[ 從裡到外,美的發亮2週計畫! - 送禮物🎁篇]
你有沒有常常覺得,運動後整個人氣色都亮了起來呢? ✨ 運動帶給我許多當初沒有想到的好處,除了精神變好、體態變得更緊實之外,就連同膚色也變得更亮了~ 整個人神采奕奕充滿正能量的感覺真的很棒! 不過因為我很愛曬太陽,膚質又偏乾,加上德州的天氣非常乾燥,所以規律運動及健康飲食之外,更重要的是使用到對的高效保濕肌膚保養品,才能讓我真正當一個從裡到外都亮麗的辣媽呀💃🏻
很開心這次受邀美國皮膚科醫生大推的肌膚保養品牌Aveeno,讓我體驗他們的系列產品,並且一同推廣正確的肌膚保養,不該只是使用外部的保養品,身體內部的照顧也一樣重要! 👐 所以我們一起設計了2週的肌膚再生計畫,想帶著大家跟著我一起體驗兩週規律運動、健康飲食以及Aveeno的系列保養,看看兩週後會有什麼改變? 快快一起加入這項實驗,Aveeno不僅會提供試用品讓加入的朋友抽獎,在活動結束後,還有獎品會送給和我們一同完成計畫的你!
-How 如何加入?-
只需要將粉絲團加入搶先看,這樣就不會漏掉我在這邊分享的運動課表與飲食計畫囉
我將會在計畫開始的 #每週一分享一週的運動課表,以及在 #週五分享我這一週的健康飲食 ,搭配使用Aveeno系列商品 https://goo.gl/7BqfNw ,追蹤觀察肌膚再生的改變 ,有參加此計畫的朋友,可以在每一篇的貼文中分享自己運動、飲食的照片,活動結束後還有獎品可以抽唷!
-Tips 實驗小秘訣-
想要從裡到外的亮出來,這項實驗計畫我們會著重在飲食、運動及保養,且下面這幾點也一樣重要
1. 吃純淨、健康的食物 – 我的飲食分享,將會著重在Clean Food,不吃加工食品、不吃高油、高糖、高鈉的食品,吃低GI的澱粉、優質蛋白質與健康油脂,健康均衡的飲食對體態、精神、對肌膚都非常的重要。
2. 多喝水 – 一天至少喝2-3公升的水,人類7天不進食不會死亡,但是人類只要2天沒攝取任何水分就可以致命,所以喝水真的真的很重要! 尤其想要均勻水嫩的肌膚,喝水當然是必須的囉
3. 規律運動 – 這項實驗計畫,並不會要求花很多很多的時間來運動,不求強度高、汗流浹背,只求有耐心、毅力,一天30-45分鐘的運動,就可以有效幫助促進新陳代謝,讓肌膚更健康更亮麗~
4. 壓力的調適 - 很多人忽略的壓力的調適也是健身過程中非常重要的一環!會不會胖說穿了跟代謝及賀爾蒙有關,如果沒有好好調適壓力,那麼賀爾蒙分泌失調就會大大的影響健身成果,更糟的是皮膚還會變差...所以一定要放輕鬆,正面、積極樂觀,這和運動及飲食一樣重要唷
5. 充足的睡眠 - 沒有充足的睡眠,身體無法好好的修復,營養無法吸收,代謝會打亂,內分泌也會失調,最後就是減肥失敗+長痘痘粉刺...所以這一點千萬要注意👆
6. 使用適合的保養品,定期做皮膚保養 – 保養品的使用當然不能忘記,運動後使用Aveeno保濕、清潔度高的沐浴露清潔身體後,再使用Aveeno的乳液保養全身肌膚,因為我的小腿前側、腰部、肩膀部位的肌膚是最乾燥的,所以我會在活動最後分享飲食的時候一同分享追蹤這幾個部位肌膚的變化,如果你在使用後也有感受到明顯的差別,歡迎一同留言分享,在活動結束後有機會能得獎唷!
-When 何時開始?-
開始日 2017年5月1日,結束日 2017年5月14日,在5月1日前,將這篇貼文按讚並留言「我想要和Mi一起從裡到外美的發亮✨」,我們會抽出三位幸運兒體驗Aveeno的產品喔❤
活動期間也歡迎和我們一起分享妳的運動成果、飲食食譜、保養心得等圖文,在活動結束後,Aveeno還會再提供獎品給一同參加活動的你唷!
#Aveeno #艾惟諾 #2週新生肌膚健康計畫
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅Yale Chen,也在其Youtube影片中提到,幫你提早10~30年提早退休 👇美股被動式投資: https://bit.ly/3fj21Fs ------------------- 迷你工作坊(立即學到用IG快速吸引客戶的方法) https://lihi1.com/NVsPR 主動尋找客戶的時代已經結束了 工作坊將會教你使用3階段的內容行銷...
「失敗如何調適」的推薦目錄:
失敗如何調適 在 HBK 的 NBA I Love This Game Facebook 八卦
"我不在乎別人愛我或恨我"
"而紐約這個球迷有著這樣強烈特質"
"他們可以噓爆你"
"也可為你全力喝采"
"這就是籃球美妙迷人之處"
-Kobe Bryant
-
#MambaMentality
#Kobe傳奇時刻
11年前的今天(美國時間2009年2月2日),Kobe Bryant在MSG(麥迪遜花園廣場)狂轟濫炸拿下不可思議的61分,打破了Bernard King在1984年聖誕節創的單場60分紀錄,也讓近代球迷增添強烈印象,由Michael Jordan所寫下55分的表演上,彷彿又添加一個繼氶者的風采
那一晚Kobe勢不可擋,更應該說,那個賽季Kobe不論場上鬥志、贏球意念都達到一個巔峰,原因就在於不僅僅是他,整個湖人隊每個人懷抱著復仇心態,對於去年總冠軍賽兵敗波士頓,在冠軍近在咫尺下鍛羽而歸,這種失敗是最痛,卻也可能是最觸底反彈的,就看心態如何調適。
-
當然,湖人有Kobe這樣好勝的偏執狂,這方面肯定就抬頭挺胸,整個紫金大軍所醞釀的態度就連老助理教練Frank Hamblen都為之讚嘆,曾說道:
"老早從季前訓練營開始"
"每個人的眼神就不一樣了"
"大家瘋狂的自主訓練加碼"
"Kobe用他的方式影響了大家"
-
而當時外界普遍預判二月對於湖人會是下滑的時刻,因為主力中鋒Andrew Bynum在1月31日傷退,至少可能將休息兩個月,這對湖人在戰力上無疑是不小的打擊。
因為在受傷前的前五場比賽,Bynum才強悍的繳出平均26.2分13.8籃板3.2阻攻的驚人表現,眼看正在兌現綻放天賦,即將要向Dwight Howard發起挑戰書。
-
不過越被看輕,就越想打臉質疑者,這一直是Kobe Bryant的天性,在這二月的第一場比賽,在極具意義的麥迪遜花園廣場的大舞台,Kobe決定用行動開啟第一砲。
上半場Kobe就像是展現了進攻教科書豪取34分,且還是高階版本,許多美妙、細膩充滿技術感的得分方式都讓在場的大蘋果迷嘆為觀止,在不少眼裡,好像當年最仇視與最崇拜的那個23號又降臨在此。
-
這種愛與恨的情緒碰撞,問一個人最清楚,那個人就是紐約著名的導演,也是最死忠尼克球迷的Spike Lee。
在2008年,Spike Lee才為Kobe拍攝了一部紀錄片,他也深深被這位狂人的魅力所感染,對於Kobe熱愛籃球的心、求勝的慾望以及努力不懈的進取心,有著充分的了解。
當然也因為這個紀錄片,Kobe賽前就告訴Spike Lee,他會給尼克好看,他也會在這一戰把自己進攻的技術發揮到淋漓盡致,並且拿下最重要的勝利,他說:
"我會全力以赴的"
"我會確保我們會贏得比賽"
"因為我可不想聽到他的垃圾話(指Spike Lee)"
"我期待他將為我鼓掌"
-
賽後Spike Lee也以Roger Maris之名向Kobe Bryant獻上崇高的致敬,紐約球迷也向這位冷血的對手不斷高喊MVP,享受一場籃球饗宴,賽後Kobe也在統計表上簽名送給Lee。
而對於自己場上囂張跋扈的惡棍形象,Kobe認為這就是他的武裝,當踏上場時,你就是六親不認,噓他或為他喝采都是他增強自己能量的時刻,這方面MSG更是明顯:
"紐約這個球迷有著這樣強烈特質"
"他們可以噓爆你"
"也可為你全力喝采"
"能得到球迷這樣的反應真的很棒"
"因為他們在意我的表現好壞"
"而當我表現出色時"
"他們也能一同慶祝歡呼"
"這就是籃球美妙迷人之處"
-
除了想打臉質疑湖人的人,也想逼得Spike Lee閉嘴,還有一個原因讓Kobe Bryant很想在紐約這舞台秀一手給自己兒時的偶像兼任好友的Mike D'Antoni看,這是D'Antoni從離開太陽轉戰尼克的第一年,過去幾年太陽給的恩怨,這一併當禮送還,也讓D'Antoni賽後說道:
"這就是Kobe"
"我不需要多說什麼"
"他又一次在我的球隊面前無人可擋"
-
對於曾經執教過Michael Jordan的Phil Jackson來說,Kobe的舉手投足都很難不讓他與昔日的傳奇高徒做出聯想,恭喜現在的愛徒能在MSG寫下紀錄,同時以身作則引領全隊為下半季衝刺,打出好的開始。
結果整個二月湖人繳出11勝2敗的佳績,也打出這個賽季單月最強的進攻表現,整個2月Kobe平均31.3分,46.8%的命中率扛起進攻缺口,也再一次用行動證明了自己,也讓人確信最好不要低估Kobe,這只會使得黑曼巴更加瘋狂嗜血。
-
最後Kobe Bryant這MSG經典的61分單場最高得分紀錄雖然被超越打破了,但是由自己好兄弟的Carmelo Anthony所破,他也是相當高興,兩人都曾為這球場最傳奇的回憶之一。
未來不管過了多少年,當我們提到麥迪遜花園廣場經典讓人又愛又恨的對手時,Reggie Miller、Michael Jordan、Kobe Bryant勢必永遠被人銘記。
而黑曼巴也將是近二十多年來最經典的代表人物。
懷念你,Kobe,這將是永遠的事情!
#4everMamba
-
⬛我的Instagram
➡https://tinyurl.com/y2w7lgm5
✏️ HBK
失敗如何調適 在 HBK 的 NBA I Love This Game Facebook 八卦
"我不在乎別人愛我或恨我"
"而紐約這個球迷有著這樣強烈特質"
"他們可以噓爆你"
"也可為你全力喝采"
"這就是籃球美妙迷人之處"
-Kobe Bryant
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#MambaMentality
#Kobe傳奇時刻
11年前的今天(美國時間2009年2月2日),Kobe Bryant在MSG(麥迪遜花園廣場)狂轟濫炸拿下不可思議的61分,打破了Bernard King在1984年聖誕節創的單場60分紀錄,也讓近代球迷增添強烈印象,由Michael Jordan所寫下55分的表演上,彷彿又添加一個繼氶者的風采
那一晚Kobe勢不可擋,更應該說,那個賽季Kobe不論場上鬥志、贏球意念都達到一個巔峰,原因就在於不僅僅是他,整個湖人隊每個人懷抱著復仇心態,對於去年總冠軍賽兵敗波士頓,在冠軍近在咫尺下鍛羽而歸,這種失敗是最痛,卻也可能是最觸底反彈的,就看心態如何調適。
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當然,湖人有Kobe這樣好勝的偏執狂,這方面肯定就抬頭挺胸,整個紫金大軍所醞釀的態度就連老助理教練Frank Hamblen都為之讚嘆,曾說道:
"老早從季前訓練營開始"
"每個人的眼神就不一樣了"
"大家瘋狂的自主訓練加碼"
"Kobe用他的方式影響了大家"
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而當時外界普遍預判二月對於湖人會是下滑的時刻,因為主力中鋒Andrew Bynum在1月31日傷退,至少可能將休息兩個月,這對湖人在戰力上無疑是不小的打擊。
因為在受傷前的前五場比賽,Bynum才強悍的繳出平均26.2分13.8籃板3.2阻攻的驚人表現,眼看正在兌現綻放天賦,即將要向Dwight Howard發起挑戰書。
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不過越被看輕,就越想打臉質疑者,這一直是Kobe Bryant的天性,在這二月的第一場比賽,在極具意義的麥迪遜花園廣場的大舞台,Kobe決定用行動開啟第一砲。
上半場Kobe就像是展現了進攻教科書豪取34分,且還是高階版本,許多美妙、細膩充滿技術感的得分方式都讓在場的大蘋果迷嘆為觀止,在不少眼裡,好像當年最仇視與最崇拜的那個23號又降臨在此。
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這種愛與恨的情緒碰撞,問一個人最清楚,那個人就是紐約著名的導演,也是最死忠尼克球迷的Spike Lee。
在2008年,Spike Lee才為Kobe拍攝了一部紀錄片,他也深深被這位狂人的魅力所感染,對於Kobe熱愛籃球的心、求勝的慾望以及努力不懈的進取心,有著充分的了解。
當然也因為這個紀錄片,Kobe賽前就告訴Spike Lee,他會給尼克好看,他也會在這一戰把自己進攻的技術發揮到淋漓盡致,並且拿下最重要的勝利,他說:
"我會全力以赴的"
"我會確保我們會贏得比賽"
"因為我可不想聽到他的垃圾話(指Spike Lee)"
"我期待他將為我鼓掌"
-
賽後Spike Lee也以Roger Maris之名向Kobe Bryant獻上崇高的致敬,紐約球迷也向這位冷血的對手不斷高喊MVP,享受一場籃球饗宴,賽後Kobe也在統計表上簽名送給Lee。
而對於自己場上囂張跋扈的惡棍形象,Kobe認為這就是他的武裝,當踏上場時,你就是六親不認,噓他或為他喝采都是他增強自己能量的時刻,這方面MSG更是明顯:
"紐約這個球迷有著這樣強烈特質"
"他們可以噓爆你"
"也可為你全力喝采"
"能得到球迷這樣的反應真的很棒"
"因為他們在意我的表現好壞"
"而當我表現出色時"
"他們也能一同慶祝歡呼"
"這就是籃球美妙迷人之處"
-
除了想打臉質疑湖人的人,也想逼得Spike Lee閉嘴,還有一個原因讓Kobe Bryant很想在紐約這舞台秀一手給自己兒時的偶像兼任好友的Mike D'Antoni看,這是D'Antoni從離開太陽轉戰尼克的第一年,過去幾年太陽給的恩怨,這一併當禮送還,也讓D'Antoni賽後說道:
"這就是Kobe"
"我不需要多說什麼"
"他又一次在我的球隊面前無人可擋"
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對於曾經執教過Michael Jordan的Phil Jackson來說,Kobe的舉手投足都很難不讓他與昔日的傳奇高徒做出聯想,恭喜現在的愛徒能在MSG寫下紀錄,同時以身作則引領全隊為下半季衝刺,打出好的開始。
結果整個二月湖人繳出11勝2敗的佳績,也打出這個賽季單月最強的進攻表現,整個2月Kobe平均31.3分,46.8%的命中率扛起進攻缺口,也再一次用行動證明了自己,也讓人確信最好不要低估Kobe,這只會使得黑曼巴更加瘋狂嗜血。
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最後Kobe Bryant這MSG經典的61分單場最高得分紀錄雖然被超越打破了,但是由自己好兄弟的Carmelo Anthony所破,他也是相當高興,兩人都曾為這球場最傳奇的回憶之一。
未來不管過了多少年,當我們提到麥迪遜花園廣場經典讓人又愛又恨的對手時,Reggie Miller、Michael Jordan、Kobe Bryant勢必永遠被人銘記。
而黑曼巴也將是近二十多年來最經典的代表人物。
懷念你,Kobe,這將是永遠的事情!
#4everMamba
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✏️ HBK
失敗如何調適 在 Yale Chen Youtube 的評價
幫你提早10~30年提早退休
👇美股被動式投資:
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工作坊將會教你使用3階段的內容行銷策略
利用社群行銷系統吸引到對的潛在客戶找上門
並成為最忠誠的付費客戶
(最新)財務等級健檢:
https://lihi1.com/u22zV
每個努力的人都想要知道怎麼樣才能成功
無論是感情、金錢、事業任何一種的成功,其實都並不容易
但還是有人可以做到,究竟你與那些成功的人差別在哪裡
為什麼別人可以成功,但你卻還在原地踏步
我是一個在家工作、在家創業的創業家,算是一個新興產業
一路上來遇到了不少的挫折、嘲笑、死豬但也並沒有讓我失敗
回想起來我覺得有幾件事是很多人都會卡關的地方
如果你遲遲無法改變現狀,無法作出讓自己滿意的成果
那你可能有影片中的問題,我把解決方法都拍進去了
快去看吧~
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00:00阻擋你成功的問題
02:53我靠這個方式達成財富自由的成功
03:23阻擋你成功的第二個問題
03:54這些方法幫助成為一個成功的人
💁🏻:我的早晨儀式(在泰國生活培養的早晨儀式/讓我有成功的一天) |Yale Chen
https://youtu.be/r3YOaGkiVoE
💁🏻♂️:為什麼你不會成功?(懶鬼、不上進死豬愛說的話)
https://youtu.be/x8KAmBcCnVc
💁🏻:這些特質可以讓你成為成功投資者 | The Yale Show
https://youtu.be/m4lojbdDnrY
💁🏻♂️:【投資入門】新手投資該怎麼做? (從頭開始一步一步教學)
https://youtu.be/z-rD6689AfQ
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燈光:Aputure 300D 和 Lightdome 2
剪片軟體:Final Cut Pro
剪片設備:IMac 5k
#沒有失敗的人 #只有暫時還沒成功的人 #無法改變現狀看這 #如何成功個人品牌 #失敗如何調適
[合作請聯繫:neonbombteam2015@gmail.com]
免責聲明: 所有交易均有風險,請謹慎投資。過往表現不能作為未來業績指標。視頻中談及的內容僅作為教學目的,而非是一種投資建議
有些連結為聯盟連結。
此作品/影片/文章之創作者為 Freedum, LLC
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失敗如何調適 在 [問題] 兩個月面試失敗八次怎麼調適心情- 看板WomenTalk 的八卦
大家好 我廢物小妹
具體的廢物事蹟可以搜以前發文
如標題
兩個月面試失敗八次怎麼調適心情
一方面想說自己因為沒經驗,
很多問題第一次聽到都不知道怎麼回應
當成去累積經驗也很好
一方面又確實的感受到自己面試八次都沒過真的有夠廢物
同學都有實習了我還在家當廢物
想接案當翻譯對方問完就沒下文了
現在每天在家翻點影片雜誌打發時間
請問面試失敗八次怎麼調適心情
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.197.142 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1629459367.A.395.html
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