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昨天懷孕滿三個月，產檢時我們帶著粉粉一起去，
初次見到超音波裡的小寶貝，她顯得很興奮又開心，
且產檢途中，和旅太一直反覆說著『謝謝醫生』，
連醫生都很害羞地回應了粉粉『不客氣』，
讓我有兩個老公同時陪我產檢的錯覺，哈！
還記得2014年底拆掉避孕器，宣告要順其自然地準備懷孕，
轉眼間一年過去，我們家的二寶終於現身了，
而粉粉，想當初我都粉姐粉姐的叫她，
這下真的要粉姊了，喔爺～
相隔五年多再次懷孕，真的覺得體力大不如前，
我有超多時間都在昏睡（旅太：不是整個人生都在昏睡嗎？）
且吐得歪七扭八，胃口很難搞，一直鬼擋牆地狂喝餛飩湯，
希望滿三個月了可以好轉一點，
還有，懷孕後我又回到女王時期，旅太對我超好，
他說我大概可享有一年半的尊榮待遇，
所以我現在過得很爽，想睡就睡，想吃就吃，
小『旅』子隨時待命，哇哈哈哈！
最後，很開心跟大家分享這消息，
也謝謝你們多年來的不離不棄，
太多年沒懷孕，忘了很多事情，
如有疑問之後再求助各位前輩智囊團，嗯嘛～♥
#民眾黨不分區立委海選開跑
#一起加入理性革命的行列
很多人批評我辦海選，但這些人卻連辦一次海選的勇氣都沒有。
對我來說，公開向外舉才是一件非常自然的事，因為我一個人走出台大醫院，投入政治，沒有班底，所以只能相信眾人的智慧。
2018年那場市長選舉，在藍綠夾殺之下，我們沒有什麼大咖坐鎮，就靠著一群有熱情有理想的年輕人發揮創意，這樣欠缺經驗的團隊，在台灣恐怕沒有幾個政治人物敢用，但我們真的因為他們，翻轉了台灣的選舉文化，甚至影響全台各地。
今年上半年，我們也盤點了幾個市府幕僚職缺，向外舉才，讓不少傑出的人才有機會進入政壇服務，現在他們也是每天早起嗡嗡嗡，跟著我在台北市東跑西跑，在各種市政議題中學習成長。
明年的總統大選，藍綠雙方交鋒的重點恐怕不是政策論述，而是人格毀滅；討論的議題，也是激起選民仇恨和恐懼的意識形態。但我相信，良好的國家治理下，中華民國不會不見，台灣也不會滅亡。
面對傳統的藍綠對決泥巴戰，明年，我們要從立法院出發，翻轉國會生態，實踐「政治就是落實在人民每一天的生活中」這句話，讓長年積累的問題，可以在每一次的修法與詢答中得到解答。
民眾黨，以台灣為名，以民眾為本，因此，我們希望降低全民政治參與的門檻，讓每個人都有機會為自己理想的台灣來打拼，所以我們開放讓大家報名海選，讓每一位中華民國國民，都有權利可以成為這場「#理性革命」中的一份子。
不管你是什麼背景，什麼出身，什麼職業，我們都歡迎你一起來，參與這場改變政治文化的社會運動。
---
【2020年全國不分區立法委員海選】
海選收件：2019年10月20日23:59截止。
遴選審查：2019年10月21日至2019年10月25日。
面試時間：2019年10月底完成面試。
活動辦法：
👉 請下載『台灣民眾黨2020年全國不分區立法委員海選報名表』：https://reurl.cc/alnyn3
並詳實填寫姓名、性別、出生年月日、手機號碼、電子信箱、現職、學歷、經歷、專業能力、個人參政理念、自提政策含源由及選擇預計參加的委員會等，並檢附彩色大頭照。以WORD或是PDF格式，電郵寄至台灣民眾黨的收件信箱。
（補充說明：請檢附身分證正反面圖檔、最高學歷證書圖檔，或任何有助於展現個人專業能力之證照、照片、影像等內容，格式不拘。若無則免附。）
👉 受理信箱：contact@tpp.org.tw。一律採網路報名。標題註明【2020不分區_應徵者姓名_委員會名稱】
（本黨工作人員會依履歷上聯繫方式確認您的報名表是否送達。初選經遴選委員會書審通過後，將辦理面試活動，日期、時間及地點將以電子郵件通知，書審未通過者恕不另行通知）
👉 如有疑問歡迎來信洽詢 : contact@tpp.org.tw。
#民眾黨不分區立委海選開跑
#一起加入理性革命的行列
很多人批評我辦海選，但這些人卻連辦一次海選的勇氣都沒有。
對我來說，公開向外舉才是一件非常自然的事，因為我一個人走出台大醫院，投入政治，沒有班底，所以只能相信眾人的智慧。
2018年那場市長選舉，在藍綠夾殺之下，我們沒有什麼大咖坐鎮，就靠著一群有熱情有理想的年輕人發揮創意，這樣欠缺經驗的團隊，在台灣恐怕沒有幾個政治人物敢用，但我們真的因為他們，翻轉了台灣的選舉文化，甚至影響全台各地。
今年上半年，我們也盤點了幾個市府幕僚職缺，向外舉才，讓不少傑出的人才有機會進入政壇服務，現在他們也是每天早起嗡嗡嗡，跟著我在台北市東跑西跑，在各種市政議題中學習成長。
明年的總統大選，藍綠雙方交鋒的重點恐怕不是政策論述，而是人格毀滅；討論的議題，也是激起選民仇恨和恐懼的意識形態。但我相信，良好的國家治理下，中華民國不會不見，台灣也不會滅亡。
面對傳統的藍綠對決泥巴戰，明年，我們要從立法院出發，翻轉國會生態，實踐「政治就是落實在人民每一天的生活中」這句話，讓長年積累的問題，可以在每一次的修法與詢答中得到解答。
民眾黨，以台灣為名，以民眾為本，因此，我們希望降低全民政治參與的門檻，讓每個人都有機會為自己理想的台灣來打拼，所以我們開放讓大家報名海選，讓每一位中華民國國民，都有權利可以成為這場「#理性革命」中的一份子。
不管你是什麼背景，什麼出身，什麼職業，我們都歡迎你一起來，參與這場改變政治文化的社會運動。
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【2020年全國不分區立法委員海選】
海選收件：2019年10月20日23:59截止。
遴選審查：2019年10月21日至2019年10月25日。
面試時間：2019年10月底完成面試。
活動辦法：
👉 請下載『台灣民眾黨2020年全國不分區立法委員海選報名表』：https://reurl.cc/alnyn3
並詳實填寫姓名、性別、出生年月日、手機號碼、電子信箱、現職、學歷、經歷、專業能力、個人參政理念、自提政策含源由及選擇預計參加的委員會等，並檢附彩色大頭照。以WORD或是PDF格式，電郵寄至台灣民眾黨的收件信箱。
（補充說明：請檢附身分證正反面圖檔、最高學歷證書圖檔，或任何有助於展現個人專業能力之證照、照片、影像等內容，格式不拘。若無則免附。）
👉 受理信箱：contact@tpp.org.tw。一律採網路報名。標題註明【2020不分區_應徵者姓名_委員會名稱】
（本黨工作人員會依履歷上聯繫方式確認您的報名表是否送達。初選經遴選委員會書審通過後，將辦理面試活動，日期、時間及地點將以電子郵件通知，書審未通過者恕不另行通知）
👉 如有疑問歡迎來信洽詢 : contact@tpp.org.tw。
外面風也太大了吧？！😂
上下樓梯的練習很細微，每個人掌握的程度不同，要注意安全喔！
用看得絕對不會理解，建議一定要找安全、有扶手且小階一點的樓梯練習看看，重點在重心轉移，請慢慢體會。
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※影片內容不涉及醫療行為或療效，如有症狀，請先尋求醫療的協助。本影片僅為示範教學，由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同，如有疑問或不適，建議立即停止並尋求專業教練意見。
本影片教學運用筋膜的張拉整原理，觀念上前衛了一點，造成很多人誤解，若沒有心領神會，建議按照原有自己的方式下樓即可喔！再次強調，安全最重要。
重點複習：
人們下樓時習慣重心放在後腳，等到後腳屈曲膝蓋後才將重心移到已經踩到下一個階梯的前腳，而下樓時幾乎不可能做到膝蓋不超出腳尖，偏偏這個過程最傷膝蓋，因此我們必須改變「下樓時重心放在後腳」的舊習慣，將重心提早轉移到前腳（並因量身高的想法讓全身充滿張力，關節漂浮在筋膜當中，亦即運用張拉整體原理），讓身體重量改由不必彎曲的前腳承受，這樣後腳就不必承受過多的重量，重量移到前方後腳再彎曲膝蓋，就能減輕膝蓋的負荷，保護了後腳膝蓋。
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相關影片：【上樓梯教學】你覺得好腳先上正確嗎？
https://youtu.be/8u8vIPtPl1U
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不方便來上課？退而求其次，至少要閱讀鄭老師的著作：
《健康，自脊來》︰http://goo.gl/fhAby8
《好姿勢，救自脊》：http://bit.ly/2NVRW5u
鄭雲龍老師感動百萬人的演講，脊樂抒壓之道演講：https://goo.gl/Ui9d14
🌲其它資訊如健康輔具、脊椎課程都在身體智慧官網：
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※本影片僅為示範教學，由於每個人對身體理解與動作控制的能力皆不同，如有疑問或不適，建議立即停止並尋求專業教練意見。推薦您報名身體智慧的課程，獲得更有系統化的身體知識與動作控制教學。
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8) 美甲用｜指甲邊緣油 Cuticle oil
9) 保健用｜能量及代謝催化劑 Energy & Metabolism booster
10) 煮食用｜高"煙點"煮食油 High-heat cooking oil
如有疑問，歡迎留言發問討論。:)
部份Wiki資料，可供參考，英文比較詳盡喔~!!!
http://en.wikipedia.org/wiki/Coconut_oil
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E6%A4%B0%E5%AD%90%E6%B2%B9
另有同學關注椰子油係膽固醇同塞血管性既疑慮，有關新聞可參考以下兩則文章：
蘋果新聞：http://hk.apple.nextmedia.com/supplement/columnist/3763978/art/20120626/16458829
英文文章（去heart disease個一項去睇啦）：
http://www.cspinet.org/nah/articles/coconut-oil.html
______________________________
我食開的兩款初榨冷壓椰子油，iherb.com買到喔~
高比快要變代言人啦~ :P
• Nutiva, Organic Extra Virgin Coconut Oil, 15 fl oz (444 ml)
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網址：https://iherb.co/cgoCEP4Y
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