我們的學校教育到底沒教會我們什麼?或是故意不教我們什麼?才讓大多數人終其一生只願意待在舒適圈,而不敢為自己跨出一大步,看見自己的無限可能?
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害怕受苦 在 Facebook 八卦
【節氣・大寒】十二生肖運勢吉凶(1/20~2/2)
生肖鼠,大寒(1/20~2/02)運勢
肖鼠寶寶萬事大吉的好時期,多趁這機會好好創造自己想要的生活方式,拿回自己的力量,勇於做自己,並大刀闊斧地鏟除不適合自己的人事物。新年該要有個新氣象了。工作上,小人扯後腿,令你大吃一驚,不過這也是人生有趣的地方。多往外露臉,可替未來的業績做一些伏筆。感情上,桃花旺,會有不少的追求者出現。記得都要真心對待他人。
生肖牛,大寒(1/20~2/02)運勢
肖牛寶寶有一條金色的道路在等著你,若你先前是有付出努力下過苦功的牛,是的,你的未來是輝煌的。你的成功不僅為自己帶來財富,也激勵了他人勇於去追求自己夢想。這一切都是歸功於你永不放棄,一步一踏實地往前的毅力。工作上,得到上司的稱贊,讓自己更有承擔責任的自信在。感情上,桃花暗中埋伏,會有一個不期而遇的機遇在。
生肖虎,大寒(1/20~2/02)運勢
肖虎寶寶最近說話要多注意,不要口無遮攔。有可能會是說者無心聽者有意,替自己的未來挖了一個不必要的坑。以及近來自己腦中想,顯化在現實上的能力增強,所以真的不要亂說話。工作上,會有漏網之魚出現,要多注意一些細節或是出門遺忘東西。交通會有延誤的跡象,若有出差計劃最好提前出門。感情上,桃花從天而降,雙手舉起等待吧。
生肖兔,大寒(1/20~2/02)運勢
肖兔寶寶,你真的覺得一切的好運幸運,都只是碰巧或者是命運而已嗎?其實有很多看不見的能量在影響著我們,而我們自身可以覺察到的只有1%。雖說如此,但是我們具有雙手,具有意識,我們是可以創造自己的人生的,不要浪費了這輩子。工作上,流言蜚語,都不要注入過多的專注。安穩地做自己的事情,只求問心無愧。感情上,桃花冬眠中。
生肖龍,大寒(1/20~2/02)運勢
肖龍寶寶要多留意自己生活環境,其實身邊的物品自帶能量,要多用心對待他們。起床棉被好好折,衣服折整齊,其實這些都會對你帶來正面影響。不然你起床可以試著穿鄒巴巴的衣服以及折整齊的衣服,自己去感受看看是否不同。工作上,腳步加快,兵慌馬亂的時期,先理出頭緒,一步一步來。感情上,艷遇殺進來,讓你心花怒放。適合懷孕時期。
生肖蛇,大寒(1/20~2/02)運勢
肖蛇寶寶是什麼阻擋了你心願無法成真呢?是否是你不夠堅定的心智?今天要這明天要那什麼都好?亦或是自己擔心想太多?其實只要設定目標,計劃實施,至於其他多餘的或不可行的阻力,那都不是你要擔心的。堅定朝向目標。工作上,棘手的案子接到你的手上,讓你頭疼,可以去請教前輩或是他人意見。感情上,舊愛聯繫,回首當年,笑那時痴。
生肖馬,大寒(1/20~2/02)運勢
肖馬寶寶對於討厭或害怕的動物,要明瞭同樣都是具有生命的你與這些動物,存在都被注入了同樣的心力,也就是他們跟你都一樣,本身的存在都是完美的。所以我們有什麼資格可以去嫌棄同樣具有生命的存在呢?對於植物動物礦物,我們都必須要尊重。工作上,需要往外馬不停蹄地奔走,可能是年前最後一衝刺,不要累壞身體。感情上,心花怒放,展放魅力。
生肖羊,大寒(1/20~2/02)運勢
肖羊寶寶有空多去接觸大自然,或者是就單純曬太陽也很好,感受一下生命單只是存在本身的美好。放高視野看看現在遭遇的事件,其實沒有這麼糟,甚至是說在這個宇宙這個地球上,其實都是微不足道的。工作上,會有貴人接引,機遇到來。有想轉職或是創業的人,抓緊機會。感情上,桃花一直都在那,也是一句老生常談,暮然回首那人卻在燈火闌珊處。
生肖猴,大寒(1/20~2/02)運勢
肖猴寶寶要多往人生的可能性去看,而不是一直面向困難處。面向困難處,對我們不會帶來任何的益處,反而當我們尋找可能性的時候,跨出的機會就變大。凡事起頭難,碰碰撞撞,你的人生也就此豐富。工作上,說的話大家都會聽,頗有領導者風範,帶領大家一條心。感情上,桃花上路中,多嘗試以往不曾試過的交友方式,你會驚訝它的結局。
生肖雞,大寒(1/20~2/02)運勢
肖雞寶寶當你一味的抗拒改變,就等於是拒絕自己的人生去體驗更多的可能。你讓自己的生命停駐了,這沒有好沒有壞,只是你可以問問自己的內心,你現在是否快樂。工作上,一個新的里程碑出現,好好感謝自己的身體以及自己的努力付出,是時候該好好放鬆犒賞自己了。感情上,桃花一鳴驚人,意想不到或者是彼此差距甚多的戀情。去享受吧。
生肖狗,大寒(1/20~2/02)運勢
肖狗寶寶一定知道人體有70%是由水組成的,所以對於水我們不可不重視。喝水時,對著水表達感謝之情,如此喝下的水對我們身體的影響是極其大的,而且是極好的。工作上,放慢腳步吧,學會放鬆自己即使是在高壓的環境下,你覺得你可以承受,但是你確定你的身體可以嗎?可以試著學習冥想放鬆。感情上,自娛娛人,有沒有桃花其實也不在意。
生肖豬,大寒(1/20~2/02)運勢
肖豬寶寶當你不再害怕受苦的時候,你就已經脫離受苦了。痛苦不是來自我們的大腦,就是來自我們的身體,而會來自大腦多半是我們過度具有想象力,替所有未發生的事過度想象恐懼擔憂,其實事情都沒這樣糟。工作上,事半功倍,做事有效率,組織能力大幅增加的時候。感情上,近期有機會參與很多慶祝聚會,桃花就藏在那。只要做自己就好。
害怕受苦 在 DJ 芳翎 Facebook 八卦
【06/24 星期三 絕對音樂】
「感情是個奇妙的東西,像是一個甜蜜的陷阱,似乎永遠威力無比,總能讓人明知
道它危險卻還是沈淪;它又像是個沼澤,多停留一秒便會陷得更深…」
SO~~該放棄的時候就放棄吧,有時候執著是一種傷害,放棄也許是一種解脫~~
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
線上收聽快點這裡:
http://fm997.cityfm.tw
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《無論發生什麼事,都敢跟媽媽說!郭葉珍:別讓自己的焦慮,變成孩子的壓力…》
「我在大學教授的是家人關係相關課程,很多人會因為我離婚,質疑我的專業能力,但我要用自己的經驗告訴大家,正是因為我有離婚的經驗,我知道婚姻何以走不下去,要如何成功的共親職(夫妻能共同分擔照顧、教養孩子的責任),也知道繼親家庭(指二個原親家庭的重組)該如何運作才會順利。離婚沒什麼好丟臉的,不用擔心別人怎麼看你,你是正常的。」
擔任幼兒與家庭教育學系副教授的郭葉珍,任教於國立臺北教育大學,與兩個成年子女相處融洽,她開玩笑地說,「我都叫他們搬出去,他們就是不願搬出去。」同時,學生們談心也總愛找她,能夠如此,她說,「要閉上自己的嘴巴、打開自己的耳朵。」
什麼都敢跟媽媽說,因為媽媽允許一切發生
郭葉珍的一兒一女,總是能坦率地跟她分享內心的話、近來發生的事,郭葉珍本來以為親子間緊密又獨立的關係,是件再正常也不過的事,因為她的父母親,也是充分地信任她、給她空間成長。
「父母為子女擔心與煩惱,是自然的天性,我們可以把生活重心放在其他地方。例如像我,有自己的事業;或是有的全職媽媽,空閒時就發展自己的興趣,不要讓自己的焦慮,最後變成孩子的壓力。」
於是,當郭葉珍的女兒憂鬱到覺得活不下去、兒子決定休學時,他們都願意跟媽媽說,自己的狀況與自己的決定。現在, 25歲準備公職考試的女兒已經學會如何不被憂鬱困擾,27歲的兒子朝向自己喜愛的創作領域發展,郭葉珍都在一旁陪伴。
陪伴孩子度過失落,支持他長出「復原力」
許多父母親怕小孩吃苦,不希望子女走上辛苦的路,「但我認為不要把自己失落的情緒放在小孩身上,小孩的發展不見得跟你想的一樣,況且苦的本質,就是樂的根源。表面上我不管小孩,事實上我是信任他會長出自己的力量來,因而陪伴與等待。我是他們的媽媽,但我無法替他們過他們的人生。」
郭葉珍不斷提到,「外面的世界沒有別人,只有自己。」我們害怕受苦的原因是什麼呢?
「我記得有一個故事。有一個有錢人,看到一群小朋友在打籃球,他覺得大家搶一顆球太辛苦了!就1人發1個籃球,那你想,籃球還會好玩嗎?」
「父母要忍得下心、捨得孩子吃苦,讓孩子為自己做選擇,若真的受挫、吃苦了,我們做家長的,就支持孩子復原。做為一個媽媽,我的責任不只有教育他們,要支持他們擁有『復原力』。」
「人會痛苦,是因為有很多的『應該』,想要控制他人,是為了想讓自己舒服;可是控制不能控制的,便造成了痛苦。」
「人的一輩子有太多變數,又有太多標準,要每個都達標,才會感到很辛苦。我自己的做法是,回到我自己,我沒有去預期結果,讓所有力量回到當下,不用一直期待要看到預期的結果。當你感到身心安定時,你就成功了 。」
郭葉珍建議父母親,可以把許多心裡的不滿、困惑都「寫下來」,不要讓情緒變成「一團」。清楚地整理後,就是覺察自己的開始,親子間的壓力也能鬆綁。
退休當「教練」,繼續做青年的「重要他人」
「等我退休後,我若一直能安身安心,也想協助他人安身安心,繼續為青年做職涯諮詢。除了談話、諮商之外,我會想用『教練』的形式,從生活裡開始改變。因為人都有慣性,我所闡述的概念,你也許會認同,但一回到原本的生活裡,又打回老樣子。慣性就跟戒糖一樣,大家都知道糖不好,但就是戒不了。」
「在我的臉書上,有的時候會收到這樣的訊息,『我覺得生命有空洞感,不知道人生要往哪裡去?』人生有疑惑,其實是很正常的;我問他,你要怎樣才能快樂?最後釐清,他以為達到目標就會快樂,但這個目標,不是他的目標。」
「有時我們以為拿到學位就會幸福,結婚就可以美滿;可是這個目標是自己的,還是別人的?我們習慣將功成名就與幸福快樂劃上等號,即使我們已經覺得空洞了、錯誤了,還是往那條路去走。其實是認知錯誤,此路不通,我們就換別條路走。」
「人要演出自己的劇本,而不是『社會劇本』,我們擔心的事,很多都是想像出來的。」
郭葉珍經常跟年輕學子說,崩潰了沒關係,失敗了沒關係,像是給了一種安心與溫暖的保證;就算命運無常,有一天失足墜下,我們會感覺自己被安全地牢牢接住,因為有個人告訴過我們:我們變成什麼樣子都可以。
一個人很快樂,去哪都帶著自己
她的外表,完全看不出已經超過50歲,依舊神采飛揚、談吐輕而有力,她分享給大家一個保養妙招,同時她也認為,職業婦女的她能保持情緒穩定,過往所學教會她要「往內探究」。
問到充滿溫暖光輝的她,現在還會期待愛情降臨嗎?她也給了耐人尋味的答案。
「現在的我,一個人很快樂!我圓滿我自己,我嫁給我自己了。去餐廳吃飯,我會問我的內心,你喜歡這家餐廳嗎?無論何時,去哪,我都帶著『自己』同行。」
(文章來源:https://thebetteraging.businesstoday.com.tw/article/detail/202006120018/180722/%E7%84%A1%E8%AB%96%E7%99%BC%E7%94%9F%E4%BB%80%E9%BA%BC%E4%BA%8B%EF%BC%8C%E9%83%BD%E6%95%A2%E8%B7%9F%E5%AA%BD%E5%AA%BD%E8%AA%AA%EF%BC%81%E9%83%AD%E8%91%89%E7%8F%8D%EF%BC%9A%E5%88%A5%E8%AE%93%E8%87%AA%E5%B7%B1%E7%9A%84%E7%84%A6%E6%85%AE%EF%BC%8C%E8%AE%8A%E6%88%90%E5%AD%A9%E5%AD%90%E7%9A%84%E5%A3%93%E5%8A%9B?utm_source=FACEBOOK&utm_medium=text&utm_campaign=200614)
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害怕受苦 在 快樂大學Happiness University Youtube 的評價
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害怕受苦 在 SDNY Youtube 的評價
【心理S03E12-Part1】如何在談判中忠於自己的內心,也不忽略別人的感受?如何接受過去,讓自己解脫?如何活在當下?|從說服自己開始的哈佛談判力|SDNY
談判與溝通的差別是什麼?
自我認同的六大步驟
構思最佳替代方案與換個角度
我們可以用信任代替恐懼
如何取得最好的共識?
活在當下
信任是對未知的人事物感到放心的關係
什麼是心流?
學會信任就能遠離恐懼
害怕受苦的人已經因為害怕而受苦了
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只帶走你需要的:
如果你坐進那部車時還沒停止恨他們,你就依然是他們的囚犯。
你想要自由,於是可以放下了
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害怕受苦 在 千萬不要讓「害怕受苦」限制你活出生命—薩古魯【中文字幕】 的八卦
Sep 21, 2019 - #心理成長#害怕受苦#Sadhguru #印度哲學#熊仁謙我們的教育到底沒教會我們什麼?或是故意不教會我們什麼?才讓多數人終其一生只願意待在舒適圈, ... ... <看更多>
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