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各位親愛的朋友早上好！
今天開始進入二十四節氣中的「小暑」，天氣會更加的燥熱，
這個時節最容易心煩意亂，情緒失控和亂發脾氣！
這時候更要注意養生之道，在飲食方面可以多吃些退火消暑的食物，如綠豆、冬瓜等，調味上以清爽、少油、少鹽為主，
並且要注意少量多餐、細嚼慢嚥，才不會讓腸胃負擔過重喔！
早上不妨吃些楊桃和柳丁，補充維他命又可藉由土行能量來招財！
切記不可吃太甜又水分少的水果喔~
以免一早糖分攝取過高，反而容易想睡或是頭腦昏沉，造成精神萎靡！
祝福大家在節氣轉換的過程中，都能擁有開心又健康的早晨！～雨揚
#新北訂起來，一起 #挺店家！
立刻拿起手機 #訂起來，支持餐飲業者共度疫情難關！
今(7)日為24節氣中的 #小暑，天氣逐漸炎熱，悶熱的午後，來碗清爽的冰品，透心涼的好滋味替下午帶來滿滿的活力。今天要介紹4家冰品店給各位，有 #剉冰、#綿綿冰、#檸檬愛玉、#珍珠粉圓、#紅豆湯圓、#薏仁湯 等，號召同事和親朋好友們一起訂起來，力挺店家。也提醒市民朋友，近日高壓籠罩台灣，各地大多是晴朗穩定的天氣，但可能會有午後雷陣雨，外出多帶把傘，注意溫差，別感冒了。
📍粉圓厝-泰山總店
🔍地址：新北市泰山區明志路三段94號1樓
☎️電話：(02)2908-0760
⏰營業時間：11:00-21:30
🛵提供Foodpanda外送。
📍 義巧冰城
🔍地址：新北市淡水區仁愛街18巷6號
☎️電話：(02)2622-1786
⏰營業時間：13:00-21:00
📝夏天店休日周二&下大雨天。
📍彩虹雪花冰甜品屋-富鈺冰果室
🔍地址：新北市八里區龍米路三段58-3號
☎️電話：(02)2610-5128
⏰營業時間：10:00-21:00
🛵滿200元就可以外送八里區。
📍丹丹手作冰品
🔍地址：新北市土城區延吉街291巷13號
☎️電話：0908-291-132
⏰營業時間：13:00-22:00(周三公休)
💬更多新北市防疫優惠店家資訊👉 https://pse.is/3g6fbm
📢新北市境內餐飲業者且有提供防疫餐點優惠、外帶或外送，歡迎E-mail至 #新北市經發局 防疫優惠店家專區(ntpc004@ntpc.gov.tw)協助刊登店家資訊。
#店家我挺你 #新北市第三級警戒準則 #今天防疫吃什麼 #侯友宜
【今日節氣：小暑】
天氣越來越熱啦！
天氣熱就想要吃冰，由樂活台南整理的大台南冰品懶人包：夏日冰品特輯，好想要每家都去吃看看呀。
http://www.tainanlohas.com/blog/post/285663142
小暑過，一日熱三分
#小暑 的時間在國曆7月7號，小暑過後，天氣越來越炎熱。在小暑這個節氣中，還有特殊的日子──#三伏天 。
三伏天治冬病
三伏天是一年當中最熱的日子，夏至過後的第三個更日為初伏，之後隔十天、再隔十天則分別為中、末伏。
因為三伏天是陽氣最旺盛的時候，所以中醫強調此時節為「冬病夏治」的最佳時間。
三伏貼：緩過敏、調虛寒
羅珮琳中醫師說，所謂的「#三伏貼 」是使用附子、細辛、甘遂等辛溫的中藥材，磨粉後搓成小丸狀，貼在背後與呼吸道相關的穴道如風門、肺俞、脾俞以及腎俞等。
貼在皮膚上的中藥材經由經皮吸收，來達到緩解呼吸道不適等症狀。
三伏貼做完後，你該注意
減少冷飲
避免冷水澡
留意皮膚是否有過敏狀況
不是在三伏天做穴位敷貼，也會有效果嗎？
羅珮琳中醫師也提到，若不是在三伏天做穴位敷貼，只要每七天到十天左右做一次穴貼，一樣也能達到改善呼吸道的功效！
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小暑天氣比較熱，加上雨水多，最宜煲一個消暑祛濕的湯水來調理身體。中醫師徐澤昌媽媽周寶珍（徐太）這次便分享一個冬瓜淡竹葉煲萹豆瘦肉湯。這個湯水比較清，冬瓜清熱解毒、利水消痰、除煩止渴；薏米健脾袪濕、清熱排膿；萹豆淡竹葉清熱瀉火，除煩利尿。加起來此湯有清熱、利尿、解暑、除煩等效用。徐太表示，這個湯特別適合年輕人和比較燥熱，火重的人，火重的特徵為喜歡吃濃味和煎炸食物，經常生痱滋或常口乾想飲水。至於體性虛寒和孕婦就要慎服，或請教醫師意見再煲。
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