趁著一連四天的復活節假期，大家可以留在家中試一試！
宇津木龍一 在 Elva Ni倪晨曦 Facebook 八卦
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅日本人夫婦の台湾生活，也在其Youtube影片中提到，今天的視頻是關於發源於日本的美容法【肌斷食】。 這是在台北經營9年美容沙龍的日本太太（我）2年實踐的內容。 實踐前後的照片也公開了。 有肌膚煩惱的各位請一定參考一下唷！ 【参考書籍】 「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません― https://amzn.to...
宇津木龍一 在 邱品齊醫師幸福美肌大公開 Facebook 八卦
如果不說是"胡言亂語"
那真的應是"以偏概全"
如果保養品成分真的這麼恐怖
那全世界衛生單位都在睡覺嗎?
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乳液、精華液、護膚油 全都對肌膚有害
2013/11/12
【內容摘自《肌斷食》，作者宇津木龍一】
長期使用護膚油，皮膚會萎縮變薄。為什麼呢？我們前面提過，只有當角質細胞變成皮垢後脫落，訊息才會傳回基底層，生成新的基底細胞。但護膚油會讓皮膚變得黏膩，使角質細胞難以脫落，基底層就很難再生新的細胞。新的細胞無法生成，新陳代謝降低，皮膚自然就變薄了。
山茶花油、角鯊烯精華油、馬油、荷荷芭油及橄欖油等純油因為都不含界面活性劑，或許比乳霜來得好一點。但因為油會溶於油中，如果用量少，它們會溶入細胞間質中，被皮膚組織視為雜質引發排斥反應；如果用量多，它們就會直接將細胞間質整個溶解掉。
此外，護膚油會隨著時間氧化，變成氧化物。這些對皮膚而言都是異物，會引起皮膚發炎，一旦變成慢性症狀，黑色素會增加，膚色就會變得暗沉。再加上長時間使用護膚油的人，肌膚會變薄，皮下的肌肉或血管都會透出來，讓皮膚看起來變黑——這就是所謂的油曬現象。
那麼，乳液或精華液這類的保養品呢？它們和界面活性劑及護膚油一樣，都會溶解自體保濕因子，破壞肌膚的防護。
明明是為了讓肌膚變美才使用保養品，但這些花費時間金錢買來的乳霜、乳液、精華液或油質保養品，卻會對肌膚造成巨大的危害，不但會溶解、破壞肌膚的防護層，讓肌膚變乾，更會引起紅腫發炎，進而造成黑斑及暗沉。
在我的病患裡，越是對保養熱衷的人，其肌膚的狀況就越是慘不忍睹，這都是保養品害的。上千個案例顯示， 只要停止使用這些保養品，肌膚乾燥的情形就能解決，發炎的症狀也會即刻停止！
宇津木龍一 在 早安健康 Facebook 八卦
髮絲變粗、髮量變多！抗老名醫養髮密帖竟是「7年不用洗髮精」
「不想使用有害身體健康的東西。」醫師停用洗髮精不到半年👉就產生神奇變化，今天就教大家養成粗壯強健髮的清水洗髮密訣🧕！
📌資料來源：抗老名醫宇津木龍一
宇津木龍一 在 日本人夫婦の台湾生活 Youtube 的評價
今天的視頻是關於發源於日本的美容法【肌斷食】。
這是在台北經營9年美容沙龍的日本太太（我）2年實踐的內容。
實踐前後的照片也公開了。
有肌膚煩惱的各位請一定參考一下唷！
【参考書籍】
「肌」の悩みがすべて消えるたった1つの方法―美肌には化粧水もクリームもいりません―
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宇津木式スキンケア事典 化粧品をやめると、肌はよみがえる (角川書店単行本)
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シャンプーをやめると、髪が増える 抜け毛、薄毛、パサつきは“洗いすぎ”が原因だった！ (角川書店単行本)
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肌斷食: 立即丟掉你的保養品及化妝品, 99%的肌膚煩惱都能改善!
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擺脫洗髮精, 頭髮變多更健康! : 日本抗老名醫傳授, 大幅減少掉髮, 告別頭髮煩惱的養髮祕訣! (修訂版)
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#宇津木龍一 #肌断食 #肌斷食
宇津木龍一 在 早安健康 Youtube 的評價
許多皮膚科醫師都認為，造成掉髮的原因，是過度使用洗髮精。因為洗髮精有防腐劑與界面活性劑，
會傷害毛囊，讓毛囊活躍度降低。日本美容醫學醫生宇津木龍一認為，減量使用洗髮精，
可以讓生髮細胞恢復正常運作，長出更強韌有力的頭髮。
關鍵是：如何減少洗髮精使用量，還能將頭髮洗得乾淨呢？
首先，洗髮前用梳子梳頭，可以將部分灰塵油垢梳掉，將頭髮梳順、避免打結造成扯落頭髮。
其次，先用和體溫差不多溫度的溫水沖洗頭髮，熱水溫度高，髮質會變得過於乾燥。適溫就可以沖去頭皮和頭髮油垢。
要注意：水柱不要太強，當心水擾亂了頭髮反而造成頭髮打結。
第三：用指腹輕輕按壓頭皮，不要用指甲，頭皮受傷發炎會造成落髮。
只要注意這三件事，就能夠以最少的洗髮精將頭髮洗乾淨。
不正確的吹頭髮方式，也經常讓我們大把落髮。正確的方式是：
首先，先用毛巾把頭法整個包起來，越乾就能縮短吹風機使用的時間。可以按壓，並微微敲打，讓毛巾充分吸收頭髮的水份。
其次，用吹風機吹頭髮時，先把頭髮舉起來，從髮根
開始吹，這樣頭髮會乾得更快。
接著溫風與冷風交替，距離頭髮約15公分，而且不要朝同一個地方集中吹。基本上只要頭皮乾了，髮尾還有一點點濕就可以了。
試試看，真的更快可以吹乾頭髮，而且，真的用更少洗髮精，頭髮一樣清潔溜溜。
正確洗髮6步驟，頭髮好健康
https://www.everydayhealth.com.tw/article/4107
自然乾傷髮質！日本專家教你正確的吹髮方式
https://www.everydayhealth.com.tw/article/3739
日抗老醫師：增髮健髮洗頭3招、吹髮3招，給你烏黑秀髮
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/116
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早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
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Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
宇津木龍一 在 Gobby Hong Youtube 的評價
11月12月最愛用品，其中有一半時間係書籍及電影分享，希望大家喜歡啦~ ^^
片中提及產品，書籍及電影：
1) Rimmel - Kate Matte Lipstick #Kiss of life
http://www.asos.com/Rimmel-London/Rimmel-London-Kate-Matte-Lipstick/Prod/pgeproduct.aspx?iid=2608232&SearchQuery=rimmel%20matte&sh=0&pge=0&pgesize=36&sort=-1&clr=111
2) Too Fancy Lacquer
http://www.toofancylacquer.com/
http://shop-dazzled.com/collections/too-fancy-lacquer
3) LUSH - Big Shampoo
http://www.lush-hk.com/shop/product/product/path/147_149/id/34/%E9%A0%AD%E9%AB%AE%E8%AD%B7%E7%90%86-%E6%B4%97%E9%AB%AE%E9%9C%B2-%E8%B1%90%E7%9B%88%E6%B4%97%E9%AB%AE%E9%9C%B2
4) Acca Kappa - White Moss Conditioner
http://www.shopaccakappa.com/StoreBox/hair_all/3260.htm
https://www.facebook.com/AccaKappaHK
5) Zoara Mineral - Illuminating Body Butter
http://www.zoaraminerals.com/tc/?page=skinbar&lnk=detail&id=38
6) Alqvimia - Perfect hands
https://www.alqvimia.com/en/hands-feet-and-legs-care/145-perfect-hands.html
https://www.facebook.com/pages/ALQVIMIA-HK/351950877182
7) Asos - ankle boot
http://www.asos.com//Asos/Asos-Air-Lace-Up-Leather-Ankle-Boots/Prod/pgeproduct.aspx?iid=1491172
8) Cai Jewels
銷售點 - 鑽石山荷里活廣場L1, 180店
https://www.facebook.com/CaiHK
http://www.cai-jewels.com/
9) 肌斷食 - 宇津木龍一
http://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=4720107
10) 《About time》回到最愛的一天
Trailer - http://www.youtube.com/watch?v=7OIFdWk83no
中文簡介 - http://hk.movies.yahoo.net/movie/details/21269-%E5%9B%9E%E5%88%B0%E6%9C%80%E6%84%9B%E7%9A%84%E4%B8%80%E5%A4%A9
英文簡介 - http://www.imdb.com/title/tt2194499/
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宇津木龍一 在 [請益] 書籍"肌斷食"的主張可行嗎? - 看板BeautySalon 的八卦
書名 肌斷食
作者 宇津木龍一 (知名燒燙傷再生修復權威)
這本書我是無意間在誠品亂逛亂買的
因為他說不做任何事情肌膚就會恢復原本的修復能力
封面還寫"立即丟掉你的保養品及化妝品 99%的肌膚煩惱都能改善"
好奇之下就買回家看了
書內的主張真是顛覆我原本對保養的原有概念
由於是燒燙傷整形背景的專業醫師所著
內容一開始花了很大的篇幅
說明了肌膚的構造以及
如何做到不需要任何外力的幫忙下
自力更生地保護自己的肌膚
接下來的篇幅 就是說明了化妝品跟保養品
是如何讓肌膚由自力更生 變成需要依賴保養品的過程
最後 則是如何自我修復 回到不需要保養品的洗臉方法
以及非化妝不可的時候 最保護肌膚的化妝及卸妝方法
當然少不了最後的篇章 就是一些Q&A以及經驗人的分享(包括作者妻子)
不曉得有沒有人看過這本書?
而看過之後 是否覺得可行?
他的理論 是真的還是噱頭呢?
有人試過了嗎?
我是不管了 先試試看 第三天了
少了塗抹 是輕鬆不少就是...
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