天氣好冷啊～快來學一下如何改善手腳冰冷！(#５４１０)
影片授權：77老大
完整影片：https://youtu.be/qWgXJqawtqc
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#即新聞
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【小屈★美麗相談室】
一到秋天、冬天，手腳就變得冷冰冰的，特別是女生。夜晚入睡裏在被窩怎麼取暖都不熱，不但睡不好、身心都不舒服。那麼要如何改善手腳冰冷的狀況呢？
粉絲們快來分享你的『暖冬呵護小撇步』，美容顧問會在12/20大家正確觀念唷(｡◕∀◕｡)/
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#如何改善手腳冰冷的問題？
如果要培養一個養生習慣，我覺得除了拉筋伸展按摩外，就屬「泡腳」CP值最好！
每晚，以45度的溫水泡腳，水高到小腿肚，持續20分鐘。很適合泡腳的精油有：薑，玫瑰天竺葵，葡萄柚，杜松漿果。可以混搭，也可單方，約滴5d。
😊看以下視頻教你做！
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如何改善手腳冰冷 在 NTDHealth Youtube 的評價
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「春生，夏長，秋收，冬藏」是四時的規律，人們也要順應這種規律起居生活，進行保養。一年中冬天是收藏、儲藏、儲蓄能量的最佳時候，也就是中醫說的「匿藏精氣」，「養精蓄銳」的時節，以達到保養精氣、強身健體，延年益壽的目的。
這一集我們邀請到台灣中國醫藥大學中醫系講座教授林昭庚來談談冬季養生的要點，並解答一些您不可不知的常見問題。
這一集內容主題如下：
1.冬季養生要點：
（一）、在生活起居方面
（二）、在衣著方面：
（三）、在飲食方面
（四）、在運動方面
2.冬天保健好用的穴道
3.推薦冬天養生的藥膳
4.推薦冬天養生的茶飲
5.冬天養生首重養腎
6.如何改善手腳冰冷，有何秘訣？
7.冬天適合喝生機飲食嗎？
8.冬天吃甚麼食物最養生
9.冬天不宜馬上起床
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如何改善手腳冰冷 在 改善手腳冰冷 - 閒聊板 | Dcard 的八卦
改善手腳冰冷. 閒聊. 2014年12月7日20:29. 有人跟我一樣冬天一到手腳就超冰的嗎要怎樣改善阿有試過黑糖但是不愛吃，改成用喝的成效不大耶飲料也盡量不喝冰的(要我完全 ... ... <看更多>