儂編好羨慕阿~有沒有實踐大學的儂粉阿~🙋♀🙋♀🙋♀
-
加入Bella儂儂IG快訊不漏接 👉 https://goo.gl/KmWW3Q
#Bella儂儂 #Bellataiwan #做自己最時尚
#實踐大學 #咖啡廳 #下午茶 #台北美食
實踐大學咖啡廳 在 Bella Taiwan 儂儂 Facebook 八卦
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅一件襯衫:你揮灑的城市日常風景，也在其Youtube影片中提到，別讓工作，奪走你享受興趣的權利； 別讓賺錢，變成你活著的唯一原因。 大部份的人一生需要與「工作」相處 40 年的時間，一週至少 5 天，每天至少 8 小時，人生有一半都花在工作上，卻只有極少數人做著自己喜歡的工作。於是他們創立「週一學校」：晚上來和我們跳舞，你就算白天做著你不喜歡的工作，但你可以來...
實踐大學咖啡廳 在 一件襯衫:你揮灑的城市日常風景 Youtube 的評價
別讓工作，奪走你享受興趣的權利；
別讓賺錢，變成你活著的唯一原因。
大部份的人一生需要與「工作」相處 40 年的時間，一週至少 5 天，每天至少 8 小時，人生有一半都花在工作上，卻只有極少數人做著自己喜歡的工作。於是他們創立「週一學校」：晚上來和我們跳舞，你就算白天做著你不喜歡的工作，但你可以來週一學校過你喜歡的生活！
就算現實殘酷無奈，也要活得夠精彩。
他們是「小事製作 Les Petites Choses Production」，創辦人楊乃璇，當了 15 年的表演者，今年 38 歲，熱血沸騰的她，帶著一群愛跳舞的年輕人，經營舞團，四處演出。
一件襯衫創辦人第一次和她見面時，在一間昏暗酒吧，她叼著菸，倚著水泥欄杆，鮮豔紅唇，翹的睫毛，大剌剌的個性，神采奕奕，滔滔不絕的分享著她舞團的「群眾募資計劃」。
市場機制的關係，大環境的不允許，台灣舞者很難光靠跳舞養活自己，舞團總計 14 人，他們平時都迫於生計，拼命活著一個個「斜槓人生」：網球教練、咖啡廳服務員、上班族、高中老師、搬家工人、加油站員、設計師、摩托車快遞、外送員等，藉著各式工作，來養活自己。
而他們說：「在台北生存，難啊！但難的不是活下去，而是在活下去的同時，不能迷失了自己，要永遠記得自己熱愛的事情 – 跳舞。」
藝術並不一定要當飯吃，
但生活裡有了藝術，你的飯會更好吃！
我不怕活不下去，只怕活得沒有意義。
我不怕生活無聊，只怕自己喪失對生活的熱忱；我不怕自己活得默默平凡，不怕自己一事無成，不怕自己毫無世俗成就，只怕對日常裡的任何事情都無動於衷，活成一個提不起勁的人。
團長楊乃璇說：「團員其實白天都過著和大家一樣的生活，上班下班，朝九晚五，白天都是普通的上班族，為了生存下去，我們上班養活自己，但到了晚上，再來這裡活自己喜歡的生活。」
即使迫於現實無奈，白天只能是公司裡的小員工，
下班後，你仍然可以擁有實踐夢想的權利！
-----------------------------------------------------------------------------------------
by 一件襯衫
喜歡我們的影片請別吝嗇您的「按讚」&「訂閱」
-----------------------------------------------------------------------------------------
一件襯衫：你揮灑的城市日常風景
臉書搶先看：https://www.facebook.com/the.shirts.tv/
小事製作 Les Petites Choses Production：https://www.facebook.com/lpcptaiwan/
一週發佈一則，能溫暖你的視頻。
設計、建築、工藝、藝術、人文、生活、理想、熱忱。
實踐大學咖啡廳 在 #BeAAArtChic Youtube 的評價
(記得調整為1080p觀看最高畫質)
這是一個快樂的地方
在這裡只要完美就能快樂
但是
這樣的「完美」真的是你想要的嗎？
It’s a happy place.
Only if you were perfect.
However,
Is it really the way you want to be perfect?
▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰
I AM ME - Ramengvrl (Remix)
|Choreography| ：#BeAAArtChic
|Dancer|：Chi、Hua、Yiyi、Xuan、Helin、Peiyu、Hedwig、CenMei
|Video|：Fire Bugs 影像工作室
🔸特別感謝🔸
場地提供：薇絲山庭景觀咖啡廳
◖ https://m.facebook.com/sending.wishes.cafe/
Ms. Judge服裝：
實踐大學 服裝設計系 林珈萱
◖ https://instagram.com/shuan208?igshid=1xuyatoixufo7
實踐大學 服裝設計系 高雅蘋
◖ https://instagram.com/kao_ya_pin?igshid=9dof90xj6eyj
#BeAAArtChic Youtube頻道📺成立嘍❣️
記得幫我們按喜歡👍🏻+分享唷😘
訂閱頻道✅+開啟🔔通知 感謝你們的支持🔆
#PerfectLand
#IAMME #Ramengvrl
#beaaartchic #Youtube
#game #start #InteractiveVideos
#dance #choreography #dancevideo #firebugs影像工作室
▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰
👉 MORE #BeAAArtChic
IG : http://bit.ly/2SlULuk
👉 Members
YiYi ◖ http://bit.ly/2EH8YPt
Hua ◖ http://bit.ly/2CpAAGo
Chi ◖ http://bit.ly/2SfC2ka
Hedwig ◖ http://bit.ly/2Sg1tCi
Peiyu ◖ http://bit.ly/2EEAehu
Xuan ◖ http://bit.ly/2rPYIfy
Helin ◖ http://bit.ly/2BwNktj
CenMei ◖ http://bit.ly/2GxL5M7
👉Film Production
Fire Bugs 影像工作室◖ https://www.facebook.com/firebugs2013
導演 Directop | 吳紀文
攝影 D.O.P.| 吳紀文
攝助 1stC.A.| 陳孝洋
攝助 2stC.A.| 呂力嘉
燈光 Gaffer | 許敦敏 劉威 陳雲翔
側拍 Photography| 陳雲翔
剪接 Editor| 吳紀文
特效 Special effects | 林承勳
製作Fire Bugs影像工作室
▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰◦▰▰
未來頻道會新增更多主題的影片
除了舞蹈作品，日常、搞笑、好玩的生活影片都將與大家分享
請記得訂閱我們的頻道+開啟小鈴鐺🔔接收通知唷！！！
實踐大學咖啡廳 在 啟點文化 Youtube 的評價
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）
打造專屬於「你」的遊戲！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4213
【2020.3.6 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第18期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：
如果你現在想要寫一個重要的企劃案，或者是明天就有一個重要的會議簡報；你直覺的可能會想說，我找一個完全杜絕任何噪音的環境來完成工作，這應該是最好的選擇。
但如果喔，你是這樣想的話，你知道嗎？這樣是錯的！
因為科學研究告訴我們喔，相對於安靜無聲的空間，那些有一點混亂、吵雜的環境，反而能夠讓我們的大腦集中所有的能量，關注在最重要的任務，而且對於記憶力還有很大的幫助。
那你知道喔，剛剛那一段描述，你可能會覺得對啦！就算你說的是對的，可是好模糊喔，什麼叫做混亂吵雜？到底多混亂、多吵雜是OK的？
其實按照直覺來說的話，太吵雜它一定是沒有辦法幫助我們專注的嘛；所以呢，客觀的標準喔，在研究告訴我們營造大概70分貝的環境，工作效率是最好的。
它是美國的伊利諾大學做的研究，它讓很多參與者，在不同的噪音水平底下，去進行創業思考的測試。
這些噪音的水平，分別是0分貝、50分貝、70分貝跟85分貝，並且檢驗他們的表現；結果發現喔，彼此之間的表現雖然差異沒有想像中的大。
但是呢，只有在70分貝的狀況，也就是接近我們在咖啡廳裡面的聊天背景的這一個群組，表現會遠超過其他群組的表現。
這個原因是什麼呢？因為啊，我們在極度安靜的環境底下，我們的神經會變得異常的敏感。
所以這個時候，如果有適當、自然的背景噪音，反而會讓我們產生更專心的狀態。甚至於，可以打破我們慣性的思考模式，這樣的現象就是一種「分心式的專心」。
而進一步的研究呢，在倫敦大學的心理學家～尼利．拉維提，他也提出一個叫做「負荷理論」。
他認為呢，大腦在任何時段底下，能夠處理的外界訊息都是很有限的；所以一旦大腦的知覺空間都被填滿，就會啟動注意力的系統，來決定哪些該關注，而哪些是可以忽略的？
所以呢，他就建議最好不要在寂靜無聲的環境裡面工作，它會讓我們的大腦，彷彿每一件事情都是重要的。
如果你選擇稍微有一點吵、70分貝，就像咖啡廳的背景，這樣的一個地方呢，我們的知覺其實會被佔據；而大腦就會開始自動的篩選，去集中所有的能量，去關注那些你真正重要的事情。
但是呢，你可能想到，啊我的工作性質很難移動到別的環境，或者是我附近剛好就沒有適合的咖啡廳，那有沒有其他的替代方案呢？
其實是有的，你可以借由什麼呢？播放音樂、試著創造聲音略微吵雜的環境，不過前提是你要挑對音樂的類型。
因為有不少的研究認為，當我們聽古典音樂的時候，是能夠幫助我們大腦掌控記憶，和學習的部位，會相對的比較活化。
美國的加州大學，就曾經進行過一個實驗。他們發現喔，聽古典音樂能夠提高記憶力；而且還發現莫扎特的音樂，有顯著的效果。
研究者呢，就讓大學生分別去聽莫扎特的鋼琴曲，以及其他輕鬆的節拍音樂。
最後發現哦，那些聽莫扎特的鋼琴曲10分鐘的學生，他們的空間想像力的測試成績，上升了62%；而聽輕鬆的節拍音樂的學生，成績只上升了14%。
科學家們把這樣的一個效應，稱為「莫扎特效應」。
所以呢，說到這裡回到我自己身上，我在手機裡面就有一系列，我經過反覆測試能夠幫助我專心，而且更有創意的音樂清單。
有些呢是水晶音樂、有些呢是大自然的聲音。比如說，像我個人就特別鐘情於海浪的聲音。
那如果回到你身上，我也很鼓勵你，可以發揮一些實驗的精神，去找到那些能夠幫助你記憶、學習、思考，甚至於是發揮創意的背景音樂。
那當然了，如果時間、行程安排允許，我也很喜歡到咖啡廳裡工作。特別是喔，我自己在口袋名單裡，有幾間我個人覺得，每一次都能夠引發我非常好的創意思考的Starbucks。
那關於這些部分，可能就容許我保留一點隱私吧！
我真正想要告訴你的，就是發揮實踐精神；我相信你一定能夠找到，那些能夠幫助你記憶、思考，跟工作的背景音。
然而如果更深入來看，所謂「分心式專心」，這也呼應了我在線上課程裡，【時間駕訓班】裡面談到的「換檔」。
其實呢，我們常常會直覺的以為，好像工作要有效率，就一路專注到底。但是喔，我們的專注力就像我們的肌肉一樣；你一直不斷的去使用它，它是會累、它是會疲乏的。
如果你要讓你的肌肉效率，達成最好的表現，適時的休息、適時的換擋、適時的讓你的肌肉，能夠有恢復的空間；這樣子你才能夠有最好的表現。
肌肉是如此，我們的心智更是如此。所以如果你想要更進一步的學習，怎麼樣幫助自己心智換擋、怎麼樣發揮自己在專注，跟發散之間的一個最佳平衡，找到你的效率的關鍵。
那麼我很歡迎你，你可以加入【時間駕訓班】的學習。但比較重要的一點是哦，不管你會不會加入我的線上課程。
我都希望你，在我們的真實生活裡面，如果你想要過得更好，學習是不可或缺的。
就如同如果你今天沒有聽到這一段內容，可能你面對明天重要的工作的時候，你還會有一個迷思，叫做你要找到一個絕對安靜的空間。
我常常說喔，如果你找到一個絕對安靜的空間，你也把網路…等等的干擾都拔掉，你以為你真的就會專心嗎？你可能在進入專心之前，你會先發瘋的！
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去；這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；如同今天所提到的【時間駕訓班】，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。
很期待你跟我們一起加入學習，謝謝你的收聽，我們再會。
實踐大學咖啡廳 在 校內咖啡廳C' You cafe - 實踐大學板 | Dcard 的八卦
實踐,咖啡廳,分享,台北美食,食記. ... <看更多>