很受用的書👍🏻 懂得減壓真的很重要！
#守衛你的情緒界線
守衛你的情緒界線 在 范范 范瑋琪 Facebook 八卦
守衛你的情緒界線 在 律師娘講悄悄話 Facebook 八卦
常常有粉絲傳訊息給我，不知道如何跟老公或婆家的人溝通，當然，家家有本難念的經，同一套理論不見得適合每個人、每個家庭。在賴宇凡《守衛你的情緒界線》書裡說的：「你會說：『有些人就是不講理，怎麼好好溝通？』」
「照顧你卻不尊重你？他是用小腦在與人相處的狼，而他覺得你的排序比他低。
用大腦與人相處的人覺得人人平等，而他們溝通的目的是為了爭奪排序。這是為什麼，你一定要了解如何分辨誰是人、誰是狼，你更要知道狼慣用的技倆是什麼，這樣你才能夠一一的破解，才不會受到狼的控制與霸凌。」
對於把不動大腦與人溝通的『人』稱為『狼』，我覺得是挺新鮮的說法，以前想到狼只會想到色狼、野狼、七匹狼，第一次聽到把不加思索如何用溝通把關係變美好的人，形容為狼，教我們防狼。的確啊！我們總是被狼弄得傷心又難過，既生氣且失望的。
生氣沒有錯，負面情緒不該被妖魔化....
繼續閱讀
https://goo.gl/VK4bYk
守衛你的情緒界線 在 賴宇凡 - Sara的健康自己來 Facebook 八卦
賴宇凡~ 守衛你的情緒界線 【本季最後一次直播 】
► 身邊的人不能溝通時怎麼辦？
► 如何分辨誰是人？誰是狼？
► 如果發現自己是狼的角色，,那應該要怎麼改善變回人呢？
-
帶你守衛自己的「情緒界線」
提供身心平衡的最佳良方！
博客來 ►https://goo.gl/qOVk7E
金石堂 ►https://goo.gl/fxBxqc
誠品 ►https://goo.gl/ThZbVB
書活網 ►https://goo.gl/qOVk7E
守衛你的情緒界線 在 賴宇凡Sara書籍導讀EP02 守衛你的情緒界線 - YouTube 的八卦
這集宇凡老師要導讀的是# 守衛你的情緒界線 。☑︎ 多數的心理壓力，其實是來自於關係中裡的緊張與衝突？☑︎ 界線是什麼？☑︎ 用感覺和情緒畫界線， ... ... <看更多>