【青菜底叨位?】
移居日本這些年來,我的台灣胃依然無法習慣「外食青菜只吃得到幾片葉子」、「好幾道澱粉類主食同時出現在一個便當/套餐內」這兩件事。
近半年孕期身體狀況欠佳,家中張羅三餐的人變成日本老公大白。大白親自下廚時會被妻兒強迫準備大量蔬菜,偶爾沒空或偷懶不想煮,外帶附近平價便當店的五百円日替便當,就常出現莫名其妙的肉食+澱粉大爆炸組合。以最近買回家的兩個午餐便當為例:
<今日菜色>炸雞塊+焗烤鮪魚馬鈴薯+炒麵+白飯
蔬菜類是炒麵中三條只比頭髮粗一點的胡蘿蔔絲,外加兩小片青江菜葉。(沒錯就是兩片!)
<前天菜色>漢堡排+炸馬鈴薯塊+通心粉沙拉+白飯
蔬菜類是漢堡排上淋的少許番茄醬汁,外加一條配色用的青椒絲。(沒錯就是一條!)
前天打開便當時我問大白:「青菜在哪裡?」,他還瞪大眼反問我:「妳沒看到青椒嗎?」(青椒絲本人約長5公分x寬0.2公分)
日本百貨公司的千円便當菜色會稍微均衡一些,但蔬菜也以根莖類或沒幾片葉子的生菜沙拉為主。愛吃菜的我忍不住舉頭望明月低頭思故鄉,台灣不管再廉價的便當,都至少有一兩道炒青菜啊。
日本蔬菜價格高昂,當然是外食很難吃到足量蔬菜的主因之一,但我合理懷疑大和民族已經演化成不吃菜也能長命百歲的體質。我家的日本人這樣吃了大半輩子也沒便秘過,浩瀚宇宙中無法用科學解釋的謎團實在太多了。
#有圖有真相之今日午餐便當
#有沒有台灣鄉親挑戰過日本拉麵店的拉麵煎餃炒飯套餐?
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|80後港夫婦東京創業35萬搞雞蛋仔美食車 日本大叔自學廣東話30年識聽識講識唱許冠傑 東京食物模型工房 雪花牛鮮魚最難整 東京站附近的商業區丸之內仲通,停泊了一架搶眼的粉紅色「美食車」,掛上「香港雞蛋仔」的招牌,由同為35歲的港人夫婦Wallace Wong和Milk Wong經營。兩人小學時已...
「小漢堡便當店」的推薦目錄:
- 關於小漢堡便當店 在 酪梨壽司 Facebook
- 關於小漢堡便當店 在 比特王 Facebook
- 關於小漢堡便當店 在 DJ JoJo桑 Facebook
- 關於小漢堡便當店 在 果籽 Youtube
- 關於小漢堡便當店 在 營養師Ricky's Time Youtube
- 關於小漢堡便當店 在 默森夫妻 Youtube
- 關於小漢堡便當店 在 台北中山。小漢堡便當|| 必點雞排飯,超大塊好過癮 - YouTube 的評價
- 關於小漢堡便當店 在 [問題] 請問昌吉街小漢堡便當店在裝潢是換 ... - PTT台灣在地區 的評價
- 關於小漢堡便當店 在 [問題] 請問昌吉街小漢堡便當店在裝潢是換店家嗎或 ... - PTT Web 的評價
小漢堡便當店 在 比特王 Facebook 八卦
小編真的不知道怎麼說農委會了
台灣的養豬業
瘦肉精是一直是零檢出
現在為了舔美國大哥的屁股
還修改法令
讓有問題的豬肉進來?
別跟小編說什麼有標示來源
你去便當店包便當
他們會標示排骨來自哪裡?
爌肉來自哪裡
肉燥來自哪裡
貢丸來自哪裡
早餐店的漢堡肉怎麼做的?
原料來自哪裡
熱狗的加工肉是什麼肉
太多漏洞了好嗎?
圖請點開喔!
小漢堡便當店 在 DJ JoJo桑 Facebook 八卦
(((4/24星期五打卡加油讚留言區)))
KISS MORNING!
網路看到一則好有趣的各種耽誤
副業做得不小心比本業好的行業有哪些?
錢 櫃:被麥克風耽誤的牛肉麵店
拿坡里:被比薩耽誤的炸雞店
K F C:被炸雞耽誤的蛋撻店
麥當勞:被漢堡耽誤的薯條店
摩 斯:被漢堡耽誤的紅茶店
台 鐵:被火車誤點的便當店
石二鍋:被火鍋耽誤的冬瓜檸檬冰沙店
星巴克:被咖啡耽誤的蘋果展示店
路易莎:被咖啡耽誤的學校圖書館
藥局:被阿斯匹靈耽誤的口罩專賣店
IKEA : 被傢俱耽誤的北歐風味Buffet美食街
訊息來源:
https://www.facebook.com/100006989172942/posts/2547562815486666/?d=n
#你是被什麼東西耽誤的箇中好手
#我覺得我是被麥克風耽誤的影像工作者
#不信的話去看留言區
今天北部、東半部偏濕涼,北台灣低溫約15至16℃,其他地區19至21℃,北部高溫僅20℃上下,花東22至26℃,中南部26至30℃。明後(25、26日)兩天東北季風減弱,水氣減少,雨勢較緩和,剩下北部、東半部有局部短暫陣雨,其他地區多雲,午後中南部山區有局部短暫陣雨。各地氣溫回升,北台灣高溫23℃至26℃,花東25℃至27℃,中南部30℃至32℃。
你的留言7點15分、8點45分、9點45分放送。
小漢堡便當店 在 果籽 Youtube 的評價
|80後港夫婦東京創業35萬搞雞蛋仔美食車 日本大叔自學廣東話30年識聽識講識唱許冠傑 東京食物模型工房 雪花牛鮮魚最難整
東京站附近的商業區丸之內仲通,停泊了一架搶眼的粉紅色「美食車」,掛上「香港雞蛋仔」的招牌,由同為35歲的港人夫婦Wallace Wong和Milk Wong經營。兩人小學時已經相識,出來社會工作後失散了10年。Wallace 2009年曾到日本留學打工,2013年回港,與Milk重遇後結婚。他們去年8月申請經營管理簽證來日本創業,開移動販賣車賣雞蛋仔。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180729/HCFPRBUBWZGLFWY3E75KSFIJ34/
我們相約在東京北區的王子站見面,遠遠看見就知道是他——穿着格子恤衫,一手摸摸肚腩、一手拿着汽水,給人莫名的親切感。他是東京人森戶照之,人稱Mora,是facebook群組「港日吹水區」的版主,自學廣東話和繁體字已30年。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180728/5PGKFQCDYCXZVPBVICU26TIK4A/
櫥窗內擺滿各種食物——足料的海鮮意粉、juicy雙層牛肉漢堡,還有大盛叉燒拉麵。不過,所有「食物」都是模型,究竟怎樣做到如此逼真?第一個模型蛋包飯早在1932年面世,當時由經營便當店、被稱為「食物模型之父」的岩崎瀧三製作,自此日本就出現不同種類的食物模型。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20180728/VXHGDPVT3EPGZ5KJ62WU3ZMIGA/
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#東京 #雞蛋仔 #廣東話 #許冠傑 #食物模型
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
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小漢堡便當店 在 營養師Ricky's Time Youtube 的評價
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正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎?選擇 健康餐盒 要注意什麼呢?
一共有4個注意事項需要注意!
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當~
雖然價格相對比較高,但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家~
分別有:兩個超商(7-11、全家)販售與健康便當店所販售的(低GI、水煮)
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
(拍攝時間為109年04-05月)
健康便當 適合你嗎? 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項|營養師Ricky開箱
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
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油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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小漢堡便當店 在 默森夫妻 Youtube 的評價
AnsonTV/台灣美食旅遊頻道
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【台灣旅遊-台北】聽說台北有一間香港茶餐廳美食!!
有一個超級強的蛋塔?!想不到~Anson為了吃到這個蛋塔美食....
我整整排隊排了2個多小時!!!沒錯!!為了一個美食!!!兩個小時!!
今天Anson就帶你去你這間位於台北的香港茶餐廳美食!!
【檀島香港茶餐廳】~看看這個香港美食如何吧?!
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日本人和馬來西亞人第一次吃台灣的家庭料理!in MaoMao家(其實是港式?)「Mira,Shenlim,Mumu」
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台灣便當店 V.S. 香港茶餐廳: Taiwan v.s. Hong Kong (Restaurant)
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日本也有香港茶餐廳!?隱藏於東京巷弄的超道地茶餐廳-贊記茶餐廳-食記《阿倫來吃喝》
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