今天雨嘩啦嘩啦得下，彷彿正在為了一顆星星的墜落而哭泣悲傷著。
看到日本娛樂圈傳來女星的噩耗，心揪著，尤其想到那才8個月大的孩子，今後將要面對沒有母親陪伴的人生，便忍不住鼻酸。
內心湧上許多感觸，傳了簡訊給日本閨蜜好友，她是1歲孩子的母親。我們很心疼那個幼小的孩子，也猜著，母親應該是在育兒和演藝工作雙重壓力之下累到極限了，才會選擇這樣離開人世⋯
想起之前曾經看過一篇英國學者的研究報告，擁有兩個孩子並且從事全職工作( Full-time job) 女性與沒有孩子但同樣也是全職工作的女性相比，所承受的慢性壓力高於40%。據美國壓力研究所稱，慢性壓力的症狀可能包括煩躁，焦慮，抑鬱，頭痛和失眠。
在這種壓力指數下，如果身邊的伴侶無法包容體諒，拿上述這些壓力症狀來責備批評妻子，無法給予同理心和支持、被動式分擔家庭內的責任，甚至更惡劣的抱怨妻子無法善待照顧他，長期下來在種種壓力的累積下，憂鬱症遲早會找上門。
當今這個時代，有很多女性必須為了家計而工作賺錢，同時她們也必須扮演好母親的角色和職責，如今這種雙職女性的人口不斷在增加，但大多數的她們仍未得到大眾價值觀和伴侶的支持，父權主義仍然暗示著女性：幫孩子換尿片是母親的責任（但明明她們正承擔著提供尿片奶粉的分工 ）。
如果妳此時承受著育兒和工作上的壓力，無法得到另外一半的支持理解，又或者他期待在家庭裡能夠當個老爺被人伺候著。拜託，這個時候請不要回應這種要求，也請妳一定要求助。透過專業心理諮商師的協助，面對這些壓力所產生的症狀。千萬不要一個人處理這些負面情緒，也不要認為找朋友聊聊就能排解。
日子怎麼好過，就讓自己怎麼過吧。妳可以很忙很累，但依然可以把自己寵得像個公主，每天至少為自己做一件照顧自己的事情，給自己一點點時間。
人說為母則強，但妳不需要一直這麼強。
#自殺不能解決問題
#感覺到上述的壓力症狀請尋求幫助
#媽媽也是人
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