誰能不愛 #京都排骨
#氣炸鍋年菜食譜
#食譜都在圖片說明中
京都排骨這道經典名菜,是我小時候跟爸媽去餐館吃飯常常會點的菜,最喜歡那炸過的排骨裹上酸酸甜甜的醬汁,非常夠味涮嘴,只要一上桌絕對是秒殺,超級搶手!可惜的是,我長大後幾乎沒有再吃到這道料理了,所以今年過年決定來重現它,回味一下兒時的美好記憶。
京都排骨的傳統作法,排骨肉得先醃製一段時間,再放入油鍋中油炸,炸得金黃香酥才能好好地被醬汁包裹著,但要在家裡油炸食物,對於現代社會的家庭來說實在太麻煩,也蠻不符合經濟效益,那麼多油卻有可能只用那麼一次,這時候就交給減油減脂家電王者 Philips #氣炸鍋,把「炸」的重要這個工作,交給它了!
作法很簡單,只要把排骨醃到入味軟嫩後,放進氣炸鍋裡面,利用它的「 #專利熱穿透氣旋 」就能輕鬆地把排骨炸熟,不用一直顧著油鍋,可以趁這個時間做其他事。排骨炸到上色後,就可出鍋再放到滾沸的醬汁裡翻炒收汁即可。說真的,步驟一點也不複雜,而且用氣炸鍋料理,不僅健康、廚房不會油膩膩,飛利浦最厲害的是不用翻面就能均勻加熱(不過因為這道菜我希望排骨的兩面都能夠維持酥香,所以還是可以翻面一下的~),還能保留肉排的水份,可以說是0失敗料理,輕輕鬆鬆就能上菜。
這道京都排骨不僅好吃,擺在盤上也是霸氣澎湃,也非常適合當作大家在家中的圍爐年菜,趕快筆記下來試做一波,相信我,你們絕對會愛上那齒頰留香的滋味!
#氣炸鍋料理
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過57萬的網紅ILLY and LEAN,也在其Youtube影片中提到,一粒time為您呈現中秋節最實用的影片 中秋烤肉一定要有烤肉醬 一家烤肉不是只有萬家香 市售八款盲測試吃我最棒 直接單押連技好了就這樣 記得開啟『CC字幕』與『鈴鐺功能』影片不漏看 如果還未有字幕,你也能為我們加上字幕喔! 提交字幕 https://goo.gl/cELdYc |壹加壹的熱門影...
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好 記 健康廚房 在 阿慶師 Facebook 八卦
【醬燒蜜汁雞腿&鮮蔬茶碗蒸!靈魂蜜汁醬、蛋液比例公開】
今天阿慶要來做超受歡迎的親子料理! ✨
其中蜜汁雞腿有秘密武器
健康廚房「經典醇釀醬油」加持
讓滷出來的雞腿醬香入味
淋上蜜汁更加甘甜
忍不住會想再添碗飯 🍚
<同場加映>
阿慶教大家在沒有高湯的情況下
如何用「無添加蔬菜風味調味料」
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好吃又少負擔 且安心又快速
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健康廚房秉持『純淨自然,美味健康』的理念
是第一個通過雙潔淨標章驗證的烹調品牌
減少不必要的添加
讓食物回歸單純質樸的自然本質
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有任何想學的料理也歡迎在底下告訴阿慶師唷~
📍料理小教室📍
1大匙 = 15ml=15cc
1小匙 = 5ml= 5cc
1 飯碗 =200cc
1 洗米杯=150cc
◆需要的食材✍
醬燒蜜汁雞腿:
✅棒棒腿 480g(3支)
✅滷包 1包
✅蔥 2根
✅蒜頭 6~7顆
✅雞高湯 500cc
✅熟白芝麻 適量
調味料:
✅經典醇釀醬油 6大匙
✅二砂糖 2大匙
✅米酒 200cc(1碗)
✅白胡椒粉 1/2小匙
✅香油 2大匙
✅麥芽糖 1大匙
蜜汁醬:
✅經典醇釀醬油 7大匙
✅二砂糖 10大匙
✅麥芽糖 1大匙
✅檸檬 半顆
✅味醂 4大匙
親子鮮蔬茶碗蒸:
✅雞蛋 3顆
✅水 450cc(3杯)
✅水(蒸) 150cc(1杯)
✅無添加蔬菜風味調味料 3小匙
✅山藥 適量
✅雞腿肉 適量
✅鴻禧菇 適量
✅紅蘿蔔 適量
✅花椰菜 適量
✅蛤蜊 適量
👨🍳阿慶師料理小筆記📝
醬燒蜜汁雞腿:
1.將鍋子預熱後加入香油,下蒜頭、蔥以小火爆香至金黃後,加入二砂糖拌炒至融化
2.加入雞高湯、二砂糖、滷包、米酒、麥芽糖、經典醇釀醬油、白胡椒粉
3.待水滾後加入棒棒腿、蔥,以小火滷製15分鐘後,再蓋鍋蓋燜15分鐘
4.將經典醇釀醬油、二砂糖、麥芽糖、味醂、檸檬汁、水,以小火熬煮製作蜜汁醬
5.將滷製好的雞腿加入蜜汁醬拌炒即完成
鮮蔬茶碗蒸:
1.將雞蛋打散,加入無添加蔬菜風味調味料、水,再利用濾網過濾蛋液
2.碗中放入鴻喜菇、紅蘿蔔、山藥、蛤蜊等配料,再加入蛋液
3.將碗放入電鍋,加水並蓋上鋁箔紙蒸煮(鍋蓋下撐筷子留縫隙)
4.最後再加入配料擺飾,稍作蒸煮即完成
#健康廚房
#經典醇釀醬油
#無添加蔬菜風味調味料
#醬燒蜜汁雞腿
#鮮蔬茶碗蒸
好 記 健康廚房 在 不禮貌鄉民團 Facebook 八卦
超級英雄 !! (;´༎ຶД༎ຶ`)
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廚房佬與人說話時中氣及罷氣十足,聲線沙啞、粗口橫飛、大情大性,令人想起黃毓民。他是連日來在理大抗爭飯堂,為示威者準備膳食的廚師。有現場人士表示,擔心廚房佬一個人連日承受照顧青年的壓力,情緒起伏波動,祝願他平安、健康。
廚房佬為其隨身帶著的鐵湯勺取名「任劍揮」,叫記者不要取笑他:「我是一名廚師,能夠揮灑自如使用自己的煮食工具,在戰場上就更加得心應手。他說,「任劍揮」是他的最佳拍檔,過去近兩周由中大到理大,「任劍揮」都助他烹調無數菜式,填飽數以千計人的飢餓,是名副其實的「生死之交」,「千祈唔好睇小佢啊,『任劍揮』唔係個個都駕馭到㗎,哈哈。」
政府多番說,所有在理大離開的成年人都會被捕。廚房佬輕輕笑了一聲:「監,我又唔係未坐過,革命係咁㗎啦,老實講句,我入得嚟就預咗㗎啦,我完全冇擔心過。總之,我會留到最後一個細路離開為止,否則我就一直住喺度。」
好 記 健康廚房 在 ILLY and LEAN Youtube 的評價
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#壹加壹 #LEAN #ILLY
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好 記 健康廚房 在 Yaki Wong Youtube 的評價
疫情既關係大家都少左出街
少不免都會想懶係健康咁既??
所以今次請左Calvin黎請教下佢既專業意見
再一齊整呢個健康減肥餐?
希望大家睇完都會郁下係屋企整下啦?❤️
嗚謝:@CalvinAuYeung
@Classiccal Fitness
————————————————————
Instagram :yakiwong
facebook :www.fb.com/yakidaily
email :yakivdo@gmail.com
job contact :9231 5583 Man
相機:canon g7xmii
軟件:final cut pro
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好 記 健康廚房 在 阿慶師 Youtube 的評價
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醬燒蜜汁雞腿:
1.將鍋子預熱後加入香油,下蒜頭、蔥以小火爆香至金黃後,加入二砂糖拌炒至融化
2.加入雞高湯、滷包、米酒、麥芽糖、經典醇釀醬油、白胡椒粉
3.待水滾後加入棒棒腿、蔥,以小火滷製15分鐘後,再蓋鍋蓋燜15分鐘
4.將經典醇釀醬油、二砂糖、麥芽糖、味醂、檸檬汁、水,以小火熬煮製作蜜汁醬
5.將滷製好的雞腿加入蜜汁醬拌炒即完成
鮮蔬茶碗蒸:
1.將雞蛋打散,加入無添加蔬菜風味調味料、水,再利用濾網過濾蛋液
2.碗中放入鴻喜菇、紅蘿蔔、山藥、雞肉、蛤蜊等配料,再加入蛋液
3.將碗放入電鍋,加水並蓋上鋁箔紙蒸煮(鍋蓋下撐筷子留縫隙)
4.最後再加入配料擺飾,稍作蒸煮即完成
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