【#二寶孕記】一胎 VS 二胎大不同 | 懷孕生產里程碑
老人家有一句話「有仔趁嫩生」,以前我都唔信,覺得最緊要自己心態Ready咗就可以。但原來老人家嘅說話,係真㗎‼️
因為我上胎陀和牛B嘅時候成個孕期、去到生得我都係舒舒服服。
可以話係,行得、食得、瞓得、樣樣都得。
相反,今胎已過三字頭嘅我,雖然未到高齡。
但係懷孕反應都相當之大,頭3個月我真係好唔舒服。
情緒起伏都較大,又長期食唔到嘢,就連睡眠質素都好差,真係好辛苦呀‼️
跟住我喺媽媽谷同媽媽傾訴之後,佢哋就介紹我食愛樂維®產品,補充營養。#愛樂維®分3大階段,為媽媽提供所需要嘅營養,一日一粒非常方便。
愛樂維®準媽媽配方,由計劃生小朋友開始直至到懷孕12週,蘊含Metafolin®的親和葉酸,無需轉化,幫助媽媽百分百吸收,提供足夠的營養所需。
懷孕13週開始我就轉食愛樂維®DHA配方,每日食一粒就得,而每粒含有200mg DHA、葉酸、礦物質及多種維他命,有助胎兒腦部及視力發展。唔使好似以前咁一日吞好幾粒補充丸,非常方便。
上胎經驗不足,以致奶量不足。今胎我做足功課,所以生完BB之後就轉食愛樂維®母乳媽媽配方,幫助我輕鬆踏上人奶路。
愛樂維®母乳媽媽配方每粒含有DHA、Lutein(葉黃素),以及各種維他命、礦物質及微量元素,有助我補充日常飲食不足,為媽媽生產更優質的母乳,支持BB全面發展,唔洗擔心唔夠營養俾BB。
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同時也有93部Youtube影片,追蹤數超過110萬的網紅HEALTH 2.0,也在其Youtube影片中提到,本集完整內容繼續看:https://youtu.be/uEe01G0Mypw 最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏!夏日紫外線頻破表,出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌!維生素D大家都知道,但它一直都被嚴重低估,它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆,根據研究,生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、...
孕婦營養補充 在 Mama College 張嘉兒 Facebook 八卦
陀B時睇過婦產科醫生朋友嘅分享,發現香港有30%兒童受濕疹問題困擾!我即刻搵吓有咩方法預防,見到世界過敏組織就建議如果孕媽媽知道BB有過敏風險,可以係懷孕或哺乳時食益生菌,增強BB抗敏體質。
我當時仲每日搜尋含益生菌嘅食物 (緊記一定係 #活性益生菌 先可以發揮作用)...其實都頗廢心力。不過而家嘅大肚媽媽就幸福啦,因為 Elevit 愛樂維 益生菌新出咗黃金組合,可以幫助BB改善過敏體質之餘,仲舒緩到孕媽媽既排便問題。入面嘅活性益生菌數量更可以一直keep 到Expiry Date,非常專業,妳都試吓啦!
小貼士: 大家揀益生菌時可能都會注意益生菌數量(CFU) ,但記得唔好盲目追求以為愈多愈好呀~美國國家衛生院都已指出高CFU產品並不一定會帶來更好的健康益處架。
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孕婦營養補充 在 我的港女老婆 Facebook 八卦
女人鍾意買衫有咩問題...
惠氏Materna x 我的港女老婆
【每月一甜蜜】第七回之買童裝衫做乜?
有啲童裝衫真係幾靚,Caca都想買返幾件為未來BB做好準備。
不過Cuson認為喺買童裝衫前,仲有好多嘢需要優先準備,例如均衡飲食及補充適當營養。咁妳哋又會點為未來BB做準備呢?
但好多女性可能都未從飲食中攝取均衡及適當的營養,因此健康飲食配合營養補充品有助均衡及適當的營養攝取。
於服用任何孕婦營養補充品前,請向妳的醫護人員諮詢適合妳的營養補充品。
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孕婦營養補充 在 HEALTH 2.0 Youtube 的評價
本集完整內容繼續看:https://youtu.be/uEe01G0Mypw
最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏!夏日紫外線頻破表,出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌!維生素D大家都知道,但它一直都被嚴重低估,它不只可以幫助鈣吸收、避免骨質疏鬆,根據研究,生素D缺乏似乎也和癌症、心臟病、糖尿病、孕婦早產等疾病息息相關。要怎麼樣才能「正確」曬太陽,讓體內有足夠的維生素D呢?
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TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人:鄭凱云
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孕婦營養補充 在 Yu Young Youtube 的評價
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大家好,歡迎來到《從頭到腳談養生》的節目,每一集,雨揚老師將為大家介紹許多養生及美麗的秘法,希望每個人都能更加健康、美麗、活得陽光、有魅力!
本集要介紹一種明星藝人愛用、只要看時間!不用辛苦計算卡路里的輕鬆纖體法:「168斷食法」(間歇性斷食法) ,只要將飲食時間,集中在8個小時內(一天24小時中,連續16個小時不進食)就可以囉~
根據營養師及研究顯示,一個人在進食完最後一餐到體內的葡萄糖、肝醣用盡,平均需要12到14個小時的時間,接著身體就會進入燃脂狀態,所以這就是營養師會建議斷食時間至少要維持16個小時的緣因。
※168斷食法(間歇性斷食法) 優點:
1. 燃燒、降低體脂肪。
2. 減少發炎、幫助細胞修復、抗氧化。
3. 提升生長激素、腎上腺素並降低胰島素等。
※特別提醒:
1. 用餐期間內,攝取足夠蛋白質,可以維持較長時間的飽足感,延緩飢餓感。
2. 補充好水分。
3. 建議大家在採用這方式之前,還是要請教醫師,像患有飲食失調症,糖尿病、孕婦、哺乳期的婦女,胃潰瘍等患者,都不建議採用。
所以大家要更瞭解自己的身體,才能使用正確的養生及減肥方式喔~喜歡這支影片請記得要按喜歡、分享及訂閱頻道(https://pse.is/KJKE8)
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孕婦營養補充 在 lizzydaily Youtube 的評價
簡介|Intro
回想起剛剛懷孕的時候真的感覺自己不住在同一個驅殼裡一樣ㅋㅋㅋ
那種想吃吃不了想吐吐不出但卻有一個小生命在肚子裡急速成長的感覺ㅋㅋ
雖然有點不適應但回想起來還是覺得好神奇?
藉這支影片跟大家分享我懷孕初期的一些小甘苦談+最近的飲食~
當然也要超級感恩懷孕前後一路以來有Holdbody照顧我的營養需求~
真的真的很建議計劃懷孕的大家可以提早開始吃還元型葉酸喔~
(不要學我想起來才吃ㅋㅋㅋ)
是不用轉化就可以被身體利用的葉酸哦~
然後孕期吃天然孕婦鈣好好補充補充足夠的鈣質和DHA也很重要哦!!
影片中提到的產品除了可以在萬寧買到還可以到3ChemBio 網站購買~
可以用我的Promo Code 【Liz】 獲得額外9折優惠哦~
Shop link?: https://bit.ly/3jerWyi
Holdbody還有很多其他supplement哦~
可以到3chembio的Facebook page 和網站看看~
https://www.facebook.com/holdbodyhk
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Music by The Millennial Club - girls that ain't u - https://thmatc.co/?l=49695B57
Music by The Millennial Club - feel the same - https://thmatc.co/?l=74D8E620
Music by Dylan Joshua - Roaming - https://thmatc.co/?l=CA6E5C90
This video is sponsored by Holdbody.
這支影片是由Holdbody贊助的哦~
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