給支持愛家公投的瑜珈老師的公開信
老師,兩年多前剛到瑜珈教室,就聽過你發表對同志不太友善的言論,當時我沒發言,不是因為害怕爭論,而是因為我敬重你的專業,我期待透過相處可以改變你的觀感。
最近愛家公投開始大力宣傳,我心中隱隱不安,我就知道這件事會發生,我希望你不會這樣,但這件事終於還是發生了。你終於還是像我所看到的那些人一樣,在瑜珈教室的群組裡發表了反對同志婚姻的言論。
你認為同志婚姻通過後,世界會毀滅嗎?台灣會不知道變成什麼樣嗎?所有可怕的災難都會降臨嗎?你真的相信那些話嗎?你可問問你的女兒,她在藝術大學上課,他們學校與班級裡,那些學舞蹈,表演的學生中,一定有很多人都是同志,那些同學傷害她了嗎?那些人因為身為同志而破壞什麼了嗎?
老師,我自己就是個同志,你驚訝嗎?以前我們班上時常跟我一起去上那個短頭髮的女生,是我的另一半,這麼多年上課下來,你覺得我是怪物嗎?我給你的瑜珈教室帶來麼困擾嗎?我不就是像一般人一樣認真地生活,工作,繳稅,並且努力想要擁有自己的家庭,像你一樣,養貓,練瑜珈,與另一半相處良好,我不是一直都是你喜歡的學生嗎?當你知道我是同志之後,一切的觀感都改變了嗎?那些相處的點滴,一起吃飯、泡茶、聊天的日子,都化為泡影了嗎?
你寧願相信謠言,卻不願意相信自己的眼睛嗎?不願意相信,所謂的婚姻平權,就是我將來可以結婚,我可以發請帖給你,讓你來參加我的婚禮,就是這樣簡單,跟上次另一個同學結婚時,我們大家去祝賀她一樣,只是這世界上諸多婚禮的其中一個。你能想像我結婚的模樣嗎?那會很可怕嗎?會打碎你對婚姻的想像,會影響到你教女兒的方式嗎?不會的,將來我,或跟我一樣的同志們,當我們可以結婚了,並不會影響到異性戀或所謂的傳統婚姻,那只是擴大了婚姻的範圍,擴大了我們對家的想像,正如我在教室裡,並沒有影響到其他學生,婚姻平權,只是讓另一些想要結婚的人可以結婚,並不會剝奪原本就有結婚權利的人任何東西,你們所擔心的天下大亂、社會動盪,根本不會發生。
我不知道該如何說服你,我只能說,你看到的那些群組信,那些企圖引發恐慌的言論都不是真的,或許你會說,我們沒有反對同性戀,只是不希望同性戀也可以合法結婚,但是為什麼?為什麼你可以擁有,卻不允許其他人也擁有?當你享受著自己美好的婚姻生活,期盼著與所愛的人終老,為何卻無法理解,我跟你一樣,也想要擁有這樣的權利,修改法律讓我可以結婚,完全不會影響到你的婚姻,不會影響到這個群組裡任何人的婚姻,所謂的婚姻平權,不是翻天覆地,只是簡單一句,願天下有情人終成眷屬,相愛的人都能相守,如此而已,用不著搬出天災、洪水、猛獸來威脅,這個世界上多一些因為愛而結婚的伴侶,難道不是一件美好的事嗎?我就是不懂,你們這麼緊張地一人拉一人,來反對別人行使他們權利,到底是為了什麼?
做為一個瑜珈老師,你是個好老師,可惜,作為一個公民,你卻無法使我信服,或許對你來說,少掉我這樣一個學生並沒有什麼,尤其是當你知道我是同志之後,或許曾經有過的美好回憶,都會變質了吧,但其實在我心中你並沒有改變,我可以猜想得到,你為何會有如此想法,我只是感到惋惜,我以為你會有所不同,但結果沒有,瑜珈的修行,並無法使你多一份同理心,無法讓你變得寬容,我多希望瑜珈的修習能讓你理解這世界萬物皆有不同,但每個人的生命都一樣有價值,不該因為性傾向不同而得到不同的待遇。
婚姻制度不是什麼至高無上的東西,是身在其中的人努力的守護,才使這個制度變得美好,當這個制度,所謂的承諾、保障、誓言成為只屬於某些人的專利,他就是個不周全、不完美、甚至也不公平的制度。
非常遺憾看到你在群組的留言,這封公開信寫給你,也寫給其他我不太認識的同學們,當你們看到愛家公投的信息,對於即將通過的同志婚姻覺得恐慌、害怕、擔憂時,瘋狂地想要轉貼之前,可以想一想我的存在,見過我的人可以想想我的臉,請試著回憶起我在教室的樣子,不認識我的人,也請想一想,我跟妳們一樣,穿著瑜珈服,專心地,在墊子上認真地學習,我們來自不同的出身、背景、從事不同的工作,但我們相同的都是一個人,我們擁有喜怒哀樂,有夢想,有希望,也有愛恨情仇,當你們想要轉發一則訊息,讓更人來反對同志婚姻的時候,請再想一想我,想一想這世上有許多跟我一樣的人,隱身在社會各行業、各個領域裡,你之所以沒有發現我是同志,是因為我跟你們根本就沒有什麼不同。
___________
因為有很多人分享這篇文章,我想就後續的情況做進一步說明,上面的文章我貼在群組之後,老師打電話跟我道歉了。我在臉書上又有另發一文,內容如下:
老師剛才看到我在教室群組的留言之後,打電話給我了。我本來不想接的,我本想留言之後就去取消教室的會員,不再去那邊上課了。
看著老師的名字在手機上閃耀,真的很難過,會有這樣的一天,但我想我應該要勇敢,所以就接了電話。
老師跟我道歉,說她不知道那個留言會傷害到我,她也真的不知道我是同志,我的信讓她受到震撼,也深深地思考了,雖然大家立場不同,但確實不應該在教室群組裡轉發這樣的文章,她不斷地解釋,是因為看到一個母親的文章,感到憂慮,才轉發了那篇文章,但我的信也讓她產生了不同的看法,她希望我繼續去上課,我還是她最喜歡的學生,即使我同志也沒有不同。我們聊了一會,因為一直流淚,我沒多說話,只是想著,幸好我勇敢地寫了這封信,勇敢地接了電話,才能有接下來的對話。
我想,在投票前這段時間,大家跟我一樣,都會面對很多艱難得時刻,有許多你喜歡的人,你料想不到他們竟然會站在愛家公投那邊,這樣的時刻,不要立刻激起對立,選邊,憤怒,這個時刻需要的就是對話。
因為情緒還有點激動,我沒有跟老師多說什麼,她一再地跟我道歉,也覺得自己作為一個老師確實應該更有同理心、包容力,她覺得我會改變她對同志與同婚的看法,希望我們可以繼續當朋友,希望不要為了這件事傷害感情。
我不確定自己最後會如何,我是否能夠真的不感到受傷,而受傷後我是不是就會退出教室,如果回到教室,能否真的感覺跟從前一樣,但至少老師回應我了,至少她也真的感到抱歉,也把文章刪除了,我想,我應該要更堅定,也更勇敢些,也應該更柔慈。
給彼此一次機會。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過4,390的網紅Miya夏米雅【官網】,也在其Youtube影片中提到,Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, ...
如何 成為 瑜珈老師 在 田馥甄 Hebe Facebook 八卦
感性同理看👀
#傳給身邊不那麼感性同理的人們看看
#聽聽當事人的感受
#擴散
#厚嘿
給支持愛家公投的瑜珈老師的公開信
老師,兩年多前剛到瑜珈教室,就聽過你發表對同志不太友善的言論,當時我沒發言,不是因為害怕爭論,而是因為我敬重你的專業,我期待透過相處可以改變你的觀感。
最近愛家公投開始大力宣傳,我心中隱隱不安,我就知道這件事會發生,我希望你不會這樣,但這件事終於還是發生了。你終於還是像我所看到的那些人一樣,在瑜珈教室的群組裡發表了反對同志婚姻的言論。
你認為同志婚姻通過後,世界會毀滅嗎?台灣會不知道變成什麼樣嗎?所有可怕的災難都會降臨嗎?你真的相信那些話嗎?你可問問你的女兒,她在藝術大學上課,他們學校與班級裡,那些學舞蹈,表演的學生中,一定有很多人都是同志,那些同學傷害她了嗎?那些人因為身為同志而破壞什麼了嗎?
老師,我自己就是個同志,你驚訝嗎?以前我們班上時常跟我一起去上那個短頭髮的女生,是我的另一半,這麼多年上課下來,你覺得我是怪物嗎?我給你的瑜珈教室帶來麼困擾嗎?我不就是像一般人一樣認真地生活,工作,繳稅,並且努力想要擁有自己的家庭,像你一樣,養貓,練瑜珈,與另一半相處良好,我不是一直都是你喜歡的學生嗎?當你知道我是同志之後,一切的觀感都改變了嗎?那些相處的點滴,一起吃飯、泡茶、聊天的日子,都化為泡影了嗎?
你寧願相信謠言,卻不願意相信自己的眼睛嗎?不願意相信,所謂的婚姻平權,就是我將來可以結婚,我可以發請帖給你,讓你來參加我的婚禮,就是這樣簡單,跟上次另一個同學結婚時,我們大家去祝賀她一樣,只是這世界上諸多婚禮的其中一個。你能想像我結婚的模樣嗎?那會很可怕嗎?會打碎你對婚姻的想像,會影響到你教女兒的方式嗎?不會的,將來我,或跟我一樣的同志們,當我們可以結婚了,並不會影響到異性戀或所謂的傳統婚姻,那只是擴大了婚姻的範圍,擴大了我們對家的想像,正如我在教室裡,並沒有影響到其他學生,婚姻平權,只是讓另一些想要結婚的人可以結婚,並不會剝奪原本就有結婚權利的人任何東西,你們所擔心的天下大亂、社會動盪,根本不會發生。
我不知道該如何說服你,我只能說,你看到的那些群組信,那些企圖引發恐慌的言論都不是真的,或許你會說,我們沒有反對同性戀,只是不希望同性戀也可以合法結婚,但是為什麼?為什麼你可以擁有,卻不允許其他人也擁有?當你享受著自己美好的婚姻生活,期盼著與所愛的人終老,為何卻無法理解,我跟你一樣,也想要擁有這樣的權利,修改法律讓我可以結婚,完全不會影響到你的婚姻,不會影響到這個群組裡任何人的婚姻,所謂的婚姻平權,不是翻天覆地,只是簡單一句,願天下有情人終成眷屬,相愛的人都能相守,如此而已,用不著搬出天災、洪水、猛獸來威脅,這個世界上多一些因為愛而結婚的伴侶,難道不是一件美好的事嗎?我就是不懂,你們這麼緊張地一人拉一人,來反對別人行使他們權利,到底是為了什麼?
做為一個瑜珈老師,你是個好老師,可惜,作為一個公民,你卻無法使我信服,或許對你來說,少掉我這樣一個學生並沒有什麼,尤其是當你知道我是同志之後,或許曾經有過的美好回憶,都會變質了吧,但其實在我心中你並沒有改變,我可以猜想得到,你為何會有如此想法,我只是感到惋惜,我以為你會有所不同,但結果沒有,瑜珈的修行,並無法使你多一份同理心,無法讓你變得寬容,我多希望瑜珈的修習能讓你理解這世界萬物皆有不同,但每個人的生命都一樣有價值,不該因為性傾向不同而得到不同的待遇。
婚姻制度不是什麼至高無上的東西,是身在其中的人努力的守護,才使這個制度變得美好,當這個制度,所謂的承諾、保障、誓言成為只屬於某些人的專利,他就是個不周全、不完美、甚至也不公平的制度。
非常遺憾看到你在群組的留言,這封公開信寫給你,也寫給其他我不太認識的同學們,當你們看到愛家公投的信息,對於即將通過的同志婚姻覺得恐慌、害怕、擔憂時,瘋狂地想要轉貼之前,可以想一想我的存在,見過我的人可以想想我的臉,請試著回憶起我在教室的樣子,不認識我的人,也請想一想,我跟妳們一樣,穿著瑜珈服,專心地,在墊子上認真地學習,我們來自不同的出身、背景、從事不同的工作,但我們相同的都是一個人,我們擁有喜怒哀樂,有夢想,有希望,也有愛恨情仇,當你們想要轉發一則訊息,讓更人來反對同志婚姻的時候,請再想一想我,想一想這世上有許多跟我一樣的人,隱身在社會各行業、各個領域裡,你之所以沒有發現我是同志,是因為我跟你們根本就沒有什麼不同。
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因為有很多人分享這篇文章,我想就後續的情況做進一步說明,上面的文章我貼在群組之後,老師打電話跟我道歉了。我在臉書上又有另發一文,內容如下:
老師剛才看到我在教室群組的留言之後,打電話給我了。我本來不想接的,我本想留言之後就去取消教室的會員,不再去那邊上課了。
看著老師的名字在手機上閃耀,真的很難過,會有這樣的一天,但我想我應該要勇敢,所以就接了電話。
老師跟我道歉,說她不知道那個留言會傷害到我,她也真的不知道我是同志,我的信讓她受到震撼,也深深地思考了,雖然大家立場不同,但確實不應該在教室群組裡轉發這樣的文章,她不斷地解釋,是因為看到一個母親的文章,感到憂慮,才轉發了那篇文章,但我的信也讓她產生了不同的看法,她希望我繼續去上課,我還是她最喜歡的學生,即使我同志也沒有不同。我們聊了一會,因為一直流淚,我沒多說話,只是想著,幸好我勇敢地寫了這封信,勇敢地接了電話,才能有接下來的對話。
我想,在投票前這段時間,大家跟我一樣,都會面對很多艱難得時刻,有許多你喜歡的人,你料想不到他們竟然會站在愛家公投那邊,這樣的時刻,不要立刻激起對立,選邊,憤怒,這個時刻需要的就是對話。
因為情緒還有點激動,我沒有跟老師多說什麼,她一再地跟我道歉,也覺得自己作為一個老師確實應該更有同理心、包容力,她覺得我會改變她對同志與同婚的看法,希望我們可以繼續當朋友,希望不要為了這件事傷害感情。
我不確定自己最後會如何,我是否能夠真的不感到受傷,而受傷後我是不是就會退出教室,如果回到教室,能否真的感覺跟從前一樣,但至少老師回應我了,至少她也真的感到抱歉,也把文章刪除了,我想,我應該要更堅定,也更勇敢些,也應該更柔慈。
給彼此一次機會。
如何 成為 瑜珈老師 在 Facebook 八卦
✌️
傳說中的「漫畫腰」~
P.S. 動作有專業健身教練在旁指導😂 @ericnng
瑜珈老師看了照片後讚動作做得漂亮🤟🏻
🌺🧘來自瑜珈老師的一席話:
‘’個人覺得,這個「動作」是無辜的,而問題出在「標題」上,令某些網民產生誤會。試想假如這個標題不是「漫畫腰挑戰」,而是「瑜珈後彎伸展」Yoga Asana technique “Backbending”!
由於Ko Ling一直都有跟教練「學」做運動,而從她的相片中,反而表現出「瑜珈技巧」多於「漫畫腰」。
👉危險嗎?
其實所有瑜珈式子,普遍都被譽為有高難度及潛在危險,所以先要拜師去「學」,否則個個都看看相片就照做的話,我們叫做「扮」,「扮」當然危險得多了。
專業的瑜伽老師,通常都嚴格管理學員練習式子時的擺位/技巧呼吸,特別「如何進入式子」和「安全離開式子」,這也是瑜珈老師存在的關鍵,一切安全第一。
👉究竟「漫畫腰」有什麼「瑜珈技巧」?
瑜珈有個式子,叫Puppy Pose,主要為學員解決寒背問題而練習,同時,也可以為高階學員練習拱橋,協助增加上身柔軟度,令動作更完美。
首先Ko Ling的上身攞位十分標準,而跟據圖示,只需要在一張安全的椅子上,由平板式,慢慢調節到Puppy Pose,就成為這個「漫畫腰」,相信有穩定練習瑜珈的朋友,一定懂的吧!‘’ @yogishongkong
其實做任何運動都存在危險性,因應自己的能力量力而為就好了,安全第一最重要!💪🏼💪🏼
#sammko #hitchallenge
#漫畫腰挑戰
如何 成為 瑜珈老師 在 Miya夏米雅【官網】 Youtube 的評價
Miya除了是桃李滿天下的瑜珈老師之外, 更是空中瑜珈的「武林高手」。特別是與父母到墾丁渡假時, 被美麗的海景所迷惑!心想如何留下「到此一遊」的紀念方式?當Miya提出想在墾丁美麗的海上,拍攝一支空中瑜珈影片時, 找了三組攝影團隊均被拒絕, 因為不想成為「殺人兇手」!一旦在7、8層樓的高度掉下去, 就無法NG再來一次!而且海上或海岸均無法架設安全網, 故危險及難度均無法控制, 直到第四組團隊簽下免責聲明後, 才順利完成Miya「到此一遊」的瘋狂想法,最有趣的竟是大型拖吊車的司機, 當他把Miya吊到海上後, 才剛開機5分鍾, 竟自行把Miya吊回來了, 說: 他要走了, 這是在玩命!經過協調並同意在下午落山風減弱後, 他才願意回來。直至今日,Miya仍記得在強風吹襲的海上飄盪, 是真的蠻可怕的。
※本支影片內含危險動作, 切勿模仿。
Miya夏米雅FB: https://www.facebook.com/MiyaXiaMiya
miya__xia I G: https://pse.is/QRF26
Miya/夏米雅
任職 :《True yoga fitness》 (忠孝館、環亞館、天母館、汐止館)
美國瑜珈聯盟RYT200 師資
美國體適能協會AFAA WT重訓教練
空中瑜珈教練
皮拉提斯教練
美容丙級證照
美容乙級講師證照
四核心瑜珈《4 CORE YOGA》- 創辦人
音樂/創作/演唱-藝術工作者
相關品牌:《PUMA》品牌專任瑜珈老師
《古寶無患子》洗髮、沐浴系列代言人

如何 成為 瑜珈老師 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的評價
很開心邀請到我 300 TT 的瑜珈老師 Marcus Leung❤️
非常喜歡老師的教學與想法觀念,影片裡,我們聊了這些:
為什麼開始接觸瑜珈?接觸瑜珈的契機?
為什麼我們要練習體位法?
如何在體位法裡順暢呼吸?
如何成為瑜珈老師?如何精進?
覺得 300 TT 師資結業後,影響最多的是心態,「離開等於進入下一個動作,留意離開的口令。」、「練瑜珈是為了讓生活變得更好,不是一種逃離或休息,均衡的練習各種風格。」⋯無論是在教課或自我練習上,最重要的是忠於真實的自己,我一直對手平衡、倒立這些看起來比較恐怖的體位法看得很淡,因為我很怕摔,總覺得自己不夠壯,但其實進入動作可以有各種方向性與路徑,謝謝老師總是提醒我平常有在練習,力量真的不會弱到哪裡去,而且真正失去平衡的時候,身體比腦袋的反應快又聰明,保持冷靜就足夠好好安全降落了!
給初學者的手倒立教學:https://youtu.be/ZadlLa2cT_M
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邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕: http://bit.ly/38pwL14
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/

如何 成為 瑜珈老師 在 CHA帶瑜去旅行 Youtube 的評價
Hi 大家好 我是CHACHA 歡迎大家來觀看我100天挑戰計畫的影片 很開心已經超過了80天的練習 那你練習的如何 也很感謝你每次願意撥空2到3分鐘的時間 來觀看我練習的影片 我也很感動很多學生跟著我做100天的練習了 他們已經開始習慣了也適應了每天練習 雖然上班後非常的疲累 回到家後也有很多的家事也有小孩要顧 讓自己有所改變 這真的是非常開心 我也很感謝身邊很多瑜珈老師好友們 跟著我一起來做100天的練習 跟著我一起來做100天的練習 然後他們也找了他們的朋友 一起做100天這樣的練習 所以像上週的影片 有跟著我的好朋友 Shelly 一起去找他的跑者朋友 一起來做一些三個人的練習 真的很感動一起邀約我做不同的練習 讓我打開更多的眼界 原來還有很多身體的肌肉可以這樣的訓練 可以這樣的訓練及不同有的鍛鍊
今天我會去找我的教練 恰米 拿一些重量來練習核心的變化 你也可以在家裡做一樣的徒手練習 那我們開始吧~
以上這五組要使用腹部核心的力量 我們現在都是久坐、低頭族 或者你跟我一樣身體屬於比較柔軟的人 我們都是腹部比較沒有肌耐力的人 這些的練習讓身體核心變得更強壯 當然身型也會變得更好 這樣農曆過年期間就比較不用擔心 會不會體重步步高升的更快 期待你跟我分享你的練習 也希望你能持續鼓勵我做這樣的練習影片
那我們下次見~ 掰掰👋🏻
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本週 Q & A 你問我答 時間:
🗣:開始這100天挑戰計畫後最常聽到什麼??
🍵:扣掉本來每天就都有在練習的朋友及學生,雖然只有快三十位朋友跟學生一起練習這計劃,但只要大家看到我,都是問你現在第幾天了?很開心至少這句話成為了每次看到我必問的問題,也代表這持續的力量已經在大家內心當中。
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🎥:新月美學 NANA
🏋🏻♂️:恰米教練
🎵:Trip to the East
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