感謝 #這事有影嘸 錄影邀請🙇♀️
跟大家一起討論如何吃出好氣色😊
吃好的食物 補充足夠營養
能幫助維持好氣色喔🥰
#護膚維生素ABCE
#跟女神拍照超開心～😍
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如何 吃出好氣色 在 張文馨醫師 Facebook 八卦
#中醫師的美白抗老妙招食療穴位不藏私分享
💖再忙再熱也要美美的～吃出好氣色💖
#滋陰養血食材是最佳的玻尿酸與膠原蛋白!
中醫認為腎主「黑」，「護腎」是延緩老化的關鍵，一般黑色藥材 多入腎，如何首烏、熟地、阿膠等，其作用機制是透過補益腎精，滋 陰養血，來達到養顏美容，延緩老化的效果，是眾藥材中最佳的玻尿酸與膠原蛋白!可修復組織再生，加強肌膚彈力緊緻，防止肌膚鬆弛，做一個「水水」美人。
大多數的黑色食物也可補腎滋陰，例如莓果類也屬於深黑色食物， 現代研究指出莓果類含有高單位的花青素OPC及多酚能有效抗氧化，抵禦自由基，延緩衰老；補充膠原蛋白的深黑色食物，如魚皮、海參、黑木耳等，則可讓肌膚保持彈性，預防鬆弛變皺；深色蔬果及紅肉含有豐富的鐵質，可以養血潤膚，增添紅潤氣色!
張醫師提醒各位美女夏季往往紫外線過強，怕變黑、長斑的美眉們，請減少食用感光食物，如芹菜、韭菜、九層塔、香菜
💋美女必吃的抗老防皺最佳食物?
吃出好氣色 👉http://drhsin.pixnet.net/blog/post/8434032
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【好食課專欄】by 黑嘿小編
膠原蛋白產品：要買標榜_____成份才真正具有功效😍
常常盯著架上的美膚保健食品，苦惱著哪個最有效🤔？
膠原蛋白、維生素C、花青素......
吃了真的就代表會被身體吸收利用嗎？
好想知道怎麼挑選✨有效✨的美膚保健食品呢！
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#美膚保健
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