孕婦與維生素D
關於醫學研究
我們不斷更新
在最近一期的知名醫學期刊中(JAMA Pediatrics)
發表了最新的研究統計結果
在總共5405位孕婦的研究中
發現在孕期中適當維生素D的補充
可以降低28%胎兒過小的機會
也可以降低65%胎兒或新生兒的致死率
原文連結在此
https://jamanetwork.com/…/jamapediatrics/fullarticle/2681636
關於維生素D於懷孕的重要性
之前我們也討論過了
在這裡👇👇👇
今天來聊聊維生素D吧
https://drsu.blog/2018/03/01/super180301/
不過
這個世界是這樣的
信者恆信不信者恆不信
有些人寧願相信移動桌腳或是搬個家會動了胎神
或是常生氣會動了胎氣
但就是無視於95%以上的孕婦都是缺乏維生素D這個事實
無所謂
不管你信不信
不管你聽不聽
我就是要繼續說
能救一個是一個
再幫大家整理一次重點喔
1.超過95%以上的孕婦維生素D的濃度都是不足的
2.每天曬15分鐘到半個小時以上的太陽可以有效補充維生素D但我知道你就是做不到
3.既然怕把皮膚曬黑會要了你的命那就請你乖乖補充維生素D
4.如果你硬是不信邪覺得你就是那5%不可能會不足夠的奇葩
OK
Fine。
那你也可以抽血驗個維生素D的濃度
最後
如果你還是選擇繼續無視
那我也沒啥意見
反正最多就是增加28%胎兒過小的風險
只是我一直覺得很奇怪
我一直叫你懷孕不要拼命吃你偏不聽
就是要擔心怕吃不夠小孩長不夠大
明明告訴你這沒有用你偏要做
反而叫你補充維生素D可以降低胎兒過小的風險
也還是不聽
恩恩
那我也沒輒了
OK
Fine。
孕婦維生素a 在 蘇怡寧醫師愛碎念 Facebook 八卦
今天來聊聊維生素D吧
來函照登
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醫生您好,請問如果我有在吃孕婦維他命還有維他命D(1000u),是不是就不用另外再吃鈣片呢?目前懷孕25W+3D。謝謝!
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1. 維生素D對孕婦及胎兒很重要嗎?
維生素D對一般人的身體健康是很重要的
目前已知維生素D跟我們的免疫功能,維持健康的細胞分裂,還有骨頭健康等等有很重要的關係
目前許多醫學研究已經發現維生素D的缺乏跟某些癌症,免疫疾病,神經疾病,還有胰島素的抗性,心血管疾病等等都有關係
如果你是孕婦
維生素D還跟子癲前症的發生有關
胎兒維生素D的攝取也是經由母體來的
你本身維生素D的缺乏自然也會影響胎兒的健康狀況
此外
鈣對孕媽咪跟寶寶也都很重要
鈣必須要足夠的維生素D才有辦法被吸收
2. 懷孕的時候需要補充維生素D嗎?
根據許多國內外研究顯示
超過95%以上的女性維生素D濃度明顯不足
當然
你要問我了
沒有天然的辦法可以增加維生素D嗎?
根據研究
每天臉及手部接受日曬大約15分鐘以上就可以產生足夠的維生素D
但你做得到嗎?
我不知道耶
以我的了解
很多女生叫她去曬太陽不如叫他去死
至少
以我的臨床經驗看到的絕大部分人血中維生素D濃度就是不及格的
因此以自然的方法很顯然效果並不好
所以
如果你不想曬太陽也不想去死
那補充適度的維生素D應該就是另外一個好辦法了
3. 我有沒有缺乏維生素D有辦法檢驗嗎?
這就回到如同這位媽咪問的問題啦
我補充的夠嗎?
說實話我沒有辦法這樣回答你
每個人狀況不同條件也不同吸收也不同
即便補充同樣的劑量請相信每個人身體內濃度也不會一樣
所以答案很簡單
如果不確定的話
您可以接受抽血檢測體內維生素D跟鈣的含量喔
很簡單的
相信我
抽個血就可以知道
不必疑神疑鬼
對了
最後
還是要提醒一下
哺乳期也是一樣的喔
不要以為生完就沒你的事了
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