期待已久的『宜蘭國民運動中心』終於對外試營運,試營運至10/28【全館免費體驗】,溫水游泳池、體適能中心、籃球場免登記自由進場。其他體驗每天十點開放現場報名『當天』的所有課程及場地借用,需要本人報名,每人每天限報名課程一門&預約一個場地(一小時),一位家長可代報一位小朋友,報名時需準備有照片的證件。
『宜蘭國民運動中心』為宜蘭地區首座大型室內綜合運動場館,包含溫水游泳池、體適能中心、綜合球場(籃球、羽球)、桌球教室、攀岩場、幼兒體能教室、TRX/空中瑜珈教室、飛輪教室、韻律教室、社區教室等,為多雨氣候的宜蘭,提供一個優質的運動環境。
溫水游泳池裡有蒸氣室、烤箱、冷熱水池、SPA水療池、兒童戲水池,辦月會員平均一天才43元。體適能中心有重訓30台、跑步機20台及有氧23台,辦月會員平均一天才34元,真得很優惠!
#辦月會員建議攜帶悠遊卡,會將會員資料輸入至悠遊卡內,之後憑個人悠遊卡即可入場,否則每次都要至櫃台查詢個資,再領卡入場喔!
11/1運動中心正式啟用,平日10:00~12:00為公益時段,65歲以上及低收入戶者,免費使用游泳池及體適能中心。建業里里民購買單次游泳或體適能票享有9折優惠!
#10/21有開幕典禮,11點有籃球明星賽,活動進行至下午兩點,欲使用球場的民眾下午兩點才開放。
#上課教室以現場公告為準
#試營期間優惠活動:至10/28
1.同一人一次購買三個月(105天)游泳或體適能月會員,就加贈30天。
2.泳池優惠卷買三本(一本30張3千元,無使用期限),贈送30張貴賓卷(不限本人泳池、體適能皆能使用,期限至108/01/31)
3.購買個人家教班,同一人一次報名兩期享8折優惠(可搭配不同課程)
4.參加試營運體驗課後,立即報名該堂期客可享9折優惠
5.預定11、12月綜合球場場租享七折優惠!
6.購買月會員、優惠卷、課程,憑發票至體育用品販賣部購物即享九折優惠
地點:宜蘭國民運動中心
電話:03-9254566
公休:除夕、初一
營業時間:6:00~22:00,周一至周五12:00~12:30游泳池清場
地址:宜蘭市公園路66號
★游泳池計費方式:全票100元、學生票75元、65歲以上50元(平日10:00~12:00公益時段免費)、陪同票50元(不可使用泳池)、4~6歲50元、3歲以下&身心障礙者(需一人陪同)免費,12歲以下需由大人陪同,需穿著泳衣、泳帽,請自備盥洗用具
★體適能計費方式:一小時50元,月會員(35天)1200元,身心障礙者(需一人陪同)免費,需穿著運動服(牛仔短褲不行)、運動鞋、攜帶毛巾
★桌球六面:一面一小時95元,球具租借(需押證件)兩拍一球50元
★籃球兩面:離峰一面一小時1400元、尖峰一面一小時1900元,球具租借(需押證件)一球50元
★羽球四面:離峰一面一小時290元、尖峰一面一小時490元,球具租借(需押證件)兩拍不含球50元
備註:可以刷卡,有兒童休息區、親子廁所、哺集乳室、尿布台、無障礙廁所、無障礙淋浴間、無障礙電梯、冰溫熱飲水機、吹風機(請至櫃台借用,需持證件)、置物櫃、飲料投幣機、體育用品販賣部
停車場:運動公園四周都可路邊停車
Line ID:@zri0584k
粉絲頁:
https://www.facebook.com/yilansportscenter/
官網:https://yilansports.com.tw/
(2018/10拍攝)
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Din Xiao-Yu,也在其Youtube影片中提到,必訪的宜蘭礁溪景點有很多,這次丁小羽要帶你們來一個超級親民的礁溪景點,那就是有宜蘭小太魯閣之稱的林美石磐步道,來這邊看蕨類植物,一邊享受大自然的芬多精! #林美石磐步道 位於宜蘭礁溪林美村,是一個低海拔亞熱帶溪谷步道,步道全長大約3公里的環狀步道,沒有誇張的上下陡坡,不用走在刺激的陵線上,非常適合...
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宜蘭第一家
"運動風格主題民宿",
✨#禾水岸民宿✨
把休閒與運動結合為一,
天氣好時可以帶著民宿
準備的早餐籃,騎著民宿提供的
優待價電動腳踏車或免費腳踏車,
到安農溪去野餐。
不知道周邊有什麼好玩的,
主人本身也是專業導覽,
跟著走就對囉~💕
民宿周邊景點推薦
四季綠遊安農溪🚌
#七夕情人橋
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【 林麗週報5/02-5/08】
🔴本週重點彙整:
一.#關心宜蘭議題🗞#國民運動中心要改善
一、羽球場內背景牆及窗簾均為白色,羽毛球為白色,導致運動人員看不到球,雖然目前有幾塊海報遮住,但白色壁面還是過多。經詢羽球專業運動者,為了增大羽毛球與背景牆的色差,國內場館皆運用燈的光影效果,抑或是牆面色彩採取暗色系或吊掛廣告海報,使運動時視覺更為清晰。
二、室內消防栓箱上警示燈有長期閃爍的情形,游泳池下方維修通道通風設備不良,管線滴水、導致悶熱潮溼;造成火警探測器短路及故障現象,經過多次反應,悶熱潮溼的狀態沒有解決,時間一到一樣會出現故障現象,如此情形可能導致萬一實際火災時,火警自動警報設備失效,没有功能,火警探測器無法即時動作,就會大大地減少人員避難逃生的時間,將發生無法應變情事,必須迅予改善。
▶️宜蘭新聞
國運中心羽球館設計不良 議員會勘促改善
https://youtu.be/KbdWzvjfOFE
▶️葛瑪蘭新聞網
林麗議員: 羽球館打球看不到羽球.消防設施常故障
https://www.kamalan-news.com/local/4/8203
▶️宜蘭大新聞
國民運動中心部分場館有狀況
https://www.bignews.tw/%e5%ae%9c%e8%98%ad%e5%9c%8b%e6%b0%91%e9%81%8b%e5%8b%95%e4%b8%ad%e5%bf%83%e9%83%a8%e5%88%86%e5%a0%b4%e9%a4%a8%e8%a8%ad%e8%a8%88%e4%b8%8d%e8%89%af%e8%ad%b0%e5%93%a1%e6%9e%97%e9%ba%97%e8%a6%81%e6%b1%82-36094.html
▶️奇摩新聞
羽球場牆壁白色看不到球
https://tw.news.yahoo.com/%E7%BE%BD%E7%90%83%E5%A0%B4%E7%89%86%E5%A3%81%E7%99%BD%E8%89%B2%E7%9C%8B%E4%B8%8D%E5%88%B0%E7%90%83-%E5%AE%9C%E6%95%99%E8%82%B2%E8%99%95%E5%85%81%E5%8D%94%E8%AA%BF%E5%BB%A0%E5%95%86%E5%A2%9E%E6%8E%9B%E6%B5%B7%E5%A0%B1-064406931.html
▶️自由時報
安檢竟過關!國民運動中心消防設備故障。
https://m.ltn.com.tw/news/society/breakingnews/3156796
▶️聯合報
國民運動中心火警探測器常故障
https://udn.com/news/story/7328/4544554
▶️北台灣新聞網
宜蘭國民運動中心部分場館設計不良 縣議員林麗要求迅予改善
https://ntnews.com.tw/%E5%AE%9C%E8%98%AD%E5%9C%8B%E6%B0%91%E9%81%8B%E5%8B%95%E4%B8%AD%E5%BF%83%E9%83%A8%E5%88%86%E5%A0%B4%E9%A4%A8%E8%A8%AD%E8%A8%88%E4%B8%8D%E8%89%AF-%E7%B8%A3%E8%AD%B0%E5%93%A1%E6%9E%97%E9%BA%97/
二. #法律諮詢 #民眾陳情
🔵服務時間如下:
1. 接受民眾案件陳情 【星期一至星期五】
2. 免費法律諮詢服務 【每週五下午3:00 起】
🔵預約電話:
03-9363939(服務處)
0911-230-298 ( 賴瑞鼎)
0936-131-779(林 麗)
🔵諮詢地點:宜蘭市民權新路105號.
※ 竭誠歡迎鄉親多加運用
宜蘭免費羽球場 在 Din Xiao-Yu Youtube 的評價
必訪的宜蘭礁溪景點有很多,這次丁小羽要帶你們來一個超級親民的礁溪景點,那就是有宜蘭小太魯閣之稱的林美石磐步道,來這邊看蕨類植物,一邊享受大自然的芬多精!
#林美石磐步道 位於宜蘭礁溪林美村,是一個低海拔亞熱帶溪谷步道,步道全長大約3公里的環狀步道,沒有誇張的上下陡坡,不用走在刺激的陵線上,非常適合親子同行,適合全家大小的輕鬆級步道►►https://reurl.cc/R6ZWeZ
路途的前半段,會先行經碧綠的 #草湳湖臨湖步道,可以欣賞湖面風光,對面的礁溪高爾夫球場,步道上方有受到防護網保護,以免天外飛來一球,接著沿著林美石磐步道上的得子口溪行走,路段十分消暑涼爽►►https://reurl.cc/Dg61LE
其中必拍美景為高四層樓木棧道,還有壯觀的石磐瀑布,瀑布嘩啦啦的水聲消暑又暢快,這一集丁小羽就帶大家一起來看看這個 #宜蘭礁溪景點 吧~
影片章節:
00:00 影片開始
00:25 步道入口
01:09 草湳湖臨湖步道
01:44 草湳湖
02:39 林美石磐步道入口
05:21 四層樓木棧橋
06:54 石磐瀑布
09:07 步道路線說明
10:56 林美石磐步道時間距離
11:14 總結時間
※延伸閱讀-更多的「#宜蘭景點」、「#宜蘭美食」在這邊:
●在 #草湳湖臨湖步道 賞湖踏青,來一個輕鬆的 #礁溪一日遊►►https://reurl.cc/Dg61LE
●必去的礁溪景點-到訪 #宜蘭 #小太魯閣 之稱的林美石磐步道►►https://reurl.cc/W3L4M9
●#田媽媽泰雅風味餐廳,泰雅族特色料理都在這►►https://reurl.cc/83nl8y
●#Herbelle龍潭湖畔悠活園區,全台最大的貨櫃屋景點就在這►►https://reurl.cc/dG5rAy
●宜蘭版的小日月潭,一起漫遊在 #龍潭湖風景區►►https://reurl.cc/Dg61EE
●#幸福時光happy time,巴士遊戲室、室外大庭院,給你滿滿的幸福時光►►https://reurl.cc/O0qbny
●便宜又好吃的 #宜蘭包子店-#龍潭包子店►►https://reurl.cc/eE85gx
●#金車礁溪蘭花園,免費的 #宜蘭室內景點,來當一天的蘭花仙子►►https://reurl.cc/mL9d2M
●免費看鯊魚、魟魚的室內景點-#金車生物科技水產養殖研發中心►►https://reurl.cc/YO6lbn
●一起去 #清水地熱公園煮溫泉蛋、煮玉米、泡腳►►https://reurl.cc/gWmv3X
●來去煮溫泉蛋,宜蘭太平山的 #鳩之澤溫泉,是你一定要來的宜蘭景點►►https://reurl.cc/YO6lon
●宜蘭太平山的鳩之澤溫泉是你到 #宜蘭泡湯 的好地點!必去一次的宜蘭景點►►https://reurl.cc/O0qboX
●在 #東澳烏岩角 體驗獨木舟、走訪海蝕洞、神秘沙灘►►https://reurl.cc/3aL1Q8
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宜蘭免費羽球場 在 Re: [問題] 宜蘭市哪裡假日可以打羽球呢? - 看板I-Lan 的八卦
感謝各位鄉民大大的回覆
上週有到訪宜大體育館
價格很不錯 50元 可以打桌球羽球排球
可惜有點暗 有點悶 不過CP值真的不錯喔
可能是暑假 人比較少
這周腳有點扭傷就沒去了
下下周六會再過去
想一起運動的朋友可以一起來喔~
※ 引述《EricaWu (每日排球俱樂部水)》之銘言:
: 現在假日大多會在宜蘭
: 想請問哪裡有室內場可以假日零打呢?
: 最希望是羽球
: 其次是排球<--很久沒打 希望鄉民大大可以讓我加入呀~
: 是個3開頭渴望在宜蘭運動的老人
: 感謝~
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孤單 寂寞
總在最熱鬧的時刻衝擊著我
[31m 抵擋不住 終於沉沒
沉沒 在無底的大海
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.147.115
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