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2018/01/22 重訓後午餐
天哪廚藝白痴可以嫁了，昨天從好市多買回家換算才知道一片竟然要161元，不便宜呀，所以煎的時候有點抖，好險它後薄度剛好第一次就上手，那粉粉嫩嫩的鮭魚，奧~超好吃。飲料做完教練菜單的獎勵，晚點會分享，沒運動不准喝😂😂😂。
💁♂️午餐
🔹️好市多鮭魚排(331大卡，蛋白質36克，脂肪19克)，很好的蛋白質跟油脂來源。
🔹️炒花椰菜
🔸️comebuy蘋果冰茶加雙Q去糖去冰(運動的獎勵，環保杯折2元)
#跟著婕婕動吃動 #婕食 #飲食記錄 #用食物寫日記 #健康 #健身 #健身女孩 #重訓 #eathealty #healtyeating #healthy #healthlife #healthyfood #fooddiary #fitness #Costco #鮭魚排 #婕婕自己煮
影片來源：https://youtu.be/4MpYuaJsvRw
翻譯：Ting's Bistro
【克里斯丁人氣影片】
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【克里斯丁也在這】
■ https://www.facebook.com/tingsbistro/
■ https://www.instagram.com/tingsbistro/
影片來源：https://youtu.be/ZJy1ajvMU1k
翻譯：Ting's Bistro
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