不耐煩是關係轉折的徵兆
「你為什麼對我這麼不耐煩？」
路上，一位女生對男生說著，看起來好像在吵架。男生雙手抱胸，表情嚴肅。希望他們這次的溝通順暢，別發生什麼遺憾才好。
還記得關係中的第一次不耐煩嗎？你的，還有對方的不耐煩，各是在什麼時候出現？當時發生了什麼事？算是偶發事件，還是從此之後，不耐煩出現的頻率就逐漸增加？
有些人天生個性急，耐性容易用光。所以跟一個人熟悉之後，本性很快就跑出來，用不耐煩昭告他的個性。
男女朋友談戀愛，剛開始有新鮮感，所以負面情緒容易沖淡。等到不耐煩出現的時候，大概就是激情的效果慢慢消退，人際技巧要派上用場的時候。一個人有沒有能力維繫關係，常在不耐煩之後見真章。
很多時候，我們剛進入關係，能力不足，所以不耐煩一出現，我們就跟著犯了不少錯。不過，我們本來就是藉著關係學習，期盼讓下一段關係更為圓融。
從偶像劇裡的女主角來看，迷糊是一種吸引人的元素，讓人覺得可愛、不具威脅性。可是，一個人如果成為了太太，對凡事迷糊，面對各種挑戰，大小狀況不斷，先生就很難保持心情平靜。婚前婚後，狀況的轉變，有時候讓迷糊的當事人，心理準備不夠，措手不及。
新手媽媽，可能會對嬰兒無故哭鬧，感到不耐煩。這時的不耐煩，與其說對孩子，不如說對自己，這是感覺到挫折，開始懷疑自己當媽媽的能力。
有些則是孩子長大之後，講都講不聽，感到不耐煩。進入學校之後，功課一直教不會，感到不耐煩。當家長一不耐煩，關係的分數就一直扣。
然後，通常孩子開始不耐煩，最明顯的時候，是青少年。這時候，當父母的記憶力變差，講過的事常會一直講，態度也像對更小的孩子講話，調整不過來。孩子的思辨能力開始到巔峰，生活壓力也變大，就會開始對父母不耐煩。講話變得難聽，語氣也更不尊重。
不耐煩的父母，不喜歡聽孩子說話。不耐煩的孩子，即便想對父母說話，也被一股情緒卡住，跟父母關係不佳。有的會往同儕那裡去滿足自己被傾聽的需要，有的則是悶著不知道該怎麼辦？！
當我們對老父母的行為，不知道為什麼，越來越不耐煩，恐怕老人家已經有失智症前兆。當我們對周遭事物，莫名原因地頻繁不耐煩，或許，是我們跟這個世界的關係越來越遠，而越來越退縮到自己的內心世界，我們要考慮自己是否有某些心理疾病，像是憂鬱。
不耐煩會破壞關係，但是它不是決定性的因素，即使如此，我們可以視它為關係轉折的徵兆。透過這個徵兆，我們預先知道關係即將迎來的變化，他人的轉變，還有自己的轉變。
不耐煩像是正面情緒快用光了，考驗著我們會不會跟負面情緒相處。關係不斷改變，就跟我們情緒不斷改變有關，要管住情緒，穩定關係，只有不斷學習。
有人說，耐煩是種美德，不耐煩是要不得。我倒覺得，不耐煩本身沒那麼嚴重，它在考驗著我們，人難免都有這個時候，我們如何回應它才是重點。
有時候不耐煩變成習慣，但是關係無法斷，譬如親子。如果沒有哪一方想著手改變，雙方就會陷在這個習慣裡，彼此不自在。
如果有時間，越是發現自己不耐煩，越要聽對方把話說完。對方有機會把話說完，就不用一而再再而三，講得片片段段，我們又感覺心煩。我們聽懂了對方的想法，正面回應對方的請求，這是維繫關係的關鍵動作。當關係運作順暢，不耐煩就自然少了。
越是不耐煩，越要試著把話講清楚。具體、清晰，或許寫成文字記錄，能讓我們少講幾次，不必那樣心煩意亂。
情緒管理很重要，平常有健康的作息、飲食、運動，遇到不耐煩，還會提醒自己放慢速度，多深呼吸。把事做好，試著寬容自己與對方，不耐煩自然離開。
最後，我們要想，我們是不是跟自己的關係不好，會對我們自己不耐煩。給自己過高的標準，又只留了相對短的時間，所以多少正面情緒都不夠用。一個人對自己不耐煩，就容易對人不耐煩。
跟自己和好，很多時候，事緩則圓，慢工出細活，沒真的要那麼趕。趕著做事情，弄壞了心情，搞僵了關係，那也沒比較划算。
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