度太大，或在短時間內增加太多哩數、速度及斜度訓練。再加上熱身不足，令小腿肌肉過度緊張。其他誘因還有穿著吸震能力低的運動鞋、訓練地面過硬、肥胖令下肢 ...

#63. 小腿好腫好緊繃，該如何解決這樣的情況？ | Pairs派愛族

下面就讓派愛族來介紹造成小腿腫漲的原因和減輕症狀的方法吧！ ... 其他像是因為疲勞造成的肌肉酸痛也是疼痛的原因之一，不過這樣的疼痛通常幾天後就 ...

#64. 總是小腿酸脹你還在認為是勞累所致？其實這是小腿發出的疾病 ...

我們在日常生活中會發現一些人小腿有明顯的酸脹痛的感覺，並且疼痛嚴重 ... 我們大家在日常生活中應儘早了解引起小腿酸脹痛的常見原因，並且積極接受 ...

#65. NOW健康／睡覺小腿肚抽筋劇痛常見原因這個嚴重恐致命

劉殷佐指出，首先，造成夜間小腿抽筋的常見的原因很多，包括懷孕、脫水、 ... 此外，下肢靜脈曲張除了會引起下肢反覆的腫脹痠痛抽筋外，還會造成小腿 ...

#66. 小腿肌肉痠痛是什麼原因引起的 - 爵士範

小腿 肌肉痠痛是什麼原因引起的. 原因1：劇烈運動. 劇烈運動到一定時間後，由於體內營養物質消耗過多，氧的供應不足，則通過無氧酵解來補充能量。

#67. 肌筋膜緊繃、導致痠痛的5大原因 - 運動星球

例如：棒球打者必須不斷地揮棒，那麼肌筋膜就會往相同的方向旋轉；而芭蕾舞者必須不斷地跳躍，所以小腿的肌筋膜就容易向上短縮；自行車選手必須長時間 ...

#68. 〝退化性關節炎〞---由於創傷、發炎，過度使用等原因

許多患者會覺得膝後方的膕窩不舒服，並且覺得較不易蹲下有壓迫感。若是水囊破裂時滲液會向下流到小腿位置，而使得患者出現小腿疼痛及腫脹的情形。外觀上可見膝蓋後 ...

#69. 【請問兒科專家】孩子常常喊腳痠，怎麼知道不是成長痛

孩子常常在固定的時間喊腳會痠痛，每次發生約1~2小時，這種情況是否有什麼 ... 一隻腳，但不固定是哪一隻腳，大約都酸1-2個小時，請問這是什麼原因？

#70. 第九招舒緩小腿肌肉疼痛【樂活養生功】 | 優活影音

養生氣功專家：李章智老師 教您樂活養生功，舒緩筋骨放鬆壓力！ 第九招：舒緩小腿肌肉疼痛「通則不痛，不通則痛」透過功法的律動，活絡小腿肌肉的氣血，消除酸痛。

#71. 小腿肚疲勞痠痛？簡單按壓「承山穴」舒緩 | 蘋果健康咬一口

小腿酸痛原因 - 久站或是跑步容易造成小腿肚疲勞痠痛、僵硬，按壓「承山穴」能減緩不適。

#72. 小腿痠痛是怎麼回事 - 養生百科館

運動導致小腿痠痛這是因爲活動時肌肉在無氧的情況下，糖代謝形成乳酸， ... 某些孕婦及正處於發育期的孩子，也可能會出現小腿痠脹，最常見的原因是 ...

#73. 小腿酸痛是怎么回事 - 亲子百科

小腿酸痛 病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会 ...

#74. 小朋友常喊腳痛？缺鈣會導致生長痛？來看營養師怎麼說！

讓營養師告訴你生長痛是怎麼一回事！ ... 生長痛通常好發於3~12歲的兒童身上，發生位置在小腿、大腿與膝蓋後方，特別容易發生在 ... 生長痛的原因？

#75. 久站工作族群職業傷病防治 - 臺北市立聯合醫院

長期久站引起後頸酸痛、下背痛、坐骨神經痛、膝關節發炎、足趾變形、甚至靜脈曲張等 ... 靜脈曲張：因為久站造成下肢靜脈循環障礙，感覺腿部沉重、小腿疼痛，加上體重 ...

#76. 孩子生長痛怎麼辦？兒科醫師5招緩解

生長痛大多是發生在孩子的大腿或小腿深處的疼痛，該如何緩解？(Shutterstock). 更新: 2018-11-19 4:17 AM | 人氣: 29919. 你的孩子出現過腿腳酸痛嗎？

#77. 坐骨神經痛真假難辨，常非關椎間盤突出，腳麻腳痛真相這樣追！

一名60多歲男性，數月來總是感到麻痛從左大腿後方一路傳到小腿，前後被多位醫師診斷為坐骨神經痛，持續做復健卻毫無改善，只好再另求醫。菁英診所復健科尤稚凱醫師為他 ...

#78. 腿疼的15种原因和治疗方法，快看看你是哪一种| 问上医

这指的是静脉内形成血栓，通常是大腿或小腿上，它有时可能不会导致任何症状，但有时也会造成腿部疼痛、肿胀、发热和变红。如果出现这些症状，请立即就诊。

#79. 靜脈曲張 - 高雄榮民總醫院-單位網

靜脈曲張發生原因和遺傳、女性荷爾蒙（尤其是黃體激素）等因素有關。 ... 尤其是站了一整天下來，小腿酸痛、腳踝腫脹，然後整隻腿會痛，稍站一會兒腳就會痛，一天下來 ...

#80. 小腿痠痛是怎麼回事- 生活常識 - 科學養生

運動導致小腿痠痛這是因為活動時肌肉在無氧的情況下，糖代謝形成乳酸， ... 某些孕婦及正處於發育期的孩子，也可能會出現小腿痠脹，最常見的原因是 ...

#81. 2伸展+3貼紮5招解決膕窩發炎 - 肌內效EX

我們推薦這篇文章的原因: 1.了解膕窩的構造2.了解膝後窩疼痛及發炎的原因3.學會如何透過伸展及貼紮來改善時常有人問膝蓋後窩痛怎麼辦？

#82. 靜脈曲張原因解答，7招改善症狀 - 愛長照

初期可能沒有明顯的症狀，小腿僅有細微藍色的血管紋路，當下肢靜脈曲張出現症狀，患者可能自覺小腿皮膚癢、水腫、腿部痠痛、容易抽筋、腿部沉重感等。

#83. 運動後肌肉酸痛怎麼辦？

愛跑步健身的人，是不是常常跑完步腿部或身體有肌肉痠痛的現象! ... 只要不是韌帶撕裂、骨骼折損導致的痛楚，而是因為健身有效而引發的肌肉酸痛，這是好事， ...

#84. 喝酒後小腿痠痛的原因- 美食專區 - 男士髮型

主要原因：. 酒精分解會產生乳酸，導致全身肌肉酸，疲乏，同時抑制了體內尿酸的排出，如果是啤酒的話本身嘌呤含量就 ...

#85. 給週末跑者的健康指南：後小腿肌保養

就醫時，醫師告訴他，骨刺是造成他疼痛的原因，手術是唯一的解決之道。然而，按摩治療師按摩傑弗瑞小腿肚的比目魚肌後，他的腳跟就不痛了。

#86. 運動後肌肉酸痛的原因（7招快速復原） - 營養新知

肌肉痠痛有兩種分類. 1．急性肌肉酸痛（Acute Muscle Soreness）. 指在運動中，或 ...

#87. 請問好心肝／足底疼痛3問

... 我們可以從疼痛的位置以及症狀來區分，以下介紹常見的足底疼痛原因： ... 足底筋膜炎除了足底筋膜會緊繃，往上連接小腿肚的肌肉筋膜也常常過於緊 ...

#88. 明明都沒在動，回家怎麼還是全身痠痛？中醫：3大原因傷身

別以為沒運動就不會有痠痛問題，長期坐／站姿錯誤也會引發肌肉僵硬痠痛 ... 熱敷的方式做為日常保健，熱敷可以幫助放鬆肩頸部位或是大腿、小腿處緊繃 ...

#89. 登山時膝蓋後外側疼痛？可能是「膕肌」出問題【山上急救篇】

今天我們就跟大家介紹膝蓋的解剖構造、疼痛的原因及山上急救教學～ ... 一般來說，講到膝蓋的動態穩定，會想到大腿肌群、臀肌群及小腿肌群；

#90. 【假養生】心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛？內臟在求救 ...

平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很 ... 脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。

#91. 小腿自我按摩技巧- Tiger Balm CL

给酸痛的小腿肚做一做按摩，能迅速舒解疼痛。 由认证理疗师设计和演示的分步式教学视频，轻松易学，助您迅速舒缓小腿肌肉酸痛。 凭借虎标万金油产品的强大效力，无论何 ...

#92. 大腿內側痛？小腿內側也不舒服？原來是這條神經在作祟！

這裡要注意的是，很多時候膝蓋內側的疼痛都會被認為是其他原因造成的疼痛. 隱神經造成的症狀較容易被忽略，要多加注意」.

#93. 什麼是肌肉拉傷？ - 永恆美診所

肌肉拉傷大概是許多人常聽到的運動傷害，所謂肌肉拉常常伴隨疼痛、痠痛、無力與腫脹等症狀．．．肌肉拉傷看 ... 在運動過度後，是否曾感到大小腿痠痛，渾身不舒服？