《課程》
#火神的眼淚 的 #張志遠 是我因為參與職人劇,學習最多職業技能的角色。
救護課裡我們學習急救步驟、評估觀察、傷患處理、打點滴、認識救護車、使用擔架床...這些練習有很多我意想不到的困難。拿起針筒打假人手臂的時候,我發現自己的雙手都在顫抖,是緊張也是不熟悉,原來打針與被打針都令人害怕;從拿出AED到完成CPR,不但需要多人合作,還有幾十個步驟要完成;想撐起擔架床發現操作不當根本搬不動,或是動作不對踢到腳架立刻瘀青;備IV需要單手使用針筒,但我的五隻指頭無法協調,所以我帶了一支針筒天天來回推拉一百下;還有導演曾經提過,撥藥瓶大概劃傷手指十次以上,於是我帶了一整盒的(過期)藥瓶回家練習。
救火課程也是印象深刻。除了基本的防火知識,我們練習八十秒內著裝,包含消防衣帽鞋、面罩、氣瓶(裝上通氣管),每一個步驟都有巧勁和順序;練習認識各種消防車,練習分辨水袋、公母接頭,怎麼展開怎麼收得好看整齊;背著二十多公斤的裝備在跑步機上跑走,除了體驗重量帶給我們行動的影響,也體驗用氣瓶呼吸特別吃力與特殊的聲音;練習破門練習射水的準度;進入模擬貨櫃感受各式各樣的火焰,即使穿戴完整裝備,我仍感受到皮膚高溫的灼熱,也在我第一次這麼近距離的看著各種火焰時,發現火焰是令人害怕的,竟也是美麗的;在濃煙密佈到視線範圍只有三十公分的房屋,尋找屋內的傷患(道具假人),對於環境的不熟悉、對體力的考驗,甚至是對密閉空間的恐懼,都是我們要努力克服的各種魔鬼。
當我在坐車回家的路上還在回憶著急救評估的八個項目,當我讀著劇本立刻思考現場應該第一時間如何與學弟分工救人與救火,該帶著什麼裝備,我就知道我似乎開始靠近消防員的思維了。所有在課程到學習的技能,都對我們在拍攝期間有非常大的幫助,我們因此有更多的安全感,也能判斷角色在劇本沒有提及的情況下,他能進行的動作。感謝所有前期和現場的教官,讓我們快速地建立所有知識並放鬆的表演。也很慶幸分隊的弟兄們一起當同學,即便我們開拍前都沒約吃飯,大家還是有強大的默契!
目前已經播出四集的火神,其中一個我很喜歡的部份,就是看著每一位隊上的夥伴在救護救火時專業的樣子,羚羊丟水袋在火場支援很俐落的樣子,邱sir在火場射水無所畏懼的樣子;子伶在餐廳為陌生人急救、幫車禍孕婦接生那個又專業又溫暖的樣子。每一個人專注在自己的專業,想要給傷患最大的幫助,希望將傷患成功搶救,這份熱血和投入真的很好看很感人啊!
無論你看到的是什麼細節,很感謝所有課程的機會,每一個我們動作背後都有無數的人的幫助,也是盡全力的還原真實,因為那是消防員的日常,他們用幾百次的練習與經驗才能專業呈現的日常。
一定要看到最後一張。
火神的眼淚
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #SimpleProtein贊助播出 #SBDTaiwan 本集節目,由Simple Protein 濃縮乳清蛋白 贊助播出: 好的蛋白質 提升生活品質,全國唯一雙潔淨標章認證,清爽好喝不甜膩! 輸入折扣碼【CHIOUGRR】享優惠!官網滿599還免運! 🚀 傳送門:h...
如何判斷呼吸困難 在 林日曦 Lam1Hey Facebook 八卦
尋晚有人send msg畀我,
我冇得查證真偽,
可能真有其事,
可能佢作嘢亦有可能,
大家請自行判斷:
林鄭繼續掩耳盜鈴,
令到呢位612喺現場當值嘅救護員,
決定講出另一單當日佢救援期間親身遇到嘅荒謬事。
如果呢件事係真,
而林鄭叫大家投訴,我想問,
首先,當日大部份武裝警員服裝上冇標記編號,就當有標記,
你又點可能要求呢位救護員喺緊急救人期間趕得切抄低警員編號作出投訴?
「腦細你好,我係一個救護員。夏愨道當天發生的一切,我到宜家都唔可以忘記。因為身份尷尬,恕我未能用真身發表,希望透過你,可以公開俾所有人知道,一D鏡頭未必影到嘅事實。
連日來警察、醫管局及特首對6月12日示威的冷漠回應令我感到非常失望!我實在需要向公眾講出6月12日當天在現場發生的事。作為一個救護員,我在前一天已獲知部門已啓動了應急計劃,救護車亦已安上了防暴網。在6月12日當天,我們按有關計劃的安排在附近戒備,準備應付任何突發事件。
縱然我們每一個都希望沒有衝突及傷亡發生,但最後我們還是被調派到現場參與傷者救援工作。繼『佔中』後,我再一次去到被催淚彈籠罩著的夏愨道,拯救在場的傷者。
望著眼前這位傷痕纍纍、呼吸困難的年輕傷者,我實在無法想像為何執法人員要如此狠勁的向在場人士使用武力。當我們正想將傷者送上救護車上再送院時,有一位全副武裝的警員突然衝到救護車上,並堅持將這位傷者拉下車。雖然我們的主管曾向那位警員表示傷者需要送院,但那位警員依然堅持將傷者拖下車,並拋下一句『唔好阻住我地做野!』就馬上把傷者拖下車。那一刻我們實在不懂如何反應。最後我們按主管指示,儘快回到安全地方戒備。
作為救護人員,我們沒有任何執法權力,在這些衝突現場亦只能按警方指示,才可進行我們的工作。這一幕雖然未有出現在任何媒體當中,但卻深深印在我腦中。而且這個畫面亦完全解釋警察根本在整個過程中均沒有當示威者是人,他們不顧一切,只求將示威者受到最大的傷害及侮辱,亦不顧其他部門的要求。
其實自從『佔中』後,警察均已完全無視其他部門,每每在救援現場以警察調查或搜證為由,阻礙我們的救援工作,令我們不能第一時間接觸傷者。在醫院內,警察要求取得病人資料亦習以為常,沒有任何程序可言!
脫下制服後,我只是一個普通香港人,我亦希望同所有香港人一樣守護著香港,可是我卻只能看著香港人被武力拖下救護車,眼看這一切,我實在有強烈的無力感,我對香港淪為這個由強權主導的社會,實在感到痛心及無奈!
心痛的救護員上」
如何判斷呼吸困難 在 Mr.elk Facebook 八卦
《媽寶他媽的三種款式-\-\-別讓失控的愛變成礙》
昨日PO文後,下方的留言竟比本文提出的媽寶實例更為驚人!差點把老木嚇到吃手手了!在留言裡發現,大家往往以為只有慈母才有敗兒,但是根據老木多年家長身分以及走跳江湖的經歷所見,其實更多的敗兒是來自虎媽之手。
以下,老木分別把三種可能性分析歸納了一下,供參考。
『A款:慈母多敗兒型 的 媽寶他媽』
【他只是個孩子啊】
這一類的媽媽把自己當成兒女永遠的學步車,在他心目中,2歲是孩子,12歲是孩子,22歲也是孩子,32歲依舊還是個孩子啊!到了42歲仍事事插手、樣樣介入的也並不罕見。
【這太難了,這太髒了,這太危險了】
過度保護型父母,極度神經質的代價是一次次剝奪孩子的學習機會,他不願讓孩子從困難裡熟能生巧,不讓孩子在弄髒後學著弄乾淨,也不讓孩子從面對危險中摸索出安全的方式。
【怕孩子累,我來就好】
孩子小的時候,你覺得他課業繁重所以凡事你來就好,孩子長大後你又覺得他工作繁忙還是你來就好,這是一種廢人養成大法,好好的一個孩子就這麼硬生生被你的愛,愛成無才無能。
【長大自然就好了】
如果你從小不讓孩子負責,他長大不會突然懂得負責;如果你從小不引導孩子同理心的重要性,他長大也不會突然長出同理心;如果你從小縱容孩子茶來伸手飯來張口,那他以後肯定會是個長歪的自私鬼。”長大自然就好了”是種根本不存在的鄉野傳奇。沒有練,怎麼會?
【割捨不下的慈母皇冠】
「甚麼都讓孩子自己來,那還要我這個媽媽幹嘛?」其實媽媽的天職是領路人不是ㄚ嬛,過度高舉「愛即犧牲」的媽媽,有時其實是為了收集他人的讚譽,對於那塊賢良淑德牌坊的耽溺,是心中放不下的執迷。
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『B款:虎媽控制型 的 媽寶他媽』
【樣樣看不順眼】
嚴厲的完美主義者,無論孩子”做甚麼”或”怎麼做”都有意見,眼裡像長了針一樣,拿著放大鏡以大人的規格檢討孩子理所當然的不純熟,從過程到結果事事挑剔,最後乾脆叫孩子別做算了,這是一款樣樣自己來的”包辦父母”。一開始扼殺孩子進化的機會,等孩子大了又嫌他不如別家的孩子好,畢竟是完美主義者,所以熱愛比較是天性。
【害怕失敗的刺蝟】
預設孩子不夠不行,預設孩子會失敗,好勝心強大的父母從不允許孩子失敗或犯錯,他們有嚴重的難堪不耐症,特別是在別人面前時。所以為了預防種種難堪,不如一開始就別讓孩子碰。這一款式的父母與上面的完美主義者父母在心態上稍有不同,但殊途同歸。
【成績至上,不容許時間浪費的菁英派】
「你快去寫功課,甚麼都不要管」
「你快去準備考試,這不甘你的事」
「你不要跟某某某太靠近,他太愛玩了,會帶壞你」
「這學期不讓你上社團了,浪費時間幹嘛?我幫你報了全民英檢班」
「你現在是學生,其他的都不要想」
「只要你好好讀書,以後想要甚麼沒有?」
這樣的小孩飯後通常是拍拍屁股就走人的,從沒洗過一次自己的便當,從沒準備過自己的水壺,更別提倒垃圾、掃地那一類的家庭工作,洗衣機怎麼用? 微波爐怎麼用? 有沒有自己換過床單? 那一類簡單的生活技能永遠不在他們的學習清單裡。他們是生活能力零分的存在者,即便已經十八歲,還得靠媽媽提醒才會穿外套帶雨傘,反正整個人生都是為了考試而呼吸的。
但可笑的是,他們的成績永遠追不上媽媽高遠的期待,除非科科100分,否則只能面對更兇殘的督促。到了最後,分數不盡如人意還附帶了人際關係貧乏的問題,有些甚至連玩都不知道該怎麼玩了。
結果人生一片空白只剩背書的孩子,以後想要甚麼還真是都沒有呢!
【虛榮心至上,孩子就是我的成績單】
才藝班滿檔,把孩子當競爭機器,報名比賽衝第一。英文單字比賽、鋼琴比賽、畫畫比賽、作文比賽、書法比賽、機器人比賽、足球比賽、跆拳道比賽….樣樣不錯過,一心想賺個用心良苦竭力栽培的好媽媽名號。
老木在足球場邊聽過不只一次這樣的斥責,媽媽對孩子說:「為什麼剛剛那球沒踢進? 你為什麼不醬醬醬、釀釀釀….你根本不認真,我要處罰你每天多踢一小時!」
經常還聽到許多媽媽這麼說:「你知道我一天到晚接送、接送你上才藝班,花了多少精力和金錢嗎? 你拿甚麼名次來報答我?」
他們熱愛”教練”的抬頭,每日替孩子排滿了練習行程並嚴格執行,把學著如何過生活的時間通通拿去培訓才藝了,在他們眼裡沒有甚麼比獎狀或獎盃更重要的事,所以萬事皆可犧牲。
才藝本該是豐富心靈的佐料,最後卻變成功利主義的陪葬品,當浮雲般的虛名過後,孩子除了恐懼那些不友善的才藝之外,也失去真實人生應有的學習。
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『C款:花式Freestyle 的 媽寶他媽』
毫無原則,熱愛跟風,極容易受團體影響,因著階段性身邊出現不同屬性的媽媽群而變幻造型,時而是濫好人慈母,時而是瘋狂控制系虎媽。
這樣的家長從來都不清楚自己的教育風格是甚麼模樣,太花俏了,搞得孩子無所適從。
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由於敝老木生了兩個別人眼中的瑕疵品,一個是迷路,重度ADD+書寫障礙,一個是爆走DD,他是皮到嚇死人的ADHD,據醫生評估,這兩枚都是課業學習力&自理能力&解決判斷力零分的 "絕對典型",比起其他的孩子,他們似乎更需要被大量的照料。
當一般家長遇到這樣的孩子時,眼裡肯定只剩下對於課業的焦慮吧? 他們勢必傾全力專注於成績的提升,或拼死補習,或拼命填鴨,至於生活上的需求,大概會選擇如24小時看護那般一路相挺到底的方式了。
但是本老木並不依,我受不了A款慈母,唾棄B款虎媽,更沒辦法Freestyle,因為清楚自己的風格。
在課業上,我決定慢慢等待,選擇用圖像式、故事性與聯想式的引導,逐步建構起適合孩子的專屬自學方式,緩緩來沒關係,重點是 ”真的會了” 才是做學問的價值,仍在體制內的時候就是如此了。經過幾年的訓練之後,這兩隻的學習狀態早已與同儕齊頭,有些科目甚至超前演出。英文不錯,能讀能聽能跟老外哈拉,自然歷史一極棒,因為他們真心喜歡,雖然國字寫得二二六六,但熱愛閱讀文筆絕妙,除了數學認真的爛是不可逆的基因所害,身為媽媽,我看到孩子個別的光芒,因為每個孩子都有屬於自己的100分。
我更重視的,是生活技能上的精進,越是不能越要磨,越是不會越要練,有人批評老木心狠手辣,怎麼讓這麼小的孩子去超市買東西扛回家?怎麼讓這麼小的孩子做粗活? 怎麼讓這麼小的孩子自助環島?
啊不蘭勒? 還不就因為他們不行,所以不操怎麼行?
我們無法一輩子Standby,他們有一天要自立,我們有一天會掛掉,在這之前,孩子沒資格當媽寶,我們更沒資格當媽寶他媽,而包辦媽媽失控的愛也不是愛,那是礙。
如何判斷呼吸困難 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的評價
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#32 總量訓練管制?長跑訓練建議,邱個閃到腰- 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】
何老師心靈酸辣湯
➤ People who need a break, hate their job.
➤ 規律訓練,規律生活,Dream Job.
➤ 如果你喜歡你的工作,那你會覺得一點都不辛苦。
Q1: 邱個閃到腰,下背痛。
➤ 放假太久回來訓練,邱個閃到腰?訓練過頭?
➤ 訓練過度,常常會隔天才開始痛。
➤ 脊椎微損傷,肌肉拉傷?急性受傷?可能的原因是什麼?
➤ 不建議自行滾筒放鬆下背與脊椎骨/腰椎,請特別注意。
➤ Feeling Good effect。
➤ 下背痛,反射性收縮疼痛,須重新建構脊椎(核心)穩定性:
腹式呼吸,核心呼吸法保護核心,不要一直試探受傷不舒服的部位。
➤ 步入中年,還是有可能練過頭。
➤ Excercise你追求當下的痛快感覺,Training你追求長期的持續進步。
Training的人見好就收,Excercise的人會做到爽....
➤ 何老師的課表,永遠有硬舉。(最具保健效果的訓練)
➤ 每次訓練都有硬舉,只有重的硬舉跟輕的差別。
➤ 重的硬舉給你刺激,輕的硬舉給你恢復。
➤ 硬舉,注意,核心呼吸法要做對。
➤ 放假/荒廢很久,重新回來訓練,問候PR要小心。
➤ 訓練應該如同刷牙洗臉,重點不是熱血,是規律。
Q2:自我訓練測驗PR與訓練的問題,來自紐約護理師的問題。
➤ 刺激,疲勞,恢復,適應。刺激只佔一個小部分,疲勞恢復也非常重要。
➤ 現代人常常最難掌握的,就是疲勞恢復。
➤ 吃飽/睡好/多喝水,唯一推薦。建議不要減肥飲食。
➤ 增肌減脂同時進行,連專業選手都算困難。
➤ 睡眠,推薦TED Talk演講,Matt Walker。
https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower
睡眠TED系列影片:
https://www.ted.com/series/sleeping_with_science
推薦書:Why We Sleep: Unlocking the power of sleep and dreams.
作者:Matthew Walter博士
➤ 睡眠是隱藏版的訓練,很重要,好的睡眠品質可以保存好的訓練效果。
➤ 無可取代的睡眠品質,無可取代的最大肌力。
➤ 睡眠6小時以下,必然影響所有運動表現。
➤ 6~12小時期間是最好,7~9小時的連續睡眠建議,盡可能配合。
➤ 黃金午睡20分鐘(補充睡眠)推薦。
➤ 如果一定必要熬夜,就一定要減量訓練,因為恢復不了,何苦堆疊疲勞?
➤ 連續忙碌工作的建議課表安排與討論,重要。
➤ 課表調整,用不同的RM數來調整與評量,還有變化動作/多重用槓的建議。
➤ 站姿改變(寬站窄站),高背低背槓,高箱蹲/全蹲,變化動作輪換建議。
➤ 舒筋活血?低強度訓練的療癒效果,是大重量訓練的最佳夥伴。
➤ 訓練適應是『特殊性』的刺激,疲勞則是『多元』的。
Q3:長跑的重訓?(有兩倍自體重深蹲硬舉的基礎)
➤ 達到優秀合格的肌力基礎之後,專項轉換就要調整,將肌力訓練退位成輔助訓練。
➤ 維持型的肌力訓練,最低繳款金額訓練法?(得到足夠的刺激)
➤ Prilepin's Chart 總量管制圖表建議,重要!
➤ 肩推 + 硬舉 (最單純也推薦的動作組合)👍
➤ 深蹲 + 臥推 👍
➤ 跑步經濟性的訓練重點,爆發式訓練增加腿部肌肉剛性。
➤ Prilepin's Chart 的詳細說明。
➤ 為什麼吃到飽餐廳會吸引人?人會傾向吃下他不需要的大食量....
Q4: 來自腫瘤科醫師的鼓勵,麵包包加油!
➤ 對於科學研究的考證與追求。
➤ 愛莉莎莎議題的延伸討論與結論,是科學的大勝利嗎?
➤ 運動科學的限制:短期研究,初學受試者,小樣本。
➤ 科學素養的需求,邏輯素養的重要。
➤ 小朋友的學習建議,多著墨邏輯判斷,少做規範限制。
➤ 推薦好書:『健康不平等』
➤ 最能延長壽命的運動是打網球?真的假的?
Q5: 國軍on-line,如何當兵建議訓練?
➤ 國軍伙食,給軍人蛋白質攝取量不足,以『運動員』的角度來看。
➤ 伙食預算的限制,蛋白質不足。
➤ 團體訓練限制,建議週末Easy Max訓練。
➤ 對於國軍的訓練建議。
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❤️ 邱個IG: @chiougrr
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如何判斷呼吸困難 在 果籽 Youtube 的評價
面對嚴峻疫情,世界各地政府對疫苗寄予厚望,冀透過群體免疫阻止武漢肺炎病毒蔓延,但市民對疫苗的信心亦是抗疫一大挑戰,《健康蘋台》帶大家看看疫苗能否為2021帶來曙光。
疫苗的面世速度太快?
武漢肺炎大流行之前,一般疫苗由研發至上市平均需要10年時間,武漢肺炎疫苗一年多便做到,是否太過兒戲?根據歐洲藥品管理局資料,以往疫苗生產的程序依序為:臨床前研究、第一至第三階段臨床研究、監管審核、批准上市至大量生產的程序,各個環節分開進行,單是審批就可用上一年時間,過程冗長。
鑒於今次疫情嚴峻,監管機構很早就為研製武漢肺炎疫苗的藥廠提供科學咨詢,包括如何設計試驗及取得有效數據。研發過程有部分階段重叠,監管機構也採取滾動式審核(rolling review),即藥廠在試驗中途一有數據就開始評審,不必等到完成所有程序,節省時間。另外,藥廠也冒着可能失敗的風險,在第三期臨床研究階段便提前大量生產和簽約銷售,務求疫苗一經通過,可以馬上配送到醫務所,展開大規模接種。
疫苗預防率要打六折?
港府預購的三款疫苗,分別是上海復星醫藥代理、美國輝瑞及德國BioNTech合作的「BNT162b2」,由北京科興控股生物技術公司生產的「CoronaVac」,及英國牛津大學及阿斯利康共同研發的「AZD1222」。根據第三期臨床研究初步數據,三款疫苗的有效率:
「BNT162b2」95%(兩劑疫苗)
「AZD1222」70.4%(兩劑疫苗,不論劑量);90%(先低劑量;後高劑量);62.1%(兩劑全劑)
「CoronaVac」未有數據,相信超過50%
感染及傳染病專科醫生林緯遜解釋,疫苗研究的有效率是指預防病發(有病徵的武漢肺炎感染),而不是預防病毒接觸上呼吸道黏膜、在無病徵下複製及釋放病毒。「單純估計打疫苗後是否有機會感染,甚至在沒有病徵下傳播給別人的機會,確實要給有效率打個折扣。」政府專家顧問梁卓偉曾說,將疫苗效用換算做保護身體不受感染的能力要「打個六折」。林醫生指按世衞要求疫苗有效率達50%的標準,「複星疫苗及牛津疫苗就算打個折,保護力相當不錯。」
疫苗的基本原理
武漢肺炎病毒表面有一層包膜,與人類細胞融合便可感染人類。過程中,包膜上伸出的棘突蛋白(spike protein)首先會穿透細胞,猶如一把進入人體細胞的鑰匙,與人類細胞表面的「ACE2受體」結合。三款疫苗的主要功能,都是讓身體辨識病毒樣子,產生針對棘突蛋白的中和抗體(neutralizing antibody),使棘突蛋白失去功能。注射疫苗的常見副作用包括針口痛、肌肉痛、疲倦、腹瀉、頭痛、噁心。
科興滅活疫苗技術最成熟
三款疫苗當中,以科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術平台往績最好,在季節性流感、小兒麻痹、甲型肝炎疫苗都用過,技術成熟,安全性高。惟林醫生指,滅活疫苗是將整個病毒透過加熱或化學處理殺死後注入體內,激發的免疫反應比較弱,相較其他技術平台,「抗體速度下降得比較快,保護時間較短,因此須添加其他佐劑成份,和施打加強劑補救,不過打幾多針、是否每個季度打,仍是未知之數。」
有人憂慮指滅活疫苗可能誘使免疫系統產生針對病毒其他蛋白的非中和抗體(non neutralizing antibody),導致免疫反應過量,出現抗體依賴增強反應(antibody-dependent enhancement),即從未染病人士接種疫苗後自然感染病毒,體內的非針對性抗體反而有利致病,使病徵更嚴重。林醫生解釋,登革熱疫苗曾出現此情況,故只建議曾染病人士接種登革熱疫苗,不過科興疫苗的臨床前研究有提及沒有此現象,待第三期研究數據可再判斷。事實上,此現象也可能於二次感染或遇上疫苗耐藥性病毒時出現。
復星疫苗產生抗體較精準
復星「BNT162b2」已經在英美展開大規模接種計劃。其mRNA技術是將經基因改造的病毒棘突蛋白核酸段(mRNA)注入身體,指導身體製造無害的棘突蛋白,引起免疫反應產生抗體,日後遇上病毒就能抵抗。林醫生解釋,mRNA技術的優點在於產生的抗體比較精準,因此免疫反應也較強。
不過,這項新技術以往未曾有大規模接種計劃使用過。「這是第一隻商業註冊mRNA疫苗,中長期影響未明,始終臨床研究只有數萬人,當提高接種率至幾千萬人,個別體質不同,罕見問題可能在接種兩個月後才出現。」過去一個月,英美報告數宗過敏反應個案,表徵包括呼吸困難及紅疹,懷疑與疫苗穩定劑成分聚乙二醇有關,當局建議有過敏史人士接種後留院半個鐘觀察。
牛津疫苗採用實驗階段技術
牛津「AZD1222」採用不可複製的黑猩猩腺病毒載體,插入病毒棘突蛋白基因,進入體內主導人體細胞製造對付棘突蛋白的抗體,理論上產生的抗體也較精準。此技術曾用於研發伊波拉疫苗,但停留在實驗階段於非洲控制疫情。不過,牛津在11月的第三階段研究,意外發現研究參加者接種比原劑量低的疫苗後更有效,雖然後來重做實驗證實兩劑疫苗注射全劑最有效,但仍未公佈最新的有效率數據。英國政府已批准當地時間1月4日讓國民接種牛津疫苗,標準劑量為兩劑全劑,建議相隔時間為4至12星期。英媒引述未刊登數據,指第一劑及第二劑相隔時間越長越好,可提升整體抗體水平。另有兩名參加者出現橫貫性脊髓炎,一人證實患多發性硬化症,另一宗原因不明。
疫苗可對付變種病毒?
病毒自爆發以來變種上千次,疫苗如何應付?林醫生解釋,病毒不斷複製自身DNA,過程出錯而發生變異屬無可避免。變異不一定對病毒更有利,純粹時間越長,累積越多變異,有機會出現更厲害的病毒株。早前在英國就發現一種新病毒株傳播能力更強,懷疑其棘突蛋白結構更容易結合人類細胞。林醫生指,針對小量且未必在關鍵位置發生的基因變異,疫苗仍然能夠發揮功效。香港對英國封關至1月10日,「疫苗起碼對大部份病毒株有保護能力,即使不幸感染,相信亦能減低病徵嚴重性。」而新變種病毒株雖然傳播力更強,但暫時未有證據顯示會更加致命。
德國BioNTech藥廠稱如有需要,六星期內可調整疫苗成份,對付變種病毒株。林醫生解釋,mRNA利用人工製造的基因片段,要改變基因組成較容易。相比之下,科興「CoronaVac」使用的滅活疫苗技術,須利用新病毒株去製造另一批疫苗,理論上過程比較繁複。
打完疫苗等於疫情結束?
群體免疫是防疫重要一環,政府預購的疫苗預計2021年足夠供應全港人口,是否六至八成人有抗體就等於疫情結束?林醫生解釋,理論上最理想為八成人同一時段接種疫苗,社區內的群體免疫力才是最高。目前來說,三款疫苗保護時限、加強劑的劑量及相隔時間有待考證,市民在不同時段接受保護,似乎難以估算群體免疫人口。臨床研究亦未覆蓋16歲以下小童,及沒有足夠研究孕婦注射疫苗反應。「還要視乎外國的疫情控制,或多或少會有輸入個案,相信2021年要戴口罩的機會仍然非常大。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始:兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店:呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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如何判斷呼吸困難 在 媽咪~爸比~快樂孕兒、育兒教養經 Youtube 的評價
新型冠狀病毒爸媽必知的防疫方法
和大家分享要如何判斷寶貝是否感染新冠肺炎(武漢肺炎)?
買不到口罩、酒精怎麼辦?
如何增強寶貝免疫力?
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▶ 重點傳送門
00:17 孕婦、兒童為感染高風險族群
00:41 防疫重點1.判斷孩子是否有呼吸困難、拉肚子等症狀
01:11 防疫重點2.爸媽要做好消毒措施
02:27 防疫重點3.避免寶貝接觸到爸媽的口鼻分泌物
03:00 防疫重點4.用正確的方式幫孩子洗手
03:27 防疫重點5.使用酒精消毒
04:08 防疫重點6.適當的運動和充足睡眠
04:30 防疫重點7.均衡飲食
04:45 重點統整
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